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跟着元元练舞啦！3月前
PSYCHO舞蹈教学来啦！快来跟上babymonster 一起跳！#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学手势舞 #psycho舞蹈挑战
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桐事小张爱跳舞5月前
《Day by Day》完整版🔥女团肩背操❗️ 无跑跳性感瘦手臂，动作简单直接跟！零基础姐妹的福音，冲呀直角肩❤️ #瘦手臂 #直角肩 #daybyday #一学就会系列 #燃脂塑型
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大栎有点儿自律3月前
「危险派对 」居家运动💕卡点解压❗️开肩展背真的很上头‼️跟跳:@刘逗逗不怎么逗 #危险派对 #燃脂舞 #简单易学 #一学就会系列 #喜欢跳舞哪里都是舞台
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天台跳舞的yr4月前
spaghetti舞蹈细节 这个肩膀怎么做？？！ #舞蹈细节教学 #spaghetti #lesserafim #镜面教学 #基本功
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旗木卡卡逸🥷🏻5月前
今天带大家帅帅的活动一下肩膀#每日练舞 #souldance教学 #基本功练习 #新手跟练 #街舞教学
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DALADALA 天目里店4月前
零基础入门指南第6⃣️周 肩部isolation怎么练习#Jazz #零基础跳舞 #课堂随拍 #杭州舞房推荐 #daladala舞房
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一颗豆芽菜10月前
如何抖肩 #抖音潮流舞蹈地图 #扭胯 #抖肩舞 #抖肩 #跳舞
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毛毛教hiphop4月前
跳舞不会用肩的进来学习 #hiphop #hiphop基础#hiphop基本功 #毛毛教hiphop #肩部训练
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爆辣小美7月前
该视频含源量极高#卡点舞 #夹心摇3 #舞蹈教程 #一学就会系列 #微微辣remix 灵感来源@梧桐树儿_
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网易6天前
谁想来我肩膀跳舞？ #抖肩舞 #网易不会错过一个梗 #网易又拿AI整活了 #官方整活
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饭饭呐🍚1周前
王冬儿 #粉彩风盛放现场全明星摇一个 #零落摇 #绝世唐门 #王冬儿 #ooc致歉 （肩膀少一个肩甲 跳舞容易掉致歉 吐烟是道具哦 ）
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叮咚是只毛线熊🐻3周前
他抖的两下肩膀好搞笑#嘉桐摇 #变装 #红温
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小月芽吖🌙5天前
#舞蹈#champion #blackpink #一开编舞 #一步一步教会你跳舞
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娟王娟🔥3月前
露肩膀变装 掉落人间 你是丘比特赐予我的首选 #娟教程
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是小谢吗🦀3周前
快来学这个～#米糕摇 #慢摇 #一学就会系列 #宅家跳舞 #保姆级教程
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是小谢吗🦀3月前
这个跷跷板肩谁还不会～来 上课#肩膀基本功 #保姆级教程 #一学就会系列 #卡点舞 #慢摇dj
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吕昕昕3月前
第3天｜肩部基本功｜0基础爵士｜肩部基本功及协调，快练起来吧！#爵士基本功 #跟练打卡 #零基础学舞蹈 #练舞日记 #跳舞穿搭
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JN妈妈学跳舞💃3周前
第48天｜肩膀+律动｜容易被忽略的基本功要多练💪 #肩膀律动 #hiphop基础 #hiphop基本功 #跟练日常 #街舞基本功
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DALADALA 天目里店2周前
零基础入门指南第6⃣️周 肩部isolation怎么练习#Jazz #零基础跳舞 #课堂随拍 #daladala舞房 #杭州舞房推荐
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爱跳舞的倾橙儿1月前
30秒邪修顶肩教程 #顶肩教程 #嘉桐摇 #顶肩保姆教程 #邪修教程
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会跳舞的小方5月前
Hiphop基础Isolation“肩膀” #hiphop #街舞教学 #Isolation #基本功 #一学就会系列
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叫我章鱼就好7月前
每日跟练11｜4分钟练出灵活的肩部Rolling #街舞 #爵士舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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Dancer熊1月前
10分钟舞蹈肩部跟练，解锁丝滑绕肩 从0开始学跳舞：Day2：肩膀rolling #舞蹈 #跳舞 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功跟练 #舞蹈肩部基本功
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安德（教跳舞版）3周前
今天是脖子和肩膀的 rolling 练习 赶紧来试试吧#街舞冷知识 #那些年练过的舞 #曳步舞起源 #街舞发展史 #freestyle小练习
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小灿学舞记2月前
第321集：顶肩教程来啦，一起练起来吧#宝妈爱跳舞#顶肩教程#顶肩练习#老人与海#零基础学跳舞
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马姑娘舞蹈1周前
肩膀的运用你能掌握吗？#新疆舞散跳
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苏州成人零基础学跳舞9月前
全网都会的顶肩教程，这么详细我不信你还学不会#成人舞蹈教学 #舞蹈零基础 #一学就会系列
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半颗ঞৣ糖ഒᩚ5天前
来自我的小粉丝制造的氛围， 下凡历劫的柳树叶🍃🫢一来就砸在了我的肩膀上😄 #宝妈跳舞 #我是一颗葱 #零基础舞蹈 #边学边跳自拍自乐 #再嘉舞蹈计划 @DOU+小助手
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「MF」宁洛～1周前
#刘宇宁 #演唱会 露肩膀头子全过程
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小灿学舞记4月前
第256集：抖肩基本功教程来啦，一起练起来吧#抖肩基本功#老人与海#零基础学跳舞#爵士基本功
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@乐乐爱跳舞4天前
#八步圈圈舞#零基础广场舞 @抖音小助手
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DALADALA 天目里店2天前
零基础入门指南第1⃣️周 肩部基本功怎么练习#Jazz #课堂随拍 #零基础跳舞 #daladala舞房 #杭州舞房推荐
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马姐2天前
#荷尔蒙在燃烧 上次被摄影师@明月 “一票否决”，直言穿着太保守拍这个舞蹈缺了灵魂。这次听劝，大胆露香肩，解锁舞蹈的松弛与性感！#喜欢跳舞的一起来 #爱舞蹈爱生活舞出好心情
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芳芳（震扬）2周前
Moses Queen/魔西女王法式一字肩露锁骨T恤女夏氛围感荷叶边上衣#跳舞ootd穿搭 #舞蹈ootd穿搭 #舞蹈穿搭 #甜妹穿搭随意拍 #sexygirl
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【火山最会玩】善缘8月前
#爱跳舞爱生活舞出好心情 #创作者中心 #创作灵感
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Dancer熊1月前
10分钟肩部基本功跟练，解锁干净卡点、丝滑绕肩 舞蹈基本功详细跟练，day1:肩部定点+roll。 #舞蹈 #跳舞 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功跟练 #舞蹈肩部基本功
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小敏敏的跳舞日记1周前
100个爵士舞基本功肩部详细跟练，拒绝🙅懒惰，跟着老师一起打卡练习，加强肌肉记忆#爵士舞基本功 #零基础#零基础学舞蹈 #肩部训练
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BOOgaLOO_WOrm3天前
Worming 是另一種Boogaloo的基礎動作，涉及在跳舞時旋轉或滾動你的脖子、胸部和腰部。最初被稱為“wiggling”，它也可以包括一個從手指開始到肩膀結束的連續手臂波浪(arm wave)。 1968年，Donald "Duck" Matthews受到社區中看到的非洲舞蹈和夏威夷呼啦舞(Hula)的啟發，將他所看到的動作加入到他的Boogaloo中。1970年，Jerry Rentie (One Plus One) 受到《The Mighty Heroes》卡通中“Rope Man”角色的啟發，進一步擴展了這個動作，加入了頭部、肩膀、腿部、膝蓋和整個身體，並稱其為“worming”#worming #boogaloo #kerney
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君君（辣妈GG舞蹈）2天前
挑战学会30组基本功，第八组肩膀上下#肩膀基本功 #跳舞基本功 #每日一练 #简单易学 #零基础基本功练习
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随心爱跳舞（每天5:20开播）2月前
#真实生活分享官 第38集《斜肩加脚步的训练》左右并步加提肩，超实用的基本功，可以收藏起来多练几遍@抖音小助手
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꧁盈苒꧂1周前
《雪山开满了格桑花》💃 260317 第六节 “你靠在我最疲惫的肩膀，哼出的旋律古老又悠扬” 🈴 音乐带练 #马茉莉原创编舞 #舞蹈课堂随拍 #藏族舞 #零基础学舞蹈 #dou来跳舞
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菲菲fay-小英3天前
FAY【斜肩之魅】纯欲风大方辣妹斜肩露腰褶皱包臀连衣裙#斜肩连衣裙 #斜肩包臀裙 #包臀连衣裙 #辣妹包臀裙 #纯欲连衣裙
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雅薇-3周前
法式一字肩露锁骨T恤女夏氛围感荷叶边上衣#随性穿搭 #舞蹈穿搭 #随意穿搭 #健身女孩学跳舞 #日常练舞记录
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岭南夫妇甄选3天前
Moses Queen/魔西女王一字肩露锁骨T恤法式女夏氛围感荷叶边上衣#纯欲穿搭#时尚女装推荐@DOU+上热门
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王姸。3天前
肩部基本功组合，都跳下来肩膀的基础动作就差不多都会啦，又开发身体又有趣的组合！ #舞蹈课堂随拍 #爵士舞 #就是爱上班 #跳舞 #跳舞使我快乐
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密密（震扬）2周前
【有运险+现货】美式慵懒辣妹小狗印花斜肩短袖T恤女夏季松弛感露肩#随性穿搭 #全网都在跳这个舞 #健身女孩学跳舞 #让我来浅跳一下民族舞 #爵士舞基本功每日一练
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柒丫头（基本功分解）5月前
基本功打卡：弓步+抖肩练习，学跳舞先从基本功练起#零基础教学 #简单易学 #肩部训练 #爵士基本功 #每日分享
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心心相印3天前
FAY【斜肩之魅】纯欲风大方辣妹斜肩露腰褶皱包臀连衣裙#气质这一块拿捏死死的 #斜肩连衣裙 #纯欲天花板 #包臀连衣裙 #时髦精的ootd
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连祥优品服饰2天前
纯欲风大方辣妹斜肩露腰褶皱包臀连衣裙#甜妹的夏天是小白裙 #会反复穿的神裤 #实用主义韩系衣服测评 #当我尝试夏日韩系明媚感穿搭 #巴黎时装周艺人造型点评
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简单3天前
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꧁盈苒꧂1周前
《雪山开满了格桑花》💃 260317 第六节 “你靠在我最疲惫的肩膀，哼出的旋律古老又悠扬” 节拍带练 #马茉莉原创编舞 #舞蹈课堂随拍 #藏族舞 #零基础学舞蹈 #dou来跳舞
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꧁盈苒꧂6天前
《雪山开满了格桑花》💃 260318 第七节 复习 “你靠在我最疲惫的肩膀，哼出的旋律古老又悠扬” #马茉莉原创编舞 #舞蹈课堂随拍 #藏族舞 #零基础学舞蹈 #dou来跳舞
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158赵赵的跳舞穿搭(日更版)2天前
158/52｜一件对小肚特别友好的小上衣 #爵士舞穿搭 #露背装 #挂脖背心 #平价穿搭 #跳舞穿搭
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厦门市翔安区绕细茫百货店（个体工商户）2天前
千朔2026春夏【两侧倾斜】辣妹露肩打底衫褶皱收腰斜肩露半边肩上衣
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随心爱跳舞（每天5:20开播）3月前
第32集《肩的前后》巩固练习，多练的目的，就是训练我们的身体，让它产生身体记忆，加油姐妹们💪#0基础学跳舞 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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青柠不酸～3天前
绕肩，让自己的肩膀前后画圈圈，后背会悄悄变薄哦 #跳舞基本功 #绕肩加脚步 #日常练舞记录 #在家运动一下
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小雅（震扬）2周前
Moses Queen/魔西女王法式一字肩露锁骨T恤女夏氛围感荷叶边上衣#ootd转圈 #健身女孩学跳舞 #谁还不是小腰精 #日常练舞记录 #手势舞ootd穿搭
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少冰不加糖3天前
夏天要来了，姐妹们，肩膀头子露出来💪#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感
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꧁盈苒꧂5天前
《雪山开满了格桑花》💃 260318 第七节 “你靠在我最疲惫的肩膀，哼出的旋律古老又悠扬，世界不再空旷，因你不再流浪，所有迷惘的事都有了方向” 🈴 音乐 原速带练 #马茉莉原创编舞 #舞蹈课堂随拍 #藏族舞 #零基础学舞蹈 #dou来跳舞
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莓莓穿搭3天前
#修身显瘦 #时尚穿搭 A0275性感大方领露锁骨中袖T恤女夏杜宁一带胸垫辣妹紧身上衣女#纯欲风穿搭 #辣妹穿搭 #自带胸垫
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雅阁好物3天前
千朔2026春夏【两侧倾斜】辣妹露肩打底衫褶皱收腰斜肩露半边肩上衣
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厦门市翔安区绕细茫百货店（个体工商户）2天前
千朔2026春夏【两侧倾斜】辣妹露肩打底衫褶皱收腰斜肩露半边肩上衣
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Ranran3天前
莫代尔一字肩漏肩两穿荡领长袖T恤衫显瘦气质，时尚洋气百搭减龄 【NJT】莫代尔～2026年春夏休闲显瘦百搭荡领长袖T恤衫！#露肩一字肩长袖上衣的时尚穿搭 #休闲时尚洋气百搭又减龄一字肩漏肩长袖衫#显瘦又遮肉又百搭#气质优雅大方穿搭#莫代尔荡领长袖衫
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小侨Jofay-直播返场3天前
#闪钻 #衬衫 #露肩穿搭 #超a夏日穿搭 #这样穿太好看了 春款时尚假两件闪钻衬衫
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