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傅佩荣国学笔记4月前
总是在意别人的眼光，不妨听听这段话！！！ #傅佩荣 #人生感悟 #哲学 #国学文化 #认知
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青听FM1周前
深夜还在反复回想白天的小事？ 还在为一句没说好的话、一个小尴尬内耗？ 今晚，把烦恼清空，把心放下。 别再复盘了，好好睡一觉，比什么都重要。 青听 FM｜每晚 10 点，用声音治愈你。 #治愈文案#治愈系 #声音疗愈 #声音控 #御姐音
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慢愈书单4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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小小枕书2天前
总被别人评价左右，总为小事胡思乱想，总在无效社交里消耗自己？ 你缺的不是努力，而是屏蔽力。 这本书教你过滤噪音、守住边界、拒绝内耗，把时间与心力，留给真正重要的人与事。 从此不被烂人烂事纠缠，在安静中野蛮生长。#情感共鸣 #好书分享 #总有一句话戳心 #文字的力量
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曾老语录4天前
情绪不好，往往是因为想太多、太在意结果。 少纠结“见面有没有好结果”，把注意力放回自己身上，情绪自然会慢慢平和。 放过自己，就是最好的治愈。#曾仕强教授 #情绪 #生人道理#国学文化
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突破自我的桃子1月前
我最近发现的一件事：专注做事本身，而不是结果或准备过程 #专注做事 #纳瓦尔宝典 #认知觉醒 #女性成长智慧 #高效率学习
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儒道佛三维人生1月前
总是太在意别人的一言一行，怎么办？普通人，用普通工具，做不普通的温暖。 #真诚 #初心 #内耗自愈 #儒道佛智慧
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富贵姐姐8月前
受情绪困扰，别自责，长文聊聊情绪稳定#内容太过真实 #情绪管理 #女性成长#girlstalk
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榛心疗愈力3天前
#热门 🔥【心理咨询师榛心·醒脑高能】为什么你总是容易内耗？因为你对“陌生人”太客气，对“烂人”太在意！ 宝子们！停止内耗，立刻止损！🙅‍♀️ 你是不是总被一句无心的话、一件不起眼的小事，搅得一整天心情全无？ 今天我用心理学讲一句大实话：绝大多数人，根本不配占用你3秒钟的情绪！ 🚫 👉 根源在于：你得了“太在意综合征” 你的能量全被“路人甲乙丙”偷走了。根据社会心理学中的损耗效应：人越在意，能量流失越快。你越去琢磨别人怎么看，你的精神铠甲就越薄，最后受伤的只有你自己。 👉 真相是：你没那么多观众 哪怕你出糗、哪怕你发火，99%的人转头就忘了，谁会为你的情绪买单？醒醒宝子，你的人生主角是你自己，不是这场只有一集的真人秀！ 🧠 榛心送你3个“情绪断舍离”口诀： 1. 关我屁事：遇到烂人，立刻物理/心理远离，不解释、不争辩。 2. 能量守恒：把骂人的力气省下来去运动、去搞钱、去见爱的人。 3. 相由心生：你内心越富足，外界的噪音就越干扰不到你。 我是心理咨询师榛心，专治各种内耗与emo。💊 关注我，带你重建心理边界，把日子过得“榛”值千金，咱们一起赢回生活主动权！✨ #心理咨询 #情绪管理 #停止内耗 #心理学
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Lime1周前
时常会因为自己的敏感而烦恼 高度的敏感和共情能力 捉摸不定的性格 飘忽不定的情绪 总是在意一些小到不能再小的细节总会因为一些小事而陷入无尽的不开心 渴望被爱在想抓到爱时 又会因为未知的结果而胆怯总会自我内耗 焦虑总会揣测他人的感受 他人无心之言可能会在心里在意好久害怕自己的负面情绪会成为别人的负担 害怕自己爱的在意的人会离开害怕和爱的人会没有期待的结果 害怕自己不是坚定的选择 患得患失敏感的人可能需要更多的爱和耐心吧 像我这种拧巴的人 永远在期待能读懂我的隐晦#双鱼
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涨涨在北京4月前
如果你总是因为小事内耗，建议把这句话刻在脑子里。 「将军赶路，不追小兔」 《孙子兵法》里的这句话，治好了我近期的全部焦虑它教会我“选择焦点” 不要和重要的人，计较不重要的事。不要和不重要的人，计较重要的事。人生的损耗，大多源于焦点模糊。 • 它点破了痛苦的真相 能干扰你、折磨你的，往往都是自己的“太在意”能伤害你的，往往是自己的“想不开”你越计较什么，什么就越会困扰你 • 它给出了破局的方法 问题有多大，取决于你的世界有多大 “茶杯里的风暴，在浴缸中不值一提”无法忘记一件事？那就用更宏大的世界去稀释它 • 关于释怀，我听过最好的解释 “昨日之深渊，今日之浅滩” 一路走来，每一场当时的“暴风雨”都让我成为了现在这个更坚韧的自己 那些曾让你痛彻心扉的事今天，还能轻易伤到你吗？#内耗#精神内耗#自我提升 #人生感悟 #创作者中心
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源源财🍏4月前
最近在听的博客#自我进化论 #女性智慧 #分享
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国学知识3天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做【愈合】读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去 #焦虑 #内耗 #心理学 #内耗型人格
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Luna知心4天前
别再说自己敏感易怒了，你只是太久没被好好对待。#治愈自己 #女性成长 #干货 #心理学 #心理学小技巧
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一节心理课3天前
为什么你总是因为一点小事儿就生气#脾气暴躁 #脾气不好性子傲 #脾气 #暴躁 #青年创作者成长计划
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邱晨阳（阳）2周前
我的情绪好像又回到了以前 我敏感多疑 我爱胡思乱想 我爱生气 总会在意那些小事 我缺安全感 或许我本该孤独 我不想那么敏感 我也不想整夜的睡不着觉 可我偏偏就是这样的人 我也很幼稚，这些天我把我熬的没了样子没了心情 满身疲惫满肚子委屈只有我知道我自己 白天我只能用抽象来遮挡我 我也想找个倾诉口 我只能对着我的小号说 冷冷的语气砸的我喘不过来气 我翻来覆去的想 我为什么偏偏这么不争气 这个世界或许只有我自己能懂我 我并不相信 有人会爱我爱哭的眼睛 我的狼狈 我的小情绪 我的脾气 #邱晨阳 #会火 #我要上热榜 #精选
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老马说心理3天前
你为什么总因为小事而生气呢#情感问题 #如何解决情绪内耗 #如何走出情感内耗 #青年创作扶持计划
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龙飞分享5月前
#龙飞姐 #幸福秘籍 #为小事情吵架 如何你总是因为一些小事争吵，这个心法学会， 日子都过的好
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老韩处世录2天前
静而不争，随心自在 | 别和烂人烂事较劲 心若不动，风又奈何。 你若不伤，岁月无恙。 学会看淡，日子才会轻松自在。 #处世智慧 #人生感悟 #心态 #人性 #老韩处世录
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以史为鉴/书在橱窗5天前
看看这位历史名家是怎么样反内耗，一步一步让自己流芳千古的的。#王阳明#国学智慧#认知
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微光文案馆1周前
总是想太多，活得很累？一定要读这本书##书单 #治愈文案 #励志语录 #成长书单 #情感文案 #
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少一点心柿4周前
亲爱的 我喜欢你跟我分享所有事 即使是小事 我也想听 那样我们的距离永远都不会远.
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反内耗事务所1周前
总是胡思乱想、敏感纠结、在意别人看法？ 其实你大部分痛苦，都是自己内耗出来的。 停止精神内耗，不讨好、不纠结、不解释， 把精力还给自己，活得清醒、通透、强大。 #反内耗 #停止内耗 #情绪稳定 #人间清醒 #自我成长
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金子有话说1周前
你拼命在乎什么，就会被什么毁掉。#共鸣 #情感 #认知觉醒 #认知 #感悟
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大鹏伽道4天前
心太累的女生，一定要读懂论语这句话！#论语智慧 #停止内耗 #情感治愈 #人生感悟
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解忧书社5天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们！#情绪管理#停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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心之说3天前
为什么你总是因为一点小事儿就生气#脾气暴躁 #脾气不好性子傲 #脾气 #暴躁 #青年创作者成长计划
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柴小娱2周前
这种人最精了 不想煮就一直问 #婚姻 #家庭 #真实 #夫妻 #大数据推荐给有需要的人
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🌅如一如约2天前
为什么你总是内耗？因为你太在意别人的看法了！ #人生感悟#内耗#在意别人的看法 #自我觉醒#自我成长
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国学文化3天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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情绪疗愈读书社2周前
读《自渡》，停止内耗，好好生活✨ #停止精神内耗 #治愈焦虑 #自渡 #创作者中心 #创作灵感
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凡姐醒世录2天前
走出焦虑要做的只有这一件事 圈外的事你管不了圈内的事儿你说了算#真实生活分享计划 #情感心理 #拒绝废话#科普#冷知识
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霞爱音乐3天前
总是在考虑别人#用音乐诉说情感
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知不知读书2天前
你总是在意别人的看法，别人根本没有那么多时间看你，你只是想太多。#不焦虑 #不内耗 #认知 #读书 #成长
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段斐导师讲情志5天前
容易焦虑的人，都逃不出四个坏习惯 #焦虑 #抑郁 #段斐 #知识分享
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拾月2天前
#热点 #情感 #人生感悟 我喜欢你把大事小事都告诉我，更喜欢当我不在的时候，你给我发一大堆消息，让我感觉有被在意，也会让我觉得你想我啦。目前为止，我仍觉得分享欲是最高级的浪漫，当你什么事都愿意和我分享的时候，就是我最有安全感的时候。如果有人问我，思念到极致是什么感觉？我会说：每次手机一响，我都希望是你……
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小亭拾光（涨粉中）2天前
心小了，事事都是大事；心大了，大事也成小事#读书打卡 #书摘 #人生领悟道理 #书中感悟 #情感共鸣
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弗洛伊德不吃炸鸡1周前
高敏感痛苦 真正的共情是用他人的眼睛去看，用他人的耳朵去听，用他人的心去感受 本期视频背景图片来自画师：a6 #哲学 #情感 #心理学 #高敏感人群 #oc
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