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shhah🏐10月前
一传经验分享来啦，仅供参考哈#自由人#排球#一传
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雍仲扎西.弢3周前
#班超联赛 #排球教学 #排球 #排球少年 #排球训练
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Yang✔11月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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UVCC排球单招6月前
你们都是这么引臂的#排球#uvcc排球单招
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无畏排球|周老师小课堂1年前
上手发球还不会？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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PK轩1年前
【王径一|集锦】替补登场表现抢眼！个人13得分集锦 国际排联挑战者杯 中国3-0墨西哥 王径一第一局局末阶段替补登场 二三局开始发力 发扣拦皆有建树 获得全队第二高13得分 希望继续加油！#中国男排 #排球 #比赛现场 #扣球 #王径一
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排球技术解析2周前
朱婷状态越来越好，起跳拉臂衔接紧凑 高水平#排球 运动员打到后期，技术逐渐精简，带有明显的个人特点，看上去发力非常紧凑。虽然没有巅峰时期的力量和视觉冲击力，但能感觉到具有一种技术合理性带来的舒适。#朱婷 在2025年加入#科内利亚诺 #女排 俱乐部，在队伍整体的快速体系之下，技术动作上的逐渐精简与合理化，状态可以说是越来越好。#中国女排
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排球技术解析8月前
2025年新周期中国女排主攻线个人特点第二期：庄宇珊 #庄宇珊 #VNL #女排 #排球 #中国女排
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张云逸3月前
教你用发球赢下比赛! #排球 #排球森林 #排球少年 #排球训练#排球森林张云逸
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西北风暴🏐11月前
个人主攻战术 ”累死狗”是什么战术？@服部半藏 #西北风暴 #主攻 #排球
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周先生（球乡）8月前
（球乡）海南排球的特点 战术的占位 个人技战术 集体技战术#体育精神 #排球比赛 #排球🏐 #海南排球
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排球那点事3周前
艾格努和博士科维奇的对攻边成艾格努个人秀？怎么个事
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女排白云🏐Coach Baiyun5月前
接好一传三要素为的是后续的衔接 每一个动作都像齿轮#排球少年 #青少年排球 #一传 #排球教学 #白云翱翔排球俱乐部
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地7月前
单招排球实战如何拿高分，评委看什么打分#体育单招 #排球单招 #体育单招考试 #训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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好吃的烧麦seM1ng10月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路，以上都是个人训练，与攻手之间还是需要多多配合，才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长，大家一起进步！
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正方形体育-郑教练3月前
QQ弹弹的手腕个人练习动作分享 #中考体育 #排球 #传球 #手型 #二传
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排球教室5月前
一个人怎么保持球感#排球训练 #排球
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雍仲扎西.弢1年前
#排球 #排球比赛
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🐵的排球笔记9月前
一个人如何练球？分享平时本人练球的一些常用练习，以及我个人对于这些练习时要点的理解。一个人也可以悄悄涨球～希望能对大家有所帮助！ #🐵的排球笔记 #排球 #训练日常 #排球基础练习
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排球技术解析1月前
刁琳宇复出，哪怕只是传闻，也值得期待！刁琳宇个人技术风格解析 今天听到#刁琳宇 即将复出的消息，我和众多#女排 球迷一样，非常欣喜激动，虽然这则消息未经证实，但哪怕只是传闻，也足以让我们心头一热，而且我依然愿意留一份一厢情愿的“相信”。#排球 #中国女排 #二传 本期视频盘点一下刁琳宇的个人技术风格，以及她在巴黎周期给队伍攻传体系带来的三个核心变化。
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需要被治愈的I-EQ4周前
【张辰炫】25-26全国青少年排球区域联赛总决赛阶段最佳接应 #排球 #排球少年 #男排 #南京市玄武高级中学 #张辰炫 来来来，一起来看看25-26赛季全国青少年排球区域联赛总决赛阶段最佳接应，南京玄武中学主力接应，6号选手张辰炫在淘汰赛阶段的个人精彩瞬间吧。
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自由人Kouki🏐9月前
学会上挡防守，大胆往前卡 #排球 #防守 #自由人 #干货分享
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韧跃之家（中考体育）10月前
中考排球垫球教学来啦 注意考试场地为3x3 在考试场 地范围之内进行否则犯规 如果在垫球过程中掉球抓紧时间重新起球继续垫球无论什么体育项目考试简单与否 都要注意心态保持稳定中考体育〓心态十个人训练成果 祝即将中考体育的同学考试顺利!#中考体育
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噗噗小桃饼（422舞团外宣版）1年前
排球！是永远向上的运动！ 来自9.15的新版编排！个人秀部分是团内成员自己编排的动作，不授权任何个人或团体，拒绝直接抄袭或复刻照搬上台的行为。 我们非专业的舞台演员，大家都是为爱发电，如果有不还原的地方请大家多多嘴下留情！ 翻跳内容来自排球少年舞台剧胜者与败者op以及进化之夏部分选段。因为场地和能力有限，我们对部分动作和内容进行了改动，恳请谅解。 演出纯为爱发电，不涉及任何商业行为，无任何盈利性行为！ 官方摄影感谢：弘树。 漫展官方：@NCE漫展 #排球少年 #排球少年舞台剧 #小排球 #乌野高校排球部 #这就是cos的意义
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jiesang1年前
排球单兵作战计划-1，快@你也在他乡的球搭子 #排球#日常训练
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不知名小人物🏐7月前
排球个人战术球，快练起来吧🏐#排球 #扣球 #创作灵感
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鲁东大学体育考研3周前
鲁东大学体育考研排球复试内容 个人见解，仅供参考#鲁东大学体育考研复试 #鲁东大学体育考研 #27体育考研 #26体育考研
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软趴趴的猪脑袋10月前
排球站位和轮转规则（一）｜ 非常非常基础且新手的排球站位和轮转规则 主要是想分享给一些看小排球的朋友们 希望能帮助大家更好的理解排球和剧情 （ps：适用于2025没有改规则前） #排球少年 #排球规则 #小排球 #小排球yyds #排球新手
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飞飞VolleyZone5月前
接球技巧网课来啦 快艾特需要练基本功的朋友来看！ #排球 #排球教学 #排球接球
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原指导排球笔记1月前
你的助跑错在哪？🏐告别机械助跑 实战扣球上步 你的助跑错在哪？🏐告别机械助跑 实战扣球上步#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #排球训练
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泽哥爱打气排球3周前
男子气排球个人精彩训练集锦#气排球 #气排球的精彩瞬间 #热门 #运动 #排球
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北风排球6月前
满天星国际庄邀请赛回顾第三期 个人发球篇#排球 #气排球 #排球比赛 #精彩瞬间
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志远体育（弹跳训练）3月前
扣球包球细节动作#气排球
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泽哥爱打气排球2周前
气排球训练个人精彩集锦 想知道矮个子怎么扣好球么 多看看我的视频 有不懂可以互相交流一下#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #体育
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你的上门体育老师-兵哥体育2周前
长沙的宝子们，距离体育中考还有27天，进入冲刺阶段，大家都做好准备了吗？#排球垫球 #排球满分示范 #中考排球 #排球垫球满分技巧 #中考体育训练
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泽哥爱打气排球4月前
172cm主攻如何打好气排球#上热门🔥 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育锻炼#上热门🔥
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原指导排球笔记5月前
别再用手臂“捞”球了！一招“打造击球平面”，让你的垫球指哪打 垫球灵魂—排球垫球手型与夹臂教学 #排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校
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排派星球1周前
AOC之打防练习训练技巧 #排球 #体育 #运动 #教练 #排球技巧
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Samuel教练3月前
扣球隐藏小技巧 中间扣球被封死怎么办？ 中间扣球， 被两三个人封死， 不是你跳不够高。 是你还没学会转手包球。 面对矮封网， 转方向， 包住球， 让球 擦手出界。 会扣球的人， 不只靠力量， 靠的是临场反应。 这一分， 属于会“想”的 middle blocker。 扣球隐藏小技巧 #排球教学 #中间扣球 #实战技巧 #运动干货 #RangerSportAcademy
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喜艾猪5月前
第50集:从来不信crush，今天竟然真让我在地铁碰见了#气排球扣球 #气排球扣球上步 #气排球教学
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STS体能训练中心8月前
中考排球垫球需要个人技术提升 下肢的稳定 及全身的协调 不仅仅是垫球能力 还有个人心里抗错畏难的承受力#中考排球
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中考体育训练营（咸阳校区）7月前
中考体育排球垫球动作要领，都是干活点赞收藏#中考体育排球
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小排球迷🏐2周前
【王艺竹】国际比赛不多的亮相出场，下手有速度有力量，未来值得期待#中国女排#王艺竹
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北京体考训练营彬子教练4月前
中考选排球？排球该怎么做手型 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #训练营
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步泰锐郑式气排球1周前
#气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排 掌握气排球中位捧球，稳稳控球制胜，不用在考虑一接接不住的问题了。
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jiesang1周前
最喜欢防哪条线啊 #排球#左手接应
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小虞聊排球8月前
2025世界女排联赛分站赛结束，中国女排球员个人技术统计排名如下，二传张籽萱霸榜二传榜#张籽萱#中国女排#吴梦洁#世界女排联赛#vnl@DOU+小助手
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教体育的小刘老师1周前
宁夏初中生不会垫排球的看过来，手把手教会你 #中考体育 #银川 #银川中考 #排球 #教体育的小刘老师
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泽哥爱打气排球4月前
172cm身高如何打好气排球攻手？#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #体育运动 #运动停不下来
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排球技术解析4周前
高水平女排端拦网和副攻拦网的配合 今天一起来观察高水平#女排 拦网判断和取舍，选取2025年#女排世锦赛 决赛意大利对阵土耳其女排，第三局局中到局末比赛观察。#排球 #拦网 判断主要观察点： ①端拦网取位判断 ②端拦网护拦网结合部能力 ②露出绝直线靠自由人防 ④副攻护大斜线和腰线判断 ⑤副攻临场应变，护结合部还是果断拦斜 #中国女排
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英俊的德罗巴7月前
中国女排的“地板专家”：自由人的上场时机和战术价值 在中国女排的比赛中，自由人通常什么时候上场？在轮次的转换中如何替换副攻？在比赛中又承担着怎样的战术作用呢？
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CC老师的语文教案3月前
体育本节排球模块优质公开课紧扣垫球技术与运用，重点突出准备姿势、击球部位和手臂角度等关键要点。教师通过分解动作示范、徒手模仿和持球练习等环节，帮助学生建立正确的动作表象。随后组织两人一组互垫球练习，由原地到移动，由定点到不定点，层层递进，既巩固了技术动作，又提高了学生的配合意识和场上应变能力。课堂节奏紧凑，练习形式多样，学生参与积极，在反复实践中明显提升了垫球的稳定性与控制能力，教学效果显著。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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气排球小李老师2周前
慢慢细品，个人总结的经验。#气排球
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排球裁判濮老师1年前
对墙练习只是保持手感 #排球教学 #经验分享 #排球基础
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体育巡礼1周前
盘点颜妮五大高光时刻！世界拦网之王，中国女排最出色副攻之一#中国女排 #排球 #女排精神 #颜妮
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再见晚10月前
#教师资格证面试 #体育生日常 不得不说讲的真的好（个人观点） #排球正面双手上手传球
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草莓爱吃霸王龙1月前
#动漫推荐 #日漫 #排球少年 #日向翔阳 #影山飞雄 乌野高中排球部山口个人秀永远这么燃啊2333
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乐博排球俱乐部1周前
气排球私教技术提升，单位比赛训练，零基础速成#气排球#沈阳 #职工运动会
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地6月前
体育单招专项训练 排球单招训练，垫球技巧#专项训练 #体育单招 #排球垫球 #排球训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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你好！梁先森灬1周前
【气排科普】11.阵容、阵型、打法 转发俱乐部出品的气排球科普视频，欢迎各位老友点赞评论，扩散传播 #AWY气排球俱乐部 #体育科普 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @AWY让你爱上气排球 #这也能开播
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梁家班气排球训练营11月前
听说你还找不到扣球时机？#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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北风排球3周前
保定气排球周末活动个人秀#气排球 #排球比赛
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气排杰瑞（代打）8月前
关于一传顶到网口的个人经验#网口争夺 #气排球拦网
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太原大杨上门体育杨教练9月前
中考排球不会垫快点看过来在家吹着空调就可以练习。#中考体育#排球训练#家长必读
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CC宝贝1年前
排球发落点，个人理解#排球
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