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段洪志医生
5月前
熬夜和早睡都伤心脏?医生曝出护心黄金入睡点! 你一般是几点睡呢?#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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秃头阿闯
1月前
反向早睡法,失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
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周老师聊睡眠
7月前
几点睡觉对身体最给力?熬到几点算熬夜? #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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果姐的喀斯特私享
2周前
几点睡比较合适?#熬夜 #就想说点大实话 #科普冷知识 #养生
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深藏不陆医生
3月前
你平时都是几点睡的? #医学科普 #睡眠 #把夜熬穿 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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君休健康管理中心
3月前
熬夜等级对照表! 你是阎王登记户还是神仙作息? #早睡早起 #熬夜的危害 #健康作息时间表 #睡眠干货 #君休体检中心
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妇产科王芳主任
11月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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小虫博士
3月前
有规律就行,爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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真棒(gap版)
8月前
谁来调一下我这个死作息。#作息 #熬夜
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大海~健康美食
3周前
人大代表说晚上11点睡觉上热搜#熬夜 #11点睡觉的好处
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YezAge科学抗衰
4天前
只需5天,把作息调到22点! 不用硬扛、不用内耗,顺着生物钟规律走,轻松找回规律作息|科学方法一次讲透 #生物钟 #早睡 #作息调整 #熬夜党 #YezAge
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麒局
1月前
亲测有效的一个熬夜熬穿之后如何恢复正常睡眠的小方法#生活感悟 #日常唠嗑 #生物钟 #不要熬夜 #生物钟如何恢复正常
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关大胖儿
3周前
晚上几点睡觉算合理啊?#南方人北方人 #作息时间 #夜生活开始了 #生活 #日常分享
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听汤姆说
5天前
几点睡睡多久最好? 赶快转发给爸妈和你那个喜欢熬夜的他(她)
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中医辉哥
3月前
熬夜危害大,你平时几点睡觉? #医学科普 #熬夜 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏
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90涛声依旧
3周前
几点睡才算熬夜?11点。过了11点还不睡,就是在熬命。20多岁连熬几夜都没事,现在过了一点睡,三天都缓不过来。《黄帝内经》说”年四十,阴气自半也”,到了这个年纪,身体电量早就折半了。11点到1点是修复黄金期,你11点还不睡,就是让身体带病加班。钱挣不完,命只有一条。#熬夜 #睡眠 #黄帝内经 #中年男人
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浙江大学沈岳良教授
4月前
到底应该几点钟睡觉比较好? #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠时间多少合适 #沈岳良教授
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yu昱🐟
3天前
熬穿了 为了防止起不来的妙计 还可以调整作息 30多小时没睡觉 今晚可以早睡了#熬穿#内容过于真实
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康宁管伟立
4月前
几点睡算熬夜?科学定义熬夜 #熬夜 #失眠
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向四妹
2月前
熬夜党必看!别再纠结几点睡,这个时间是底线!#熬夜#健康养生#正能量#涨知识#养生
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荷咏踏歌
2周前
#几点睡觉 #熬夜 #中医
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佛山新闻
4天前
医生公布最佳入睡时间,晚上这个点睡觉,心梗风险最低! 睡好“子午觉”古人诚不我欺!(主播:阿詹;编辑:甘乐;责编:王慧君;素材来源:生命时报)#睡觉 #猝死 #子午觉 #熬夜 #早睡
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心中有术
1月前
到底几点睡算熬夜? 发这条视频不是鼓励大家晚睡,而是想告诉大家真正高质量的睡眠比几点睡更重要!#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #熬夜
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阿蓝太懒了
1月前
如果晚上睡不着或者没睡好的朋友,一定要抓住中午午休的时间,这个时间能补觉#睡不着#熬穿了夜 #怎么都不想睡
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血管外科刘灏主任
1周前
几点睡对血管好?中老年人注意,每天要保证7-8小时的睡眠 #血管健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜危害 #睡眠质量
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瑞池曼同学
3天前
超过11点睡觉就是熬夜。 #睡觉
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@沈彩飞扬
5天前
千万不要上夜班,很多病都是熬夜熬出来的,我们要日出而作,日落而息,作息规律,保持心情舒畅,晚上11点之前睡觉,因为晚上肝胆要排毒,要学会早睡早起#吐真言 #千万不要熬夜 #看看这位明星是怎么说的,说出了老百姓的心里话 #有道理 #讨论
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小姨子💗
1周前
你们晚上一般是几点睡觉呢#熬夜 #面膜 #好物推荐 #好物
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北斗星秀
1周前
你熬的不是夜,是心脏和甲状腺的寿命,晚上11点后睡觉,心脏在硬扛,甲状腺在加班。#睡眠#熬夜#身体健康#养生#剪映
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中医脑病方继良主任
4天前
你知不知道,到底几点睡才算熬夜? #熬夜 #睡觉 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #几点睡算熬夜
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传统中医申大夫
4周前
中西医推荐的最佳入睡时间是几点?#中医养生 #熬夜 #中医 #熬夜的危害 #睡眠
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芝芝
3天前
要少熬夜了,你们都是几点睡觉呢?#熬夜 #猝死 #人类对豆包的开发不足百分之一 #科普冷知识 #压力
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主持人嘉悦
4天前
你几点睡觉 #熬夜的人 #当代人熬夜现状 #情绪共鸣 #好好睡觉比什么都重要 #善待自己
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23岁风流寡妇
7月前
大概是熬穿了吧。。#熬夜#梦话#抽象 #睡觉需要仪式感 #牛逼又活一天
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川乡幺妹儿
2周前
每天的养生小课堂又来了,大家不要嫌我烦啊。最近看了好几个视频,都是因为熬夜把身体熬坏了,深有感悟。其实几点睡真的很重要,大家可以对照一下,看看自己是几点睡的。#24节气养生 #每日分享#养生
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魏小栋(扶阳学派)
4月前
几点睡觉算正常?熬夜透支身体真的好吗?#中医 #熬夜 #中医养生 #中医传承 #科普知识
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大苹果
4天前
你们都是熬到几点睡的?#跟着豆包涨知识 #熬夜 #心源性猝死 #豆包app #人类对豆包的开发不足百分之一
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小女人
6天前
两种作息,身体付出的代价。 熬夜党速进!看完这条,今晚早点睡 #熬夜 #熬夜追剧 #熬过了就好了 #熬夜必备 #熬过去就是重生
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大圣老师家庭教育
3月前
孩子熬到几点睡?别让作业偷走孩子的睡眠! 天不亮起床,深更半夜写作业… 现在的娃太拼了!老话诚不欺我:睡好了才能学的好!#教育 #家长必读 #一切为了孩子 #家长必看 #家长心声
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萌妈育儿
3天前
孩子千万不能晚睡 要是长期熬到晚上十点、十一点才睡,其危害程度远远超出你的想象。养育孩子本就不易,既然刷到这条内容,那就祝愿所有孩子都能一生健康平安。#为人父母 #家庭教育 #育儿观 #育儿知识
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失眠专家安海燕
1月前
每天熬到5点还要吃安眠药才能睡,你这都不是人的节律 #失眠 #睡不着 #熬夜 #中医安海燕 #难入睡
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笑看风
3天前
该几点睡才算熬夜 #熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #猝死
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小兜聊八卦
4天前
熬着最深的夜…白天睡不够!晚上睡不着…#豆包知道#豆包ai#人类对豆包的开发不足百分之一#熬夜 #白天睡不够晚上睡不着
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养宠干货铺
4天前
只需五天就能把作息调到 22 点 #经验分享 #睡眠 #认知 #心理 #自我提升
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耶耶哦(关必回)
5天前
我不信有人熬夜能熬得过我!现在3:06,我终于要睡了💤#熬夜比赛 #熬夜挑战 #几点睡觉算是熬夜 #熬夜冠军上线 #熬夜到几点才算熬夜 @抖音小助手 @抖音精选小助手
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禾意
2月前
熬穿了夜,就好了#熬到几点才算熬夜
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爱学习的小拔
1月前
7点58分,我确定我熬穿了#热门 #晚上几点睡觉算熬夜
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💸 SY²¹¹ 🏃♀️🏃♀️
3天前
想问一下大家平时都几点睡觉呀?最近总熬夜,想看看正常作息的人都是几点睡的~#不想熬夜
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小诺学长(时珍万能学长)
8月前
熬穿了家人们呜呜呜。#熬夜 #睡不着 #怎么办
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难得聪明
1月前
熬吧,一起熬吧。真是俩活祖宗啊。 “烟花”早点放行不? 知不知道几点了? 睡觉就睡觉呗,非得看看手机干啥呢,又凌晨了,服了!#放烟花#郝熠然#普普
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知念
1年前
黄帝内经:熬到几点,才会伤肝?中医讲 “子午觉”,就是夜半子时 (23点-凌晨1点)就要睡熟。 超过晚上11点睡觉,都算熬夜。 熬夜后记得补救一下。 不熬了,晚安 ##黄帝内经 #中医养生 #中医#熬夜 #养生
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细妹仔儿
2月前
你们觉得晚上几点睡觉比较适合呢 #真实生活分享官
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云头千灯熠
2月前
请问下,你们说的熬夜是几点睡?是进群的熬夜,还是没进群的也熬夜,所以你们在熬什么?一点睡觉算熬夜吗?#熬夜党 #樊霄 #star #真实生活分享官
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lee
2月前
有夜猫子吗? 你们一般都熬到几点睡啊? 早上几点起?#真实生活分享官 #这个点还有没睡的吗 #半夜不睡觉 #夜猫子 #大晚上的
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自律书苑
6天前
睡觉比运动,重要100倍
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周先生-财商教育
5天前
熬夜就是熬命,拒绝熬夜珍惜生命! #熬夜危害 #爱惜身体 #周文强讲人生的感悟 #熬夜
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福建英语集训-黄老师
4天前
初一孩子该几点睡,熬夜做作业得不偿失 #福建中考英语 #学霸时代 #泉州黄老师 #熬夜 #睡眠时间
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不期而遇的西
3月前
夜猫子们,我看你们能熬到什么时候,现在是11:55,我凌晨四点睡!!!#半夜不睡觉 #熬到几点才算熬夜 #夜猫子
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岁安淏
1周前
你们家宝宝都是几点睡?#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包知道#宝宝睡眠 #育儿妙招
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最新发布时间:2026-03-27 06:22
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