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小 U 今天吃什么2周前
小U在教室给全年级同学做东北麻辣烫 #美食 #动漫 #ai
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拉木小伙2周前
妈妈亲自做的新疆馕，送给同学们一起分享啦！#美食 #馕 #重庆 #记录真实生活 #拉木
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小野吃不饱3天前
哈哈哈！在学校自制超好喝茶冻撞奶，宿舍党不开火系列！ #自己在学校做美食 #白凉粉 #自制饮品
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一粒皮实8月前
课间给辛苦了一学期的乖乖们加餐牛排、炸鸡和水果蛋挞～ #日常vlog#喜之郎 #蒟蒻果冻
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海绵饱饱菠萝屋5天前
自己DIY的冰粉的快乐谁懂啊，热水一冲想吃什么口味自己调，加点奶就是奶茶冻了，好吃又好玩！ #自制冰粉 #冰粉 #DIY冰粉#谁懂这一口的好吃程度
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懒小熊2天前
乖乖～这个夏天直接实现饮品凉粉自由啦！所以说，你也会亲手给我做白凉粉的对吧！免煮冲泡超方便，Q弹清新好吃又好玩 #凉粉 #自制饮品 #白凉粉DIY #学生党 #自制饮品
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阿宋同学7月前
给朋友备餐的一天，做了五款具好吃的馒头🥳#馒头 #手工美食
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阳光8点授权号3周前
拉子的鸡，只给自己喜欢的人吃！#拉子 #阳光8点 #唐同学
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静静爱做菜3周前
开学第一天，花五分钟给儿子做了土豆叠叠饼！有肉有菜又有蛋，好吃还简单！#早餐吃什么 #小学生早餐 #儿童美食 #懒人早餐
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磐安佳佳民宿2天前
混合口味牛肉粒100颗一包孩子零食下酒菜追剧小吃牛肉糖 这款牛肉粒数量多 非常适合小朋友出门聚会哦#味道好极了你们想吃吗 #牛肉粒#零食推荐 #美食 #小吃
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尕攒劲一家人6月前
女儿一去学校就是一周，今天做她爱吃的酱牛肉和牛肉干，好吃还好 保存，还能分享给同学们！#记录真实生活 #美食 #新疆 #酱牛肉 #牛肉干
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燕子😍家有两宝6天前
周末在家给二年级小朋友做中式汉堡，香肠鸡蛋船汉堡，太好吃了。#汉堡
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雯姐爱生活61163周前
这样做的早餐营养丰富，快捷方便！给小朋友安排起来吧#美食分享 #早餐饼 #学生早餐
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钰姐家的美食3天前
一次性给孩子做了一周不重样的早餐吐司备餐，这样早起十分钟就可以搞定早餐了#早餐吐司 #备餐#一周不重样早餐 #瑞慕天然原制奶酪
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祐一妈妈3周前
十分钟搞定小朋友上学#早餐 有菜有肉还有蛋，一口下去太满足了！#饱饱同学 #里脊肉串 #里脊肉饼 #懒人早餐
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小黑同学🍼3天前
我亲自准备的鸭肉套餐#美食 #太好吃了 #抖音美食创作人
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树梅吃吃4天前
随便吃两口 #中式汉堡 #小朋友早餐 #营养早餐 #汉堡胚
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小魏魏的厨房2天前
今天晚餐给小朋友做了照烧鸡腿饭，又香又嫩滑巨好吃，你也试试 #照烧鸡腿饭#晚餐吃什么 #在家做美食#我的厨房日记#儿童美食
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猪鼓励甜甜婷5天前
直接实现奶茶自由！真的好幸福#凉粉 #自制饮品
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曾二娃的生活2天前
今天专门给对象烧他喜欢吃的肥肠#烧肥肠 #烟火气 #相亲记
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小野吃不饱2天前
学校自制烧仙草奶茶，宿舍不开火系列！#自己在学校做美食 #烧仙草 #自制饮品 #甜品小学生
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祐一妈妈2天前
#早餐 花十分钟给小朋友做了营养#早餐饼 有菜有肉有蛋，小朋友特别爱吃#里脊肉饼 #里脊肉串 #饱饱同学
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六叔的菜1周前
早上十分钟就搞定的土豆鸡蛋叠叠饼 你们要的美食灵感又来了 今天早上给小朋友做了他爱吃的土豆叠叠饼 有菜有肉有蛋 一口下去元气满满 一上午都是饱饱的#土豆叠叠饼 #早餐 #早餐吃什么#土豆鸡蛋叠叠饼 #鸡肉里脊串
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学长妈妈3周前
远嫁东北的老同学，七年了终于盼到你回来了。 你点名要的鸭蛋丝馅木叶搭 ，我在手机学了一整晚。 做了三种口味的馅鸭蛋你的最爱，椰丝我的最爱，花生咱们共同的回忆。不知道能不能复制你记忆的味道#真实记录生活日常#家庭日常
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雯姐爱生活61163天前
小朋友爱吃的意大利面！快去屯一些，比西餐厅吃划算很多哦，一份不到十块钱#意面 #孩子爱吃的美食 #阿芬厨房
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美食天天见3天前
饱饱同学黄油汉堡中式汉堡胚黑芝麻面包胚半成品面包儿童营养早餐
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董喵喵4天前
给四年级小学生送饭的日常#家庭版美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #做饭小技巧 #我的厨艺
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郝劭文小超市好物3天前
牛乳千层吐司 福事多牛乳千层吐司面包营养早餐学生党上班族饱腹代餐#早餐吃什么 #福事多 #牛乳千层吐司 #早餐 #早八党 早餐不知道吃什么的！可以试试这个福事多的千层牛乳吐司 软乎乎奶香浓郁真的好好吃
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元宝团子3天前
头一回在奶棒糖里吃着跳跳糖，真的太幸福了！难怪大朋友小朋友都喜欢吃！用的新西兰奶粉搭配益生元，奶香浓郁！好好吃呀！#象玛玛奶棒 #跳跳奶棒糖 #孩子爱吃 #宝妈推荐
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沐子麻麻1周前
小朋友说同学妈妈都给她同学做早餐，叫我给她做个早餐，第一次做怎么样#儿童早餐 #记录早餐
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小元的日常2天前
今日份小学生营养早餐|牛肉粉丝汤|紫薯桃花酥| 简单好吃，孩子喜欢 #记录真实生活 #小学生早餐 #早餐吃什么 #小学生营养早餐 #三胎宝妈
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是米果妈呀1周前
初中生早餐｜周六给初中生准备的早餐，紫菜馄饨 椒盐葱花饼 茶叶蛋，美好一天从吃好早餐开始啦！ #初中生早餐吃什么 #早餐 #营养早餐#我的厨房日记 #晒美食是对平凡生活的热爱
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胡涂厨（美食号）6天前
叫你那会做饭的同学给你做好吃的弥补我们因学习而扣掉的健康值 #给同学的带饭日常 #炸土豆 #如果学校的饭菜不好吃与其坐以待毙不如主动出击 @胡涂厨（糊涂虫）
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麦香鱼🍔3天前
身为女大老师 最幸福的一件事 大概就是下了班给我的第一届毕业生过生日#教师日常 #大学 #毕业生 #生日快乐 #vlog十亿流量扶持计划
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小栗叔栗酥饼(呈贡大学城店)4天前
#vlog十亿流量计划 这条视频一定要看完，解锁我们家饼为啥会让那么多同学喜欢吃#小栗叔栗酥饼 #大学生哪有不疯的 #呈贡大学城 #中式糕点
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天津滨海高新区萌达快餐店（厨师姐）2天前
朋友们像我这样做的番茄土豆，每次做都是光盘，顾客都特别的喜欢吃，米饭配着酱汁，真的超下饭 ，喜欢的朋友点赞收藏也去试试吧#番茄土豆#好吃的下饭菜#美食制作分享 #食堂大锅菜
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@土呀土豆子3天前
00后给刚下晚自习的走读生孩子做夜宵是一种什么体验… #这是个真实的事情 #夜宵吃什么 #憋住不准笑 #日常 #给孩子做饭我是认真的
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烽火烈焰2天前
同学们最喜欢我去搂席了，去搂席之前，他们都会再三叮嘱我，别忘了给他们打包😂看他们吃得开心，我也高兴。他们不在乎吃的是什么，他们在乎的是那份快乐！冷了，加加热又吃！快乐就是这么简单，青春就是这么肆意！我们的师生关系也是这么简单随意，家人般的相处，没有那么多的算计、防备和敌对。#我和我的学生们 #创作者中心 #创作灵感
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社会我V哥2天前
大学城熙街喜欢吃韩国菜的同学布林斯深盘披萨这波福利一定不要错过，现在59.9就能安排一个2-3人餐韩国菜吃到爽#食物主义重庆站 #心动榜餐厅 #上天入地我最爱吃 #韩国菜 #芝士排骨锅
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秦皇岛晚报2天前
湘同学干煸小泥鳅稻田土泥鳅人工去内脏不苦香辣开味下饭酱 干煸小泥鳅升级归来，去除内胆不苦涩，喜欢的朋友来试试呀 #我的乡村生活 #家乡美食 #下饭菜 #干煸小泥鳅
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空气炸锅锋味美食3天前
家里有小朋友的一定要试试做这个芝士芝士焗红薯和香芋，香甜软糯还很拉丝，孩子非常爱吃 #空气炸锅美食 #芝士焗红薯 #皇家小虎 #芝士
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莫妮4天前
河池学院的同学能，喜欢吃炸鸡闭眼冲#宜州港式炸鸡#宜州炸鸡团购#宜州美食#河池学院门口美食
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美食制作教程分享2天前
孩子上学吃什么，学会这个以后不用愁#生活常识分享一下，好食材出好味 #儿童营养早餐
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小慕慕妈妈3天前
早起花10分钟给孩子做了土豆叠叠饼，没想到这么好吃，肉蛋菜全都有了营养又好吃，小朋友可喜欢吃了#早餐 #早餐吃什么 #儿童早餐 #儿童美食 #自制早餐
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故里老式炒面2天前
东职的同学们，哥带着这份充满希望的老式炒面来东营啦！#老式炒面 #炒面 #炒饭 #附近美食 #东营职业学院
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李来宝朝鲜族自助官方号1天前
肉肉驾到，统统闪开！#地方特色美食 #烤肉 #李来宝朝鲜族自助烤肉 #逛吃全攻略 #同城好店推荐
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小崔崔2天前
春天正是孩子长个子时期，一定要给孩子多吃牛肉，今天的晚饭可以试试这道腐竹牛肉煲真的是太好吃了，巨推荐大家赶快去做！！！#腐竹牛肉煲 #巨好吃 #跟着抖音学做菜 #小吃货的日常 #儿童美食
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乔乔小仙女4天前
#真实生活分享计划 #自制三明治 #vlog日常 #初中生早餐 家有一个初中生一个幼儿园小朋友，每天为吃什么发愁，大家都给孩子们做什么早餐呀#早餐吃什么
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冰淇淋同学（餐饮日记）2天前
好多朋友说喜欢这个白千层，一斤装上线，吃肉吃到爽，吃毛肚也可以吃到爽。#冰淇淋同学的火锅店 #毛肚自由 #鲜切牛肉 #大口吃肉 #衡阳火锅
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金作作🔥火锅杯（安阳王官屯）3天前
#安阳#王官屯商业街#河南护理职业学院#安阳职业技术学院#火锅杯 研究了一个点单小程序，明天开始试用下，同学们不出门就可以吃到我们的火锅杯了
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郝邵文小超市(七)3天前
动物黄油粒家用小包装烘焙涂面包煎牛排芝士专用原味进口奶油#黄油 #黄油推荐 #动物黄油 #黄油粒 #烘焙黄油
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大婷啊1天前
早上给孩子做了爱吃的小馄飩和蓝莓香蕉奶昔，她不急不慢的吃，然后慢悠悠的上厕所，再洗簌，动作是0.6倍速，咋她上个学，我比她着急的呢😄，着实我有点过了
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小刘要努力（淄博巡回摆摊）1天前
给大家加量不加价！#味道好极了你们想吃吗 #00后创业 #摆摊日记
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07302天前
#vlog十亿流量扶持计划
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如月5天前
2026.3.20 给高中孩子送饭的第二天。不喜欢做饭，但决定给娃送饭，还是去看了食谱，又去了解高中孩子该怎么吃饭，才能有好的学习状态和效率。 我归纳整理了，准备按这几条去执行，也分享给大家。 让学习逆袭的三剑客是：冥想、运动，饮食。 现在只说饮食。 最底层逻辑是：血糖和自自控力强相关，平稳的血糖意味着更持久的注意力。 1.早餐决定了全天的智商底色，午餐决定了下午的智商，千万别大量进食碳水，特别是含糖食物。糖越吃脑雾越严重，效率越低，学习越差。 2.提升学习效率，专注时间的核心：用低GI优质碳水代替高GI碳水。 高GI碳水是指，让血糖升高比较快的碳水，这类食物主要有:白米饭、面条、白馒头、白花卷、大米粥、油条、白面包、吐司、饼干、奶茶、果汁以及假全麦面包。 低GI碳水是指那些使血糖升高速度较慢的碳水。 代表有：黑紫米饭、糙米饭、玉米、红薯、全麦馒头、全麦面条。 3.对于糖，能少碰就尽量少碰。不吃糖，不会产生任何副作用；而如果吃了，则会对效率的损伤不小。 4.仅仅改变进食顺序，血糖波动就大幅降低。 先吃纤维，再吃蛋白质和脂肪，最后吃碳水。 具体就是先吃蔬菜，然后吃蛋类、豆类和肉类，最后吃主食。 5.早餐吃咸不吃甜。这是改变精力的分水岭。 错误的早餐示范：麦片、面包、果汁、面条、包子、馒头等。 正确的早餐示范：鸡蛋、肉类和蔬菜。比如：两个鸡蛋+半根玉米+无糖豆浆。 6.土豆、莲藕、南瓜、山药可以当主食，是比米饭优质得多的慢碳水。 7.补充脑部营养DHA，吃富含DHA的鱼类海藻类或补剂。 8.及时喝水。当你觉得口渴时，大脑已“枯萎”，已经低效率运转了好久了。 9.缺锌的孩子更容易厌学，建议多吃牛肉。 10.叶黄素和玉米黄质不仅护眼，还护脑，请多吃菠菜和蛋黄。 11.所有糖都一样，不要因为标榜“天然”就多吃。 12.血糖低时别硬撑着学习，补充点能量，别吃劣质碳水，别吃糖，别喝饮料，对于初高中生，加餐只推荐：1袋坚果 13. 16+8，引发细胞自噬的饮食习惯，会让大脑认知水平显著提升。 这些道理听到了，我们就做起来，助力孩子高效学习。这不仅仅是关于初高中生的饮食习惯，也是我们所有人未来的科学饮食。坚持它，改变会让我们惊讶！ #高中生活#高中生午餐 #高中生饮食 #科学饮食 #给娃送饭
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🌈燕子的日复一日3天前
春天可以多给孩子吃一些鱼肉，鱼肉是很好的优质蛋白，又鲜又嫩 小朋友也特别喜欢吃#学生晚餐 #给孩子做饭 #鱼片滑蛋 #清淡饮食
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洋芋的探店日记~3天前
我估计在西科大的同学们都要来他们家吃冷沾沾吃甜品#冷沾沾 #甜品 #西科大周边美食 #冷沾沾
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海哥星剧场3天前
y-z #短剧 #因为一个片段看了整部剧 #精彩片段分享 #甜蜜
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是谁的欣啊2天前
有付出总会有回报的#班主任日常 #作业奖励 #零食分享
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西西剧场3天前
4 #好剧不私藏 #点燃我温暖你 #陈飞宇 #张婧仪
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