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总裁营养师谭哥
1月前
总是睡不着、睡得浅?不妨这样。。。。 #知识科普 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #总裁营养师谭哥
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嗨皮妈
4周前
睡眠差别硬扛!酸枣仁安神汤,简单又管用 #失眠 #睡眠差 #睡眠质量 #睡眠 #安神汤
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精神科医生寻广磊
3月前
睡眠障碍科学自救指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #失眠 #睡眠质量差
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睡眠医学科马医生
8月前
睡眠质量差如何改善#健康 #睡眠
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中医名师谢沛霖
1周前
睡眠差 打嗝 肝郁脾虚,别吃六味地黄丸。 #睡眠差 #打嗝 #中医 #中医名师谢沛霖 #健康科普
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南京名中医张钟爱
1月前
睡眠质量差怎么办,主任调理有方法。 #脾胃专家张钟爱 #脾胃调理 #睡眠质量
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王小云女性调养
2周前
入睡难在肝,易惊醒在肝,多梦还是在肝~ #肝脏 #失眠多梦 #安睡 #中医科普 #食疗养生
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@芸儿
5天前
毫无睡意?军用方法2分入睡!#毫无睡意#睡眠质量差##了解睡眠
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快乐睡眠所
1周前
睡眠质量低,两种粥大口喝,便宜有好睡。 #助眠 #失眠怎么办 #睡眠质量低 #亚西亚眠尔康
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福姐~财富觉醒
1月前
做到这三点再也不怕睡不好觉!一定要做到!#睡觉 #失眠 #睡不好觉 #没有深度睡眠怎么办
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阿星带你调体态🔅
2月前
🔥一招教你改善肋骨外翻呼吸浅睡不好!深挖胸曲变直底层奥秘㊙ #肋骨外翻 #呼吸 #睡眠质量 #居家锻炼 #胸曲变直
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小静医生聊健康
6天前
失眠、多梦、失眠质量差......做到这五点,拥有好睡眠。 #失眠 #多梦 #睡眠 #安眠药 #抖出健康知识宝藏
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鸡侠的野兽生活
1周前
入睡困难和睡眠质量差,需要的镁不一样! 睡眠问题选甘氨酸镁还是苏糖酸镁,网上一直争论不休,但在我看来,在选择补剂之前,更重要的是了解自己实际的睡眠情况... #甘氨酸镁 #苏糖酸镁 #三重复合镁 #鸡侠 #补剂选择
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医生孙国钧
2月前
睡眠不好 先改掉3个恶习 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧#医疗健康创作训练营 #一口气讲透健康知识点 #我的年度健康盘点
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十七的解压食堂
1月前
睡眠质量差的朋友,一定要试试这碗汤!效果杠杠的!
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小满
8月前
午睡是个好习惯,睡对了,恢复精神,养护身体,睡错了,头重脚轻心情差,你的午睡睡对了吗? #睡眠 #午睡 #养身知识#睡眠质量
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中医失眠专家罗文君
2月前
失眠请记住三句话,你的睡眠质量一天比一天好 #失眠 #睡眠质量 #入睡困难 #睡觉
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精神科医生寻广磊
4周前
不吃药改善睡眠的4个有效方法 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠质量差
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛
7月前
熬夜必看!如何提高睡眠质量,3小时睡出8小时的效果
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康宝莱
1周前
📆今天是世界睡眠日 🧐你的睡眠质量怎么样? 😴睡眠质量差的影响,不只是困 😭记忆力、情绪、代谢、内分泌等功能都会深受其害 🛏️如何实现高质量的睡眠? 👨💼来听听马冠生教授从生活方式到营养摄入的全面解读 💤科学提升睡眠质量,助你好好睡觉 #康宝莱 #睡眠健康 #改善睡眠 #失眠 #世界睡眠日
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康复治疗师李蕾
4天前
睡不着,睡眠质量差,试试这个放松康复法,帮助轻松入睡#睡眠差 #入睡困难的小妙招 #入睡难怎么办
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福姐~财富觉醒
2月前
调整睡眠有三个关键#三个关键 #睡不好觉 #睡眠质量不好怎么办 #睡眠障碍怎么办
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李老师动手养生
3周前
按压手法 《黄帝内经》睡眠真相:失眠调心?还有3个“神队友”!#睡眠质量差 #失眠 #容易醒
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北漂颖爱养生
6天前
睡眠质量差,4步一觉到天亮#失眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠质量不好怎么办 #睡眠不好
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福姐~财富觉醒
2月前
失眠、睡不好、没有深度睡眠只须调整3点,就能轻松自然的睡觉了💤#失眠 #不能好好睡觉 #没有深度睡眠怎么办 #3个关键
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中医王建兵
4周前
中医四大穴位,改善睡眠质量#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脉诊中医赵桂峰
4天前
睡眠差低压高,肾虚痰湿化热 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医脉诊 #健康科普不基础
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阿盼体态健身
2月前
呼吸浅短睡眠质量好不了 一个动作改善胸廓压缩 提高睡眠质量 #体态纠正 #睡眠质量 #胸廓压缩 #呼吸 #侧睡
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健康正能量
3周前
高质量睡眠 #睡眠质量 #失眠 #睡不好 #助眠 #养生知识的分享
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失眠专家安海燕
3天前
失眠,入睡困难多梦,一摸脉就找准你的原因了 #失眠 #睡不着 #入睡难 #睡不好 #中医安海燕
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中国中医科学院西苑医院
5天前
中医专家告诉您如何选择非药物疗法改善睡眠 #睡个好觉 #非药物疗法 #健康科普 #西苑医院 #抖出健康知识宝藏
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中医李钢
2月前
中医四大穴位,改善睡眠质量差 #中医 #穴位 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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内分泌专家岳宗相
3周前
#失眠 #睡觉 #科普
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睡眠仪测评-阿未
3天前
#失眠 #睡眠质量差 #入睡难 #负氧离子 #睡眠仪
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睡眠王医生
3周前
睡够8小时还累瘫?睡眠质量差没深睡!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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女医叶问
1月前
睡眠质量差——调和肝胃 #失眠 #健康科普 #中医
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xiaoxu4886
1周前
#世界睡眠日 🧐你的睡眠质量怎么样? 😴睡眠质量差的影响,不只是困 😭记忆力、情绪、代谢、内分泌、心血管系统、免疫功能都会深受其害 💤如何实现高质量的睡眠? 👨 💼来听听马冠生教授从生活方式到营养素摄入的全面解读
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小马带你调体态
1周前
一招搞定肋骨外翻、呼吸浅、睡眠差! 拆解改善肋骨外翻、呼吸浅、睡眠不佳的底层逻辑,坚持练没改善算我输#健身 #肋骨外翻 #体态纠正 #宝安健身私教 #比特健身
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张家港卜太医
3天前
睡眠差是身体在报警#睡眠#涨知识#张家港中医
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陶主任说耳穴
1周前
#辽宁省肛肠医院#耳穴门诊 #多梦睡眠质量差 #耳穴放血
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失眠专家高洁
1月前
睡眠质量差头昏沉是身体“堵住”了。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #中医 #失眠
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刘铠聊胃肠
1周前
睡觉总做梦,醒了更累怎么办?#梦多怎么办 #睡眠质量差怎么改善
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儿科教授李兰铮
5天前
孩子中午睡觉睡到下午四、五点钟,这个作息时间就不行,睡太饱小心影响到晚上的睡眠质量~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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李老师动手养生
5月前
按压手法 睡眠质量差,入睡难做梦多,心胆别吵架抬杠#手部穴位 #手指操作用大 #睡眠质量
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景洪乾兴正骨康复理疗中心
4天前
睡眠质量下降的,赶紧来试试#养生小知识 #黄帝内经 #涌泉穴
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从此以后
3天前
心事重心荒睡不着,试试这个汤 #改善睡眠 #提高睡眠质量 #习惯失眠#养生汤 #滋补养生
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家庭健康顾问
4天前
午休时不妨闭目养神20-30分钟,别硬撑或玩手机。压 力大或睡眠质量差的人,也可以适当补充含y-氨基丁酸 (GABA)和酸枣仁提取物的营养剂,辅助舒缓压力, 改善睡眠。
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中医治未病闫永霞
4天前
诊疗日常——睡眠差中药调理
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功能训练开拓者朱立军
3月前
睡眠质量差是什么原因?如何得到好睡眠 #睡眠质量 #床垫 #功能训练 #五维而治 #猎豹医生
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女医叶问
3周前
睡眠质量差——阳不入阴 #失眠 #健康科普 #女医叶问
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卫元营养
3天前
居家睡眠差,免疫力下降?3个5分钟助眠技巧,让免疫细胞加班,关注不错过
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生活大管家
6天前
睡眠质量差,如何才能睡得沉,睡得好
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格格床上八段锦
1周前
@格格床上八段锦 #八段锦 #缓解疲劳僵硬#改善睡眠质量 #腰好腿好身体好
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北大博后刘志浩
7月前
别再数羊了!睡前做这3个动作,让你睡得更香 #抖出健康知识宝藏#医学科普#睡眠#睡前运动#失眠
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NaN
食客小李哥
4天前
入睡难、易醒、多梦!很多人不知道这跟饮食有关。左下角定位过来了解一下!#同城好店推荐 #生活 #睡眠差
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中医葛辛
4月前
睡眠质量差每天都很累#医者仁心 #中医养生
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闫同学
1周前
深度睡眠,这4个一定要 做到,是关键
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脉管一科尹凌峰医生
5天前
睡好觉=护血管!除了褪黑素,这些策略更关键 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #抖出健康知识宝藏 #褪黑素 #失眠
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刚子硬邦邦
3天前
熬夜后靠运动补救?睡够8小时也没用 #睡眠 #运动与睡眠#健康睡眠 #熬夜 #睡不着
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孟医生说睡眠
4天前
睡眠差、入睡困难,是五脏在求救 #失眠 #睡不着 #健康科普 #涨知识
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郑祥TCM
1月前
睡眠质量差:入睡难、容易醒、多梦,要建立正确的睡眠模式 #睡眠差 #失眠 #睡觉容易醒 #爱做梦 #睡眠障碍
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孙博士谈营养
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入睡难?记住茶氨酸与南非醉茄 #睡眠浅 #茶氨酸 #南非醉茄 #睡眠质量
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9⃣️蒸红枣——只用柴火灶
4天前
#吃出好气色 睡眠质量差,总感觉很累,可以尝试吃#九蒸红枣 每天3-5颗,连吃一个月
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