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糖醋徐糖果
5月前
听到有的肌肉线条请睁眼, 健美圣体,拿捏! 10岁,无负重,无健身,无忌口,每周两次体能训练,两次攀岩训练,每次90分钟。至于肌肉线条嘛, 都是天赋…… #运动女孩 #我有新花样 #可爱萌娃 #骗你生女儿 #上热门🔥
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是开心呀🎀
5月前
六岁一年级学生练习舞蹈基本功的一天#舞蹈基本功 #学舞蹈的女孩 #每个动作都是用汗水换来的 #日常练功 #舞蹈生的日常
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河南省教育厅
3年前
满级小孩!8岁小女孩练跆拳道竟然练出了6块腹肌?!真的是慕了慕了!#跆拳道 #腹肌 #少年强则国强 #河南人dou知道
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太原广播电视台
2年前
杭州12岁小女孩打篮球一年,练出八块腹肌。来源@女篮超超
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闪电新闻
2年前
6月23日,安徽合肥,12岁女孩打篮球练出8块腹肌,爸爸:“没刻意练过,打多了就有了。”
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襄阳帮女郎
3年前
八岁女孩练跆拳道两年练出八块腹肌!网友:真替隔壁办公室男同事感到尴尬
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田径非典型经纪人
8月前
孔玲瑶赛前准备 孔老师@孔玲瑶🔔 的腹肌非常漂亮,女生有这样的腹肌很厉害,你的努力不会背叛你,大家也都练起来吧!#孔玲瑶 #腹肌 #运动女孩
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肉肉是我
5月前
我求你们快去试试这个应急马甲线法!! #马甲线 #腹肌 #twice #平井桃
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果小果
8月前
坚持的力量!8岁女儿自律核心力量卡点训练打卡第36天。变化惊喜到我🤩#练出马甲线 #女生必看 #核心力量 #妈妈粉 #运动女孩
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河南广播电视台民生频道
3年前
太飒了!8岁女孩学跆拳道练出8块腹肌,网友:又一个“人类满级小孩”#河南dou知道 #8岁小女孩练跆拳道练出腹肌 #少儿体能 @大参考喜财
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咘咘不不
1年前
#撸铁女孩 #精神氮泵 #运动女孩 11岁腹肌女孩,艺术体操运动员冬季腹肌状态~
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女篮超超
2年前
八块腹肌的运动能力,小学女生拉杆,杭州女篮,崇贤女篮,加油!! #篮球 #抖音篮球季 #腹肌
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张小多(健身版)
5月前
女生平坦下腹训练思路 ✔️重点:腹式呼吸+ 骨盆后倾(避免腰部代偿) ✔️马甲线/腹肌:体脂达标(男<15%,女<20%)、训练时肋骨不外翻 ❌避坑:不追求速度,避免髋屈肌代偿 #腹部训练有效动作分享 #瘦肚子 #健身小白必看经验 #马甲线 #练腹肌的最佳动作
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腹肌女孩任六六
3周前
不知道,反正我的马甲线很神奇#抖音创作者激励计划 #马甲线 #腹肌训练 #居家健身有新招
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塔城地区融媒体中心
3年前
5月25日,河南郑州,#8岁小女孩练跆拳道练出腹肌 @抖音小助手
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玉子很哇塞
3周前
很喜欢自己的腹肌啊#体育生#田径#腹肌#自律#运动女孩
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张小多(健身版)
6月前
【女生专属腹部训练思路】 精准雕刻腰腹线条: ✅目标马甲线:选择纵向收缩动作(如卷腹、悬垂举腿),强化腹直肌厚度,让线条更清晰立体。 ✅目标细腰:选择横向收缩动作(如侧平板、死虫式),深度激活腹横肌,有效缩小腰围。 ✅双效结合:纵向+横向,同步提升肌肉厚度,打造紧致腰腹。 #腰腹核心训练技巧 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #腹部训练 #健身干货分享 #女生塑形
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琦琦张讲减脂
4月前
普通女孩没必要一定把腹肌练出来。
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贺一百(刚子姐)
1年前
挑战1个月练出腹肌 年后给假期还债了姐妹们!#节后甩肉大作战 #健身日常 #GNC营养包 #运动女孩
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小艺爱健身
2周前
姐妹们居家练腹看这个~#居家健身 #腹肌 #马甲线 #减脂 #健身女孩
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梦梦想要马甲线
10月前
帕梅拉超强廋腰腹的动作,大家快去给我练起来,这个夏天一定要把肚子狠狠的廋下去#夏天来了 #努力成为更好的自己 #坚持的意义 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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自律 腹哥
3月前
有小肚子的姐妹,这几个动作做起来!你也会拥有好看的马甲线#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #马甲线 #告别大肚腩
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黄金三十分
11月前
四川内江,7岁小孩姐练出8块腹肌,因为热爱武术所以从不喊苦喊累,妈妈说:“我看着也会心疼,但这是她的梦想”
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中国青年报
1年前
7岁练武女孩秀腹肌,这核心力量太强了!
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中国青年报
9月前
眼神坚毅,力量满满!小女孩习武练功,7岁就有8块腹肌。#少年强则国强@武术女孩 陈嘉欣
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微观安徽
3年前
厉害!8岁女孩练跆拳道2年秀出8块腹肌
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无限鹤壁
3年前
#热门 又一个“满级大佬”,八岁小女孩跆拳道黑带水平+8块腹肌!#跆拳道 #内容过于真实 #腹肌 #别人家的孩子 #厉害了 #无限鹤壁 #河南dou知道 @抖音小助手 @DOU+小助手
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闪电新闻
3年前
5月25日,河南郑州, 8岁女孩学跆拳道练出8块腹肌,又一个“人类满级小孩”!#跆拳道 #满级小孩
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oo
2周前
167 | 83 喂!腹部有点东西啊 #马甲线 #腹肌女孩 #健身 #身材你品你细细的品 #谁还不是小腰精
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掌上西宁
3年前
#跆拳道精彩比赛视频 #体育精神 #少年强则国强 8岁小女孩跆拳道练出八块腹肌。#dou出真功夫
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肌肉小野猫儿(跑友,野友,肌友互关)
5年前
金刚芭比小萝莉徒手练出八块腹肌,麒麟臂!好可爱😊#金刚芭比 #腹肌腹肌 #热爱霸屏榜 #俯卧撑 @抖音小助手 #肌肉小野猫
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果小果
8月前
【暴风成长记录】8岁女儿练核心的第30天,卡点帅到飞起!有人一起跟练打卡的吗?😜#核心力量 #每日一练 #好身材练起来 #运动女孩 #舞蹈生
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奔跑的小杨
1年前
第一视角跑酷追逐小偷,却意外练出16块腹肌#第一视角 #小杨跑酷 #极限运动 #剧情 #少儿
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体操李小双
3年前
练了七年体操的小朋友,八块小腹肌清晰可见,真棒 #体操 #李小双 #运动星计划
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狗蛋儿说健身
11月前
女生想练出这种身材需要举起多大的重量呢?给你个大概范围做参考,看看有哪些你已经达到,有些还未达到 #健身 #力量训练 #减脂塑形 #臀部训练 #腹肌女孩
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Small five
7月前
5log|女大登顶喜提碎碎平安一部 #vlog日常 #爬山 #腹肌女孩
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运动茜茜
2周前
#瘦肚子 #居家锻炼
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极目新闻
3年前
8岁女孩因热爱跆拳道,2年练出8块腹肌@新郑英武道场——小平教练🥋 @中国龙队示范团-河南英武道丁教练
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济南都市频道
3年前
8岁女孩练跆拳道2年,练出八块腹肌
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欣悦有氧健身运动(瘦身塑形)
2月前
蹦蹦跳跳的健身动作并不适合大基数的姐妹,今天我给大家分享一套非常简单有用的动作,在家一把椅子,也能练出腹肌马甲线迷人身材!跟着我一起练起来吧。#变瘦变美变好看 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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无线徐州
3年前
8岁女孩练跆拳道两年,练出8块腹肌
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荔枝起跑线
5年前
7岁女娃练出8块腹肌,从小酷爱武术杂技
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芊小芊
10月前
空腹有氧Day12|汗水会让你感觉每天都是真实存在的,而不是虚无的度过每一天#运动打卡记录 #自律女孩 #腹肌马甲线 #空腹有氧 #跳舞
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欣悦有氧健身运动(瘦身塑形)
1月前
蹦蹦跳跳的健身动作并不适合大基数的姐妹,今天我给大家分享一套燃脂动作,在家一把椅子,也能练出腹肌马甲线迷人身材!跟着我一起练起来吧。#变瘦变美变好看 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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武术世界频道
4年前
7岁女孩练出八块腹肌!妈妈:她从小喜欢武术#少年强则国强 #武术 #腹肌 #女孩
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李美珍
3周前
春节和元宵节都过完了,大家有没有长肉肉呀,6个居家也能练的核心动作,不仅能够让你跑起来又快又轻松,还可以很好的练核心长腹肌嗷!快点和我一起练起来吧!#运动帮帮团 #冬训 #李美珍
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杨悠悠教练带你逆袭
8月前
减肥根本不需要跑步,也不需要节食,每天坚持这四个动作就够了,每天十分钟,暴汗全身!!!#高效燃脂 #居家锻炼 #减脂塑形
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费教练健身教学
9月前
12min腹部马甲线训练“跟练版” 今天19:30背部手臂训练#居家锻炼 #腹肌马甲线 #费教练健身 #健身 #运动健身
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小乔
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4岁姑凉说:妈妈,你抖得都是肥肉,都没有腹肌😂,姑凉都嫌弃啦,看来我得加油 #卷腹 #健身 #练出完美好身材
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新华每日电讯
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又一个“人类满级小孩” ~8岁女孩学跆拳道练出8块腹肌,已是黑带水平
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海报新闻
3年前
河南郑州 #8岁女孩学跆拳道2年练出8块腹肌 ,教练:每天坚持练2小时,已经到了黑带水平
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美丽浙江
2年前
厉害了!杭州12岁小女孩打篮球一年,练出八块腹肌!(来源:女篮超超、潇湘晨报)
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甜甜带你练
8月前
如果你也有大肚腩,肚子松松垮垮,腰腹赘肉多,你一定要练这个核心燃脂法#瘦肚子#大肚子变小蛮腰#瘦腰腹#居家锻炼
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马老师-运动健养开创者
7月前
爬楼梯是公认燃脂速度特别快的运动之一,每天爬30分钟嘎嘎暴汗!让你又瘦又紧致!#居家锻炼 #空腹爬楼梯 #高效燃脂 #运动女孩 #瘦全身
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乌苏市融媒体中心
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七岁女孩学功夫练出腹肌,“想成为世界冠军,为国争光” #少年强则国强#体育精神 #日常训练# @抖音小助手
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东阳日报
3年前
小女孩2年练出8块腹肌!教练赞她比男孩还恐怖:跆拳道黑带水平
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刚柔刻度
2周前
健身女孩的锻炼日常 #马甲线 #腹肌训练 #健身穿搭 #核心力量
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直播日照
3年前
8岁女孩热爱跆拳道练出8块腹肌,教练:她每天都坚持2小时训练
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三明市融媒体中心
3年前
这就是“人类满级”小孩吗?八岁女孩学跆拳道两年,练出八块腹肌。
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白鹿视频
3年前
8岁女孩热爱跆拳道练出8块腹肌,教练:她每天都坚持2小时训练#腹肌 #女孩 #跆拳道 #郑州
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最新发布时间:2026-03-26 06:23
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