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雅静中草药6月前
类风湿心脏病患者可选蓝莓，抗炎护血管、苹果，稳血压、香蕉、补钾、橙子、维C护心，新鲜吃控量，感恩抖音大平台，暖心相伴，给正能量大平台狠狠的点赞。 ##创作灵感
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风湿免疫科陈健梅主任1年前
#医学科普 #类风湿吃什么蔬菜@DOU+小助手
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杜源源9月前
如何调整类风湿关节炎患者的饮食？#每日分享 #健康科普 #健康减脂
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名中医｜王小军主任5天前
#名中医王小军主任 #中医 #类风湿 #健康科普 #类风湿关节炎
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万茜茜8月前
类风湿关节炎饮食要注意什么 #风湿免疫 #类风湿关节炎 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小珃的抗风日记3月前
【晨间抗炎紫 | 一杯让关节“轻松”起来的营养魔法🔮 】 每天一杯“彩虹能量饮”，是我对身体对话的温柔方式。 自从把它加入早餐清单，早晨的紧绷感真的会悄悄缓解……身体需要的，其实很简单。 #类风湿性关节炎 #抗炎饮食 #无麸质食谱 #健康养生 #关节养护
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小珃的抗风日记3月前
挑战每天一杯 |关节超爱的抗炎果蔬饮来了！ 抗炎早餐新公式✅1分钟get 食材:菠菜+紫甘蓝+蓝莓+生姜……（关键:加一勺好油 ） 每天一杯，给身体悄悄“抗Yan”，从早餐开始舒服一整天！ 细节都在视频里，快为你关心的人收藏！ #类风湿性关节炎#健康早餐#果蔬汁#早餐吃什么 #营养搭配#抗炎 #自身免疫性疾病
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西西妈妈聊饮食8月前
妈妈们疯抢的接骨木莓，还真不如多吃两颗蓝莓！ 其实新鲜水果性价比更高，营养还更全面～快转发给身边的宝妈，别再被割韭菜啦！#干货分享 #儿童健康 #接骨木莓 #免疫力 #春晓健康
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玺乔讲剧2月前
蓝莓饮对身体有什么作用！
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雅静中草药7月前
类风湿想靠营养调理，记好、多抗炎食材，如菠菜、补钙护骨、少重口，感谢抖音送暖心知识，为这平台点赞！ #心血管疾病医疗科普 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 #热点
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哎呀3月前
类风湿也能小确幸。今天你进步了吗？#抗炎生活 #类风湿 #打卡
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晶天很杨气3月前
类风湿患者选水果，优先选温和、富含维生素的！比如苹果、梨、草莓、蓝莓，还有橙子、猕猴桃，补维生素还不刺激关节。要注意避开太酸、性寒的，比如柠檬、山楂别多吃，芒果、榴莲易过敏的也适量。关键是新鲜洗净、适量吃，别一次吃太多生冷的，均衡搭配就好，助力关节恢复！#昆明痛风医院#痛风#痛风治疗 #科学必胜
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风湿免疫李正富主任3周前
#类风湿 #中医传承 #范永升团队 #李正富医生 #医学科普
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风湿科朱丽娟10月前
类风湿关节炎反复发作怎么办 #类风湿 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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平安喜乐、4天前
蓝莓的功效与作用是什么 蓝莓富含抗氧化成分，有助于延缓衰老、预防疾病。 1. 蓝莓中的黄酮类物质有降血压、软化血管、防止动脉硬化、降血糖、减少胆固醇堆积等功效。 2. 蓝莓中的花青苷色素有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞退行性改变，且对抑制血小板聚集、预防大脑病变等具有一定的效果。 3. 蓝莓具有强化视力，减轻眼球疲劳的作用。 4. 蓝莓富含维生素C，对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。 5. 蓝莓老少皆宜，尤其适合心脏病患者，但不宜多吃，每次10 - 20个即可，腹泻时勿用，不可与牛奶等乳制品同食，新鲜生吃营养价值最高，食用前最好用温盐水泡20分钟以清除蓝莓皮上的残留物质。#蓝莓熟了尝个鲜 #创作者中心 #创作灵感
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沃德绿世界恒信联盟1周前
#蓝莓饮#花色苷色素八大功效
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刘昕橦9月前
蓝莓✨‍八大好处，健康养生必备！#健康 #蓝莓的魔力#今日分享 #原创视频 #知识分享 #每天跟我涨知识
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张晶10月前
蓝莓花色苷竟然还有这么多神奇功效？ #农业 #农业种植 #蓝莓 #蓝美一号 #张晶农友圈
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野生蓝莓（全产业链）1周前
野生蓝莓对人体的功效与作用， 听听专家是怎么说的
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绿植空间5月前
我来告诉大家蓝莓的功效！ #蓝莓 #养生知识 #健康生活 #身心健康 #家庭幸福 蓝莓相克食物TOP3！绝对不能一起吃！为了老年健康而吃的蓝莓，这样吃才能让堵塞的血管通畅无阻、肾脏重获新生！
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一生幸福正能量科技养生健康调理师2周前
@蓝莓饮有八大功效谁喝谁健康
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朝闻道3周前
最强抗氧化食物盘点｜蓝莓、番茄、绿茶怎么吃才有效 这期视频一次性讲清： ✅ 自由基从哪来，对身体有多大危害 ✅ 蓝莓、番茄、坚果、绿茶、黑巧克力、大蒜 各自的抗氧化王牌成分 ✅ 每天吃多少、怎么吃、吸收最好 ✅ 科学抗氧化饮食原则：彩虹搭配、新鲜原味、长期坚持 ✅ 挑选、食用、储存的避坑要点 抗氧化不是玄学，是科学抗衰的第一步。 吃对食物，轻松清除自由基，身体年轻态更持久！ 科普内容不做医疗推荐，身体不适线下就医 #营养 #女性健康 #食疗小妙招 #创作灵感 @健康中国 @科普中国 @央视健康
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新北区春江毛毛酒坊（收学员）9月前
#野蓝莓的功效与作用 #蓝莓酒# 5天以后来喝蓝莓酒
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【东诚百货时尚生活超市】唐沅江1周前
#上热门 #超市日常 蓝莓#水果选购技巧
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王忆飞1周前
#解锁自信而美 #加拿大野生蓝莓 #花色苷
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闻姐11月前
#科学饮食 #超级食物 #健康保鲜术#蓝莓
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小王的蓝莓园2月前
#三农 #蓝莓种植 #蓝莓叶黄素软糖 #三农扶持计划 想不到蓝莓竟对身体有这些功效
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木子子阳10月前
蓝莓#治愈系绘画 #上热门🔥 #健康
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晗晗妈4月前
"类风湿#养生知识 #健康 #食疗小妙招 #健康小常识
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类风湿澜姐11月前
#蓝莓 #一份耕耘一份收获 # 家人们好，我是类风湿澜姐！今天我来到了超棒的蓝莓基地，必须得把这个好地方分享给粉丝们！ 大家看，这片蓝莓园里，每一株蓝莓都被农民精心呵护着。农民伯伯们不辞辛劳地除草，用最质朴的方式守护着这些蓝莓树。而且，果园还架起了防护网，完全不用担心有虫鸟来破坏。所以这里的蓝莓都是纯天然生长，没有任何污染。 颗颗饱满的蓝莓挂在枝头，就像一颗颗紫宝石，光是看着就让人垂涎欲滴。粉丝们真的一定要来亲自采摘、放心品尝，感受这纯粹的自然美味。不管是来观赏蓝莓的生长，还是体验采摘的乐趣，这里都不会让你失望。快约上亲朋好友，一起来蓝莓基地享受美好时光吧，我在这里等你们！
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风湿免疫科王华医生7月前
类风湿不用怕，两味药煮水喝 #类风湿#关节疼痛#医学科普
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魂斗罗1周前
蓝莓🫐我可总吃，这不得年轻死啊😂 #抗氧化 #健康科普 #花青素#蓝莓
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清提蓝莓1周前
#日常冷知识科普
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闽选好物3周前
云南新鲜蓝莓#蓝莓 #新鲜蓝莓 #云南蓝莓 #水果
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💗᭄小幸运💗᭄4天前
蓝莓来咯#佳惠超市中鑫广场店
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平安健康👫4天前
每天一杯蓝莓饮
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风湿免疫科王华医生4月前
#医学科普 #类风湿#关节疼痛
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🧧平安护身符🧧2周前
维生素C是蓝莓4倍!医生 -桑葚有这7大神奇功效，这样吃效果
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骨科李宏医生2月前
类风湿患者要忌口吗？医生推荐地中海饮食，多吃2样少碰1样 #类风湿 #类风湿患者 #类风湿关节炎
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L3581周前
维生素C是蓝莓4倍!医生 -桑葚有这7大神奇功效，这样吃效果。
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水果甜心1年前
常吃的蓝莓，有什么营养价值你知道多少？#水果供应链 #水果怎么挑选 #蓝莓对人体的好处 #水果蓝莓的功效与作用 #新鲜蓝莓
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文妹说蓝莓2月前
沃德绿世界董事长李德明博士毕生追求：一粒蓝莓，一份健康#蓝莓饮#沃德绿世界#大健康
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蓝莓Ella姐4月前
#健康生活 蓝莓的神奇功效#健康 #涨知识 #一分钟干货教学
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乐至卖水果的小邹4天前
果姐姐培训，颗颗蓝宝，满口清甜#蓝莓爱好者必买 #蓝莓
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AA龙行天下11月前
绿色食品 健康常在#蓝莓 #美食是旅行的起点 #新鲜出炉
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风湿专家冯福海1周前
#类风湿 #关节疼痛 #冯福海
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叨客魏243705342371月前
可以平替蓝莓的水果#知识分享 #抗氧化水果#健康#糖尿病#减肥
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张无忌1年前
#上热门话题 #蓝莓 的作用与功效
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三毛榴莲批发2周前
蓝莓是保护眼睛的天神植物
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沃德绿世界3周前
你喝蓝莓饮了吗？为你的健康保驾护航
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刘主任说风湿3月前
#类风湿 #关节疼痛 #医学科普
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一切都好1月前
世界极品[玫瑰]沃德绿世界的蓝莓饮[玫瑰] 蓝莓花色苷色素可改善56种症状 八大功效为您健康保驾护航 [玫瑰]1-抗氧化 中和自由基 强抗氧化食品 增强人体免疫力 [玫瑰]2-抗炎抑菌 孩子大人感冒发烧 服用4袋 约30分钟就起作用， 是药物抗生素的替代品 无副作用。 [玫瑰]3-抗癌 久炎必癌 消除体内炎症 具有抗癌作用。 [玫瑰]4-抗衰老 [玫瑰]5-缓解疲劳 [玫瑰]6-降三高 [玫瑰]7-护眼 [玫瑰]8-护脑 [玫瑰]9-服用45分钟即可穿透血脑屏障， 解决各种眼脑疾病效果显著。
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胸外科王琪医生2月前
蓝莓能清肺防癌吗 #流感防护季 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划 #健康科普有真知
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你给我的幸福150645997692周前
一、主要功效与作用 抗氧化防衰老1. 蓝莓中的花青素含量极高，能有效中和自由基，减缓细胞氧化损伤，延缓皮肤和器官衰老，并降低癌症、心血管疾病等慢性病风险。 保护视力2. 花青素可促进视网膜细胞中视紫红质的再生，改善夜间视力；同时减少自由基对眼睛的伤害，缓解视疲劳，降低黄斑变性、白内障等眼病风险。 增强免疫力3. 每100克蓝莓含约10毫克维生素C，有助于促进胶原蛋白合成、提升白细胞活性，增强身体对病毒和细菌的防御能力。 改善肠道健康4. 蓝莓中的膳食纤维（每100克约2.4克）能促进肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，缓解便秘；其天然果胶还能吸附毒素，帮助排毒。 调节血糖与心血管健康5. 研究表明，蓝莓中的多酚类物质可提高胰岛素敏感性，辅助控制血糖；同时降低“坏胆固醇”（LDL）水平，改善血管弹性，预防动脉硬化。
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营养师靖宣2周前
4个抗炎小习惯，你学会了吗？ #抗炎 #抗炎饮食 #内容过于真实 #生活小妙招 #健康科普
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绿枫3天前
#今日挖到一款99%的人都没遇见过的宝藏——远方好物的诺丽饮品✨ 它可是世界公认的超级食物，有两款：一款是加了蓝莓、红提调口感的诺丽蓝莓饮，一款是纯诺丽原液。诺丽果自带抗菌、消炎、消结的好功效，小小一瓶藏着满满能量。愿每个有福的人都能遇见它、认识它，用这份自然的力量好好调理身体，遇见更健康的自己🌿小程序://远方好物/gwfgUr1X0NRLwHn
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香香3周前
蓝莓🫐都有这功效？！#涨知识#护肤#洗面奶#真实生活分享计划#洗面奶测评
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杭州网3周前
#杨幂 建议女孩子多吃berry。“Berry”是草莓、蓝莓、树莓等浆果类水果的统称。普遍具有抗氧化，延缓衰老等作用。
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