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王洲兰心理咨询师1年前
分享一个让自己情绪自由的方法 常常练习这个方法，就能实现情绪自由了#情绪 #观察者 #情绪管理 #情绪自由 #情绪管理是我们一生的必修课
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波比的小小大世界1周前
学会情绪管理真的很重要～ 适合3到6岁的宝宝亲子共读或者自主阅读哦，让孩子学会管理情绪，自我成长！！#情绪管理绘本 #绘本推荐 #3到6岁绘本推荐 #乐乐趣
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卓人潜能官方号2周前
学会给孩子提供情绪价值，让他内驱力爆棚，自主做事情#幼儿启蒙 #分享一下我的学习经验 #怎样做一名更好的家长 #教育培训正能量传递
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黄志猛教授9月前
如何培养孩子自主学习力 #家长必读 #教育 #孩子教育
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邦哥-自主学习3月前
用自主学习流程解决学习情绪，提高学习效率，提升学习能力！#中考 #中学生 #学习方法 #自主学习 #学习能力
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王老师聊教育1月前
如何培养孩子独立自主能力 #儿童教育 #家庭教育 #青少年教育
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心理师月芽1月前
惊恐害怕时，做这个3分钟练习，调节自主神经系统 #惊恐 #情绪疗愈 #创伤疗愈 #身心疗愈 #神经系统
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吴老师家庭规划6月前
培养孩子自主学习力05，继续上干货 今天分享情绪暂停四步法 第一步：察觉，明确表达当前情绪状态，如：“我现在很生气。” 第二步：归因，将责任归于自身，避免迁怒，如：“但这只是我自己的问题。” 第三步：处理，主动离开现场冷静，如：“我现在需要去我的情绪暂停角冷静一下。” 第四步：安全感确认，向孩子承诺回归与合作，如：“等我感觉好起来，我会回来和你一起解决问题。”，冷静期间可看书、打电话等方式放松。平复后重返孩子身边，采取支持姿态：坐下询问：“需要妈妈的帮助吗？”若孩子回应需要帮助，则进一步问：“你需要妈妈做些什么？”效果：孩子获得助力，学习感受良好，父母实现理性沟通。这四个步骤缺一不可，确保孩子理解这不是冷战或抛弃。家长们快点赞关注加收藏。牢记情绪暂停四步话术：察觉 → 归因 → 处理 → 安全感确认。冷静后沟通才能体现尊重，减少孩子对抗情绪的精力消耗。同样可引导孩子学会用此方法管理自身负面情绪，降低学习挑战强度。 如果你还有孩子学习上的困惑，先点赞关注加收藏，评论区留下你的问题，吴老师来帮你解决
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钟楼区早期教育指导中心3天前
今日分享：综合活动《情绪大体验》😊+自主游戏 内容：今天是宝宝们的情绪大体验，老师们通过绘本故事、图片观察、表情模仿和绘画等方式，让宝宝们认识开心、生气、难过、害怕等基本情绪，让宝宝愿意表达自身感受，学习简单的情绪调节方法，保持愉悦心情，乐意参与情绪游戏，同伴互动的快乐。☀#宝宝情绪绘本 #托班 #自主游戏
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心理师月芽2周前
压力大时就做这个放松助眠练习！调节自主神经 #身心疗愈 #焦虑 #缓解压力 #失眠 #能量提升
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萱妈在深圳2月前
情绪稳定对抗教育焦虑 培养情绪稳定是一个长期、反复、需要无限耐心的过程，本身就是培养一个有韧性、会思考、能自主解决问题的人的过程。这或许是应对内卷焦虑时代，父母最重要的课程。#教育焦虑 #情绪稳定 #父母课堂 #深圳中考 #教育内卷
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格温Gwen1月前
真正厉害的人，都在反向使用情绪启动效应。 情绪启动效应：用一件小事，主动启动好心情，把状态拉回自己手里。 #情绪启动效应 #内耗 #自我成长 #情绪管理 #社会心理学
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本然聊教育1月前
如何激发孩子的自主学习力#家庭教育#心理辅导
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经典绘本晚安故事1周前
儿童表达力培养 #绘本 《不要告状，要沟通》 培养幼儿自主解决冲突的能力，减少依赖、提升社交表达力。#语言表达 实用沟通句式“我觉得·····（表达情绪）我需要·····(提请求) 我们能不能·····（协商方案）#沟通技巧 #睡前故事 #童书推荐
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武志红讲婚姻家庭3周前
能自主的表达不满，是生命中极其重要的能力 #情绪 #心理学 #人际交往 #女性成长 #攻击性
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老郭哥（家庭疗愈与孩子学习提升分享）4天前
石家庄家庭疗愈与孩子学习提升分享#说真话独立思考 #疗愈 #亲子关系
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学霸发动机大鹏老师5月前
延迟满足，管理情绪，如何培养孩子的自主学习力#教育#自主学习力#4天一本数学书#中考提分
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心涯双师（激活自主学习力）3月前
中等生学习习惯（第11篇）学霸的情绪稳定术，情绪稳了成绩稳了 #家长必看 #高中生 #学习方法 #高效学习 #自主学习
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喵喵爪1周前
第10集 你的情绪，从来都该自己做主。#认知 #自我成长 #情绪管理 #心理学
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麦指导6天前
腹式呼吸是调整情绪中最简单又有效的方式之一 #焦虑 #腹式呼吸 #情绪管理 #干货分享 #瑜伽
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春晓姐3月前
1岁后娃怎么带？自主进食/情绪管理/立规矩，这篇把方法说透了#育儿#立规矩要趁早 #长知识
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肌肉砖家3周前
呼吸14，找回自己，找回专注，找回当下#呼吸健康保卫战 #情绪管理 #专注力培养
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王永慧讲财商4月前
养娃不是硬碰硬！比起说教指责，给情绪按下“暂停键”更有效。 家长以身作则+娃自主布置+提前约定+事后解决，4个步骤让孩子在被尊重中学会情绪管理，从此告别无效管教！#正面管教 #积极暂停 #育儿技巧 #情绪管理 #培养自控力
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常州嘉睿宁教育3天前
深呼吸是如何缓解压力、减少焦虑的？其实是反向控制情绪#情绪调节 #自主神经 #减压方法 #科学育儿#神经弹性
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轻盈童年3天前
孩子身体的认同危机 对情绪自主的缺失 #轻盈童年 #儿童健康科普 #儿童科普
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义乌霖妈专治学习力差5月前
别再说孩子懒！3招培养孩子内驱力！#义乌教育通 #小学生教育 #自主学习能力 #学习内驱力
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刘姥姥 奥数自学王2周前
挑战5-7次解决畏难情绪 #经验分享 #说真话
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大旗心理力量3月前
如何培养孩子独立一定看完这七点 #家庭教育 #亲子关系 #心理学 #认知 #教育
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戴老师快乐育儿1月前
6 个月宝宝自主入睡攻略 3 步培养自我安抚能力，从抱、走、摇、蹲到躺床上自己睡 #育儿经验分享 #自主入睡 #育儿 #戴畅老师 #父母必看
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通明见远3周前
处理情绪：第一站“觉察” #家庭教育 觉察自己的情绪，不解决所有问题。但它是一切解决的开始。 它让我们在情绪的风暴中，至少先知道自己在哪儿，风往哪儿吹。#亲子关系 #情绪管理 #情绪稳定 #自主学习 #内驱力
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春夏心理工作室2周前
如何处理同学矛盾（下） 构建孩子自主解决矛盾的长效机制！ #心理咨询 #教育 #同学矛盾 #家长必读 #诸暨
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郑老师科学育儿-青橙4天前
学会情绪管理真的很重要～ 适合3到6岁的宝宝亲子共读或者自主阅读哦，让孩子学会管理情绪，自我成长！！#情绪管理绘本#绘本推荐#3到6岁绘本推荐#乐乐趣
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锦澜悦读【下午16:20】1周前
别再吼孩子了！这本畅销千万册的育儿书，分7章教你沟通，还配了可直接练的习题，从接纳情绪到培养自主，手把手带你把对抗变成合作，让孩子愿意听、肯说话。#读书主播#好书分享#自媒体#女性智慧 #亲子
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吴老师家庭规划6月前
培养孩子自主学习力05
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镜河3月前
情绪管理｜第2集:情绪自主#情绪管理 #识人术#情感#恋爱#自我提升
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向阳而生🌻4天前
培养孩子的独立自主 #家庭教育
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郑老师育儿课堂-青橙3天前
学会情绪管理真的很重要～ 适合3到6岁的宝宝亲子共读或者自主阅读哦，让孩子学会管理情绪，自我成长！！#情绪管理绘本#绘本推荐#3到6岁绘本推荐#乐乐趣
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熊猫爸爸～1月前
怎么才能越学越有劲？持续学习的动力来自 — 学习中获得的正向情绪体验 #自主学习 #体验感 #胜任感 #正向反馈 #家庭教育
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1✓1陪学-伦伦2周前
怎么解决孩子的情绪对抗 #孩子逆反 #自主学习 #孩子不主动学习
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化学工业出版社图书旗舰店奇妙童书馆5天前
别在单打独斗，教育孩子了！#孩子教育 #教育 #性格培养
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周文强智慧财富1周前
要培养自信自立自强自主的能力#正能量#开悟觉醒#周子AI#周子AI流量工厂
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苹果成长日记4天前
家长稳住情绪，减少催促，玩积木、拼图不打断、不指挥，让他专注做完，给孩子自己尝试的机会，耐心自然就养出来了。#育儿经验分享#自主能力培养#人类幼崽到底有多可爱#育儿干货#宝宝日常
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森林里的哲学家3周前
如何保持清醒的自我？保持情绪稳定? #情绪稳定 #经验分享 #人际关系 #心理学 #熊大熊二
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多多奶爸养成记2月前
90后爸爸的遛狗式带娃法也太充实了，情绪稳定、自主入睡就是这样养成的#爸爸带娃日常 #防胀气#小雅象奶瓶
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哇哇2周前
从依赖到独立：培养孩子自主生活的能力 #情绪管理 #挫折教育 #心理疏导 #阳光心态
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如沐智谷•调情绪•提学能3天前
如智日记第23天260325（2）好好睡觉 活着，就是了不起的 保持自主神经系统的弹性 放松身心 规律作息 好好对自己的身体负责 #学能提升 #动力催眠 #情緒調整 #好好睡觉#初高中生专注力学习力情绪力的提升
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医道传承分享生2周前
做好情绪管理是最好的健康 自主健康养心篇之情绪的身心状态#中医#中医文化#大健康合伙人 #倪海厦
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郑峰老师讲自主学习1周前
积极情绪能带来更多能量#高效学习方法 #自主学习力#营地教育#亲子教育的正确方法
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国防科大研究生家长4月前
辅导作业心平气和，关注孩子的情绪和学习习惯#父母责任#个人成长 #自主学习力培养
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陪读老爸自然老师3天前
自卑、内向、社恐 不敢表达 性格提升 #行业大揭秘 #自主学习能力 #家长必读 #陪读老爸
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超哥讲育儿心理8月前
暑假孩子瘫沙发只玩不学？不是懒！是“自主感”被你毁掉了（3步救回来）#育儿心理 #心理学育儿 #自主感培养 #暑假育儿 #否定性教育
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曹俪蓝一自主学习教练7月前
第34集 父母如何做到情绪稳定？ 控制呼吸 1. 三次深呼吸 2. 三思而后言 3. 三思而后行 #自主学习 #亲子关系 #家庭教育 #父母课堂 #俪蓝教育
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渐车母婴用品3天前
【达人直播】IKV小蘑菇牙胶婴幼儿磨牙棒硅胶防吃手神器咬咬胶
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刘威老师-培养自主学习力(周六图书专场)9月前
全方面人才都是怎么培养的？ #自主学习 北大的学霸们学习也很好，艺术方面也很强。真正的秘诀在于他们会对抗自己负面的情绪！ #全能 #学生
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渐车母婴用品3天前
二月龄宝宝开始 #口欲期 吃手不卫生易烦躁，这个锻炼抓握，满足口欲期还安抚情绪，实现自主入睡 #ikv竖柄蘑菇牙胶
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元汐公司-品质母婴3天前
吃手不卫生易烦躁，这个锻练抓握，又能满足宝宝口欲期啃咬，还可以安抚情绪，实现自主入睡!#母婴好物 #带娃日常#IKV爱咔威
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麦指导5月前
免费、快速又有效的调节情绪，让身体放松的方法是腹式呼吸 #焦虑 #放松 #呼吸训练
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恬妈聊学习力4天前
学习是边玩边学，养成自驱力。#自主学习 #自驱力 #家长认知 #教育 #情绪管理
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黄导·自动自发育儿3天前
想让孩子自觉自主自动，家长需要做到这七点。 #沟通 #黄导 #孩子 #家长 #家庭教育
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伊能静她说5月前
接纳孩子的情绪，让她自主地成长为一个坚强的人。 #伊能静 #伊能静的GirlsTalk #静话集 #静话集女性社区 #爱自己
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沙沙宝妈3周前
#挑战自主学习 #孩子的世界很简单 #情绪管理 #生活vlog #热门 你家孩子知道如何生气吗？你教过孩子怎样生气吗？认识自己的情绪小怪兽
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成都数学马老师3月前
怎样激发孩子自驱力#自驱力 #自驱力培养
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宁姐九点半2月前
家长如何接纳孩子的坏情绪 孩子脾气大、爱顶嘴，可能不是“叛逆”，而是自主意识觉醒与情绪调节能力不成熟的表现#叛逆 #自主意识 #宁姐 #宁姐九点半
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