您是不是在找：

滑雪的丹指导2年前
单板滑雪新手避雷动作——弯腰低头的解决办法 都知道弯腰低头不好，那如何解决呢，今天教你两个办法来解决它。 #金牌滑雪教练 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #单板滑雪教学
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
小苏的刻滑（崇礼滑雪教学）4月前
前刃摸雪不要在弯腰撅屁股了，来学更好看的 #滑雪教学 #八字刻滑 #前刃 #单板滑雪 #滑雪
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
Sam单板1年前
后刃弯腰严重的看这个 #勇敢的人先享受冰雪 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #sam视频分析 #sam单板教学
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
滑雪小林1月前
【单板滑雪新手必看】很多新手推坡熟练度不够，就去着急学换刃，然后一直摔。工欲善其事必先利其器，打好基础再学下一步。我猜评论区又该有人说了，前刃不能弯腰，要迎风尿尿，不然是错的。下一集就讲为什么多数初学者前刃蹲不下去，怎样才能蹲下去。#没点才艺都不敢来滑雪了 #告诉大家一个遗憾的消息 #雪友你好#内容启发搜索 #滑雪大神支个招
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1914
教滑雪的赵大夫（崇礼滑雪约课）3月前
视线是每一个单板进阶必练的动作，也是很容易忽视的动作，如果你滑后刃时也弯腰驼背，或是走不上刃，那就快练习起来吧#滑雪教学 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
爱滑雪的康复师Rick🎿5月前
滑雪后腰酸背痛？快来看是不是基础站姿出的问题 为啥你滑一天，腰酸背痛，一起的朋友却没有感觉？ 这和你的基础站姿有一定关系。 弯腰≠身体前倾=屈髋 一个要点帮你找到屈髋的感觉！ 或有其他问题欢迎留言~ #双板滑雪 #双板 #滑雪后 #雪季开板 #学滑雪
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
九哥爱滑雪（将军山可可约课）7月前
前刃滑不好先看看是不是久坐弯腰驼背#滑雪教学 #滑雪进阶
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
一鹤领滑2月前
大家在网上看教学一定要注意甄别其中的逻辑，很多反智内容充斥在单板世界，而且传播度还很高。 比如把膝盖拧成麻花来刻滑，或者初级道弯腰够雪不立刃非说学生是刻滑。 再比如今天视频里的内容，真的是驴唇不对马嘴。 #八字刻滑教学 #八字刻滑 #刻滑 #单板滑雪 #单板滑雪教学
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
R1ZE·达芬7（深圳·刻平）🏂1月前
滑雪刻滑知识点，前后刃都如此，否则摸雪容易弯腰塌背。#滑雪教学 #单板滑雪教学 #刻滑 #刻滑教学 #冰雪运动
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
Sam单板4天前
初阶：解决新手前刃弯腰站不稳 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam有偿视频分析 #sam滑雪 #sam滑雪vlog 感谢📹：@William单板
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
恁的张教⛷️(崇礼约课)5天前
#单板滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #滑雪季
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
教滑雪的糕糕（4月可可约课）8月前
冷知识：弯腰摸雪的搓雪刻滑是不用练的 所以你们天天在那练弯腰搓雪刻滑干嘛？这么有时间，稍微研究一下帅帅的刻滑不就成了么 #单板滑雪 #室内滑雪 #一顺刻滑 #八字刻滑 #金牌滑雪教练
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
滑雪🏂🏻周教练2月前
兔宝学滑雪 #滑雪女孩 #儿童滑雪 #滑雪 #滑雪季 #滑雪教学
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
老K（滑雪教学私教团队）3月前
你滑单板后刃推坡的时候弯腰撅屁股吗？#单板滑雪#单板教学#滑雪教学#滑雪教练
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
单板大个(北京滑雪教练)6月前
北京乔波单板滑雪教学、北京单板滑雪教练 带大哥练习换刃改善滑行，腿太直，施压不正确，弯腰倔屁股、换刃扫雪导致整体滑行非常不稳、容易摔、姿势丑，自己滑了好多次也是没有进步。练习后滑行稳定，改善了不少，好看多了，继续加油#北京乔波滑雪场 #单板滑雪教学 #单板滑雪教练#北京渔阳滑雪场 #北京南山滑雪场
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
丁乐-SKI ⛷️⛷️2月前
双板滑雪丨“伸展”必练的4个练习： 想要流畅入弯必练，在伸展动作中需要注意的是，避免重心落后或过度向前弯腰，以及并未做完动作等待雪板自然向下，就迫不及待的转髋转肩，那么这 4 个练习就是为了帮助大家，从容的找到伸展感受与节奏#双板滑雪#双板教学#双板滑雪教学 #滑雪季 #金牌滑雪教练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
BroccoliFPV1月前
滑雪の再体验 前刃速度快了就刹不住 弯腰驼背躲重心 #滑雪 #滑雪vlog #室内滑雪 #广州融创滑雪场 #滑雪场
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
董老师好嗨强（在可可）2月前
第一次滑单板,安全刹车教学! 教练私藏的单板刹车方法! 核心技巧:一边勾脚尖一边弯腿坐在沙发上! 要在这整个过程中保持抬头挺胸,才能稳稳刹车! 避坑指南:不弯腰撅屁股/两腿发力一致/重心剧中(肚子一直在板子中间,不偏前脚,也不偏后脚) 大家一定带好护具,提前刹车. 在保护好自己的前提下,也要保护好雪道上其他的雪友! #单板教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪 #金牌教练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞929
何导带你去旅游8月前
40℃出门？我选择-5℃滑雪！夏天穿羽绒服的快乐谁懂？ #冰雪世界 #室内滑雪 #阿尔卑斯雪世界 #太仓何导团队 #周末去哪玩 北方人羡慕嘛！南方35摄氏度也能滑雪。太仓阿尔卑斯雪世界9万平方米，二大游玩区域，八大精彩
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
Season希森教滑雪4月前
你会穿雪鞋吗 这就是花1-2000请的专业教练 不热身不讲安全意识不检查装备 上来就推坡 弯腰撅腚的就到时间了 #滑雪装备 #穿雪鞋 #深圳华发冰雪世界 #专业滑雪教练 #珠海万雪汇
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
切里诺夫｜深圳华发版（可约课）4月前
前刃还总是掂脚低头弯腰？你的教练告诉你送髋但还是立不住前刃？ 试试这招 立马锁住 #前刃落叶飘[话题]# #前刃推坡[话题]# #深圳滑雪[话题]# #深圳华发冰雪世界[话题]# #深圳前海华发冰雪世界[话题]#
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
汤川星辰3月前
滑雪新手的苦到底谁在吃啊🥲 是谁还没开始滑就被装备累垮了？ 穿上厚重雪服→弯腰搞固定器半小时→体力耗尽… 如果你也经历过这种绝望，这篇“新手装备救命指南”一定要看！ ✨ 今天请来我的滑雪搭子 1️⃣ AK SWASH 雪服 GORE-TEX + PrimaLoft®Silver保暖材料+智能温控内衬，保暖还透气！ 再也不会闷汗or冻僵，版型优化过，动作超舒展～ 2️⃣ Step On 快穿系统 “咔哒”一秒穿上！再也不用跪地挣扎😭 尤其是今年升级的HIGHSHOT 及 WAVERANGE雪靴系列的3BOA系统，脚踝/脚背/脚面分区域锁紧，支撑力max！ （市面上独一份的黑科技✨） 总的来说HIGHSHOT高反馈更硬挺，WAVERANGE易操控脚感更好 3️⃣ Cultivator 新手神板 别再将就雪场租的板了！ Flat Top 板型 + 偏软硬度，几乎不卡刃，容错率超高～ 从入门到进阶都能陪你稳稳进步，这才是“长期主义”✅ 💡 总结： BURTON 不只是单板鼻祖，更是用科技为新手铺平雪道的品牌。 从奥运选手到小白入门，它都在认真对待。 选对装备，真的比选贵更重要！ 📌 装备选对，滑雪不累～#活力过冬的n种方式 #BURTON #单板 #单板滑雪 #和BURTON每年滑雪100天
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】单板滑雪导致你刻滑很烂的5个原因 教练：Jonathan 本教学视频由专业滑雪教练讲解，系统分析单板刻滑常见的五个技术问题及解决方案。 内容涵盖：后脚掌舵错误、肩膀开角过大、弯腰驼背姿态、膝盖转向技巧不足、缺乏板感与节奏控制。 通过具体动作示范和纠正方法，帮助滑雪者提升刻滑稳定性与流畅度。 适合有一定基础但希望精进刻滑技术的单板爱好者参考学习。 #单板滑雪 #滑雪教学 #刻滑 #滑雪教练 #极限运动
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
萌叔小飞(可可托海约课)1月前
喂，前刃摸雪的你，弯腰驼背撅屁股的样子丑不丑？把腰背直起来，折叠是折叠膝盖，施压是用膝盖施压，别学错了喂 #八字刻滑 #走刃 #将军山教练 #将军山滑雪教练 #单板滑雪教学
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
赵佩麟(滑雪教学)7月前
屈髋和弯腰#滑雪
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
Sam单板2月前
基础：道内前刃弯腰这样去改 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam滑雪 #sam有偿视频分析 #sam单板培训营 感谢📹：@William单板
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
YanZi单板滑雪（松花湖、北大湖）1年前
板头内press（板头横呲），一定加强上下身的反拧发力，反拧才是关键。千万不要弯腰，撅屁股！！！ @正火雪具哈融店 @YONEX尤尼克斯滑雪 #抖音雪地狂欢季 #用滑雪打开新的一年 #2024年度滑雪名场面 #赴一场冬日的冰雪之约 #雪场显眼包都来了
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
于帅滑雪真挺帅1年前
前刃问题大全《五》弯腰摸雪太丑了！真的不要这样做了，这样完全是错的！ 前刃应该是困扰所有新手小白的问题。这一期前刃系列视频，应该可以解决新手大部分的前刃问题！#单板滑雪 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #滑雪🏂 #刻滑
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
于帅滑雪真挺帅11月前
后刃弯腰导致大腿很累 我们要想象肩膀和髋关节在一条垂直线上！这样你的重心才不会出板到板子外侧！#金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板女孩 #室内滑雪 #滑雪
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
简单白一下-单板滑雪1周前
树林粉雪教学，四字口诀诗#可可托海滑雪场 #单板滑雪教学
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
David爱滑雪🏂🏻1月前
换刃进阶（三）如何克服弯腰撅屁股？#单板入门教学 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪摔跤合集#换刃练习
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
超人不会飞🏂冬季新疆 夏季广州深圳11月前
我看谁还这样弯腰摸雪#vlog十亿流量扶持计划 #滑雪教学 #前刃摸雪 #刻滑教学 #滑雪教练
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
CtrL-公子若9月前
换刃后练啥🏂🏻 4大常见错误❌ 别让坏习惯毁了滑行 1 前刃开肩 2 躲重心 3 上身带转 4 弯腰换刃 #换刃 #滑雪 #滑雪教学 #后刃换前刃 #滑雪人的出场方式
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞696
小谢Ricky（可可 耀雪）2周前
一换前刃就弯腰，一个动作帮你改善 #上海耀雪冰雪世界 #耀雪冰雪世界#耀雪滑雪教练
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
大洋🏂（万达茂约课收徒）1年前
单板滑雪顶胯如何解决 单板滑雪后腿扫雪如何解决 单板滑雪弯腰如何解决 单板滑雪如何走刃 #单板教学 #金牌滑雪教练 #下雪就得这样玩 #滑雪转场 #保持热爱奔赴山海
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
八刻Eddie（华发广融约课）2周前
八字刻滑前刃弯腰后刃蹲坑怎么办！ 本期视频更新：破解单板滑雪八字刻滑的3个世纪难题！前刃弯腰，后刃蹲坑，前刃掉刃如何解决！喜欢的小伙伴点赞收藏！以免视频丢失～#单板滑雪 #户外运动 #八字刻滑 #八字刻滑教学 #刻滑
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1863
八刻Eddie（华发广融约课）2月前
单板滑雪前刃低姿态练习！ 本期视频更新：单板滑雪前刃弯腰怎么办！正确方法是什么！喜欢的小伙伴点赞收藏！以免视频丢失！#单板滑雪 #八字刻滑 #户外运动 #八字刻滑前刃 #刻滑
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞978
我爱滑雪3月前
这快穿谁研究的呢，都不用弯腰#滑雪 #stepon固定器 #滑雪教程
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）3月前
刻滑大神们为什么腰疼？ #滑雪 刻滑为什么容易腰疼，你是弯腰滑雪还是屈髋折叠呢？
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
八字刻滑-达达（成都融创）1周前
八字刻滑前刃下不去 前刃弯腰怎么办#八字刻滑教学 #八字刻滑前刃 #滑雪教学 #单板滑雪教学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
krit（教学版🏂7月前
单板滑雪教程-推坡原理 滑得丑弯腰撅屁股原因之一就是不会推坡啊#滑雪 #金牌滑雪教练 #单板滑雪
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小光带你滑禾木6月前
你的后刃折叠做对了吗？是在弯腰撅屁股还是折叠脚踝膝盖呢？#单板滑雪教学 #换刃教学 #搓雪小回转 #上海滑雪教练 #江浙沪滑雪教练
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
滑雪的Silas(北海道约课版)5天前
别再弯腰伸手摸雪了！卡宾贴地要靠倾腿！ 三月末的北海道，粉雪额度基本用完了。 没粉雪滑什么？直接回道内，把高表现卡宾（Carving）盘起来。 经常看到有雪友提问：卡宾怎么才能压得这么低？怎么才能摸到雪？ 记住一个原则：千万别为了贴地而摸地，去撅屁股、弯腰硬够雪面！只会约练约歪！ 真正的自然贴地感，是在中级道往上的坡度，速度带起来后，上半个弯主动内倾，把板子立高（大刃角），靠你身体的倾角和核心去对抗强大的离心力。只要你的骨骼对齐支撑住了，身体自然就贴下去了。过滚落线前再通过反弓建立强大外板平衡。 季末的早滑面条雪，或者被冻硬的冰面，用这套发力切过去，听着冰面被划开的声音，太上头了。二世谷教学 北海道滑雪 你的卡宾carving现在练到哪一步？评论区说说你的瓶颈👇#双板滑雪 #双板卡宾 #滑雪进阶 #运动帮帮团 #双板教学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
浩洋教学笔记（昆明滑雪教学）3月前
40秒让你解锁单板滑雪#滑雪#单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #换刃#滑雪零基础入门教学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
滑雪的杨无糖2年前
弯腰撅屁股怎么办？可能是足背屈能力不足#金牌滑雪教练 #滑单板入门教学 #单板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #当你滑雪还不太熟练时
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
六边形战士G酱2周前
#猫王滑雪板#单板滑雪 #收集最美日落#雪如意滑雪场 雪季刚开始的时候天天自己瞎滑，在错误的姿势上一直犯错，现在改姿势比重新学还难。走弯路，重新再来学一遍。之前着急刻滑摸雪。然后一直弯腰撅屁股自己看视频瞎滑，到雪季结束的时候才来改姿势。兜兜转转又回炉重造。雪季开始的时候每天都打酱油么没花时间练活天天忙着拍视频，雪季结束了才知道滑雪时间多么宝贵。
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
超人不会飞🏂冬季新疆 夏季广州深圳10月前
邪修滑雪，好好教你怎么滑前刃不弯腰#单板教练 #情景导入的方式有哪些 #刻滑教学 #邪修 #邪修速成
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Season希森教滑雪4年前
希森教滑雪 你滑行时也弯腰吗#单板教学#滑雪#拢共分三步#松花湖 #可可托海#换刃@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
美少女战士🦋🖤11月前
滑雪教练这前刃弯腰撅屁股加顶胯hhh这剧情有合理嘛哈哈哈哈哈哈 #滑雪 #嘘国王在冬眠
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
赵佩麟(滑雪教学)8月前
滑行视频分析12#滑雪
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
BURTON官方旗舰店3月前
立体剪裁滑雪服，弯腰屈膝无束缚 #burton #burton官方旗舰店 #雪季来了
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
188大洪教滑雪（广融华发）5月前
滑雪总是弯腰撅腚的看过来。#学滑雪 #单板滑雪 #单板教学 #室内滑雪 #滑雪教练
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
工桑爱滑雪（深圳约课版）3月前
三小时滑行改善 最近在上课发现其实好多人在换刃中 不能很好的去交换重心，反而非常在意前脚去踩雪板 或者会通过上身来帮助换刃 会很大程度上变成弯腰撅屁股在姿势在滑！来看看今天这位学员学习成果吧#深圳滑雪 #深圳滑雪教练 #华发冰雪世界 #前海冰雪世界
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
浩楠（新疆约课）教学陪滑跟拍📸3月前
#禾木约课 别急着挑战黑道，3小时，先让身体记住优雅。 从最基础的站姿、重心、发力开始 纠正弯腰、后仰、不自觉的紧张 让你在雪上站得更稳，也更挺拔 滑出优雅曲线，而不是狼狈“Z”字 姿态自如身体记忆初步形成，收获教练抓拍的、不需要精修就很好看的瞬间 3小时后，你会带着这些离开雪场： 明显改善的基本站姿与滑行姿态 更省力、更流畅的控板技巧 对自身动作的清晰感知。 雪季很短，但你的优雅可以很长。 用3小时，投资一个更自信的雪上自己。 滴滴预约，这个冬天，一起滑出好看。#禾木 #滑雪教学 #金牌滑雪教练
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
祝老师6年前
滑雪初中阶段 最大的误区就是通过弯腰来降低重心 保持平衡！#单板滑雪 #一分钟干货教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞917
任任·任帧2月前
滑雪｜你不是在降低重心 你是在弯腰捡钱包 ❌ 单板滑雪弯腰时： •脊柱在弯 •头往前低 •肩膀塌 •屁股往后撅 你的身体： •重心跑到脚前或脚后 •髋关节几乎没参与 •身体和雪板断开 滑起来的感受： •板不听话 •一快就慌 •切刃没力量 •很累，越滑越不稳 👉 这是“鞠躬”，不是滑雪。 ✅ 单板滑雪曲髋时： •膝盖弯 •髋关节向下“坐” •上半身基本直立 •胸口打开，视线平稳 你的身体： •重心稳稳在板正上方 •髋关节作为“转轴” •人和雪板是一个整体 滑起来的感受： •板跟着你走 •切刃干净 •速度可控 •人是放松的 👉 这是“用关节承重”，不是用腰硬撑。 🔺🔺🔺那为什么雪场上大家都在说用「胯」？ 因为——怕新手听不懂“髋关节” 胯 = 髋关节 + 周围那一圈 在运动里“用胯”本质上 90% 都是在用髋关节在动。 所以直接用“胯”代替“髋关节”，更好理解。 给你一个“自测定位法”（超好用） 1.把手放在裤子侧边口袋的位置 2.抬起大腿 3.能明显摸到“转动”的那个点 👉 那个就是髋关节 而你感觉到的整片发力、酸胀、紧张 👉 那叫胯的区域 #单板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #新手滑雪
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“滑雪可以弯腰吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-26 06:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: