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是伊伊吖1月前
被锁在卧室半个小时，她自己在屋外没慌没哭，而是耐心的帮我想解决办法，情绪稳定的作用在这一刻体现出来啦～#情绪稳定的宝宝 #我的女儿 #童言童语 #可爱到爆炸💥 #萌娃
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温暖的陌生人3月前
情绪稳定？“稳”在哪里？ #情感 #心理 #个人成长 #温暖的陌生人 #情绪
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张德芬2月前
接纳自我，是情绪稳定的核心秘诀 #认知 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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时一爸爸2月前
分享一个我保持情绪稳定的秘诀#情绪稳定#家庭教育#管理情绪
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昭然橙🍊3周前
《控制情绪是人生中的必修课》 从一点就炸到情绪稳定的实操指南#情绪稳定 #不要被别人影响情绪 #情绪自由人生更轻盈 #平静内心
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星星越万山7月前
情绪稳定就是一个巨大的骗局 #内容太过真实 #情绪管理 #情绪稳定 #心理学 #日常唠嗑
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田宁盘石集团1周前
5个办法让你成为情绪稳定的人#情绪稳定 #情绪 #田宁 #盘石 #磐石企业家联盟
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一个胖朵朵3天前
宝宝：哭哭哭 就知道哭 也不知道随谁 哈哈哈哈 #小人精太可爱了 #创作者中心 #创作灵感
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田宁盘石全球数字经济平台1月前
5个办法 让你成为情绪稳定的人 #情绪稳定 成年人的顶级能力，不是会赚钱、会社交，而是能看透情绪的底层逻辑，不被情绪牵着走！情绪稳定不是天生的，而是靠方法练出来的！
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莀莀同学（努力涨粉中）2月前
为啥我情绪超稳定？全靠这5句“魔法口头禅”！#亲子 #育儿 #家长必读 #热门 #小学生
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心理陈老师🌟2天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #内耗 #情绪管理 #治愈
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心理陈老师🌟2天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #内耗 #情绪管理 #治愈
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十一峡谷故事1月前
找对象想要情绪稳定，你就拉人家王者打双排，你看几连跪才破防。 #冷知识
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杨天真4月前
人人羡慕的「情绪稳定」到底如何能做到？ #天真不天真 #情绪稳定 #个人提升 #女性成长 #边界感
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录取通知舒5月前
当你有个情绪稳定的室友 #大学生 #宿舍 #人际关系 #丹碧丝卫生棉条 #卫生棉条
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慧口才梦真老师2天前
一个情绪稳定的孩子，一定听过这三句话 #家庭教育 #情感共鸣 #口才
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权学不止3周前
改变自己的情绪，想到问题→找方法→行动→反馈→反思→找方法，依次循环一下。形成一个闭环#系统2#思考快与慢
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认知觉醒破局1周前
别在抱怨耗死自己 四个真相让你在乱局里稳住 形势越乱 越要稳住自己 别跟着抱怨 别被情绪牵着走 四个底层逻辑 帮你在困境里破局 评论区留下你最烦的事 我帮你想办法 #成长思维 #情绪管理 #认知提升 #自我提升 #职场干货
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小e不是emo的e3周前
真正情绪稳定的人，不是没情绪，而是恢复快 #自我疗愈 #情绪管理
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小明1周前
不冷暴力，情绪稳定是最好的 #男朋友冷暴力的正确处理方式 #情感纠结的解决办法 #情感交流 #情感 #爱情
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小岛1周前
现在的人情绪问题越来越严重…… 不要害怕去面对它 让我们想办法和它和平共处 当你感到悲伤难过时 不妨试试这个办法～#情绪管理#一般人不告诉他 #心理健康
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柒大懂5月前
如何情绪稳定？不被情绪绑架 才是高级的自由 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #人生感悟
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彭彭的声心修炼场2天前
内核稳定进阶版，通过“对外秩序”，获得“内心稳定” ！！ #内核稳定 #情绪管理 #职场正能量 #口播知识分享#外在秩序
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萱苒麻麻👨‍👩‍👧‍👧1天前
day16 事缓则圆，人缓则安，愿我们都是情绪稳定的人#上热门话题榜🔥 #传播正能量 #口播正能量 #记录我的生活
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李子言爱生活4月前
情绪稳定，才是最省钱、最有效的养生 #退休生活 #爱自己#vlog日常 #情绪管理 #李子言
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盘石田宁私董会1月前
五个办法，教你成为情绪稳定的人。解决问题才是事情的本质，发脾气是无能的表像！
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允希妈妈3天前
怎么通过后天练习习得情绪稳定的能力？分享一下我的经验。#经验分享 #认知思维#自我成长 #girlstalk #真实生活分享官
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艳子读书1天前
#创作者中心 #创作灵感 #用抖音记录人生 #情绪稳定#自愈自渡 要做一个情绪稳定的成年人，烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，就安静的呆一会。我们已经长大了，一些难过、不开心的情绪要学会自我消化，想开、看开、放开，不为难自己，不盲目较劲，很多时候，你尽力了，就已经够了。人一定要具有翻篇的能力，如果总是抓住过去的人和事不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，甚至在那些根本就没办法改变的事情上持续消耗自己，长此以往，就会变得拧巴和不快乐，会让你对生活失去热情。不要为了已经打翻的牛奶而哭泣，为什么要那么认真的面对每次的不开心呢？过去的就让它过去吧，拿得起也放得下。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。经历的越多，反而明白的就越多。把期待降低，把依赖变少，努力把生活变成你自己想要的样子。不要做阴谋的傀儡，要做快乐的领头人，因为我相信，全都会好起来。
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三哥说人生2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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繁梦3月前
成年人的必修课，学会情绪稳定，遇到事情先冷静思考，再做决定。#知识分享 #情绪管理 #讨论 #成年人世界 #冷静
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7-11🌙3天前
在老师这里学到对我帮助最大的一课是遇到任何事都要情绪稳定！！ 情绪稳定下来去寻找解决问题的办法，就会发现其实也不是什么天大的事#皮皮皮皮朱 #皮皮朱年上感拉满了 #年上 #情绪稳定
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小智的推荐书单7月前
【情绪脱敏：如何停止不开心】祛除高敏感修炼钝感力提高情绪稳定 一遇到点事，情绪就上头，整个人特别容易钻牛角尖，翻来覆去地想，越想越难受，最后把自己搞得筋疲力尽。这本书《情绪脱敏》特别实在，帮你搞明白：为啥你总是容易内耗、容易被小事影响。希望你看完以后，能活得更从容一点，少点自责，少点纠结，从情绪的牢笼里走出来。#情绪管理 #情绪稳定 #自我成长 #情感共鸣 #读书
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向着太阳☀️迎着光☀️3天前
所谓情绪稳定，不是没有情绪，而是拥有收拾残局的能力#情感共鸣 #情绪稳定 #生活感悟
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王艾伦Aaron Steel4月前
凡是情绪稳定、睡眠好、不焦虑的人，都有一个共性，那就是再大的事也不搁在心里，再恶劣的环境也能想办法适应。#个人成长 #干货分享 #焦虑 #内容过于真实 #智慧人生
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校长陪你聊成长5天前
情绪稳定的家庭教育启示。这件事情很小，但是给我的感触很深。#家庭教育 #亲子关系
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阴月·3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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- 心宁小筑记2天前
#你烦躁时会做什么？ 分享一个我的情绪急救小技巧：烦躁的时候，先闭嘴，再慢慢冷静。你们有什么好办法？评论区聊聊～ #情绪急救 #拒绝内耗 #日常解压
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小文进化论1周前
分手后情绪反扑其实很好解决！！#情绪反扑 #分手后 #恋爱分手
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小刘同学（理财版）3月前
如果你也会感到焦虑和痛苦的话，我想我可以帮帮你 #焦虑 #情绪 #人生哲学正能量 #独立思考 #人生哲学
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洋洋洋3月前
抑郁自救全文，整理了很久，希望可以帮到您#真实生活分享计划 #抑郁焦虑#自愈自救
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白大姐好物推荐11月前
一个幸福的家庭，需要一个情绪稳定的妈妈。#家庭教育 #亲子 #情绪管理 #白瑞
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心理科李申医生1月前
抑郁焦虑，教你六个小妙招，轻松缓解焦虑症#焦虑症 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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讲心理的宋丙芳2月前
三个方法，帮你缓解焦虑情绪~ #心理咨询 #缓解焦虑 #情绪管理 #焦虑情绪
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正念老韩3天前
很多人都说要父母的情绪稳定，但是很多人没有说过父母的情绪如何稳定！#教子三十六方
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琳安的房间3月前
情绪稳定的秘密：做情绪的观察者！#内容过于真实 #情绪管理 #认知 #心理 #成长
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晓知艺3天前
情绪平稳的关键之一-保持血糖平衡#情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #情绪零碎
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心理陈老师🌟2天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #内耗 #情绪管理 #治愈
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全和昀·疗商3天前
情绪稳定，是中年人最贵的“奢侈品”也是一种顶级生产力 #情绪稳定 #中年危机 #创业者 #全和昀疗商
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云起🎭3天前
不想吃Y咋整？别慌，有办法！#情绪稳定是一个女人的顶级魅力 #中医养生 #情绪管理 #同城好店推荐
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小5麻麻2天前
如何养一个情绪稳定的孩子？#真实生活分享计划 请经常对他说： 1，你可以生气！生气是我们谁都会有的感受，但我们需要学会用语言表达自己的情绪，而不是用情绪来表达你的感受，可以把你的感受组织成语言说出来。 2，你也可以哭 这也是需求的一种表达，它能帮助你释放情绪。 但同时请记住，哭完擦干眼泪，积极寻找办法解决问题。 3，你可以害怕 因为害怕是在提醒你，要保护好自己。 但你一定要记住，爸爸妈妈是你永远的后盾，无论发生什么让你感到害怕或者不舒服的事情，你都可以告诉我们。 4，你可以抱怨 抱怨的背后是对他人的期待，你可以期待别人对你的注意、理解、认可。 但你要记住：把自己最真实得需求表达给对方。 5，你可以难过 每个人都会有被人拒绝的时候，也不是所有事情都按你的想法进行。 但请你记住：被拒绝是很正常的，那不代表你不好，做你认为正确的事情，爸爸妈妈永远支持你。#情绪管理#育儿 #宝妈情感共鸣 #亲子教育
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三哥说人生4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学 #情绪管理
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禾拾说育儿1天前
一个情绪稳定的孩子一定听过这五句话 #育儿经验分享 #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #儿童心理
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余在观5天前
系统讲一下正念的训练方法，建议收藏学习#正念#情绪管理#刻意练习#修心#余在观
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知微老师教育课堂1周前
爸爸旁观，缺怪你情绪差，12秒情绪稳定秘诀 #教育 #家庭教育 #父母课堂 #父母必看系列
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然然的日记4月前
想要一个情绪稳定的孩子，请把这几句话说给他听#育儿 #情绪管理 #亲子教育#提升表达力
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晖哥聊一聊2天前
情绪稳定的伴侣是婚姻的基石。有话好好说，别急眼。#情感交流 #情感纠结的解决办法 #婚姻现实#婚姻问题#夫妻相处
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小柴在吗6天前
做一个情绪稳定的人#情绪稳定
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吴丽权医生聊肠胃1天前
分享快速恢复能量的十种方法 #能量 #压力大 #治愈 #健康科普 #焦虑抑郁
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周老师解焦虑5天前
赶走#焦虑 #睡眠 #睡个好觉 #情绪稳定
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热点连连看4天前
想让孩子情绪稳？这5句“阳光话术”比打骂管用100倍！#亲子沟通 #情绪稳定 #非暴力沟通 #育儿干货 #告别打压式教育
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宥光情绪观察室1月前
情绪稳定真的是好事吗？#控制情绪的办法 #如何保持情绪稳定 #创作者中心 #创作灵感 #宥光心理
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冥想老师十方1周前
控制情绪=放大情绪。 可行的办法是，接受+旁观 #正念 #情绪管理 #要学会控制脾气 #稳定情绪是一个人最好的修养 #做自己情绪的主人
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晶晶&6天前
想让孩子情绪稳定，这四句话说给孩子听#情绪稳定#亲子教育#汝州#松鼠Ai#学习规划
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找对象想要情绪稳定，你就拉人家王者打双排，你看几连跪才破防就行。#王者#情绪稳定#恋爱#游戏搭子#日常唠嗑
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