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银川名将体育阅海校区马教练6月前
排球自垫球看似很简单，为什么孩子总没垫几下球就飞了呢？还是动作固定不到位！#中考排球 #中考体育 #名将体育
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教体育的曹教练4天前
你是不是还在这样垫排球#中考排球对墙垫 #西安中考体育 #排球教学 #排球干货分享 #排球满分技巧
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体育运动——马教练5月前
实录——排球🏐自垫四节课达标 实录孩子四节课排球自垫🏐 从不会 到一次性连续垫超100个全过程！#排球垫球 #排球
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还在睡觉啊哥们3月前
一个月从一次性垫2个球到现在一次性垫200个球，我真厉害#排球
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青岛源力熊体能训练中心5天前
排球没拿满分的看过来， 排球应该这样垫！#体能训练 #体适能#排球 #中考体育 #排球训练
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爱跃排球俱乐部-金华5天前
第三次课就已经可以垫到182个了👏🎉#训练vlog #排球训练 #垫球 #体育中考
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曹县竞速中考体育李教练1周前
中考排球自垫球的常见错误动作，以及纠正的方法和训练方式，抓紧收藏起来吧❗️#排球#垫球 #纠错 #训练 #中考体育
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驰燃排球社团🏐1周前
你垫过球吗？ 你上过手吗？ 你在场上跑动过吗？ 如果答案是“是” 那我们一直在等你 这次招新 我们想找已经有基础的你 一起打一场真正的排球 🏐 排球社招新 有基础，就来吧 #排球社 #招新 #有基础 #松原职业技术学院 #驰燃排球社团
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体育百宝箱2年前
#排球 #垫球 老是垫飞？多半是你的击球位置不对，试试这两个练习，连续垫球不是梦！ #抖音体育
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MJ1月前
我觉得自垫很简单啊#排球自垫球 #排球少年 #排球🏐
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✨校园排球✨ ✨聊大排球训练营✨1月前
你垫球是不是也这样？全身都在使劲，就是垫不好！#排球少年# 排球寒假特训#避坑指南
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排超联赛2周前
挑战成功！江苏女排双子星完美接棒 梦洁非凡双人垫球，默契拉满、稳稳超越 用排球接力热爱，这就是排超青春的样子，下一棒@XIN🌟 ，球垫到你这里啦，看你的表现！ #我与排超故事 #吴梦洁 #倪非凡
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银川名将体育运动11月前
初三目前排球只能垫几个的，大多数是因为技术动作错误，纠正错误的动作要比零基础的更难更要下功夫练习！所以，初一初二零基础的同学们在学垫排球初期一定要学会正确的动作技术#专业的事情交给专业人去做 #家长必读 #金榜题名旗开得胜 #中考体育#宁夏名将体育
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万里🔥挑一1月前
安康中考体育，排球对墙垫球，考试时间40秒，女生40个满分，男生45个满分。大家数一数看看她垫了多少个球？#中考体育 #排球对墙垫球 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育排球垫球 #安康市初级中学
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怀化-OY上门体育（欧阳同学……）1周前
初三的小土🥔豆们，排球🏐三月份一定要垫到满💯分，还有一个月降低容错率。如果现在还只停留在十多二十个，强烈建议每天花20-30分钟垫球。相信自己一定可以加油⛽少年 #中考体育#排球垫球#跳绳
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581481897401年前
一个视频告诉你，排球垫球、传球的细节，快跟着练起来吧#中考体育 #排球 #体考
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合肥上门体育-余教（持续招生中）5天前
以基础抛垫为锚，在稳定控球中打磨核心发力与脚步节奏，用重复夯实手感，用标准沉淀技术，体能为基，技术为刃，每一次起落都是进阶。 #合肥上门体育 #排球 #体能训练 #中考体育 #家长必读
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不姓高的老高3周前
每个动作都有每个动作的特定方式，虽然都是垫球，但是也要找好动作的要点，不能盲目的看其他动作是这样就模仿，照猫画不出来虎#排球训练 #排球 #打排球#排球是一个永远向上的运动 #排球动作要领
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闲闲5天前
时隔多年，终于又找到了伙伴、摸到了球，颠几下球也舒服😌 #排球是永远向上看的运动
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速成排球—燕老师1年前
初学者应该怎么垫排球？#排球 #排球少年 #排球训练
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南通琢玉上门体育黄教练1周前
排球大家都能垫几个#中考体育 #排球
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南通 通辰体育户外体能训练工作室1年前
你家孩子中考排球垫球是不是还是只能垫2-3个，快来看看是不是第一步动作就错了#中考体育 #同城#排球基础教学
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郑州上门体育苏教练1周前
0基础必看！排球垫球手型与站姿，这3点做不对垫一个飞一个！#中考排球 #上门体育训练
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上门体育张教练2周前
排球垫球的开窍瞬间#开窍瞬间#排球自垫球#中考体育#西安上门体育#宝妈
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直播洛阳2周前
“让他上场吧！能把对手笑死”小伙表演垫排球，次次与排球擦身而过，网友：哈哈哈他为什么要对着球“拜年”
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柏鲤川4天前
第三次碰球 初中就借考排球的同学的球颠了几下，痛痛的 视频里是第三次摸球， 以视频为证， 我要坚持打排球！！！#排球
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牛奶爱喝纯2周前
为什么不让我上场 ，就因为我垫的球不好吗#排球 #大学生整活 #抽象
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裴瓜瓜4年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
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可乐要加冰5天前
排球垫的那么高，干脆再高再远点，打到以色列去，不得不说排球🏐是真好玩
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运动都江堰5天前
谁懂啊！排球垫球总飞？😭 都江堰的同学们看过来！ 教练手把手教你✨ 学会这几招，体测垫球直接稳拿满分💯 #排球教学 #体测提分 #中考排球 #都江堰毅道体育
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米热4月前
排球 对墙垫球你能垫几个？ #国家一级运动员 #排球垫球 #对墙垫球 #00后教练
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飞扬体育（官方账号）2周前
洛阳中考体测排球垫球！考场同款电子设备，每垫中一个就会滴滴响，别被声音干扰！建议：男生目标垫45个，女生冲40个，有高度要求，个别球不达标不计入次数！#中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球考试规则 #中考体育加油
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长沙中考体育陈教练4天前
排球垫球的邪修来啦！轻松垫到40个！ #排球垫球 #长沙同城 #排球 #中考体育
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先睡20分钟2周前
为什么不让我上场 难道就因为我垫不好球吗#抽象 #排球 #排球好难
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洋 空中力量🏐1年前
于世波教练亲授！中考排球垫球破局之道 中考排球垫球秘籍，一“垫”即通！还在为中考排球垫球发愁？别担心，我们的讲解视频就是你的救星！ 无论你是排球小白，还是想要进一步提升垫球水平的同学，这个视频都能满足你的需求。跟着视频练，中考排球垫球轻松拿高分，向着理想的成绩，冲！
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@一个不like抽象的人🫧5天前
#排球 #体育课 排球就是我挂科的坎儿
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小马教练(游泳～跑步～健身)6天前
中考体育排球满分挑战，你们能垫多少下？？？#中考体育排球#日常训练vlog #中考体育培训
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慧星小宋老师1周前
排球课上，孩子们从拍不着球到稳稳垫起来 每一步都离不开老师的耐心 咱们连山街的排球老师，又美又专业🏐 想让孩子试试的，私信我“排球体验课” #大连排球 #青少年排球 #排球教学 #慧星体育连山街@抖音小助手
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大吹吹(抽象版）1周前
为什么不让我上场 难道就因为我垫不好球吗 #排球 #抽象 #fyp #精神状态belike #185体育生
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排超联赛3周前
北汽男排江川×于一鸣 双人难度垫球上线，这一波配合稳不稳？ 下一棒，交给@江苏中天钢铁女排 @🏐吴小梦洁😋 @有迈体育 期待你们的应战！ 还有手机前的粉丝们，欢迎你们也来加入，只要超过我们就能赢得排超大奖！ #我与排球跃见你我 邀你一起，用排球连接热爱，接力不停！#排超联赛 #跃见你我
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动享体育成都中考-闫老师2月前
#动享体育 排球原声视频40秒45个 临近考试了，最简单的一项 也不要掉以轻心，每天还是要 垫一垫，这样满分更稳定💪💪💪 #中考体育倒计时#排球训练#中考体育训练
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飞扬体育（官方账号）3周前
排球零基础也能练会， 秘诀就是：一抛一垫一接！ 规范动作+反复练习！#排球 #中考体育排球技巧 #中考体育 #洛阳中考体育
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融媒中心1周前
#“让他上场吧能把对手笑死” 小伙表演垫排球 次次与排球擦身而过
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经济晚报速新闻1周前
#“让他上场吧能把对手笑死” 小伙表演垫排球 次次与排球擦身而过
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天天鹰潭1周前
#“让他上场吧能把对手笑死” 小伙表演垫排球 次次与排球擦身而过
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南昌上门体育—王教练5天前
中考体育排球自垫球专项教学，全是干货，快学起来吧！#排球自垫球 #南昌中考体育 #排球 #训练教学
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泰安上门体育-辛教练1月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球垫球 #体育锻炼 #中考体育
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中考体育贾老师1周前
哈尔滨中考排球自垫球动作教学#中考体育#哈尔滨中考排球#中考倒计时
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长沙体育中考吴教练5天前
你排球能垫多少个？#排球#体育中考#体考满分
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博奕中考体育——张校3月前
超详细中考排球自垫球教学，赶快学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #中考体育训练 #排球教学#dou来运动吧
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金肯学院排球社11月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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多练后束1周前
你和海狮谁能垫🫢 #海狮打排球🏐 #排球
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荥阳上门体育马教练（胜考体育）6天前
垫球还没满分？跟着国家级健将练起来吧！#排球垫球 #胜考体育#郑州荥阳上门体育
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🥋天宏跆拳道彭文文（绿蓝带）1周前
还得是排球自垫得劲
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定陶融媒2周前
3月12日（发布时间）广东，好险！但凡失误一次就成功了#排球 #万万没想到
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）5月前
南昌中考体育项目之双手正面垫球详细教学，视频出处南昌教育考试院#南昌教育考试院 #南昌中考体育#排球垫球#博尖体育 #南昌上门体育
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中考体育贾老师2周前
纠正常见的垫球问题#中考排球 #中考体育
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xxH.4天前
第一视角体验传垫扣#山东体考倒计时 #排球 #峻野排球
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义乌青训上门体育-饶教练1周前
跟着教练来排球轻松“垫”会#义乌 #家长必读#春季长高#上门体育#中考体育
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橘子爱运动9月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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岳阳铁蛋跳绳上门体育6天前
初中生中考体育#中考体育垫排球#垫排球技巧#排球训练
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中考体育1月前
#体育中考训练 #如何备战体育中考 #中考排球向上垫球
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耿佳琪会教排球1年前
#排球 别烫手，排球不烫。#排球教学 #小排球
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天瑞运动城6天前
#体育中考#体育中考满分 #中考体育 #排球 #天瑞运动城
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