您是不是在找：

小刀早睡会发达3月前
被熬夜硬控的人生..我发现摆脱的秘诀就是.. 果然人生的秘诀就是早睡+少玩手机！以前熬夜刷手机到凌晨两三点才睡，脸和身体都垮了。靠这三个办法坚持早睡一个月，真的一切都不一样了～ #早睡#熬夜#独居女生 #独居女孩的生活 #pococo星空灯
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
中医崔民英2月前
半夜总是睡不好，教你一个土办法，便宜又好用！#中医 #调理 #睡眠 #健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
邸立超聊失眠3周前
CBT-I睡眠限制疗法 #医学知识科普 #失眠 #失眠认知行为疗法 #睡眠
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
儿科教授李兰铮4周前
孩子11岁了晚上还11、12点钟才睡觉，在这个长高黄金期，晚睡很容易会影响到生长激素的分泌，作为父母也要起到带头引导作用，争取让孩子在9点左右睡着，生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2702
小儿神经李云林3周前
孩子突然爱睡觉？这种嗜睡有时比发烧更可怕！#小儿神经外科李云林 #嗜睡 #孩子 #关爱儿童健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
科普黑匣子2年前
如果每天晚上熬夜到2点才睡，多久人会死？真相绝对颠覆你的认知
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱分享的大师姐1月前
夜醒频繁只能熬吗？ 在熬和戒夜奶中徘徊，有一个母乳妈妈终于受不了 那就看看方法吧#夜醒频繁 #奶睡的宝宝如何纠正 #夜奶 #1v1咨询服务
00:00 / 06:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2169
相医生健康课3月前
凌晨睡中午醒这到底算不算熬夜呢？ #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
开闸史话3周前
古人天黑就睡觉，真不是懒！99%的人承担不起出门代价！ #熬夜 #生存 #古代 #历史
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
岳三夫5月前
翻来覆去睡不着，有一丁点动静就醒！睡完也是劳累不轻松#失眠 #做梦 #容易醒
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
糖妈设计育儿手记4月前
习惯性夜醒 三天搞定 怎么做到 #宝宝夜醒 #频繁夜醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
开心妈育儿～8月前
频繁夜醒，连续做了三天睡整觉了#宝宝护理 #宝宝睡眠 #育儿知识每天更新 #育儿知识分享 #养娃
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
神内睡眠熊医生1月前
无缘无故睡眠差，频繁失眠需要考虑哪些 #热点 #失眠
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
中医世家赵大夫6天前
连续好几天睡不着，八成是心脾两虚 #失眠 #心脾两虚 #科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
驭风（心理咨询）4月前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察，三种心理机制，你属于哪种类型？ #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
馨馨妈妈5天前
连续20多天了，基本上都是凌晨一点过后睡觉，每天风雨无阻来回12公里，年过40，突然感觉身体真的不如往年，每天浑浑噩噩，去年连续两个多月，每天跟打了鸡血一样，不吃饭都能干到晚上12点多#世人慌慌张张只为碎银几两
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
妹妹1周前
#睡觉困难户 晚上睡觉老是在一个特定的时间点醒来#中医调理 #创作者扶持计划
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
🚬༼ཽ༉ꫛ小人物🚬༼ཽ༉ꫛ4天前
晚上睡不着，白天睡不醒，不管有没有干活，连续几天都是四点才睡觉。我也是醉了。这个点没有一点困意
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
西瓜与焦虑1周前
希望你们都去练习正念，都能能睡个好觉！#睡眠障碍#焦虑症睡眠 #失眠
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
金牌月嫂钟姐 带徒弟3天前
✨这个点还有没有没睡的宝宝呀？出来冒个泡了，这几天不知道怎么了，连续5-6天都是两点多才睡觉的，万能的朋友圈求解答✨#这是个真实的事情 ##这种感受只有宝妈才懂吧
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
神经内科崔明1月前
为什么女性的睡眠容易时好时差 #睡眠 #失眠 #女人 #涨知识 #神经内科医生崔明
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
失眠专家安海燕3周前
失眠睡不好，总是夜尿多，“感觉没救了” #失眠 #睡不着 #难入睡 #中医安海燕 #门诊日常
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
韩大厨上门一条龙服务。专业承包各类酒席1月前
这几天。连续忙到晚上12点才睡觉，上午做完饭。下午回来，又要买菜做菜。为明天的宴席做准备。晚上连饭都吃不到口，累呀。年底还有5家。一直忙到农历28的放假。正月可以休息两天了。
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
新西兰Summer1月前
44岁三孩妈，连续几天半夜三四点就醒了！难道我要早更了？ （问题已解决，特来分享）#真实经历分享 #日常唠嗑 #40岁 #职场妈妈 #宝妈分享
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
悦姐呀3天前
宝宝这几天天天晚上一两点才睡，睡着了老是放不下床上，到底是什么原因呀，白天怎么放都可以，就是一到晚上一两点就放不下，有没有姐妹知道的呀#偷拍一个生活碎片 #宝宝 #落地醒解决方法 #宝宝睡觉 #上热门
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
骨科陈国茜4天前
连续熬夜，连续高强度工作之后首先应该要睡觉，休息，而不是进行体育锻炼。#运动#劳逸结合#心源性猝死
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
李家珍1月前
到底谁过年这几天休息好了？ #内容过于真实 #让人笑幻
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞860
养生椰椰子1周前
连续早睡亲测总结❗️跳过情绪、问题、思考，直接早睡，是这个春天最重要的事#早睡 #内容太过真实 #睡觉 #别熬夜了 #女性养生 @抖音健康
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
艺博妈妈3月前
照顾婆婆孩子做雪花酥忙碌的一天。 #全职宝妈 #女性创业 #手工零食 #雪花酥
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
徐老讲失眠6月前
入睡困难夜长梦多，中药加规律作息训练帮忙调理 #医学科普 #医者仁心 #失眠 #睡眠障碍 #医学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
失眠专家马界主任5天前
#失眠 #多梦易醒 #睡不着 #四川成都 #失眠专家马界主任
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
深夜故事会2周前
##广播剧故事
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小雨吖（免疫保胎已生）1年前
连续几天半夜12:30之后睡觉了，睡不着，不玩手机闭上眼睛脑袋里浮现的都是一些有的没的画面，白天最多睡一个多小时，这样的睡眠质量咋办呀😞#半个抖音都是撕漫主角 #肝素 #保胎ing
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
百万辣妈1月前
当知足高于一切 幸福将会贯穿一生#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #小屁孩的日常 #全职妈妈日常 #真实生活分享计划
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
静静日记3周前
凌晨12:30，迷迷糊糊被一阵敲门声吵醒，因为手机静音了没接到老公电话，弄得我一点睡意都没有了，起来活点面明早给老公包饺子#日常vlog #夫妻日常 #记录真实生活
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2685
汪医生（抑郁焦虑失眠）3月前
长期失眠，生活作息规律也很重要 #失眠 #睡不着#睡眠障碍 #医学科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
我叫吴敌房产鑫起地产4天前
劳逸结合吧：#房产人的心酸 #东莞房产 #我叫吴敌房产
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
老李做装修3天前
张雪峰老师不小心走了后，这几天晚上11点之前就睡觉了，本来计划7点半到工地，怎料昨天晚上做了一个梦，一觉睡到6点50，这样的瞌睡好久没有遇到了。生命是一团火，需要一个控制的阀门，合适的燃烧，才能长久，祝朋友身体健康，长命百岁装修#装修
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
知识煎饼侠（科普版）7月前
周末补觉反伤身？科学修复指南来了！ #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
长沙泓瑞官方号5月前
长期凌晨睡觉你的身体会发生什么？#失眠 #熬夜 #中医 #健康 #中医文化
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
鄂人官3月前
治疗失眠的第三十七天，睡眠连续六天改善！是我的中药起作用了吗？#失眠 #抖音 #日常 #记录真实生活
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
用户2189797727971月前
#小姑子和嫂子的日常生活 #农村原创视频 #姑嫂 #嫂子与小姑子 #乡村剧情段子
00:00 / 18:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞445
七松家1周前
对视的那一瞬间 情绪彻底绷不住了 #唤醒彭亚楼vlog日常 #爱的力量 #七松家日记
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睡务知社3周前
分段睡眠 越强迫自己睡越清醒？原来半夜醒来不是病，是基因在守护你，解锁古人“分段睡眠”真相，告别内耗#远离焦虑#失眠#睡不着#美好生活从睡觉开始#凌晨易醒
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
电商劝退员1周前
睡不着 #电商 #电商人 #创业日记 #电商日常
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
我是在在1周前
减肥计划大失败♥(｡￫v￩｡)♥#减肥失败 #减肥 #抖音创作者激励计划 #日常唠嗑 #抖音创作者大会
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿牛『还是阔以』3天前
熬夜很多年，最近开始早睡了，状态好了很多，分享给大家#张雪峰 #身体健康#避免熬夜 #经验分享 #经验交流
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
疼痛麻醉张雷光2月前
#医学科普 当疯狂补觉，却越睡越困……#熬夜 #睡眠障碍
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
科普萌1月前
连续3天凌晨睡，身体会发生什么变化？出现这3种信号赶紧停止 #健康科普 #熬夜 #凌晨睡觉 #晚睡的人熬的是什么
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
胃肠外科秦医生3月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
南昌大学第二附属医院3天前
【世界睡眠日】关于睡觉 您必须知道的真相
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
如.也3天前
已经连续一个星期晚上睡不到一个小时，然后突然就醒，精神抖擞到天亮了。这是怎么回事啊！我想睡觉啊😭#失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
喷粉小娘子3月前
连续加班到凌晨12点现在站着都想睡觉😪😪😪 #上热门 #静电喷涂 #工厂实拍视频 #工作日常记录 #喷塑流水线
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
心理科医生李涛2周前
睡眠时有这3个表现，可能是你在过度焦虑 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #医学科普 #中医李涛
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
会睡觉的明辉3周前
如何一觉睡到天亮且不用吃任何安眠药（即使你已经重度失眠5年） #失眠 #改善失眠 #睡眠 #健康科普 #经验分享
00:00 / 09:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
康康聊故事3周前
#家庭婚姻情感故事 #创作者中心 #创作灵感 #婚姻情感 #故事会
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
墨墨1周前
碎碎念日常 #就想说点大实话
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6137
李先生℡1周前
#人间观察计划凌晨两点还在刷手机的人，都该看看这个！ 20分钟带你读懂《娱乐至死》：如何摆脱算法的精神控制？ 娱乐至死 #注意力退化 #深度思考 #认知提升 #人间清醒 视频简介 你有多久没有连续思考一个问题超过10分钟了？ 昨晚又是凌晨两点才放下手机吧？明明说好10点睡觉，却总是"再刷最后一个视频"，然后一个接一个，直到眼睛酸涩才不甘心地入睡。如果这说的就是你，那恭喜你，你已经患上了这个时代最普遍的"症状"——一种比失眠更可怕的精神困境。 今天，我用一场虚拟对话的方式，带你走进尼尔·波兹曼39年前写下的《娱乐至死》。你会发现，原来我们以为的"主动选择"其实是"被动投喂"；我们引以为傲的"碎片化学习"正在摧毁深度思考的能力；更可怕的是，当微软研究显示人类平均注意力已经降到8秒，比金鱼还短1秒时，我们依然在用娱乐麻醉自己，微笑着走向精神的坟墓... 【内容导航 | 本期你将看到】 • 为什么刷视频会上瘾？老虎机原理如何操控你的大脑 • 算法背后的真相："推荐"还是"投喂"？ • 碎片化知识的陷阱：为什么刷100个视频不如思考1个问题 • 注意力退化实录：从12秒到8秒，我们输给了金鱼 • "精神糖尿病"的症状：当你无法忍受60秒的独处 • 娱乐至死的终极预言：一切皆可娱乐化的代价 • 破局之道：如何在算法时代夺回思考的主动权 【互动时间】 看完这期视频，我想邀请你做一个60秒的小实验：闭上眼睛，不碰任何电子设备，就静静地思考刚才听到的内容。哪句话最触动你？你打算做出什么改变？如果你完成了这60秒，欢迎在评论区分享你的感受。 如果这期内容对你有启发，请不要吝啬你的三连支持（点赞、投币、收藏），这是对深度内容最好的鼓励。也欢迎在评论区告诉我，下一期你想听哪本书的深度解读？ 📚 本期解读书籍：《娱乐至死》 ✍️ 作者：尼尔·波兹曼（Neil Postman）
00:00 / 07:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
上海肺科宋楠1月前
朋友们，过去一年工作加班累坏了吧？是不是也想借春节假期补觉？这条视频熬夜党必看！#熬夜 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音年味新知贺岁
00:00 / 07:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞231

简介:

您在查找“连续几天12点睡觉有一天凌晨才睡”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-27 06:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: