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aoki爱户外1月前
🦍午潮山小金刚线是杭州经典的“画地图”路线，因轨迹形似金刚而得名。 ⛰️路线:西溪源村—午潮山—鸡溪弄—黄泥弄—万丈山—西溪源村 全程10㎞，累计爬升1000米 🎈这条线不适合完全的新手，如果你平时缺乏运动，建议先从休闲路线开始。 #杭州爬山 #杭州徒步 #江浙沪徒步 #午潮山 #户外登山
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丹丹林丹丹2月前
2026年第一站，重装徒步福建十大高峰之一的戴云山。原本以为只是一次平常的爬山，没想到直接刷新了我对自然盛景的审美边界。期待未来撞见更多藏于山野中的惊艳风景#福建第三高峰 #戴云山 #重装徒步
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爱出门的小鱼崽🌈1月前
第一次爬这么野的山“ 黄石魔道”！手脚并用的山太有挑战性很有意思，本无意找魔洞，却在下山途中看到了魔洞，真的挺惊喜，这一趟非常值……拖了很久的视频今天才剪出来，每一帧都舍不得删#乡村生活记录 #乡村田野 #户外探索 #周末出游
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南波万3周前
📍秦皇岛| Qinhuangdao ⛰️：蟠桃峪 草帽山 导航到蟠桃峪一直走，直到看见苹果树，把车停到路边，随后沿着河边的栅栏一直往山的方向去，紧接着就可以看见之前人们留下的红布条，跟着红布条一直爬就可以了，切记一定要带好我们的第三条腿“登山棍”不然下山的时候路很滑，小心栽跟头😄#蟠桃峪#草帽山#第一视角#秦皇岛游#抖音小助手
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匆匆那些年、1月前
#徒步日记 #百丈峡网红公路 #登山好去处 敬2026年的第一次登山🧗🏻‍♀️ 希望今年能勇攀高峰！ 更上一层楼！✌🏻#户外打卡 #自然探索
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王無敵。1周前
每周一山计划之满城柿子沟神泉山庄。 小胖子们缺乏锻炼，所以先从最简单的开始爬，以后再慢慢上难度。天气暖和了，多户外运动多接触大自然，我的观点是有个健康的身体比考试考满分强！#每周一山 #亲子爬山 #亲子户外
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付基七分熟3月前
罗浮山6公里登顶线路 #罗浮山 蓬莱谷山庄免费登山口，偶尔有人值守
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皓翼大魔王2月前
今年的第一座山我选择了我梦开始的地方 苏州光福小三尖，香雪海周边都太美了！#徒步 #爬山 #日落 10k新手友好路线！
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Colson冠升1月前
罗浮山免门票徒步穿越路线！一路上都是原生态徒步路线！适合小白新手去挑战！记得多带点水和干粮#喜马拉雅亚丁冲锋衣 #喜马拉雅冲锋衣#喜马拉雅高海拔专业户外 #徒步 #罗浮山
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浙里有湘魏4月前
3分钟沉浸式爬王仙岭#爬山🧗 #打水
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会姐探成都5天前
如果你想要带娃户外徒步探险，远离电视手机，那么大邑县新晋的夬石峡谷穿越强烈推荐你来，好玩又刺激！#户外#徒步#爬山#运动#夬石峡谷穿越
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韧小钊4天前
浮槎山又增加新项目了，给大家两个建议:一是如果想看瀑布，就周日周六过来，因为平常的时候水流很小；二是爬山一定要登顶，山顶有钟可以免费敲，钟鸣福至，可以博个好彩头#骑行#爬山#肥东浮槎山
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@阿励呀！1月前
东平白佛山，藏着小城的慢时光， 慢慢走，别着急， 每一步向上，都在治愈自己！加油！ #泰安东平 #白佛山 #爬山治愈一切 #日常vlog #旅游
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木杉8月前
徒步青城前山，往返11公里，用时2小时20分钟，爬升600米+ #徒步 #爬山 #青城前山
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ML1月前
#三门海 游玩坐坐船就好，平日没有锻炼的朋友不要去走爬山线路🥲像我一样平日里在办公室里坐着的外地野人不要轻易挑战
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浩子不爱出门5月前
小白的第一座雪山难道只有奥太娜吗？#人生的第一座雪山 #雪山攀登 #恩谬峰 #奥太娜
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君逍遥10114周前
爬黄山之慈光阁徒步路线 #黄山徒步登山 #爬黄山能有多累 #慈光阁徒步路线 #慈光阁徒步
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茹歌1月前
曲阳窟窿山 ，人少景野，免费 山不高 很好爬 很出片。半小时登顶。 在山上晒晒太阳好惬意 ，谁知道曲阳窟窿山的典故？我们讨论讨论#曲阳窟窿山 #翻山越岭 #爬山
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杞暖10月前
五一假期，徒步爬山的一天，坡峰岭不虚此行。#坡峰岭 #出游 #爬山 #徒步 @大美房山 @北京房山
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秋哥4天前
歌乐山仙乐峰登山步道是一条新手小白山野徒步的绝佳路线，轻松拿捏
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赛娃4月前
骨折患者的天马山一日游#原创视频 #创作人计划 #旅游 #天马山#日常vlog
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Christina Gu8月前
宜昌天柱山爬山vlog 宜昌长阳天柱山中武当 三十六洞天，七十二福地之一 云雾缭绕，上善若水#山川美景 #vlog旅游
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尚红6月前
碧龙潭上庐山攻略 碧龙潭上庐山是一条非常小众的爬山路。上去就到庐山小天池附近。这条路几乎全程都是在茶园里走。这是我第一次看到漫山遍野的茶树，特别壮观，春天一定要再来爬一次。 平常几乎没啥人爬，可能采茶季节人多点，然后就是户外群组织偶尔来爬爬，这次我全程没看到一个人。 天热爬这条路有点晒，全程大约有百分三四十的路是无遮挡晒太阳的，天凉点来爬肯定更舒服。 虽然晒，但中途有多处水流经过，带来丝丝凉意，天热也勉强可以爬爬 我早上在汽车南站坐8路公交车到终点站碧龙潭景区，然后向前走50米左右的捉马岭茶业右转进去村子，顺着轨迹一直前行到茶园，有明显的路径，一定要下载好轨迹跟着轨迹走就行了。 爬到庐山上就在小天池附近，然后从好汉坡走下来，本来想走小天池下来，后面实在不想爬小天池那个台阶，就绕道好汉坡的小道走下去。到好汉坡零公里全程11公里，我走走歇歇，吃吃喝喝用了7个小时。我这菜鸟的速度😂#徒步旅行 #登山 #爬山🧗 #天然氧吧 #户外运动
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烟台装修大彬老师（宜宅精工）1月前
今天呢我规划了我的平常的路线，值得收藏。😜#爬山 #凤凰山公园#凤栖阁#同城爬山
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苦涩的回忆2周前
第一次来到宝山打野，真的是很久很久没有爬山了，感觉很是气喘吁吁的，应该是缺乏锻炼吧，爬到山上四处寻找，发现早已被人踏足过了，虽然今天的收获不佳，但是也可以够吃一顿了，就当是上山打野的一种乐趣吧🌿🌿🌿 #上山打野的一天 #寻找野菜也是一种乐趣 #上山寻找美味 #寻找野菜的乐趣 #蕨菜炒腊肉
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旅行者游彬1年前
今年第一次爬山，当然是去财神庙！ 都春天了，还不出门爬山吗？这条登北高峰到财神庙祈福的路线，途经网红高空观景台，风景优美，且比较轻松，老少皆宜。 很适合做为今年第一次登山的选择！ #天下第一财神庙 #北高峰 #爬山路线 #灵顺寺 #旅行推荐官
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弄影在杭州（返杭找工作版）1月前
家人们 今天出来爬山了#就想说点大实话 #过年 #回农村的生活
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比比💓同学8月前
今天爬了峨眉山，新手听劝 不要盲目跟着抖音攻略高估自己 以下是个人对新手的路线建议： 如果你是平常不怎么爬山的小白，建议直接从各旅游车站坐观光大巴直达雷洞坪车站下车再走徒步路线，地图显示7.5km,实际6km左右，差不多徒步2小时左右到达金顶，游玩结束，下山路线金顶返回雷洞坪相对较上山快一点1个多小时，到达雷洞坪购买车票返回城里即可，总时差不多6～10小时，根据自身情况安排，如果不是专业选手真的不建议从报国寺或五显岗等徒步路线，真的会让你爬到怀疑人生#峨眉山旅游攻略 #爬山🧗 #山顶见
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爬了个山3周前
牛角山作为大连理工大学的校山，以部分台阶较为陡峭著称。一起来体验云爬山的乐趣吧
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老徐的25号底片3周前
梅里东坡行前准备（2）：我的日常训练与简单体能动作分享 #徒步 #户外 #登山 #功能性训练 #力量训练
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秃秃爸爸3月前
武汉出发 三爪山 轻松简单的线路 #徒步 #户外运动 #户外爬山 #无忧岛户外 #武汉周边一日游
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给你一颗柠檬糖4月前
上周我做了一个大胆的决定…#武功山 #爬山🧗 #徒步 #vlog旅行记 #爬山记
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不对称的欢5天前
挑战白云山鸟图的一天 #登上山顶看美景 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #身体和灵魂总有一个在路上 #行走的风景 #晒出你拍的山顶的风景
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醉凡尘3周前
记录2026年3月1号爬莲花山，山不高，但还是腿疼了几天，胳膊腿的确缺乏锻炼😂
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顺德阿岩1周前
#爬山 #户外运动爱好者 #爬山打卡 #今天去顺峰山爬山，今天你运动了吗 ？
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子源学姐·亲子玩家6月前
旅行地图｜吉林｜爬山户外｜朱雀山国家森林公园 #登上山顶看美景 #爬山 #徒步 #吉林市旅游攻略 #国庆心动打卡地
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我是洋柿子8月前
【白云山风景区】海城白云山，一座很神话又小众的山，同时也是白云道长修仙之地，登山过程崎岖坎坷，难得一遇的好山！#海城白云山#爬山攻略 #登顶成功
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小辉辉🏃🏃2月前
希望2026还和兄弟姐妹们 一起出去多征服几座祖国的大好河山#爬山#户外#大好河山陪你跨年 #寻美天门#锻炼
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涵涵baby吖5天前
👣你一句青春没有售价，我的腿从山上抖到山下！严重缺乏运动，脑袋缺氧😂#爬山#户外徒步#吸氧之旅 #灵隐山 #爬山
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细嗅蔷薇3月前
去运动去爬山，让身体动起来，让疲惫的大脑休息休息。#爬山#运动
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Yoki爱喝冰可乐10月前
小小黄山，咱也是拿下了 第一次爬黄山，对于平时缺乏锻炼的我 全程徒步11个小时（7:30开始登山-6:30到山底） 差不多全程18公里 坚持下来了，挺傲娇的 哈哈 给自己鼓掌，都是成长 见山见自己！ 路线：慈光阁-新道口-天都峰-老道口-迎客松-莲花峰-一线天-光明顶-仙人指路-云谷寺 #山顶风景 #山顶见
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茉莉桠9月前
在西安南五台邂逅云雾翻涌的清凉仙境#爬山看风景 #大好河山一起打卡 #爬山🧗 #终南山南五台景区
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如果1211月前
清明去爬香山了，人可真多呀，不过阳光温热，春风习习，超级适合爬山。#北京 #香山 #旅行 #感悟人生 #北漂
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一枚爱哭的闺女11月前
第一次带娃去爬紫金山，特意走了一条全程没有台阶的路，八公里的路整整走了五个小时！#记录真实生活 #南京 #紫金山 #带娃爬山 #带娃日常
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王大屁1年前
徒步爬山——龙须山环线 他们说这条线路老年人都能爬？这样的话，我以后不给他们让座了😂#徒步 #旅行vlog #爬山 #户外
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丁一5月前
烟台哪好玩系列之最适合溯溪爬山的峡谷，一路高山峻岭，小溪潺潺，非常美丽#真实生活分享计划 #户外登山 #烟台哪好玩 #烟台十一假期游玩攻略 #烟台游玩推荐
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雅涛夫妇❗️11月前
带着小姑子和她对象来爬泰山，爬之前说好的都不能说累，涛哥和小姑子对象体力还算可以，我和小姑子可能是缺乏锻炼爬一会就要歇一会，一路上我们几个人相互鼓励，7000多个台阶爬了六个小时从白天到晚上终于爬到了山顶，在山上待了一夜，凌晨还在山上看到了日出简直太美了❤️
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李戴张冠6月前
来山东一定要爬泰山，纪念人生第一次爬山，平常不锻炼真不行#泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山十八盘 #泰山南天门
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Mira9月前
两个菜鸟第一次登山，太多说不出的艰辛了，身体原因只能止步雷洞坪了。等我们休整好了再来补齐这个遗憾#爬山🧗 #夜爬峨眉山
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安宁10月前
刷到石家庄的景点了，趁着高速免费说走就走✌️#棋盘山 #嶂石岩 旅游就是换个地方玩手机😂五台山爬山回来身体素质100分标准型，歇了几天变成缺乏锻炼型了，那就再找个山爬爬😅#这么近那么美周末到河北
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小静妈咪云朵屋11月前
爬山钓金鱼 春天到啦，我们去爬山钓金鱼#多走路#生活需要点乐趣 #爬山 #户外钓鱼 @多走路官方旗舰店
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晓航呀4月前
每当我缺乏力量的时候，我就会想去爬山，爱上那个坚持不懈的自己，也享受在山顶精疲力尽后的感觉，每次爬到无力的时候内心反而越平静，一心只想上山，可以忘却烦恼拯救内耗的自己，只要为了梦想不服输，再苦也不停下脚步#记录生活 #爬山#坚持自律 #徒步#遇见更好的自己 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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子游5月前
长期缺乏锻炼后，连续两天爬山，是种什么体验#爬山 #
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何佩瑜 小瑜儿11月前
爬山吧！让快乐有迹可循🤗#我收藏的春天 #小瑜儿日常小记
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@吾大可4月前
视频有点长，我看谁可以看完- 自驾“五岳”之旅#五岳 #华山 #泰山 #嵩山
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青沙雨3月前
华阴金华山，西安周边又一条小众爬山路线 爬山像极了我们平常的日子,痛苦多，乐趣少。痛苦本身没什么意义，它就是一种感受，你熬着它，往前走。 而登顶的那一刻，痛苦的意义就瞬间成立 #衣问衣答衣帽间 #在拍一种很新的vlog#爬山 #户外
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飞飞的自我成长3天前
丹东凤凰山一日游 辽宁爬山刺激挑战首选，山高陡峭惊#丹东凤凰山玻璃索桥
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村里的小芳5月前
第一次以这样的方式记录，才知道那些拍vlog 的人有多厉害，明明觉得就是很简单的记录可自己却不知道说啥。 发现自己缺乏的太多了，不仅是知识储备不够，表#一起看风景 #纪录美好生活 #爬山 #枫叶🍁 #vlog日常 达能力差还没有逻辑性，面对镜头完全词穷不会表达，整个视频除了“哎呀妈呀”就是“好美”，真的感觉很丟人。 所以决定要改变一下自己，每天面对镜头训练表达力，希望大家不要吝啬你的鼓励，也可以把你想听的留在评论区，我来读 ☆ AI笔记 分享 收藏 追加笔记 更多
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三哥来了1周前
时隔半年，二刷军峰山，这次走的是军峰寺路线，#这是一种很新的爬山方式 #爬山换个角度看世界 @冷雨
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@教你开车的张教练4月前
#vlog日常 #亲子户外#谷山。换作我一个人爬这个山没有一点难度，就是最后这个坡太陡了，缺乏户外经验的人很容易在这里滑倒摔跤
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狂奔的蜗牛3天前
#亲子游玩好去处 #亲子爬山 响堂山森林公园🏞
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白衣行5月前
户外徒步菜鸟，运动相机实录爬山过程。但这个视频的山，实在只是一个小山坡。 本人又菜又爱玩，体力不够，身体缺乏锻炼，跟着群队伍走总是拖人家后腿，所以就自己一个人走吧。 其实本身也是喜欢休闲徒步的，不喜欢那种只顾闷着头赶路，就像搞竞赛似的，大家互相比拼谁的体力好。 有喜欢溜溜哒哒休闲徒步的朋友，我们可以一起玩啊，累了就坐下来休息，风景好看了就拍张照片。哈哈哈哈哈。锻炼锻炼，应该也能摆脱菜鸟身份了吧？#户外 #爬山 #原创视频 #徒步
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主持人说说5月前
听说青岛也有阿勒泰分泰？走着呀，一起去看看最近超火的铁橛山！#爬山 #青岛旅游攻略 #铁橛山 #登山拍照技巧 #登顶成功
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曼. 曼1年前
佘山虽然去过很多次 但每次想爬山都会首选佘山 首先路程不远 其次海拔不高 再次有人文氛围 周边有辰山植物园 广富林
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