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朱永锋谈睡眠1年前
熬夜后睡一天就能满血复活？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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上海十院肺科李明博士1月前
睡一整天，真的能补缺失的觉吗？ #睡多了头痛怎么缓解 #头晕 #肺结节消融李明#新年囤点专业货#春节世界观察
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答答科普2月前
狂睡一整天，能把熬的夜补回来吗？#科普#冷知识#有趣的知识#熬夜
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唐年亚2月前
熬夜后越补觉越困 这些东西你错的离谱！收藏好这条视频就知道 #健康 #养生 #彦胖 #南阳中医 #熬夜
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南方医院赣州医院（赣州市人民医院）1周前
熬夜后如何科学补觉？看这条视频就够了！ 另外，本周六（3月21日），南北院区都有失眠专场义诊，千万别错过哦！#熬夜 #失眠 #世界睡眠日 #国家区域医疗中心
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制药师妈妈的笔记3天前
熬夜后补觉根本没用？身体的“熬夜债”是这么算的 #别熬夜#生物钟#睡眠#免疫力#健康真相
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中医跟诊日记3周前
熬完大夜别硬扛！ 越睡越昏、越吃越虚都是错的！ 这期熬夜补救第2期，教你全天温和调护 不加重气血耗损，快速回状态✨ 子午觉怎么睡、三餐怎么吃，全在这了 #熬夜补救 #熬夜党救星 #中医养生
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血管科靳医师1月前
熬夜后补觉能抵消伤害？别忽视这些不可逆影响！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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常春峰医生1月前
熬过的夜能补回来吗？为什么感觉身体被掏空？ #熬夜 #睡眠周期 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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三个老爸实验室4天前
好好休息不要熬夜，睡觉是生命的重要阶段 一个视频讲解睡觉时人体在干嘛，绝不是静默不动！#睡觉 #熬夜
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纳酷健康商城7月前
熬夜后狂睡一天？这比熬夜更伤身！速看正确补救法！ #养生 #健康 #健康科普 #熬夜 #养生就是养健康
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周亿爱养生3天前
长期熬夜毁掉的身体如何养回来？ #养生#中式养生#熬夜#黄帝内经
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中医乳腺专家张莉主任1周前
讲了800遍，还是有人在熬夜！ #熬夜 #危害 #健康科普
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王文艳医生谈心衰4月前
今天熬夜，明天白天多睡会就能补回来吗？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #熬夜 #睡眠 #科普一下
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吴医生讲中医2月前
熬夜后补觉，真的能补回来吗？ #健康科普 #熬夜 #干货分享 #涨知识
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xxokate1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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书匀6天前
“秒睡”并非优质睡眠信号，可能是身体在报警！#秒睡
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宠物指南-李雪1周前
猫咪为什么宁愿熬夜，也要陪主人睡一整晚？ #萌宠 #新手养猫 #养宠指南 #猫咪小心思 #猫猫
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宁波神经外科高峰博士1月前
守岁、打牌熬夜后，如何科学“重启”大脑？熬夜后狂睡反而更累？医生教你科学补觉，快速恢复精神状态#熬夜补救#睡眠健康#生物钟#高博士说健康#宁波神经外科高峰博士波神经外科
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在广州做手触疗愈的苗3月前
#创作者中心 #创作灵感 熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #人生感悟 #本质 #经验分享
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周萧阳国学堂2月前
倒头就睡 #失眠 #睡不着 #熬夜 #中医养生
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贾维刚1月前
睡了很长时间，怎么还是疲惫#疑难杂症 #哈尔滨中医 #中医贾维刚
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追踪潮闻6天前
#郑州一女孩确诊睡美人综合征 #河南郑州
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甲乳外科蒋安科2周前
熬夜一回再连睡10小时能补回对甲状腺的伤害吗 #甲乳外科蒋安科 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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小璐医生聊失眠1周前
变成一个早睡早起的人，难不难#早睡早起 #科普一下 #熬夜 #抖出健康知识科普
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世俊凤云1周前
睡眠真的能储存起来，留着以后熬夜时用吗？可能真的可以！
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丽姐说事儿1周前
别再羡慕“秒睡”了！医生：这其实是一种病 ，“入睡时间在15-30分钟内为佳”。 #关注身边的大事小情 #温馨提示 #老百姓关心的话题
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杨阳羊医生3天前
熬夜会猝死？跑步会猝死？猝死前必有预兆？ #羊医生辟谣 #心源性猝死 #抖出健康知识宝藏 #熬夜的危害 #猝死前的征兆
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人体程序 Human.exe3天前
熬夜有多可怕？科学家花了一百年才明白，你的脑子正变成垃圾场 🧠 本期看点： 很多人以为熬夜只是“困”，睡一觉补回来就好了。大错特错！从1907年皮埃隆疯狂的“睡眠剥夺实验”，到现代神经科学发现的“大脑清洁车”，科学家花了一百多年才搞明白：睡眠根本不是被动关机，而是一场极其重要的深度清洗！ 变笨、变胖、情绪失控、免疫力崩溃……看完这期视频里大脑被“垃圾”淹没的过程，你今晚绝对不敢再修仙了！🛏️ 🤖 关于本系列： 这是一个完全由AI生成的生理医学科普系列。用最前沿的 AIGC技术，带你穿越时空，重现医学史上那些鲜为人知的转折点。 #AI科普 #AIGC #医学科普 #熬夜 #失眠
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知悟集4天前
越睡越累？你不是缺觉，是在隐性漏电#认知觉醒#认知思维#身体健康
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心流说1周前
如果你在失眠时总是会在心里计算自己还能睡几个小时，这很有可能是焦虑性失眠#失眠 #焦虑 #熬夜#心理@DOU+小助手@DOU+上热门
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失眠专家安海燕4天前
半夜起夜一次生物钟就乱了？别怕，交给我吧 #失眠 #睡不好 #睡不着 #起夜 #中医安海燕
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N1周前
为什么越熬夜越精神 身体里的两大系统对抗#熬夜 #睡不着 #通宵 #通宵熬夜
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天台康明大Y房1周前
很多人熬夜后就想着闷头睡一天， 其实这样反而越睡越累！ 今天告诉你， 熬夜后身体最需要的不是补觉而是这3件事： 第一件，早上起来先喝一杯温盐水，补充身体流失的水分，还能帮着促进代谢，让你更快清醒过来。 第二件， 中午小睡20分钟就够了，千万别超过半小时，不然会打乱晚上的睡眠节奏，反而更困。 第三件，晚上用40℃左右的温水泡15分钟脚，既能缓解疲劳，又能温通经络，帮你睡个好觉。 坚持这么做 比你闷头睡一整天管用多了，身体也会舒服很多。 #熬夜修复 #养生日常 #泡脚的好处  #生活小妙招 #天台康明大药房
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李阳明医生4天前
熬夜之后如何补觉？#睡眠 #熬夜 #健康科普 #失眠
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如是观5天前
睡不够？睡够也累？ #women的健康我们帮 #健康知识分享#熬夜加班 #睡眠质量差 #热点话题
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胡主任聊脑健康5天前
睡够8小时，醒来却比熬夜还累？你的睡眠可能是在“伪充电”！
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南通大学附属医院1周前
“医”点就“通”（23）今天是世界睡眠日，“熬夜党”赶紧看过来！7个睡眠真相帮您健康入睡。#世界睡眠日 #睡眠 #健康科普 #医学科普
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一饼4天前
判断是否熬夜，主要看入睡时间，睡眠时长和作息是否规律#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #豆包 #熬夜 #熬夜加班
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四川日报4天前
熬夜和猝死有条临界线，熬夜到什么程度可能会猝死？医生划出4条红线，出现这些情况必须立刻休息
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精神科黄焱明4天前
夜间频繁醒，别不当回事，这可能是身体在发出信号#失眠 #冷知识 #焦虑 #健康科普 #精神科
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馨荷4天前
每天都能睡6-7个小时，一觉到天亮起床后精神一整天，你的睡眠还好吗#健康#睡好觉#睡眠质量
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青柠学剪辑3天前
#熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #猝死
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半棠乌龙4天前
原来这样算熬夜，身体发出的信号还是得注意！#豆包知道 #熬夜 #身体信号 #人类对豆包的开发不足百分之一 #我对豆包的依赖程度
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更新中4天前
#熬夜 #猝死前的征兆 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道
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重塑Kbruce_3天前
今日分享：熬夜的危害比想象中大得多，短期不明显，长期风险极高（然而对于夜班党来说并没有什么好的办法） #熬夜 #健身 #健康科普 #认知 #干货分享
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面部抗衰WEn3天前
熬夜不要运动！！邪修急救背后的脑科学🧠 脑科学解释在#00:07 训练直接拉到#00:26 熬夜后请松解脖子后练眼睛，立刻去睡觉！练眼睛音频的过程中10分钟不到就能熟睡着，睡大觉才能让身体缓过来，真正的高效不是满格运转，而是懂得在电量不足的时候调成节能模式，不要苛刻而粗暴地使用自己！ #面部瑜伽 #脑科学 #面部瑜伽培训 #失眠
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小草莓养猫攻略3天前
猫咪为啥睡一整天？#猫咪睡觉#宠物科普#萌宠 #萌宠出道计划 #萌宠成精了
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✨Zora4天前
#熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #猝死
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初念雪4天前
12点以后睡的冒个泡🙋#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包ai #豆包app #熬夜 #心源性休克
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周萧阳国学堂2月前
熬夜的秘密 #健康知识 #养生知识 #熬夜的危害 #道家养生
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王专家3周前
年轻人，要多听听专家的话。#行业大揭秘 #这是个真实的事情 #就想说点大实话 #内容过于真实 #有趣的知识又增长了
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睡眠王医生3周前
睡够8小时还累瘫？睡眠质量差没深睡！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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Charlo丹阳3天前
意识到在透支自己、才是新生活的开始 #张雪峰老师 #心源性猝死 #自救 #健康
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是李可可呀3天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知#思维#人生感悟#本质#心理
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婉甄4134天前
#豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一#熬夜#猝死
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营养师赵兆3天前
别把“拼命”当成自律，慢性疲劳权威指南建议 #猝死 #慢性疲劳 #健康科普 #心源性猝死 #熬夜
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蒙山药园6天前
每天很累却查不出问题？身体早就在提醒你了 #养生就是养健康 #中医养生知识 #健康科普
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四川手机报5天前
熬夜＋高强度运动是中年人#猝死 的头号诱因！医生提醒：要警惕这些身体信号！ #心源性猝死 #运动 #健康
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疼痛与睡眠医生刘明4周前
日夜颠倒苦不堪言？看医生如何拯救你的睡眠！ #失眠 #早醒 #入睡困难 #麻醉治疗失眠 #焦虑
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花大钱3周前
影响我们一整天的器官竟然是它？！ #小荷AI医生 #小荷AI医生全力呵护女性健康
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