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晓君3周前
每天起床先给自己打个气，生活忙忙碌碌又继续#记录真实生活 #宝妈#日常vlog
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四娃麻麻4月前
每天起床先给自己打个气，两眼一睁，忙忙碌碌又继续#vlog日常 #记录生活 #记录真实生活
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四娃麻麻2周前
每天起床先给自己打个气，两眼一睁忙忙碌碌又继续#记录真实生活 #宝妈带娃 #四胎
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螃蟹1周前
每天早上要是这样起床气都没有了。#祁煜 #恋与深空祁煜 #恋与深空混剪
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四娃麻麻1周前
每天起床先给自己打个气，生活忙忙碌碌又继续，#记录真实生活 #日常vlog #四胎
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张守欣3月前
每天起床时总是昏昏沉沉，甚至还有起床气？这可能是你的身体在给你信号哦@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 #真实生活分享官 #中医 #古中医养生 #起床 #起床气
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王浇头的马拉旅8月前
如何判断自己是不是运动过量 有没有发现，每天早上起床，总觉得不想跑、不在状态？ 很正常，其实那只是起床气。 但如果不是起床气，是真的状态不好呢？ 我一般看两个数据：HRV 和静息心率。 先说 HRV，心率变异性。 它不是看你心跳快不快，而是看每次心跳之间的间隔是不是有弹性。 放松时 HRV 高，紧张或疲劳时 HRV 会降低。 所以这是个很敏感的疲劳预警器。 我每天早上跑前都会看一下手表上的 HRV。 如果提示“不平衡”，我就不硬来，轻松跑，甚至直接休息。 另一个是静息心率，这个数也很准。 比如我平时是 48，哪天突然飙到 55， 那多半就是身体累了。 这时候，最该做的，不是坚持，是恢复。 当然也得结合季节来看。 夏天静息心率比冬天高 5 拍左右是正常的， 但如果某天直接跳到 60，那就不是天气问题了—— 那是身体在提醒你：今天别搞强度。 所以我一直觉得： 体感 + 数据 = 非专业跑者的专业坚持。 你呢？ 你是靠什么判断，今天该怎么跑？ #HRV#心率变异性#静心心率
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帅爸1月前
现在知道自己为什么每天起床昏昏沉沉，成天萎靡不振了吧！#健身干货 #心肺功能 #最大摄氧量 #健身 #有氧运动
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伊人淡雅泪1周前
每天把我气的够呛。你起床磨磨唧唧我还得给你穿衣服，还得给你梳头发，连吃早餐你都还得让我喂。上个wc还得让我帮你提裤子，你又不是不会。时间够都被你磨蹭迟到。反正一早上时间都花你身上了。在学校啥都会，回到家啥都不会了😏
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田田圈🥯6天前
每天起床第一句 先给自己打个气 真早啊🥱#带娃的日子
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夏夏宝藏1周前
娃起床气重？原来是你喊错了时间，贝安普睡眠监测垫还孩子规律睡眠#贝安普睡眠监测垫#Ubebis元贝贝 #赖床宝宝 #早睡
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酸性脾氣1周前
为什么我们没有起床气，因为到了医院，你就会发现，起床气、是这一天生的最小的气💢！#医疗工作者 #医护人员 #护士懂护士 #崩溃就在那么一瞬间
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宅萌泪滴5天前
每天起床一第句 先给自己打个气
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心血管王嵩医生7月前
早上起床心慌气短，用这3种食材一起补足心气！ #医学科普 #中医 #中医养生 #健康科普有真知
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失语者云骧3周前
每次起床总是有起床气的人都是什么心理？ #心理学 #起床气 #情绪 #情感共鸣 #失语者云骧
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王聪3月前
如何减轻“起床气”？#起床气 #起床气怎么治 #起床气超严重 #起床困难户 #起床气的宝宝惹不起
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陈帆帆1周前
起床挣窝囊费了#起床气发作了
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🚿菏泽卫浴小王·源头4周前
浴室柜买错，天天都得有起床气，记号这四句话，谁来也不好使#浴室柜怎么选#浴室柜避坑#卫浴选购#装修干货#菏泽卫浴小王
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爱吃的小奕仔6天前
起床气还是窝囊气 蒜了蒜了都不容易 #护士懂护士 #护士 #医学生 #学医的女孩子 #真实生活分享计划
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王聪3月前
你有起床气吗？#起床气 #起床困难户 #起床气超严重 #起床气的宝宝惹不起 #起床气的小朋友
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阿梓最可爱3周前
每天起床第一句先给自己打个气#日常生活 #日常分享
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成都3.5环“小周迅”芮祎1周前
早上好☀️ 每天起床第一句，先给自己打个气！#早上好
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果果2周前
每天早上都在忍无可忍和再忍一下之间来回熬，真分不清他是起床气还是强迫症，光一个早上，就能把我所有耐心耗光。试遍所有方法，娃的穿衣执念还是治不了，当妈太心累#带娃的崩溃瞬间 #内容过于真实 #宝妈带娃 #共鸣 #日常唠嗑
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陈大仙儿6天前
早上气床的两种人#早起 #起床困难户 #真实 #真实还原 #内容过于真实
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萌梦1周前
起床气还是窝囊气#护士懂护士 #医护人员辛苦了 #牛马打工人
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小别兔别又别🐰6天前
起床气还是窝囊气#幼师工作日常#牛马打工人
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黄州代代红刘俊园长4月前
宝贝有起床气没有？是不是每天起床都会哭闹？三招可以搞定！#育儿知识分享 #孩子的起床气 #家庭教育 #育儿经验分享 #满分父母修炼计划
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米可来了1周前
早睡早起的重要性，常叹气对五脏的影响#每天跟我涨知识#孩子#五脏健康#早睡早起
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梦娇解庄1周前
你总想叹气，后来你懂了：叹的不是气，是郁 #肝郁 #叹气 #医宗金鉴 #传统文化 #自我疗愈 《医宗金鉴》说“肝郁气滞，则善太息”。 你总想叹气，不是气短，是气堵了。 拍两胁，喝玫瑰花陈皮茶，把郁结化开。
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麻辣香鲜护士长1周前
起床气还是窝囊气#医护工作日常#新化悦舒疼痛门诊#廖劲晖
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小瑶🥨6天前
“她只是有一点点起床气 没必要发脾气”#早起上班 #萌娃
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霜霜喝大力1周前
非得看看猫的起床气是吧#情侣 #夫妻日常#涞觅格调
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竹叶2月前
吆#好一个俊俏的和尚小张老#哎怎么你还叹什么气呀
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心理博士柯柯11月前
你是哪种起床状态 #心理学 #心理医生柯柯 #内容过于真实 #起床气 #性格
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懒妈不懒6天前
多巴胺起床法 如果孩子有起床气，教大家一个方法，让他每天盼着起床#青少年情绪 #儿童情绪管理 #亲子关系
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🐱芊总和上海汏小姐8月前
这种发嗲的起床气，谁受得了啊#猫咪 #萌宠出道计划 #萌宠 #猫咪的迷惑行为 #橘猫
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大牛小丽夫妇2周前
#记录真实生活 #夫妻 #父母 #正能量 孝顺父母不能等
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K 爱美丽2周前
#爱自己#每日分享 #少叹气 #女性保养
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粘玉米糊糊🩵🩷1周前
关于避开镜头偷偷叫早…… #橹穆 #ai语音 #橹穆ai
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早早学养生5月前
每天10分钟，跟起床气说拜拜#升阳操
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魔王孙健淇1周前
爱吃重油重盐，每天脸肿的跟气球一样的，每天来两粒无湿轻一天都轻轻松松！#湿气 #去湿 #消肿 #自律
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东方红🏃🏿‍♂️李1周前
愿你每天醒来，清楚想要什么，生活为之努力，强硬又不失温柔，坚定且从容。
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Super滔哥2周前
看看AI 同事能不能取代我？ #情侣#AI同事 #哄女友 #柴姐夫 #柴姐
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左右脑互啵1周前
性感的红脸女人~#左右脑互啵 #拼好妆 #原创视频 #海绵宝宝 #童年回忆
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nature popular6天前
清晨 6 点的森林有多绝？百鸟开唱，治愈所有起床气 #热点 #科普 #大自然 #动物世界 #青年创作者成长计划
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棱镜人物2月前
#人物故事 #佩里内
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甲状腺医生霍胜男1周前
皮肤发黄暗沉？别光顾着抹脸，查查肝功能和这2个指标 #医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#肝功能
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燕大七1周前
我有严重的起床气，在学校也是 #猫meme #猫meme搞笑 #不知火舞 #搞笑
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孙一一4周前
大过年的叹啥气#家庭趣事
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社恐皮3周前
明明不舒服却查不出来呢？ #一人分饰多角 #结尾亮了 #神评论 #万万没想到
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开心小锦LI🫧（备考版）5天前
不看周小闹的都不知道我在干吗@周小闹 大家快来一起打双闪‼️#原创 #燃烧我的紫薯精 #小锦摇 #周小闹 #卡点舞bgm@小懒
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