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28岁,戴了一年呼吸机是种什么体验? 说一下我自己的经历吧。 我今年28岁,带睡眠呼吸机睡觉已经快一年了,这也是医生当时建议我佩戴的。 我不光是睡觉打呼的问题。我一直以为自己只是打鼾,虽然打得响,但睡得挺沉,基本都是秒睡。从高中到大学再到工作,只要我比舍友先睡,基本都会被摇醒,等他们都睡着了我再睡。最离谱的是,被摇醒后我还会反问一句:啊,我没睡着啊(对不起舍友们,我真该死) 后来我还出现了睡觉憋气。做过一次检测,4小时大概憋气70到80次,最长一次40多秒。一晚上下来根本进不了深度睡眠,早上起来精神差、头痛、犯困、口干口臭。 但那时候年轻,没太当回事。真正让我下决心的,是有一次半夜被女朋友一巴掌扇醒。她特别绝望地跟我说:我都被你吵到神经衰弱了,你让我睡个整觉吧。(平时我一晚还会被她打醒3次以上) 那天晚上她说完,我再也睡不着了。我一个人坐在阳台查资料查到天亮,第二天带了两套换洗衣服去上班,让同事把房东推给我,看完房间视频我当天就租了。晚上我跟女朋友说,我先不回去了,我在白云租了房。接下来两个星期,我们只聊了3次,加起来不到10句话,我压根不敢提回去的事。 后来我花了3个月查资料,打鼾的、手术的、呼吸机的都看了,还买过一些所谓“止鼾神器”,全是智商税。查到最后才发现,真正能解决我这个问题的,还是呼吸机。因为打鼾加憋气,本质上就是整晚断断续续缺氧,时间久了,不光自己早上头痛、犯困,身体也容易出问题。 但真到买的时候,我又犹豫了。国产几千,进口一两万,而且要天天戴着睡觉,我最在意的是舒适度。线上开封用了又不能退,我根本不知道哪台最适合自己。 后来我就去线下试机,一共跑了三家店,最后一家店型号最全,我把想试的都试了一遍,临走前租了一台最舒服、也最心仪的,先体验了5天,配的是鼻罩。结果跟我想的完全不一样:第一,我以为会很难受,其实第二天就适应了;第二,戴上以后呼吸真的顺了,没有打呼和憋气,整晚睡下来,第二天精神状态特别好。 后来因为心仪品牌出了新款(当时国内还没上),折腾着查了将近一个月咸鱼(二手/代购)和海淘价格,但最后还是考虑到售后,在门店花1万多买了现在这台旧款。 打呼噜睡觉真的不是小问题。一个是自己的身体,时间久了真的会出问题;另一个是非常影响身边人的睡眠。真的要重视起来。 我最后悔的,就是买太晚了(也感谢当年舍友们不杀之恩) #睡眠呼吸机 #呼吸机 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征
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