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胡旭民医生那儿7月前
又被胡医生救到了吧！ 饱饱们想知道的肋骨外翻，这不就来了吗！#肋骨外翻 #体态 #体型 #抖出健康知识宝藏
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曾院产康说10月前
肋骨外翻，试一下这招吧 #产康师 #肋骨外翻 #柔凤术 #手把手教学 #只有宝妈才懂吧
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杨中华纯手法（4.20/5.7南昌面授）8月前
肋骨外翻手把手教学#体态调整 #肋骨外翻 #体态矫正 #产康师培训 #手法教学
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塑形老黄的体态美学8月前
方圆脸和肋骨外翻、深覆合都有关系，多练后面的两个动作#体态纠正 #面部提升
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黑咖啡6月前
肋骨外翻 试试这个动作会帮助你改善很多#体态纠正 #肋骨外翻纠正训练
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程博士运动美学2月前
体态纠正新思路——告别肋骨外翻 #肋骨外翻 #肋骨外翻调整 #肋骨 #肋骨突出
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C戈体态美学技术（4月10长沙站教培）2周前
肋骨外翻，就用降肋呼吸法，开胸腔、降肋骨
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自律的敏7月前
肋骨外翻一个动作，坚持两周，帮你快速改善#健身 #居家锻炼 #健身干货 #健身小白必看经验 #肋骨外翻纠正训练
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罗师傅经骨疼痛纯手法随缘收徒8月前
胸廓外翻不要慌，这个方法来搞定，纯手法分享，粉丝介绍的朋友的小孩十多岁，长期玩手机，睡姿不对导致这个困扰，个人手法分享，内容可供参考#罗师傅纯手法 #罗师傅点穴按摩 #肋骨外翻调整 #体态纠正#体态矫正
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谭成义2月前
肋骨外翻的改善动作，也需要刻意练习哈，希望对大家有所帮助！！#肋骨外翻 #体态纠正
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Rain（运动科普）4月前
肋骨外翻的危害可不仅仅只是不美观#健身 #肋骨外翻 #纠正训练
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赞体愈8月前
单侧肋骨外翻，高低肩，胸廓旋转，大小胸解决方案 #体态矫正 #肋骨外翻 #高低肩 #胸廓旋转 #大小胸
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是梦辰呀7月前
10min讲解跟练 | 矫正肋骨外翻一次见效#健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #肋骨外翻 #瑜伽@DOU+上热门 @抖音热点宝
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颜如晶7月前
一个动作有效改善肋骨外翻！#如晶减肥 #体态纠正 #气质 #跟练 #肋骨外翻
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精灵讲呼吸7月前
标题就写改善肋骨外翻外扩（7MIN） 7分钟膈肌激活，改善肋骨外翻，强化盆底肌的前提步骤#内骨外翻 #体态修复 #体态纠正 #产后恢复 #瘦腰
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是春红吖3月前
肋骨外翻外扩矫正，14min完整跟练，两周见效！肋骨不仅回收了，腰也细了！#肋骨外翻 #肋骨外扩 #产后修复 #瘦腰 #抖音生活观察计划
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热苏打7月前
肋骨外翻解决～
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曹小马_体态调整7月前
肋骨突出可不是外翻！！别再被呼吸了 #运动康复 #体态纠正 #体态矫正 #肋骨外翻 #运动健身
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北京运动康复毛老师-2月前
改善肋骨外翻，直筒腰有救了❗️❗️ #体态调整 #运动康复 #运动康复训练 #肋骨外翻 #北京运动
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动岚健身教练培训基地3天前
肋骨外翻怎么办#肋骨外翻怎么 #肋骨外翻怎么矫正
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老铁脑科学体态功能训练4月北京5月长沙2周前
一招动作改善肋骨外翻，胸廓压缩.胸廓旋转 每边坐上1分钟，专注动作细节、做完你就会感受到肋骨收紧呼吸变得轻松，肩颈也变得轻松#体态纠正 #功能性训练 #肩颈疏通 #肋骨外翻#胸廓旋转
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黄师说康复7月前
胸曲变直 肋骨外翻❗️给我练起来 快转发给你的朋友们🧑‍🤝‍🧑#肋骨外翻 #胸曲变直 #体态纠正 #运动康复#呼吸
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心身力刘在这3周前
一个猫式一次性搞定胸椎变直、翼状肩胛、肋骨外翻、小腹凸出#心身力瑜伽#瑜伽理疗#体态纠正#刘在这#呼吸与流动
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张博士脊柱侧弯矫正7月前
孩子单侧肋骨外翻就练这个动作 #脊柱侧弯 #肋骨外翻
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小海（健身教学版）3周前
两个动作帮你改善肋骨外翻的问题#体态纠正 #肋骨外翻
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自律阿繁（励志版）2月前
如果你的肋骨外翻，不妨试试这个动作，坚持两周你会发现不一样的自己#肋骨外翻#健身小白必看经验 #健身 #体态纠正 #居家锻炼
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泽锐2天前
抖音粉丝小姐姐的体态矫正第一视角Vlog 真没想到这个姐姐是从一百公斤减到现在这个身材#肋骨外翻 #体态纠正 #轻手法体态纠正 #智能体态评估 #体态矫正
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C戈体态美学（4月10长沙站！）1月前
肋骨外翻根源性 最强矫正动作！超级细节讲解！ #C戈肋骨外翻
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橘子体态矫正7月前
为什么左侧肋骨更外翻❓ #左侧肋骨外翻 #肋骨外翻 #肋骨外翻调整 #橘子体态矫正
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摆烂的老方5天前
肋骨外翻一个动作，坚持两周，帮你快速改善#健身 #居家锻炼 #健身干货 #健身小白必看经验 #肋骨外翻纠正训练
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C戈体态美学技术（4月10长沙站教培）7月前
98%教练不知道，矫正肋骨外翻必须开胸！ 是不是想反了！？ #体态矫正培训 #体态美学架构师
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邪健仙（健身邪修宗主）8月前
肋骨外翻？加入邪修，带你抄近路！ #健身 #健身干货 #邪健仙 #健身邪修
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陈c美式☕️2月前
一个动作搞定肋骨外翻！肋骨收进去小蛮腰就出来了！我的肋骨外翻一开始还是很严重的，我已经很瘦了，但穿紧身的衣服非常显胖，上了几十节普拉提课程，分享的这个动作是我现在每次上课都一定会做的动作。对于肋骨外翻的人，其实很难自如地去控制肋骨的收缩，感受发力，但是这个动作是我做下来觉得自己在家里练也完全不会出错（因为很多时候自己在家盲目地练可能并不能有效练到甚至有些动作因为代偿会越练越差）并且一个动作可以很全面地练到每一个需要练的地方。有肋骨外翻问题的朋友们可以每天在家滚一滚！#肋骨外翻 #瘦腰 #体态改善 #在家健身#青年创作者成长计划
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昱安体态调整8月前
一个动作搞定肋骨外翻，翼状肩胛，胸椎变直##体态矫正 #体态调整 #体态 #翼状肩胛 #肋骨外翻
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Rain（运动科普）3月前
肋骨外翻纠正训练（纯享跟练版)#运动康复 #肋骨外翻 #纠正训练
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阿星带你调体态🔅8月前
一个动作改善肋骨外翻呼吸变浅🔥#上热门 深挖肋骨外翻背后的奥秘㊙️，一般人我不给他说昂❗️ #肋骨外翻 #呼吸 #睡眠 #深圳私教
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空间力学_刘教9月前
肋骨外翻成因及改善动作 #体态调整 #女性健身 #体态纠正 #肋骨外翻
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柳州马上有型·马老师8月前
肋骨外翻调整方案！ #肋骨外翻调整 #柳州私教 #柳州产后修复 #私教一对一 #体态调整
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讲真的唐5月前
肋骨外翻 肋骨外翻怎么办，不能简单粗暴的吸肚子收上腹，理解胸廓的桶状弹性，整体性地去均衡，打开被压缩的后肋，强化扭转的能力，肋骨前侧才能消除过度扩张#肋骨外翻#后纵膈
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奔跑宋先生2月前
肋骨外翻别急，3个动作跟练28天就有改善 #健身运动 #体态纠正 #肋骨外翻 #跟练 #健身跟练
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昱安体态调整8月前
呼吸就能改善翼状肩胛肋骨外翻#体态 #体态纠正 #体态矫正 #翼状肩胛 #肋骨外翻
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波波不想啵啵4月前
下面几个动作，坚持两周，帮你快速改善！ #健身 #居家锻炼 #健身小白必看经验 #肋骨外翻 #肋骨外翻纠正训练
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C戈体态美学（4月10长沙站！）2周前
肋骨外翻“最强”呼吸法！信我！2年，多人验证！ 降肋呼吸法发布2年，多人验证+打卡，真的非常不错！ 把握正确的节奏，和细节，1周肯定会看到效果！ 这个方法目的：打开胸腔呼吸能力+下沉下端肋骨（产生分离效果），对于身体的延长和挺拔也有非常强的作用。
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维克老师(4月24深圳站)2月前
肋骨外翻完整版#肋骨外翻完整版 #肋骨外翻 #体态纠正
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张博士聊体态11月前
出现单侧肋骨外翻，要针对侧弯矫正 #脊柱侧弯 #体态矫正 #肋骨外翻
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小霖哥8月前
肋骨外翻很简单，掌握原因靠呼吸解决#肋骨外翻 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #涨知识
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周才愉（运动康复）8月前
一招解决肋骨外翻和胸曲过直 腹部凸出 翼状肩 愿天下没有肋骨外翻@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #肋骨外翻 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛 #平背
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体态学习笔记11月前
肋骨外翻的原理和纠正动作#运动康复 #体态纠正#肋骨外翻调整 #干货分享
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肋骨2月前
呼吸调对，肋骨归位 #肋骨外翻 #肋骨外翻纠正训练 #腹部训练
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力线教练张文敏（3月开班）4月前
常见问题肋骨外翻，一个动作带你改善✅#肋骨外翻 #肋骨外翻调整 #训练动作 #运动健身 #健身运动锻炼
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NICK尼克在运动3天前
骨盆前倾、腰曲过大、肋骨外翻，试下这个动作。#骨盆前倾 #腰曲过大骨盆前倾 #肋骨外翻 #体态纠正 #健身教学
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橘子体态矫正7月前
需要减少呼吸时肋骨的代偿❗❗❗ #肋骨外翻 #肋骨外翻调整 #肋骨外翻纠正训练 #橘子体态矫正
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柯柯好辣8月前
从肋骨外翻开始，把所有体态问题康复思路讲透 #运动康复 #体态纠正 #肋骨外翻 #圆肩驼背 #健身
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热苏打8月前
精准有效～#肋骨外翻调整
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自律的小刘2月前
如果你有肋骨外翻这样的问题，只需要这一个动作，坚持一段时间，会看到效果#居家锻炼 #健身干货 #体态纠正
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Charles刘佳8月前
三个动作改善肋骨外翻 #dou来运动吧 #肋骨外翻 #体态矫正 #体态纠正 #运动康复
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柯柯好辣7月前
肋骨外翻 根本性矫正 肌力均衡训练组合动作 #运动康复 #体态纠正 #健身 #运动 #夏日减脂大作战
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袁忠产后呼吸空间8月前
肋骨外翻这样做，3天后肋骨外翻有明显的变化#产后恢复 #产后宝妈 #产后 #居家锻炼 #肚子圆滚滚
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馒头菜菜11月前
之前是谁一直问的肋骨外翻！翼状肩胛！速度开练！#肋骨外翻#翼状肩胛
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康复师蔡维林2周前
呼吸重建+姿势训练，矫正肋骨外翻 #肋骨外翻 #肋骨外翻调整 #体态纠正 #体态训练 #西安运动康复
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掰腿小邵8月前
别再瞎练了，肋骨外翻真的很丑 教你一个改善的黄金动作 #肋骨外翻 #肋骨外翻调整 #肋骨外翻纠正训练 #骨盆前倾危害 #呼吸训练
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合肥政务区体态康复 体态塑形2天前
#合肥体态调整 #合肥体态纠正 #合肥体态矫正 #合肥同城 #肋骨外翻调整
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孕产瑜伽培训导师CC（3月线下产后培训）2天前
胸椎变直=翼状肩胛+呼吸难+肋骨外翻 胸椎是上肢体态的核心！胸廓扩张+抱娃代偿，是胸曲变直的元凶，盲目练背只会加重问题。解决胸椎变直问题，扩张后背空间是关键 #产后修复瑜伽 #胸椎变直 #产后体态矫正 #孕产瑜伽培训#体态
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爱吃烤全羊(接线上)3周前
肋骨外翻矫正教学 和卧推热身注意#健身
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