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恒岳午餐中…4月前
公司的午饭#麻辣烫#家常麻辣烫 #员工餐 #员工餐吃出花样
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魔都奢侈品公司观察日记10月前
同事们午餐吃什么 #办公室午饭 #公司日常分享 #外卖餐饮
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恒岳午餐中…4月前
公司的午饭#卤面#蒸面条 #蒸面条的家常做法 #员工餐#员工餐吃出花样
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KK轻食日记10月前
Vlog | 上班带饭🍱 打工人的减脂便当Day201 今日食谱:虾仁滑蛋饭🍤草莓拿铁🍓早餐chiikawa松饼🥞#低脂低卡 #午餐便当 #一人食记 #低卡低脂餐 #带饭上班
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谢谢的谢7月前
不点外卖，在公司也能做简单干净的快手午餐#vlog日常 #一人食记 #打工人吃啥#我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划
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水曲柳3天前
第42天给老公带饭 这个搭配怎么样 #午餐便当 #上班族的便当做法 #低脂低卡 #带饭上班 #晒晒我的厨艺
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甜菜的菜9月前
微波炉懒人版酸汤肥牛粉｜打工人在公司也能轻松吃干净饭 #懒人美食 #带饭上班 #微波炉美食#干净饮食#便当
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水曲柳2天前
给老公带饭的第43天 今天午饭放纵一下 #午餐便当 #上班族的便当做法 #带饭上班 #味道好极了你们想吃吗
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龟龟不磨叽2月前
减脂午餐！ 既然决定减重了，那么一日三餐都得严格执行！这是老公带到公司的午餐，看着非常丰盛，实则准备起来并不难。#减脂 #减重 #vlog日常 #健康饮食 #记录真实生活
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猛男爱做饭2月前
大家公司都有午餐吃吗？你们工作午餐吃什么呢🤔#家常菜 #美食 #青年创作者成长计划
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恒岳午餐中…5月前
公司的午饭#家常小炒 #员工餐 #美食分享
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只想干饭🍚9月前
干饭了干饭了 #员工餐 #记录真实生活 #食堂 #下饭神器 #人多吃饭就是香 @抖音创作小助手
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肉丸女士🍡9月前
简单带饭｜ 20分钟搞定早午餐🍆🥩🎃🌽🧃🌼 #我的厨房日记 #带饭上班 #带饭日记 #抖音美食推荐官
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恒岳午餐中…4月前
公司的午饭#水扯面#美食制作分享 #员工餐 #员工餐吃出花样
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只想干饭🍚4天前
干饭了各位老板！ #记录真实生活 #员工餐 #员工食堂 #今天吃点啥 #人多吃饭就是香 @抖音小助手
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李子园..3月前
累死累活一中午挣了200多 还分赃不均！！！#在公司摆摊#小成本创业#带饭去公司#卖盒饭#在家做带到公司卖
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禾悦10月前
打工人的午餐便当#带饭日常 #带饭上班 #午餐便当
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卷吨吨吃饭啦10月前
打工人饭盒蒸菜| 今天的午饭，美味程度堪比晨会鸡汤，还是加了CPU那种~#带饭日常 #午餐便当 #打工人的精神状态 #蒸菜
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便当侠8月前
给同事带饭一天10💰上班族的午餐便当🍱vlog 最近停更了一段时间 是因为微波炉罢工啦！ 今天新的已到位继续带饭#热门 #vlog日常 #一起吃饭吧 #饭搭子 #带饭上班
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阿丹在吃饭9月前
又是一顿简单而美味的午餐😋#好好吃饭 #办公室午饭
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肉丸女士🍡9月前
夏日简单带饭｜20分钟搞定早午餐🫑🍳 #带饭上班 #带饭一族 #打工人的打工餐
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卷吨吨吃饭啦4月前
工作日也能吃到热腾腾的午饭了 #纪录美好生活 #今日午餐 #上班带饭 #打工人吃啥
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小顺哥3天前
早上就能吃到脆皮烤鸭真的很意外啊#今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #早上的午餐#公司食堂员工餐
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只想干饭🍚8月前
咱终于是早起一回了 #记录真实生活 #员工餐的正确打开方式 #早餐 @抖音创作小助手
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Jess营养师3周前
节后上班吃什么？ 别点外卖，这罐【春日抗炎沙拉】拯救你！ 充满植物K炎营养素的青酱 加上秘制的橙香煎虾仁🍤 30分钟搞定3天午餐 轻松吃回轻盈感，带去公司绝对被要教程！ 📊450 大卡 41 g蛋白质｜49 g碳水｜11 g脂肪 原料（单罐份）： 🥗 主食材： 螺旋意面（干重）55g 大虾仁 150g 芦笋 100g ｜ 圣女果 50g ｜ 芝麻菜 20g 未过滤初榨橄榄油 1茶匙 自制绿意青酱 15g 🍤 秘制虾仁腌料： 盐、黑胡椒、孜然粉、红甜椒粉、新鲜橙子皮屑🍊 🥣 自制绿意青酱（可做多份慢慢吃）： 菠菜400g + 羽衣甘蓝100g + 干罗勒10g + 帕玛森干酪20g + 橄榄油3汤匙 + 蒜4瓣 + 半颗柠檬汁 + 烤松子40g + 盐与黑胡椒 步骤： 1️⃣ 灵魂青酱： 菠菜与羽衣甘蓝焯水30秒，挤干。将所有青酱食材放入破壁机，打成细腻翠绿的酱汁。 2️⃣ 橙香煎虾： 虾仁用腌料抓匀。👩‍🍳大厨秘诀：一定要擦入新鲜橙皮屑，柑橘精油会让虾仁鲜甜度飙升！平底锅少油煎至两面金黄。 3️⃣ 极简备菜： 意面沸水加盐煮熟。👩‍⚕️营养师妙招：芦笋切小段，放入保鲜盒加盖微波炉叮3分钟。免水煮，完美锁住水溶性维生素和清甜口感！ 4️⃣ 科学组装： 准备密封罐，按顺序放入：底层青酱 ➡️ 螺旋意面 ➡️ 芦笋 ➡️ 圣女果 ➡️ 芝麻菜 ➡️ 顶层淋入未过滤橄榄油。 保存与享用：冷藏可存3天。吃前升至室温，或微波炉加热1分钟，用力摇匀即可！ 营养亮点： 【浓浓植物抗炎力】十字花科（羽衣甘蓝、芝麻菜）+ 未过滤橄榄油的抗氧化多酚强强联手，给节后疲惫的肠胃做个“减负SPA”。 【高能掉秤】减脂期最怕掉肌肉！这罐足足41g优质蛋白（约7个鸡蛋蛋白量），瘦得紧致又漂亮。 【K氧维C协同】新鲜橙皮与柠檬汁中的维C，不仅增香，还能促进蔬菜中铁的吸收，吃出春日好气色！ #沙拉 #备餐 #上班带饭 #减脂食谱 #青酱
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恒岳午餐中…3月前
公司的午饭#浆面条#抖音生活观察计划 #生活的烟火气息 #有没有本地人来说说#家常饭做法
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曼曼不吃葱4月前
打工人蹭公司水电做了一荤两素 今天降温了，不想上班啊啊啊啊啊 #一日三餐人间烟火简单而美味 #美食 #饮食与健康 #午餐 #打工人
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打饭日记3天前
#公司食堂员工餐 #午餐 #食堂 #美食 #美食推荐官
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🦀蟹老板美食屋1年前
职场人高效健康午餐计划 #妈呀太香了#上班带饭 #低脂低卡 #美食分享 #跟着抖音学做菜
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张大碗1年前
打工人上班带饭吃什么？30分钟解决问题！#dou上热门 #带饭上班 #便当 #午餐便当 #抖音美食推荐官
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二文的日常6年前
不放油不放水的香菇卤肉饭便当意外的好吃，带去公司吃同事都羡慕了！#我是美食创作者
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瓦西里vasily2周前
从小吃到大的美食：丹东酸汤子带到公司员工餐里没想到这么受欢迎。#酸汤子 #冤总vlog #员工餐的正确打开方式
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只想干饭🍚8月前
今天简单吃点 #记录真实生活 #人多吃饭就是香 #员工餐
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段段姐4月前
特别适合上班族和学生党，跟着厚皮橙学做饭，5分钟吃上饭，带去公司吃微波炉加热30秒简单又美味，低卡又饱腹。#懒人一锅出#一人食 #全麦面包 #恰巴塔的神仙吃法#厚皮橙
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燕子的食养厨房3周前
简单方便，营养美味！早起做好带到公司的养生焖饭，这个工作餐比外卖强太多！#冬日治愈美食 #创作者中心 #创作灵感 #自制美食丰衣足食 #工作餐
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曼曼不吃葱4月前
办公室蒸饭（12） 今日菜谱： ❶番茄牛肉 ❷豆腐（+老干妈） ❸娃娃菜 #健康饮食 #打工人 #午餐 #蒸菜 #我的简单生活
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心晴2月前
#减脂午餐分享 #创作者中心 #创作灵感 1菜1肉1饭，5分钟搞定的减脂餐，在公司也能吃干净舒服的饭菜，管理期也可以吃哦
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肉丸女士🍡10月前
简单带饭｜蒸菜一锅出🌽｜大杯茉莉拿铁🥤 #午餐 胡萝卜杏鲍菇玉米蒸排骨 水煮上海青 藜麦米饭 - 上班搭子 敲大杯的茉莉拿铁 坚果 菊花 #记录饮食 #上班带饭 #带饭日记 #拒绝外卖
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蓓蓓菜2天前
我们公司食堂2元午饭真好吃 #味道好极了你们想吃吗 #食堂 #美食 #打工人 #午餐
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加拿大老K聊AI11月前
字节跳动100元一天的免费三餐 字节跳动100元一天的免费三餐#工作餐 #每天吃什么 #员工餐
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厨房小趴菜不翻车5月前
上班午餐便当🍱｜粉蒸肉+麻辣土豆片 馋了好久的粉蒸肉安排上了，满足😌#家常菜 #vlog日常
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肖瑶_（旅行版）6年前
分享我准备带去公司的午餐～复工后你们的午餐都是怎么解决的？？@抖音小助手
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恒岳午餐中…5月前
公司的午饭#把子肉#员工餐 #美食创作人计划 #员工餐的正确打开方式
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蓓蓓菜2天前
我们公司2元午饭真好吃 #打工人的干饭日常 #公司午餐 #打工人 #美食 #吃饭
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我是大鱼1周前
打工人带饭，主打一个又快又简单，但也得吃饱，尽量吃好😆 今天午餐：青酱意面配烤三文鱼骨🍝 早餐：鸡蛋🥚可可牛奶燕麦粥🥣蓝莓🫐 #打工人带饭 #自制预制菜 #打工人吃啥 #一日三餐人间烟火
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园园吃不胖8月前
上班坚持带饭#一人食记 #美食vlog #日常做饭 #上班带饭
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麦厨原味魔盒（工厂号）2天前
懒人午餐，超市买腌制好的奥尔良鸡翅，中午在公司用微波炉专用煎盘煎一下就把午餐搞好了😁爹爹都问我是不是每天用微波炉给自己开小灶，都不用去饭堂吃饭了🙄🙄#微波炉美食 #魔烹盒 #微波炉魔盒 #厨房好物 #懒人午餐
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禾悦11月前
80后全职家庭主妇给00后儿子做便当带到公司吃的第四天，这个饭谁做谁疯#带饭上班 #日常vlog #午餐便当 #工作餐 #美食vlog
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小李的日常11月前
#美食 把你们的伙食分享一下😋今天这道下饭神器，把饭干光光#员工餐 #美食Volg #帮公司煮饭
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小黄和小小王11月前
第396天｜10人工作餐 为了让老公吃上干净放心的午餐，我开始每天给全公司的人做工作餐，今天给他们做了番茄滑蛋牛肉、辣子鸡丁、上汤苋菜、清炒娃娃菜。#日常vlog #家常菜 #人间烟火 #我的厨房日记 #记录真实生活
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爆吵厨房8月前
在调味料公司上班的中午，利用公司调味料10分钟快速搞定午餐！！新手小白下厨#美食 #老友酱 #做饭 #美食视频
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香姨投喂记3天前
老板妈妈用午饭抓住员工的胃！员工：真想365天都上班嘻嘻 #香姨投喂记 #日常vlog #大锅饭 #午餐 #记录真实生活
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啊糯少2天前
这公司饭菜可真不错啊 #美食 #广西美食 #员工餐 #打工人
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吱嗷的厨房日记🍳3周前
今天吃滑蛋杏鲍菇恰巴塔+酒酿馒头+🍊C 美式｜早八人的素食早午餐#恰巴塔的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感 #宝子敬请期待 #涨芝士的一天
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小黄和小小王11月前
第407天｜工作餐 为了让公司的伙伴们吃上健康放心的午餐，坚持每天给大家做营养美味的工作餐：大虾鸡爪煲、番茄鱼片、大碗花菜、白灼菜心。#记录真实生活 #我的厨房日记 #日常vlog #家常菜 #美食
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禾悦11月前
#带饭上班 #便当 #上班族的便当做法 80后全职家庭主妇给00后儿子做便当带到公司吃的第三天
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蓝蓝3月前
海蛎紫菜牛肉煲#美食 #办公室午餐自制
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就蒜丸丸3天前
上班vlog丨自己做的饭真的很有灵气 一直觉得，外卖的饭都是死饭，只有自己做的饭才是活着的饭 而现做的饭更比前一天做好带来公司的饭更有灵气 在公司做午饭的第55天🍚： 1.麻婆豆腐 2.酸辣鸡杂 3.酸辣萝卜丝#打工人午餐#公司做饭#工作餐#vlog#神仙公司
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饭饭有着落6月前
#吃瘦不饿瘦 #健康饮食搭配 #带饭上班 #午餐便当 #低卡低脂餐 打工人5.1吃两顿之香芹炒肉
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菜馒头恰饭记1年前
一人食 | 上班带饭：懒人健康蒸菜一锅出 香味飘满整个办公室的午餐，我的午饭太给我长脸啦～今日食谱：山药蒸牛肉&蚝油秋葵🥰#抖音美食创作人 #带饭上班 #一人食记 #蒸菜 #减脂餐 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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