高敏感人一旦找到主体性人生就像开了挂,我也是终于体会到了。以前任何人的语气、情绪甚至眼神,都能让我陷入内耗,被动地大量输入外界的信息,却不知道该怎么处理,被别人的情绪带着走,结果就是迷茫、焦虑、低能量。 但是夺回自己的主体性之后,我感觉做什么事情都超级顺。这些年我成功转行、找到工作,做自媒体不到一个月就有了很多粉丝,还和最喜欢的博主互关了。当我只在乎我自己的感受的时候,反而所有事情都有利于我。 关于夺回主体性,我总结了这几点: 首先,不再过度解读别人,别人怎么看你,只能说明他是什么样的人,而不是你怎样。 第二,不再讨好别人来获得认同,你的价值应该由你自己来定义,好或坏、对或错,应该由你自己来判断,而不是让别人来雕刻你。 第三,练习允许被讨厌的能力,这是最关键的一步。当你不再试图让所有人满意,才能获得真正的自由,你不是人民币,没有办法让所有人都喜欢你。 最后,戒掉委屈感,不要觉得自己很可怜,把期待从别人身上收回来,你就会发现内心力量有多强大。 姐妹们,高敏感是我们的天赋,但是没有坚定的内核,就成了承载别人情绪的工具。从现在开始,停止内耗,不要再浪费你的天赋,夺回你人生的掌控权。#真实分享生活计划#口播 #高敏感#主体性
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