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Serena（一刻钟）6月前
低卡牛肉拌贡菜，谁懂嘎嘣脆的爽感！灵感来源于熏拌鸡架里单独加的贡菜，拌上牛肉真的好吃#牛肉拌贡菜 #凉拌菜 #中国沙拉 #低卡美食 #低脂低卡
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糖果食光7月前
酸辣脆爽的毛肚拌贡菜❗️❗️做多少都不够吃～#下饭菜 #家常菜 #懒人美食 #抖音美食创作者 #太好吃了
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万能工具人阿伟9月前
脆到脑壳发昏的贡菜毛肚！ 这配方做凉拌菜好吃又上头！脆爽由开胃🤤 #下饭菜 #美食 #美食推荐 #凉拌菜 #家常菜谱
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静味厨房7月前
酸辣脆爽‼️贡菜拌毛肚🔥夏天必做凉拌菜❗️ 做法： 泡发好的贡菜焯水20秒 捞出过冰水 水里加葱姜 料酒 下千层肚焯水10秒 捞出过冰水口感更脆爽 碗里加蒜末 小米辣 辣椒面 白芝麻 淋热油 加3勺生抽 2勺香醋 1勺蚝油 1小勺糖 1小勺鸡精 搅拌均匀 调好的料子淋在食材里 抓拌均匀即可#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #凉拌菜 #贡菜 #毛肚
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李不会做菜7月前
夏天当然要吃凉拌菜，这道凉拌肥牛有机会试试吧，清爽下饭#美食制作分享 #美食教程 #抖音美食创作者 #今天吃啥
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小猴子美食记8月前
天气太炎热了，不知道吃什么来试试这个凉拌贡菜，香辣脆爽，超过瘾好吃的根本停不下来。#凉拌菜#贡菜 #下饭菜 #家常菜 #懒人快手菜
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李治勤9月前
今天分享一道好吃又快手的香菜肥牛卷，香迷糊了！👍#凉拌菜 #美食教程 #下饭菜 #美食制作分享 #抖音美食推荐官
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小鱼干儿（产后）1周前
拌肥牛教程，重新剪辑版#vlog日常 #产后
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喜乐多多7月前
凉拌肥牛卷#凉拌菜 #凉拌肥牛 #肥牛的神仙吃法 #肥牛卷 #凉菜
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咚咚很董3月前
酸辣肥牛拌时蔬🥦酸辣爽口超开胃#美食教程 #凉拌菜 #抖音生活观察计划 #减脂餐 #低脂低卡
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橙慢食🍊10月前
🍳｜凉拌贡菜｜3分钟解锁"咯嘣脆神仙菜"！贡菜搭配木耳，一口下去“咯吱咯吱”，真的不要太治愈！#贡菜 #我的厨房日记 #人间烟火 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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谭仙女的美食日记8月前
🔥夏天必吃的贡菜拌毛肚❗️酸辣脆爽超级好吃❗️ #美食教程 #凉拌菜 #贡菜拌毛肚 #家常菜
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墨迹食光11月前
好吃不胖的贡菜拌毛肚！ 火锅店常点的贡菜和毛肚，一起凉拌也非常好吃！过冰水后更加冰凉脆爽，天热的时候吃特别爽口！酸辣脆爽，好吃不胖，减脂期也可以放心吃！ #好吃到停不下来 #学会快去试试吧🔥 #美食分享 #凉拌菜 #美食教程
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小帅的厨房8月前
贡菜+毛肚=夏日颅内ASMR！暴脆二重杀！ 女朋友点名要的凉菜！冰冰脆脆，专治苦夏没胃口✨ 贡菜冷水速发｜焯水1分钟｜毛肚6秒嫩脆计时｜万能凉拌汁黄金比例！零失败复刻！吃一口，根本停不下来！ #贡菜 #凉拌菜 #毛肚 #在家做个拿手菜#美食
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TANGBAOMM9月前
贡菜拌毛肚｜夏天必做凉拌菜🔥酸辣脆爽巨过瘾 #凉拌菜 #懒人美食 #贡菜毛肚 #抖音美食创作者 #凉拌双脆 @抖音小助手
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肥公主Salome~11月前
#好好吃饭大赛 适合夏天的凉拌菜～ 无敌的简单，你再说不会做，我也不相信了！ #凉拌菜 #贡菜毛肚 #一人食吃什么 #晚餐吃什么
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爱吃芝士🧀11月前
凉拌肥牛卷❗️香菜拌肥牛，真的太好吃了❗️#凉拌肥牛卷的做法 #香菜拌牛肉做法 #肥牛卷怎么做好吃 @抖音创作小助手
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食光私语11月前
肥牛的第N种吃法 从备菜到上桌只要10分钟，厨房小白都能原地封神！酸辣开胃的凉拌肥牛一定要要试试！#凉拌牛肉 #肥牛 #香菜拌牛肉做法
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调料那些事儿1月前
凉拌贡菜你学会了么？凉拌贡菜，寓意：恭喜发财#美食教程 #调料#生活小妙招 #创作者中心 #创作灵感
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楠班长1月前
过年必备10道凉菜之凉拌贡菜，爽口解腻吃法，简单好做 #凉菜#过年美食 #贡菜的家常做法 #美食教程家常菜 @李哥有干货
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日尝烟火6月前
贡菜、毛肚、黄喉的完美凉拌搭配，脆爽清新，唇齿间的交响乐 #抖音创作者大会 #动手自己做美食 #懒人美食 #厨房日记 #日尝烟火
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辣椒小许的生活日记4月前
#日常生活碎片vlog 吃了脑袋里放鞭炮的毛肚拌贡菜教程来啦 超简单又好吃#凉拌菜 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 @DOU+小助手
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小兔叽今晚吃什么3月前
不加班的日子，在家做肥牛虾滑响铃卷和凉拌贡菜毛肚，真的太自由了#神仙的吃法 #肥牛虾滑响铃卷 #贡菜毛肚 #vlog日常 #治愈美食
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是沫沫呀～🐰1月前
麻酱贡菜毛肚🔥双脆CP锁死！好吃的根本停不下来！#凉拌菜 #美食分享 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食教程
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墨迹食光1年前
贡菜这么做真好吃！ 没想到，贡菜和木耳一起凉拌这么好吃！酸辣脆爽，好吃不胖！ #我的厨房日记 #凉拌菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #省饭课代表
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春天 吖5月前
凉拌双脆‼️毛肚拌贡菜🔥酸辣脆爽夏日必吃 毛肚➕贡菜这是什么神仙吃法[色色R]，酸辣脆爽，清爽解腻，每一口都嘎嘣脆，真的好吃到停不下来！厨房小白一看就会，赶紧艾特你的饭搭子一起去试试吧！ #贡菜拌毛肚 #凉拌菜 #超级下饭的家常菜
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家常便饭【家常菜分享】2周前
酸辣开胃的凉拌贡菜#美食 #记录真实生活 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食教程
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饭点到啦喂🍲🍛🍜6月前
凉拌贡菜毛肚 一口咸鲜清脆的贡菜与毛肚的完美融合，酸酸甜甜，干饭与下酒的神菜！#日常做饭 #我的厨房日记 #凉拌菜 #下饭神器 #抖音美食制作
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炖炖香7月前
在家做饭 | 毛肚贡菜简直绝配，麻辣脆爽，一口一口停不下来💓💓💓💓#七夕 #家常菜教程 #凉拌菜 #爱生活爱美食 #毛肚贡菜双脆
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90后宝妈10月前
凉拌贡菜老好吃啦，能出摊了#贡菜 #日常分享 #美食教程 #凉拌菜
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敏茹意3月前
都去给我做！！🔥贡菜拌毛肚……香辣爽口巨开胃 就我做的这个凉拌料汁，拌啥都香🤪🍻 #好好吃饭大赛 #抖音美食创作者 #天冷了吃点啥 #凉拌双脆 #高青美食
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90后宝妈9月前
夏天吃点凉拌贡菜，放冰箱冷藏更好吃，来点8+1无敌了#下饭菜 #凉拌菜 #贡菜 #美食教程 #家常饭菜
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炎宝爱吃饭🔥1年前
嘎嘣嘎嘣脆的拌贡菜！配点粥吃这也太开胃了！ #凉菜 #凉拌贡菜 #家常菜
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贵毕圆辣椒面工厂店4月前
挑战100道凉拌菜-凉拌贡菜毛肚😋用贵毕圆油泼辣子做什么都好吃又简单#贵州油泼辣子 #三合一油泼辣子 #贵毕圆三合一油泼辣子 #美食 #灵魂蘸料
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小鸡邓蘑菇8月前
酸辣脆爽的凉拌贡菜，太适合没有胃口的炎热夏季啦！#凉拌菜 #我的厨房日记 #贡菜#懒人美食
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又又🍊美食日记6月前
今天吃酸辣爽口的凉拌肥牛✌🏻 #美食 #家常菜 #美食教程 #凉拌肥牛 #vlog日常
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村菇厨房7月前
凉拌肥牛 鲜香美味超下饭#凉拌肥牛#肥牛#家常菜#美食#烹饪技巧
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微辣加一大勺糖🍬4月前
救命！贡菜的脆+毛肚的弹，这口感真的会上瘾‼️#一日三餐人间烟火 #贡菜毛肚 #凉拌菜 #川味美食 #懒人食谱
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百事可爱🥤（橱窗有好物）1月前
追剧小零食#冷吃贡菜毛肚 #凉拌菜 #酸脆爽口开胃小咸菜 #我的厨房日记#辣小懒 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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爱做饭的琦琦子🧑‍🍳8月前
今天来点不一样的😋凉拌肥牛绝绝子👍#在家做美食 #美食教程
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麻辣小关哥2月前
贡菜拌毛肚有多绝？香辣爽脆，好吃到原地起飞！ #贡菜毛肚 #毛肚贡菜 #挑战50道贵州凉拌菜 #万物皆可凉拌 #贵州味道
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星星.8月前
贡菜教程来啦，，适合夏天的凉拌菜 嘎嘣脆
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章鱼小丸子8月前
等我有钱一定要雇人全世界种上香菜！香菜星人一定要试试这个凉拌香菜肥牛，超级无敌香惨了！#美食 #低脂低卡 #解馋 #香菜 #香菜拌牛肉
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90后宝妈9月前
凉拌贡菜，吃起来咯吱咯吱的感觉像放鞭炮一样，夏天放入冰箱冷藏更好吃#凉拌贡菜 #美食制作分享 #好吃又解馋 #贡菜 #家常菜
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墨迹食光11月前
10分钟就能搞定！厨房小白也能轻松上手！ 吃火锅剩的肥牛卷别浪费！开水里“打个滚”，和香菜一起凉拌特别好吃！减脂期当低卡菜，碳水党配米饭、配面条，香到碗底都舔干净！ 肥牛卷薄嫩易熟，烫10-15秒即可！水开后下锅，用筷子轻轻拨散，肉片变粉白、边缘微卷立刻捞出，口感最软嫩。加入香菜和小米辣，重点是调一碗有“芝麻酱”的灵魂料汁，拌匀后，每一片肉都裹着浓郁的酱汁，香到灵魂出窍！ #谁懂这一口的好吃程度 #学会快去试试吧🔥 #好吃到停不下来 #我的厨房日记 #肥牛卷怎么做好吃
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淡人爱嗦粉7月前
今天的下饭菜是凉拌贡菜毛肚#我的厨房日记 #贡菜毛肚凉拌 #做饭我是认真的好吃是必须的
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川妹仔山海堂滋补4月前
贡菜拌毛肚！香辣脆爽！满脑子都是嘎嘣脆#贡菜干怎么做#贡菜泡几分钟#贡菜要不要焯水#凉拌贡菜一个视频教会你#家常菜
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小英妈妈（有仨千金）3周前
最近爱上了这个凉拌贡菜，吃起来嘎嘣脆，特别入味，解压又减－脂😀，比涮火锅还好吃😋无限回购……#贡菜 #凉拌菜 #万能蘸料 #太好吃了 #家常菜
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食堂阿姨5月前
#凉拌肥牛 #简单的家常便饭 太好吃啦😍
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栗子日食记3周前
凉拌贡菜、吃起来嘎奔脆贼脆爽 麻麻辣辣❗嘎嘣脆❗可以出摊了❗下饭追剧绝了#凉拌贡菜#美食教程#抖音美食推荐官#抖音美食创作人#下饭菜
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吉一阿嘉3月前
凉拌双脆｜毛肚和贡菜的完美结合 好吃😋#分享 #美食 #吃饭#晚餐 #美食教程
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小敏猪1周前
今天吃菜#鲜脆爽口腌菜 #创作灵感 #腌制贡菜#上热门
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离线灯塔1周前
涡阳贡菜干80g*3包，新鲜脆嫩，凉拌炒肉火锅必备 #安徽特产 #贡菜干美食 #火锅配菜 #凉拌菜谱 #健康干货
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90后宝妈7月前
凉拌贡菜，这个料汁会了拌鞋底子都得香#凉拌菜 #下饭菜 #凉拌贡菜 #贡菜 #抖音美食创作者
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食研记9月前
💚脆到尖叫！3步解锁神仙凉拌贡菜✨一口入魂巨解腻！ 夏天没胃口？试试这个，直接打开味蕾新世界🌿又脆又爽口的口感谁懂啊😭酸辣开胃还低卡！ 🍴食材准备 ✅贡菜干 50g ✅小米辣 3根（不能吃辣可少放） ✅蒜末 2勺 ✅白芝麻 1勺 ✅生抽 1勺 ✅陈醋 1勺 ✅蚝油 1勺 ✅香油 半勺 ✅白糖 半勺 ✅麻油 1勺 ✅食盐 半勺 ✅油炸蒜末 1勺（灵魂！） 🥣超简单做法 ① 泡发贡菜：贡菜干用凉水泡30分钟，泡好后沥干切段～水开，加少量食用油焯30秒左右（焯过的更脆爽） ②热油放蒜末，微微焦香备用。 ③ 调酱汁：碗里放生抽、陈醋、蚝油、糖、盐、香油、麻油，搅拌均匀～ ④灵魂混合：贡菜段加蒜末，小米辣倒入酱汁，熟芝麻抓拌均匀！冷藏半小时更入味！ 💡Tips ❶ 贡菜泡发时间很重要！焯过的更脆爽💥 ❷ 油炸过的蒜末焦香，是这道菜的灵魂～ ❸ 也可加黄瓜丝、花生米，口感层次直接拉满！#凉拌贡菜#贡菜#美食教程#抖音美食创作者 #日常做饭
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炎宝爱吃饭🔥3月前
嘎嘣脆凉凉快快的贡菜！配点粥太香了～ #凉拌贡菜#家常菜#凉拌菜
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厚皮小馅5天前
糊弄做饭，减脂餐，凉拌龙须菜肥牛 全部焯水，放入调料：盐，醋，生抽，蚝油，辣椒花椒油 #生活分享 #减脂餐
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二十二的小灶2周前
欢迎大家收看今日分享，今天做的是红油贡菜拌毛肚、清爽又开胃、真的好好吃、做法很详细，跟着做就行#好吃到停不下来 #妈呀太香了 #家常菜 #凉拌菜 #毛肚贡菜
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雾锁清晨1周前
贡菜干80g包装3份 口感脆嫩 适合凉拌炒菜火锅 #家常菜食材 #火锅配菜 #凉拌菜 #健康食材 #方便食品
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睿爸爱做饭1月前
谁懂啊！香菜拌肥牛才是过年解腻天花板#香菜拌肥牛 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭怎么少的了凉拌菜
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湘味洞庭5天前
香辣入味，开胃解腻的凉拌贡菜鹿茸菇不要错过#贡菜鹿茸菇#下饭菜#咸菜#开胃菜
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胖爸胖妈の草莓小灶10月前
#贡菜 #凉拌菜 #天热#下酒菜 #天热吃什么 天太热啦 拌个贡菜吃吃吧 香辣脆爽过瘾
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珍珍家的小灶5天前
这个料汁做出来的凉拌贡菜超过瘾，超有味，而且还简单，赶紧收藏起来吧#贡菜#凉拌贡菜 #凉拌菜 #万能蘸料自制教程 #下饭菜
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