您是不是在找：

泰翔拳馆 陈飞（拳馆运营）3周前
拳馆运营 一个视频告诉你一节完整的体验课应该怎么上？#泰翔拳馆 #拳馆运营 #馆长培训 #教练培训
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
可儿姐姐在白鲨格斗6月前
#拳击女孩 #拳击入门#潮流运动笔记 #我的健身日常 女孩学拳击，这样入门
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
项城放肆拳击健身 官方号2周前
项城这家拳击馆也太哇塞了 姐妹们来尝试一下#项城放肆拳击健身 #项城健身房 #项城私教 #项城 #这是个真实的事情
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
打泰拳的大Vicky6月前
第一次去拳馆不知道干啥？进来看!! #打拳#上海#格斗 #运动 #泰拳
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
娜姐在泉州9月前
在浦西万达体验了一把泰拳私教课，暴汗解压！真的很爽！#拳击女孩 #健身好去处 #618好省节 #遛娃好去处 #抖音生活618好省季
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
小明同学（范德普明）3月前
来泰国怎能不体验一次正宗泰拳，第一次打拳有点上瘾#泰拳教学 #运动训练 #格斗 #泰拳 #运动Vlog
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
掉手打拳🥊的羊羊5月前
上完啸天的课我感觉我现在强的可怕…#深圳拳馆#深圳打拳#私教#女生打拳#防守反击
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
汽水泡泡🫧3月前
快来这里一起挥拳👊#拳击 #打拳 #运动无处不在 #拳击女孩 #拳锋
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
大山拳击（周一）5月前
女生初次练拳记住这三点就够了 #拳击女孩 #女生练拳 #拳击穿搭 #心态 #i人
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
掉手打拳🥊的羊羊10月前
新手去拳馆学打拳选男教练还是女教练？#私教 #搏击女孩 #打拳#拳馆#踢拳
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞976
搏击老冯2月前
沉浸体验下 #散打搏击 #女子防身教学 #抖音搏击 #跟着老冯学搏击
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
极斗综合格斗馆（丽泽天地店）3周前
小白不懂不要怕，跟着极斗打一下#实用冷知识 #有趣的知识又增长了 #极斗综合格斗馆 #一般人不告诉他 #泰拳
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
如嫣Ryan🥊4年前
50岁姐姐零基础训练第一节课！满满的干货都在这里！#热门 #盛力人和 #日常训练 #格斗 #运动 打拳什么时候开始都不晚！
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1228
烈焰麒麟综合格斗馆官方号8月前
第一次打拳就上瘾？！🔥烈焰麒麟综合格斗拳击团课初体验🔥#拳击🥊 #一起锻炼起来吧 #健身 #格斗 #上热搜 @DOU+小助手
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
小Boom拳击日记5月前
见过拳击新手教人拳击吗❓ 虽然我只是一名拳击新手，但是我有着和大家一样，想变强（变美）的心❗️不要嫌弃我的动作不够好，新人当然不够好，所以才要进步呀❗️ @日本MIC拳击（11月中国巡回） #拳击#格斗#日式拳击#日本mic拳击 #女生拳击
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
极斗综合格斗馆(望京店)3周前
#极斗综合格斗馆 #打拳 #解压 #泰拳
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
掉手打拳🥊的羊羊5月前
致敬我的宝妈教练，每一位女性都是“多面战士！”#广州拳击#广州拳馆#广州女教练#宝妈#女性励志
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
雷豹搏击俱乐部官方号1周前
教美女打拳的第一节课#打拳基础教学 #雷豹搏击 #上课碎片
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
王玲-轻铁培训全国巡回【4月13】广州站5月前
拳击不是蛮干，学会格挡和闪避，是为了更好的进攻。 同时教会我，退一步不是懦弱，而是为了积蓄更强大的力量#泰国训练#训练#蜕变 #健身#轻铁塑型培训
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
动感阳光健身俱乐部1月前
第一视角带你体验健身拳击课#vlog #茂名 #健身
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
掉手打拳🥊的羊羊7月前
新手准备打实战有顾虑的必看#拳击教学 #实战#拳击女孩#重庆拳馆#私教
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1254
梅婷2周前
2026第一堂拳击课 #抖抖好生活 #她力量发光时 #女子拳击训练
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Yang *1年前
女孩打拳有多酷-踢拳#搏击女孩 #拳击🥊 #腿法 #第一次在东南亚打自由搏击
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
育鹰武道—千禧城店1周前
#童年运动小达人 #体适能少儿 #少儿散打搏击 #散打女孩
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
ONE兔泰拳·董8月前
#拳击 #健身#女生必看 #ONE兔泰拳健身工作室 对抗性运动可以释放女性从小被压制的攻击性
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
徐春燕boxing🥊龍跃格斗1周前
女生打拳🥊那真是超酷的😎 #拳击 萝莉小女生早上起来第一件事就是来拳击馆打拳🥊那也是很凶猛的好吧。#龍跃格斗 #大连拳击女教练 #每个动作都是用汗水换来的 #日常训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
伟杰武术散打搏击健身馆2周前
#散打搏击训练 #功夫 研究生女学员第一次练习打拳#私教课一对一教学 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
掉手打拳🥊的羊羊4月前
#新手健身计划 打拳的女性更应该害怕肌肉流失而不是体重的增长…#功能训练 #女生打拳#私教#拳馆
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
掉手打拳🥊的羊羊7月前
#女教练# 的课一点都不比男教练轻松，上了一节课感觉都瘦了#打拳 #格斗 #拳击女孩 #重庆拳馆
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞569
打拳和读书1周前
我知道有些朋友想去拳馆，但是又会在门口犹豫，半天不敢进。说真的，真的不用怕尴尬！#搏击#格斗#健身#拳馆#力量训练 #减肥
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
黄埔区科学城格斗猩猩运动馆1年前
女子泰拳 #泰拳 #打靶训练 #拳击女孩 女子泰拳第1次私教课，打拳的女孩最飒！
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
不会打拳的拳馆老板娘🥊4月前
一名初中生的格斗蜕变 两个月的时间，换来了一场青春的蜕变，只要敢开始，就没有到不了的远方#日常训练 #阳谷 #羽诺格斗 #同城好店推荐 #dou来运动吧
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
球球爱健身11月前
#拳击🥊 #私教一对一 #暴汗燃脂瘦全身 #打拳基础教学 #女子防身术
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
黑闪搏击俱乐部2年前
一节完整的私教课是怎样上的？ 出镜学员为零基础第一次上课，想练拳想来体验的小伙伴都可以看下哦，内容为大致流程，具体训练方式教学内容会因人而异合理制定哦#拳击#长沙拳击#黑闪拳击#热辣滚烫
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1588
掉手打拳🥊的羊羊3月前
减肥的一万种方式里最有效的还是打拳#遵义拳击#女生打拳#打拳减肥#私教#拳馆
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
TOP RING |宸野拳击（福田店）3周前
选对拳击教练很重要 #深圳 #拳击馆 #拳击女教练 #TOPRING宸野拳击 #拳击
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
乐易美1月前
纸上得来终觉浅，打拳还是得亲自上！ #拳击初体验 #解压运动 #妈妈也很酷 #运动日常 #新年第一赞给老己
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
飞泰格斗官方号1周前
谁说女生不能打拳？🥊 第一次接触格斗就爱上了！ 教练超耐心，从站姿到出拳一步步教， 零基础也完全不用担心～ 挥拳的时候感觉所有压力都被打飞， 又酷又飒还能瘦，女生练格斗真的太帅了！ #女子格斗 #广州探店 #健身女孩 #解压运动
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
日本MIC拳击（中国合肥分馆26日开业）6月前
在日本练拳击❓先学会这些规矩❗️。其实现在很多游客、留学生在日本拳馆练拳击，大多都只关注所谓的表面技术，但其实日本拳馆与其他国家最不同的就是馆内的繁琐规矩文化❗️ 来到拳馆，第一件事不是练拳，而是做礼仪、学规矩❗️ 这也是日本拳馆氛围好的原因。大家都会很专心的训练，不打扰别人、互相尊重、友好训练，这也是体育该有的样子 #拳击#日式拳击#日本mic拳击 #格斗#日本拳击
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
教打拳的许教🥊2周前
第一次体验#北京拳馆
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
搏击馆打杂人1周前
当你第一次来搏击馆… #搞笑 #打拳 #第一次去健身房
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
呆呆菌4月前
拳击vlog｜强烈建议所有女生都去打拳，解压燃脂更有力量 一年多抽到同一家店四次免费试，每次去都有新变化，装修得越来越漂亮，还多了新的普拉提床 教练人很好，也很专业，纠正菌菌的姿势，也会给很多情绪价值，打拳很解压，燃脂快，也能变得更有力量，强烈建议所有女生去学 新学了一些防守反击的套路，但实战时很难用出来，教练总是在移动，防守很好 戴着头盔视野有点受限，刚开始总被打，后来慢慢找到规律能闪躲一些，但第四轮打到一半有点打不动了 教练都没戴头盔，菌菌的拳还无法造成伤害，还得再多练练#运动 #拳击 #拳击女孩 #运动女孩 #拳击vlog
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
TOP RING |宸野拳击（福田店）3周前
深圳福田拳击馆 #深圳 #深圳拳击馆 #TOPRING宸野拳击 #拳击 #拳击女教练
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
何菲林4月前
从零学拳击：每节课的新收获与小失误全记录 #拳击女孩 #拳击 #健身 #日常生活 #一起来打拳
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
掉手打拳🥊的羊羊4月前
人生中第一次被爆肝竟然是在惠州#左勾拳#惠州打拳#惠州拳击#惠州拳馆#私教
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
掉手打拳🥊的羊羊3月前
我对一根筋的教练有了不一样的看法#创作人计划 #拳击技术 #女生打拳#重庆拳馆#女生实战
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
海城格斗教练.郝运🇨🇳1周前
所有情绪，都在拳击中释怀#寻找拳击搭子 #拳击馆日常 #置业顾问的日常
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
沈阳拳馆蛙哥6天前
欢迎收看带零基础学员上手拳击的一天#拳击馆 #拳击训练 #拳击教学 #第一视角 #沈阳拳击
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
杭州滨江李美丽 全女拳馆3周前
我不劝你冲动消费，但我希望你可以找一项喜欢的运动，遇见更好的自己#女子拳击训练 #杭州拳馆 #李美丽搏击俱乐部 #滨江女性拳馆
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
啊啊啊布偶布偶_44792周前
这里是拳击训练的起点，但不是终点！ 今天再次来加强上半身拳击得训练 重点是反应能力训练和出拳耐力训练 被小凤教练的训练方法折服！@深圳一拳拳击俱乐部 #身材就是这样练出来的 #每个动作都是用汗水换来的 #一张图证明你在打拳 #啊啊啊布偶布偶_4479 #深圳拳击训练
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿包不太灵（打拳版🥊）1周前
大厂离职后的第一件事：摆脱焦虑和内耗，拳力出击！把自己还给自己❤️#泰拳 #泰拳训练 #拳击女孩 #格斗 #打拳找我
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
杭州滨江李美丽 全女拳馆1周前
💕杭州女子拳馆🥊听说练拳能变自信？？是真的吗 在杭州原来女孩子打拳是因为这个原因！ 你们是因为什么选择打拳呢？ ---------- 这位女生之前练过足球和普拉提 觉得常规健身撸铁，很难坚持 ps:感觉很多女生来体验拳击都是想找一项：有趣又能够坚持的运动 · 今天被夸场馆很干净，超开心！ 我觉得拳击应该是一项充满阳光的运动，所以我们馆比传统拳馆色调要明亮许多～ · 她体验完之后说“很开心”“打拳还蛮上瘾的” 每次看到大家练完充满笑意的脸 我就觉得我开女性拳馆真的非常有意义！ #凡事不要慌拍个抖音在说 #认真工作的样子 #杭州拳馆 #女性力量 #滨江女性拳馆
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
赣州拳击王教练6天前
完美的课堂状态 我认真去教您认真去学 新手零基础第一节！#打拳 #赣州拳击#拳击
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爪爪子（健身版）9月前
女生第一次去健身房，私教级上肢器械训练教程 核心原则：轻重量学习动作 → 感受肌肉发力 → 安全第一！ ✅ 别紧张！所有人都有第一次 ✅ 别比较！专注自己的身体感受 ✅ 别贪重！空杆/最轻重量起步 建议点赞收藏或保存至手机，到健身房对照使用 训练完一定要拉伸，第二天休息恢复，给肌肉生长时间！ #健身 #女性力量训练 #练背 #健身干货 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金桔佩柠檬🍊10月前
来看我被打第二堂课 #拳击女孩 #打拳基础教学 #练拳击视频 #日常vlog #健身优选
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
可可吖🍓5月前
#女子防身教学 #拳击教学 #内容太过真实 #强烈推荐 打拳不只能防止校园霸凌还能强身健体
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
张小小3周前
节后第一次训练，感觉回来的很快，干就完了！#拳击 #拳击女孩 #拳击训练 #张小小的高能量 #酒蒙子的日常
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
在台州拳馆的黄有志5天前
台州00后在拳馆打工的牛马一日vlog.#台州同城 #台州热门 #台州拳馆 #台州健身 #黄岩拳击
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
波克森校长🥊2月前
初学扫踢踢不好怎么办？！？做个退阶训练！#打拳 #拳击女孩 #拳击 #自由搏击#成都自由格斗教练
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
大锟的健身干货11月前
女生健身房一周四练：背+腹部训练#健身干货 #练背 #美背训练 #瘦肚子 #练腹
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8068
极斗综合格斗馆（丽泽天地店）1周前
朋友们快来薅羊毛🦙#打拳基础教学 #拳击训练 #极斗综合格斗馆 #丽泽
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
掉手打拳🥊的羊羊4月前
大家猜猜阿兴教练上门私教多少一节课？#沈阳拳击#上门私教#拳馆#女生打拳#格斗装备
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
晴晴Candy1月前
任何时候都不要给自己设限，你可以拥有无数次初体验🥊 #女性力量 #拳击女孩
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞37

简介:

您在查找“女生打拳第一次去哪训练”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-26 06:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: