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素问·子歌7月前
身体的这十大穴位开关，刮通了才知道有多好用 #中医传承 #经络疏通 #涨知识 #皇帝内经
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中医王建兵4月前
人体十二个隐藏穴位开关#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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梁清华教授2月前
心脏开关在这，少府穴#心血管 #中医穴位 #中医科普 #医学科普 #健康小知识分享
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明阳师兄～2月前
不起眼的申脉穴，竟是安神醒脑的“开关”#养生小知识#艾灸#穴位按摩#申脉穴的作用
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SDTV健康圈3周前
身体自带睡眠开关，睡前5分钟，轻松好眠！ #睡眠 #睡不着 #失眠 #穴位按摩 #中医养生 @SDTV《身体健康》
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小叶医探5天前
失眠别硬扛！手上就有“助眠开关” 失眠了怎么办？其实你的手上就藏着五个“安眠开关”，按对了，睡意自然来。今天是世界睡眠日，小叶医探采访了安徽中医药大学副教授，国医堂门诊部专家叶霖，把调理失眠的五个关键穴位一次性教给大家。 第一个是神门穴：这是调理失眠的第一要穴，位于手腕横纹靠小指侧的凹陷处。它是心神出入的门户，特别适合心慌心悸、健忘多梦、容易惊醒的人。睡前用大拇指按揉3-5分钟，有酸胀感即可。第二个是内关穴：在手腕横纹向上约三指宽的地方，两根筋的中间。这个穴位能宁心安神，尤其适合压力大、心情郁闷导致的失眠。用拇指按压，一压一放持续3-5分钟，感觉酸麻感向手臂传导效果最好。第三个是劳宫穴：握拳时中指尖所指的位置就是它。心里烦热、手心发热睡不着？按它就对了。用另一手拇指先左后右各揉按20次，或者两手掌心相对用力搓擦，直到发热为止。第四个是少府穴：握拳时小指尖所指的地方。它能清心泻火，如果你失眠的同时伴有舌尖红、口腔溃疡，选这个穴很对症。拇指垂直按压3-5分钟即可。第五个是合谷穴：在手背虎口处，拇指食指并拢时肌肉隆起的最高点。它能通经活络、缓解焦虑，对神经性失眠有很好的调节作用，还能缓解失眠引起的头痛。 叶霖还特别提醒：最佳按摩时间是睡前一小时。可以先温水泡手10分钟，等手部温暖、气血通畅了再按，效果事半功倍。按摩顺序建议从合谷穴开始，沿手臂向上按至内关、神门，最后搓擦劳宫穴收尾。#世界睡眠日 #失眠 #中医穴位 #助眠 #健康科普 安徽日报报业集团“小叶医探”工作室出品 安徽日报报业集团全媒体记者 叶晓 制作 胡沛 实习生 万艳红 桂月月
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医学读书人1月前
阴郄穴是急救员，1顶5，血 汗 气开关 #穴位 #穴位按摩 #中医 #小动作大作用 每一个穴位有每一个穴位的独特魅力，掌握好每个穴位，为你所用。身体的每一处的穴位都是一个开门的门口，有问题这里会极早的发现
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中医柳涛2月前
手上的4个开关，能调理全身 #穴位按摩 #中医养生 #小动作大作用
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孟一手养生馆3月前
心脏大开关了，就在这。#手指操 #手部穴位按摩 #小动作大作用 #养生
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李李呀5天前
身体开关打开 #养生#穴位#月经
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孙利群大讲堂1月前
什么是开四关？开四关的原理#孙利群讲经络 #开四关穴位的作用与功效 #合谷穴 #太冲穴的功效与作用
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小果的健康自习室1周前
5个“安眠开关”，睡前按一按，轻松入睡#健康科普 #穴位按摩 #失眠 #睡不着 #真实生活分享计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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齐来疾往生活号2月前
身体自带的通便开关，你一定要知道。#穴位按摩 #通便 #涨知识
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齐来疾往1月前
人体这三个开关，记住一个都不吃亏#穴位按摩 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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素问·子歌7月前
身体这几个穴位开关太好用了，小动作大作用~ #中医传承 #经络疏通 #黄帝内经 #涨知识
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陶子木｜身心安稳养护6天前
腋下有个舒肝解郁的开关#舒肝解郁 #穴位养生 #情绪开关穴位 #胸胀胸痛 #中医养生
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素问·子歌7月前
身体自带的穴位开关，刮开了才知道有多好用~小动作大作用~ #养生健康 #老祖宗的智慧 #黄帝内经 #经络疏通
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飞针谌博士5月前
身体自带的脾胃开关，中医才会告诉你哦#脾胃 #小动作大作用 #穴位 #健康科普 #脾胃虚弱
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陈点点的养生局5天前
#穴位 #每日分享 #每天学习一点点 #健康 #养生 @DOU+上热门 @DOU+小助手 每个穴位都是开关。关键你得知道每个穴位都是哪里的开关，一起来领略穴位之大美
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中医沈祥立9月前
只有中医才知道的手指开关，经常刮手指疏通经络，调理脏腑！#刮痧 #中医 #刮手指 #穴位 #小动作大作用
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杨远讲针灸5天前
人体自带的六大止痛开关 小穴位 大作用 #杨远老师 #古法针灸 #针灸学习 #中医养生
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风湿免疫专家齐岩1周前
人体自带的润燥开关，长按这四个穴位，滋阴润燥还补肝肾#干燥综合征 #中医 #北京
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黄家宇学经络1周前
脚部开关#青州 #知识分享 #传统文化
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懂疼痛的老陈3周前
睡眠小开关#中医传承 #穴位 #中医文化传承
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原发点康复任老师4天前
#手部穴位按摩 #手指操作用大 #居家锻炼
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蕲艾丁丁3天前
三高开关穴位#艾灸知识#艾灸养生#穴位
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孟一手养生馆1周前
心脏大开关#手指操 #手部穴位按摩#小动作大作用 #养生
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针灸推拿周医生3周前
中医教你6个穴位，帮你打开睡眠的开关 #睡眠不好 #失眠 #中医 #养生 #健康小知识
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中医肖岚1月前
身体自带的睡眠开关，中医才知道的秘密！ #穴位养生 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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飞针谌博士8月前
人体自带的10个开关，中医争取30秒教会你~#抖出健康知识宝藏 #穴位 #小动作大作用 #医学科普
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康复科胡黎明主任3周前
跟着中医养生，牢记着几个穴位开关 #中医 #穴位 #养生
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商商在养生3月前
这些小开关一定要记住，小部位大作用👍👍👍#真实生活分享计划 #养生 #穴位按摩
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筋脉3天前
一个穴位搞定“肾虚”，可惜90%的人都不知道 #中医是中华民族的瑰宝 #创作者中心 #创作灵感 #补肾 #中医养生
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苗太傅-祝康2天前
鼻炎开关 #苗太傅#穴位按摩#中老年养生#健康科普#居家养生
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佀庆帅医生8月前
人体自带“补肾”开关，每天按一按在家就能做#补肾 #中医养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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猫舅经络穴位养生1周前
穴位———生命之开关 不同穴位，有不同的作用！#穴位 #穴位按摩 #养生 #经络疏通 #
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中年养生局4天前
#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #小开关大作用 #生活小妙招 掐揉指肾穴
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重生妈妈日记2天前
腰部开关，哪里不适找哪里 #中医养生 #经络穴位 #穴位按摩 #腰疼 #腰痛
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居一手爱推拿1周前
身上藏着3个开心开关?按对就能快速顺气解抑郁 #抖出健康知识宝藏#中医养生#情绪健康#居家调理小妙招#养生
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戊己的朋友圈3周前
给你几个排浊开关，快点去试试#小妙招大作用 #穴位养生 #排浊 #中医养生 #每日养生小科普
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几道1周前
手背里藏着一个开关❗ 先收藏，一个奇穴🔥通全身 #小妙招大作用 #养生知识 ##手部穴位 #经络疏通#养生知识
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中式穴位养生3月前
肾的开关 一分钟教你打开 #中医养生#穴位按摩#养生就是养健康#小妙招大作用#手指操
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万伯清医生6月前
老中医才知道人体穴位开关 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏 #内容过于真实
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快乐古法健身馆2天前
眼睛👀的开关 #穴位按摩#健康养生#小妙招大作用 #古法养生#居家锻炼
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小怡养生日记5天前
腰痛的手上"开关"#小妙招大作用 #每日养生小科普 #穴位#腰痛#小动作大作用
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西早养生5天前
建议点赞收藏！你知道手上的养肝开关吗 每天三分钟，会有意想不到的效果~ #中医养生 #养肝 #穴位 #气血不足 #按摩
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木木不熬夜3天前
自带的睡觉开关，睡前花3分钟，倒头就睡‼️睡前按一按，才知道睡的有多香～##小妙招大作用 #养生操 #养生知识 #手部穴位按摩 #养生知识科普
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吴敌 重养自己3天前
穴位小开关 小开关 大作用 #中医理疗 #中医文化 #健康养生 #中式自律 #中式养生
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娇娇医生1周前
身体自带，10个开关 #穴位按摩 #身体穴位 #中医健康 #知识科普 #抖出健康知识宝藏
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胖雄养生2周前
七个手上“开关”，收藏！ #手部穴位#中医养生 #身体开关 #健康科普 #胖雄养生
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猫舅经络穴位养生1周前
穴位：生命气血的开关 气血的通道如果是经络，那气血的开关就是穴位！#穴位 #穴位按摩 #养生#气血
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小玉1周前
藏在脚上的“解郁开关”，失眠烦闷时按一按，把郁结揉开#健康科普 #穴位按摩 #求医不如求己#日常养生#小玉姐养生堂
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谢师富（盲人按摩）5天前
通阳开关 #穴位按摩 #中医养生 #健康养生 #盲人按摩 #星沙
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艺葵中医养生堂3天前
5个清火开关#中医 #中医养生 #养生 #健康#穴位
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臻言东方优学3周前
一个黄金小开关，蕴含五个大妙用 #关元穴 #养生 #邹沅臻 #穴位
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钟丹博士4月前
中医调理身体常用的穴位开关 #穴位 #养生就是养健康 #中医 #科普健康知识
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小林爱养生3周前
#中医养生 #穴位养生 #小动作大作用
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中医康复陈浩雄1周前
学了中医才知道的，4个身体的神奇开关 #中医 #女性健康 #穴位 #健康科普
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快乐古法健身馆4天前
手部这5个健康开关 帮助缓解常见不适 #穴位按摩#健康养生#小妙招大作用 #古法锻炼#中医养生#居家锻炼
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医道小白6天前
1分钟学会按穴位，自己就是医生！ 简介：穴位是经络的开关，按对开关，小毛病自己搞定。合谷治头面，足三里调脾胃，内关心胸，太冲疏肝。小艾教你简单取穴：合谷在虎口并拢肌肉最高处，足三里在膝下三寸。每天按揉几分钟，力度酸胀为宜。更深的，《黄帝内经》讲：“以痛为腧”，找准敏感点效果更好。#黄帝内经 #倪海厦 #穴位 #合谷 #足三里 #中医养生 话题标签：#黄帝内经 #倪海厦 #穴位 #合谷 #足三里 #内关 #太冲 #中医知识 #女性健康 #养生日常
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张厂长企业店4天前
人体最通阳的位置，早春灸开这几个开关，阳气充足❗元气满满❗ #早春养生 #艾灸 #升阳 #健康养生 #穴位养生
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经络养生4天前
#创作者中心 #创作灵感 熬夜中医养生
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医道调养1周前
睡眠开关发现点穴实操#中医养生保健康 #中医经络调理 #健康科普 #健康养生操 #生活小妙招
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中式美容王敏3天前
十二经络的能量开关 #新中式美容 #美业培训 #养生 #经络疏通 #健康科普
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元气芋圆4天前
#养生按摩 #中医保健 #穴位 #生话小常识每日更新 #医学知识科普 今天赵医生给大家讲解，怎样打开人体下焦的开关？！@DOU+小助手
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