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华坤细说体态矫正1年前
脖子前倾和下巴后缩是个整体，我们应该整体去改善#脖子前倾 #颈椎 #下巴后缩 #下巴
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谢老师的康复笔记4月前
下巴后缩→嘴凸→头前倾→下巴短 1.口呼吸 与长期的单手托腮容易导致 这种情况 2.颈椎在这时通常都会开始前倾 前探 所以下颌后缩与颈椎前倾需要一起改善 3.除了用视频所描述的方法 建议可以看下主页置顶的“拯救颈椎前倾”的跟练版视频 一周练习个两次。 #变美 #体态纠正 #居家锻炼 #嘴凸
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谢老师的康复笔记2月前
下巴后缩/嘴凸的底层逻辑！ 1.跳转三分五十秒 改善方法 适合后天生活习惯所导致的问题 2.个别案例演示与经验分享仅供参考 #大小脸 #体态纠正 #嘴凸 #变美
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
驼背头前伸下次后缩越来越难看 家长一定要注意了，孩子越来越丑，嘴巴难看牙齿难看，你可以观察一下，他的体态一定有问题，#体态纠正 #青少年体态 #下巴后缩 @抖音小助手
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谢老师的康复笔记4月前
下巴后缩→嘴凸/头前倾 1.跳转1分15秒（详细版 改善动作） 2.适合因为后天生活习惯 比如口呼吸 单手托腮 低头玩手机 造成的这个情况 3.个人经验分享仅供参考！ #变美 #居家锻炼 #嘴凸 #体态纠正
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曹小马_体态调整7月前
头前伸下巴后缩，你就这么练！#体态纠正 #体态矫正 #头前伸 #下巴后缩 #居家健身有新招
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谢老师的康复笔记2月前
下巴后缩的人基本都会脖子前倾 脖子前倾的人时间过久大概率下巴也会逐渐后缩 1.适合后天生活习惯所导致的问题 2.个人经验分享仅供参考 #嘴凸 #脖子前倾 #体态纠正
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小啊辰3月前
0成本每天2分钟，拯救你的嘴凸 下巴后缩✅#嘴凸 #下颌线 #面部瑜伽 #下巴后缩 #前后对比
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华坤细说体态矫正11月前
改善脖子前倾下巴后缩必须放松的肌肉#脖子前倾 #颈椎 #颈椎病 #按摩放松 #下巴后缩
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卫英体态矫正整合运动7月前
#改善双下巴 为什么你这么瘦还会有双下巴#头前倾 #双下巴 #颈椎曲度变直#变美变瘦变好看
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C戈面部功能体态美学（4月长沙线下课）8月前
下颌后缩必然需要矫正体态！ 因为你的头并不是独立存在的，是身体的一部分#面部体态美学
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谢老师的康复笔记7月前
嘴凸+头前倾（跟练版视频） 希望这条视频对你有帮助 因为不是针对性设计的改善动作 效果因人而异！！！ #变美 #嘴凸 #居家锻炼 #体态纠正
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常州梁梦晴-专注正畸美学1月前
嘴凸➕下颌后缩，下巴从“无”到“有”🥳#常州正畸 #嘴凸 #下巴后缩 #常州梁梦晴 #小啄口腔
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塑形老黄的体态美学1周前
你的脖子跟你可老遭罪了，不要让双下巴影响你的气质，挺拔身姿清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕#体态纠正 #颈椎反弓 #颈椎枕
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健身瑜伽教练邱勤琴1月前
体态影响五官下巴后缩 下巴后缩双下巴，变丑不一定是变胖了很可能体态变丑了#下巴后缩#驼背矫正 #体态纠正 #青少年 @抖音小助手
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瓦特哥|体态美学5月前
头前倾练缩脖子 只会问题越来越多！！ #体态矫正 #体态纠正 #头前倾 #骨盆前倾 #驼背
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晓寻变美记9月前
爆改计划第61天｜清晰下颌线 2️⃣周见效❗️#面部提升 #下颌线 #发腮 #下巴后缩
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杨阳面部矫正3月前
下巴后缩，怎么补救 #头前倾 #下巴后缩 #面部矫正 快来练起来
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体态大师1年前
很多人不知道，头前伸和脖子前倾是两回事。不过，都不能强行后缩下巴 #体态大师 #脖子前倾 #头前伸
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杨阳面部矫正6月前
30秒改善头前倾嘴凸 #头前倾 #嘴凸 #下巴后缩
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程博士运动美学8月前
【低成本逆袭】学生党也能做的下巴后缩矫正训练 #下巴后缩 #下巴后缩矫正 #下巴后缩嘴凸 #凸嘴 #嘴凸
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晶晶酱4月前
颞下颌关节问题不要忽视，大家要尽早就医！个人经验分享，每个人情况不同，大家请遵医嘱。我真的很勇敢，把自己最丑的一面发出来，我朋友说我很棒，我都哭了呜呜呜，之前真的很自卑#颞下颌关节 #正畸 #大学生
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周子越不做npc（养成中）8月前
兄弟们，一定要多仰头，抬头亲吻天花板 别总低头玩手机，会造成#下颌后缩 似的侧面轮廓形态，没有下巴
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埃迪Eddie形体定制2月前
每天5分钟，从“乌龟颈”到天鹅颈 头前倾改善，问题可能不在脖子！ 头前倾练了 N 多收下巴、拉脖子的动作，结果低头看手机还是秒打回原形 后来才发现！头前倾的根源根本不在脖子，而是呼吸模式＋胸椎中立位没搞定！ 胸廓打不开、胸椎驼背，身体会本能把头往前伸找平衡，光揪着脖子练纯属白费功夫！ 分享2个超简单的根源矫正动作，日常5-10分钟搞定： 呼吸＋头部转动（四足支撑，抬头转头时鼻吸鼻呼，低张力练5分钟） 胸椎中立位训练（头顶瑜伽砖／书本，只转头部，左右各5秒，4组见效） #头前倾 #健身 #健身干货 #头前倾矫正 #体态纠正
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朝戈体态解构9月前
头前倾脖子前伸的根源不在脖子，而是呼吸！ 你是否也长期脖子前倾、含胸驼背，甚至睡觉时习惯于“伸脖子”？这不仅是姿势问题，根源其实在于呼吸！久坐和错误睡姿会长期压缩胸廓，迫使身体通过头前伸来“辅助呼吸”，因此单纯通过训练「缩下巴」治标不治本。 本期视频从呼吸功能重建+科学睡姿双管齐下，根源性改善头颈前伸！#头前倾 #脖子前伸 #改善体态 #给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战
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一只花生壳3月前
怎么消除双下巴，紧致下颌线！ #瘦脸 #瘦双下巴 #脖子前倾 #下巴后缩 #下颌线模糊
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吕文明 杭州颞颌关节康复1周前
颞颌关节紊乱后，下巴后缩的原因。下巴后缩原因？ #下巴后缩 #下巴后缩矫正 #颞颌关节紊乱 #头前倾 #咬合紊乱
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杭州彭老师面部体态2月前
下巴后缩，头颈位置在影响着这个问题！#下巴后缩 #头前倾 #头前引 #体态纠正 #面部
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大陈子3周前
你以为的自律，正在让下巴越来越后缩 建立闭环系统，让努力有确定性#体态纠正 #胸廓压缩 #头前倾 #下巴后缩 #含胸驼背
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体态大师10月前
脖子前倾、头前伸的纠正，被老外带偏了30年 #体态纠正 #体态大师 #脖子前倾 #头前伸
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谢老师的康复笔记5月前
把这个动作养成习惯 你就越来越好看！ 1.可以预防下颌后缩/头前倾/嘴凸/蝶骨点头/上颌骨上翘 2.个人经验分享仅供参考！ #变美 #体态纠正 #居家锻炼 #面部提升
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百亿小鲨鱼2月前
一次性改善脖子前倾、下巴后缩 #下巴后缩 #脖子前倾 #嘴凸 （内容仅供参考，效果因人而异）
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柚柚（体态调整减脂）4月前
改变自己是付出就会有回报的事情，没有天赋只能重复#体态纠正 #开肩美背 #翼状肩胛#居家锻炼 #改变自己
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正畸张栋梁教授8月前
哪些人牙齿矫正后面型变化大？#牙齿矫正 #北京牙齿矫正 #下巴后缩矫正 #抖出健康知识宝藏 #儿童牙齿矫正 @抖音小助手
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塑形老黄的体态美学3周前
圆肩驼背下巴后缩怎么办，老黄邪修就是快#面部提升 #体态纠正 #颈椎枕
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疼痛康复杨晓龙7月前
下巴后缩，三个动作教你改善 #抖出健康知识宝藏 #下巴后缩 #康复训练 #居家锻炼
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硕弟1周前
#下巴后缩 我作证这是真的，我过劳肥之前身材跟这一模一样，皮包骨头驼背脖子前倾圆肩肚子凸的。从小鼾声如雷，连老师都说我是打了霜的茄子🍆。
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美味前妻8月前
下巴后缩/头前倾/嘴凸/脖子短的人看过来（也是整上教程了
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驼背大师4月前
#脖子前倾 #一起来锻炼 #健康生活 练起来
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体态大师9月前
脖子前倾，邪修体态？坚持练，骨科见 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾
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塑形老黄的体态美学11月前
头颈前伸、圆肩驼背、胸阔压缩、下颌变宽、下颌线模糊、颧骨外扩的，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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面部体态调整丹丹1周前
头前伸+下巴后缩+颧骨外扩+高低眉+脸歪#体态调整#面部不对称#高低肩#长短腿#脊柱侧弯
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瑜舒心瑜伽学苑4天前
脖子前伸=乌龟颈！双下巴、颈纹全找上门！ 每天3分钟自救操，0基础在家就能练 收回前伸脖子，拉长脖颈线条，侧脸巨好看！ 低头族快存，越练越精致～ #脖子前伸 #乌龟颈矫正 #颈纹自救 #天鹅颈
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邱老师体态复原9月前
气虚脸垮、颧骨外扩、下巴后缩 #体态纠正 #脸垮 #颧骨内推 #下巴后缩 #头前倾
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杭州彭老师面部体态2月前
脖子前倾很有可能让下巴变得后缩，所以纠正体态对于面部十分重要#脖子前倾 #下巴后缩 #头前倾 #头前伸
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阿星带你调体态🔅1周前
头前伸下颌线模糊怎么办？问题竟然在呼吸。 #下颌线 #头前伸#下巴后缩 #深圳私教 #脸型
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悦悦老师-专注运动养身4月前
下巴后缩，双下巴正确锻炼姿势#下巴后缩#下巴#双下巴#变美#颈椎
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Lara 轻练 4.10号广州线下课2月前
改善富贵包脖子前倾，视觉增高3厘米 别再死磕下巴回收，根源在颈椎，重塑颈椎曲度，不仅体态变高级，侧颜线条更清晰。 #头前伸#脖子前倾#富贵包#肩膀疼#体态调整
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C戈体态美学技术（4月10长沙站教培）8月前
改善头前伸，缩脖子绝对不行！谁来都没用！ 我这里有实践结果！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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邱老师体态复原9月前
头前倾，易被忽略的致命伤（含系统方案） #头前倾 #脖子前倾 #双下巴 #体态纠正 #呼吸
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大陈子9月前
骨盆前倾导致你颧骨突出下巴后缩 #下巴后缩 #颧骨突出 #骨盆前倾 #体态纠正
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喜气洋洋2月前
提升颜值最快方式，改善脖子前倾#脖子前倾 #康复运动
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师7月前
“如果系列”四个小动作身体大收益#大小脸 #骨盆前倾 #头前倾 #下巴歪斜 #颞下颌关节紊乱
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