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郭景悦1周前
为什么一定要多吃主食?看完这个字的秘密,你就全懂了! "主食主食,主就是主要,食就是食物。 主食要占80%,其他只占20%。" 这句话,你认同吗? "养"字的秘密:老祖宗早把答案写在字里了 古人发明汉字,都是原因的。 你去看这几个字,就能明白什么 叫"养"。 第一个字:氣(气)。 气字的繁体,下面是一个"米"字。中间是"精"字的左边部分。 左边也是一个"米"字。 你看懂了吗? 气,离不开米。 没有米,哪来的气? 第二个字:養(养)。 养字的繁体,下面是一个"食"字。 《黄帝内经》讲: 五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。 看清楚了吗? 五谷为养﹣﹣养人的根本,是五谷。 五谷是什么? 就是玉米,小麦,大米,糯米,黄豆…… 就是我们天天吃的米饭、馒头,面条 这才是主食,这才是养人的根本。米精,就是米的精华。 米精进入身体,会生成精。 精储存在哪里? 肾里。所以叫"肾精"。 精会化成血。 血会化成气。 气又会进一步化成精。 这是一个正向循环: 米→精→血→气→精 你天天吃米饭、吃大米,吃面条,就是在给这个循环提供原料。 你天天吃肉,不吃主食, 哪来的精?哪来的血?哪来的气?最后说几句 老祖宗留下的文化,不是让你盲目崇拜, 而是让你真正去理解、去运用。 主食,就是主。 其他,就是次。 主次分明,身体才能平衡。 我们有几千年的经验。 多吃主食,米生精,精化血,血化气。 只有这样,身体才会慢慢变好。
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