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消化科余幼鸣教授2月前
晚饭牢记这5点脾胃越来越好不听劝就白养脾 #中医#脾胃#诊室日常#余幼鸣教授#正能量
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中医金超杰1月前
夜不进食 肠胃得休 #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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徐乐老师教养生8月前
两个时间点饿一饿，脾胃更健康！ #干货分享 #健康科普 #涨知识 #科普 #养生科普
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脾胃戈焰主任2月前
晚饭牢记这五点，脾胃会越来越好 #中医 #脾胃 #健康科普 #脾胃戈焰主任 #戈焰教授
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佛山发布2周前
这两个时段饿一饿，你的脾胃可能更健康！（出镜：阿詹；编辑：李键昕；责编：梁莹；素材来源：生命时报）#健康科普 #饥饿 #健康 #脾胃
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嘉卉🔆9月前
养胃晚餐经验分享#脾胃#养胃#经验分享
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嘉卉🔆5月前
别熬夜了，好好休息吧#经验分享 #脾胃
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是静静吖3月前
这两个时段饿一饿，脾胃更健康#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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中医脾胃专家李晓林1周前
为什么说午睡这么重要呢？从咱中医角度来说，中午11点~1点是阳气转换的时候，就需要我们午睡一会来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#传承中医文化 #脾胃 #医学科普
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儿科教授李兰铮3天前
孩子中午睡觉睡到下午四、五点钟，这个作息时间就不行，睡太饱小心影响到晚上的睡眠质量~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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徐乐老师教养生8月前
两个时间点饿一饿，脾胃更健康！ #干货分享 #健康科普 #涨知识 #养生
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暖胃大叔熊主任5月前
这两个“黄金时间”，饿一饿，脾胃会感谢你？#黄金时间#饥饿#脾胃
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脾胃名中医毛宇湘教授1月前
中医脾胃养生在辰时，平时牢记这几点 #抖出健康知识宝藏 #脾胃病 #胃炎 #饮食习惯 #医学科普
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儿科教授李兰铮8月前
4岁孩子才30斤，太过瘦小，晚上不要错过这个黄金睡眠时间段，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #父母课堂
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丹丹在养生3月前
想要养好脾胃，一定不要熬夜#脾胃 #脾胃虚弱 #中焦不通 #好好睡觉 #不熬夜
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懒人爱上养生1月前
养脾胃就是晚上八点睡觉 #早睡 #养生#晚上八点睡觉 #九点睡觉 #早睡语音包
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脾胃教授何婉婉8月前
容易胃胀拉肚子，晚上别吃宵夜了 #宵夜 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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“肛”好有中医2周前
胃不和则卧不安：晚饭与睡眠的“黄金三小时”法则 #医学科普 #胃不好的人要注意饮食习惯 #睡不着 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医谭医生10月前
想把脾胃养好，不注意这五点等于白养 #健康科普
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蒋容颖6天前
#调理身体的11个方法 #调理身体的饮食谱 #蒋容颖
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儿科教授李兰铮11月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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久日梅说养生2周前
脾胃差？先看吃饭时间对不对！90% 的人都错了 #脾胃差 #脾胃差怎么办 #规律饮食 #生活习惯 #健康科普
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脾胃专家饶梅冰3月前
晚上做好这五件事对脾胃好 #医学科普 #科普一下 #健康
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脾胃名中医毛宇湘教授1月前
脾胃名中医省钱长寿秘籍，饮食有节起居有常 #中医 #脾胃病 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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草根王晓磊1周前
11点前睡觉 #早睡 #王晓磊听劝系列 #正能量
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脾胃专家饶梅冰3月前
晚上做好这五件事对脾胃好 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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脾胃教授袁立霞4月前
晚饭牢记这4点，脾胃越来越好，不听劝就白养脾胃 #脾胃不好 #胃不好 #医学科普 #袁立霞 #袁立霞教授
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双宝妈妈的古养记2周前
产后153天｜晨练一定要保暖！护脾胃小技巧快收好 #真实生活分享计划 跟姐妹们说个小妙招：晚上不吃饭太饿的话，下午三点半左右或者太阳下山之前吃，晚上不饿还能养脾胃～#产后恢复 #二胎 #宝妈 #晨练 @抖音小助手
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经方专家公培强3月前
不要再熬夜了，对脾胃伤害非常大#中医#熬夜 #脾胃
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小药童汛哥儿2周前
脾胃一好，百病全跑！皇宫里的“养脾胃”时辰表 #每日养生小科普 #学习养生 #话题分享#调养身体
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咏梅师姐3月前
规律作息，脾胃的大补药。#中医养生 #养脾胃 #脾胃虚弱
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勤耕雨读小栈4月前
《黄帝内经》核心是“胃不和则卧不安”，少吃夜饭、空腹而眠，是因为夜间脾胃需休息，过饱会加重负担，影响睡眠和消化。#真人口播 #黄帝内经养生#涨粉
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郭澄心8月前
两个时间饿一饿，脾胃越来越好！ #养生 #涨知识 #健康养生 #脾胃 #健康科普
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焱森说长肉4月前
睡前不进食脾胃好休养#脾胃健康 #休息#健康科普
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新时优品健康管理服务中心3天前
人体真正的休息时间的做到几点
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张涛•食疗养生营养师7月前
养脾胃很重要的2点#养脾胃很重要 #养生就是养健康 #脾胃健康 #脾胃虚寒
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秋色清朗3天前
人体正真的休息时间是几点？#养生 #养生就是养健康
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退休忙人养生记1周前
#养好脾胃不生病 @DOU+小助手
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颜 yoga （跟练）3月前
一首歌的时间带你在家躺练。脾虚真的会丑，摇胯的作用太好了！如果你脾胃虚寒，一定要在巳时（9:00-11:00）脾经当令时，疏通脾经。这套动作躺着就能练，坚持两周养脾胃， 做气血充足的美女！#床上瑜伽 #摇胯 #疏通经络 #养气血 #脾胃虚弱
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澳琴臻選6天前
春日生活小贴士，身心更舒畅 早睡早起，少酸增甘，多吃芽菜和绿叶。调整作息饮食，让身体随着春天一起舒展。 #养生食谱 #健脾养胃 #养肝 #早睡早起 #调理脾胃
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中医科胡涛7月前
夏季如何通过午睡养护脾胃呢？ #抖出健康知识宝藏 #脾胃 #午睡 #中医 #胡涛医生
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婷婷爱中医2周前
#中医养胃 #晚饭七分饱 #脾胃要休息
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脾胃专家张伦5月前
晚餐原则：清淡少量，让脾胃得以休养生息。 晚餐要特别注意"清淡少量"。睡前脾胃需要休息，过量或油腻的晚餐会导致食积，影响睡眠和次日消化。晚餐建议五分饱，以易消化的粥品和蔬菜为主，让脾胃得以休养生息。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #健康饮食 #医生日常
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中医脾胃科宋洪泉11月前
脾胃虚弱容易疲惫，中午这觉别忽略 #中医文化 #脾胃虚弱 #午觉
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乡下妹3天前
#很多人不知道我们的脾主运化负责消化吸引。 想要脾胃好记住这几点：多活动，少坐别躺着不动. #少吃生冷、硬辣食品，更不要暴饮暴食， #只要你坚持这么做脾胃好了，代谢就好气血也足
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智多星生活妙招精灵1周前
#养好孩子的脾胃 #创作者中心 #创作灵感 #看看几点睡觉最好
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可夏活力养生3月前
12时辰养生法·子时篇🔥别再掉进养生误区❗️ 11点睡觉是为了肝排毒❓错啦❗️一起来搞懂子午流注，不再掉入养生误区！我还特别配了角音的五行音乐哦
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吉刻新闻10月前
适当饿一饿对脾胃有益，22点后脾胃处于休息时间，建议晚餐吃六七分饱
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向阳花2周前
#医学知识科普 #
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雷神妈妈养生堂1月前
过年作息一乱，脾胃最先受伤。 吃不对、睡不好、脸色黄、没精神，其实都是脾胃在喊救命。 从今天起，记住三句话： 三餐定时，不饥一顿饱一顿； 细嚼慢咽，不吃太撑太油； 晚饭别太晚，给脾胃休息时间。 脾胃规律了，气血足、气色好，比吃多少补品都管用！ #脾胃虚弱 #养胃 #三餐规律 #妈妈调理 #健康养生
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焱森说长肉5月前
晚上这3件事再舒服也别做伤脾#脾胃#健康科普
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阿瑞养生铺1周前
晚上9点还在吃东西，你这是在给自己的脾胃判死刑#中医的养生之道 #创作者中心 #创作灵感 #脾胃 #真实生活分享计划
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脾胃专家张伦2周前
饭后感觉胃不动？饮食上要注意这几点 患者饭后胃部停滞感明显，需休息两三小时才能缓解这是消化功能弱的表现，建议细嚼慢咽，餐后立即嚼甜味口香糖助运化，经调理后患者面色好转，仍需坚持饮食自律。#脾胃#脾胃专家张伦#胃病调理#胃病#中医
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大强带你养胃4月前
胃强大的，它会自己修复的#养脾胃 #养生知识分享 #熬夜 #养胃
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刘老师中式调理1月前
晚餐吃得不对，肠胃就要熬夜“加班”，长期下来必然出问题！今天分享健康晚餐的几个要点，让肠胃轻松过一夜。 #健康 #肠胃 #养生 #养脾胃
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晴朗养生说4天前
晚上不吃宵夜，也是保护脾胃的办法#中医 #脾胃 #徐文兵 #饮食健康 #宵夜
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