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深圳Nick教练（白俄）3周前
这就是为什么你打不到人！🥊 苏联拳击“穿梭步”实操演示。把腿练成弹簧，让打击无处不在！深圳三馆限时体验课，跟我一起感受苏式拳击的魅力！#拳击 #苏联拳击 #拳击步法 #深圳健身 #Nick尼克拳击教练
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会打拳的鱼7月前
拳击初学者必练的步伐②#敏捷梯 #绳梯灵活性脚步训练 #苏州拳击 #协调性 #拳击女教练
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小北爱打拳3周前
拳击手七大身法动作 #拳击教学 #格斗 #打拳 #防身术 #抖音小助手dou上热门
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怪兽熊喵教学号7月前
打拳不协调就练这五个动作 你学会了嘛#拳击 #格斗 #协调性训练 #怪兽熊喵格斗
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小陈不会打拳1月前
你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小陈不会打拳8月前
学会这五种步伐，百分之九十九的人都碰不到你#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小陈不会打拳4月前
五种拳击协调步伐，你们觉得哪个最难呢？#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小北爱打拳2周前
拳击步伐训练 #职业拳击 #拳击 #拳击教学 #搏击教学 #抖音小助手dou上热门
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余杭会打拳3月前
格斗专项腿部爆发力训练（二）千万别点赞收藏，不然练出弹簧腿#格斗 #搏击#腿部力量 #爆发力
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小陈不会打拳4月前
你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小马同学爱打拳10月前
羚羊跳步细节讲解#羚羊跳步 #苹果原相机 #小马同学爱打拳 #拳击 #技术讲解
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小陈不会打拳3月前
你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #蝴蝶步 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小马同学爱打拳4月前
蝴蝶步➕小碎步#拳击 #拳击步伐 #小马同学爱打拳 #蝴蝶步
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Champion汪3月前
“腾空飞脚侧空翻”属于武术中跳跃翻腾类动作，常在竞技长拳中出现#武术 #百young非遗计划 #正能量 #champion编武 #武跃华阳功夫会馆
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🇨🇳拳击—李教练10月前
一个视频教会你拳击敏捷梯训练😎赶快练起来吧！ #打拳 #拳击 #拳击教学 #步伐 #敏捷梯
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平锅不打拳3月前
一招制敌 #拳击教学 #步伐 #教程 你想学 我教你啊！ 学会这招步伐 街头无人能近你身
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小马同学爱打拳4月前
教拳先教步#拳击 #小马同学爱打拳 #膝盖保护 #运动装备 #拳击步伐
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拳击-祖力10月前
手脚不协调只需这七个动作#拳击步伐 #拳击 #拳击训练
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小北爱打拳4月前
拳击基础步伐练习 #拳击 #拳击教学 #基本功 #干货都在这 #功能训练
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小陈不会打拳11月前
每天必练的八个动作，收藏慢慢练#拳击 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击步伐 #干货教学
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凯来打拳2月前
泰森羚羊跳——V斜步，贴身近站 连击破防 #格斗 #拳击#泰森 #dou来运动吧 #创作者扶持计划
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AC拳击教学8月前
拳击实用的物种步伐#健身 #拳击散打 #拳击教学 #格斗 #日常训练
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🥊福州拳击｜武武2周前
🥊福州拳击┃杠铃片拳击步伐训练。 #练拳击适合减肥吗 #居家健身有新招 #拳击 #福州拳击 #福州
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Champion汪3月前
武术外摆莲经典跳跃腿法，五大跳跃动作之一，要求摆腿呈扇面、脚面绷直、击拍响亮、落地稳健。#武术#青年创作者成长计划 #百young非遗计划 #champion编武 #武跃华阳功夫会馆
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小张爱打拳8月前
🥊站着不动？99%新手都踩坑了！3步学会拳击“幽灵步”！#拳击 #拳击教学 #新手必看 #干货分享 #杭州
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在南充打拳的Yang4月前
要想拳击打得好，步伐最关键#拳击教学 #拳击步伐 #拳击训练 #少儿拳击 #豪冠拳击
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平锅不打拳1月前
协调训练 #拳击 #格斗#步伐#教程 每天练习以上动作，你的手脚协调会更加顺畅
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u3周前
提升手脚协调性，让打拳更流畅#拳击比赛#拳击教学
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小陈不会打拳4月前
羚羊跳摆拳，你学会了吗？#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #摆拳 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳击🥊张韦妍5月前
拳击新手必练协调动作#拳击教学#干货分享#实用小技巧
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拳力阿帅8月前
这几个动作坚持练提高手脚协调性🥊#拳击#零基础学格斗#重庆光环购物中心 #重庆拳击 #拳力至尚光环店
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）7月前
这一期带来的是进阶步伐：跳滑步 带你手把手从零基础开始 大家多在下面交流 喜欢这一系列的点点赞和关注 谢谢大家#拳击技术 #拳击 #拳击教学 #拳击教学视频 #零基础拳击教学
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拳力阿帅9月前
几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性 #拳击#零基础学格斗#重庆光环购物中心 #重庆拳击 #拳力至尚光环店
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小陈不会打拳8月前
你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）10月前
拳击步法训练步法快一步胜率高一倍！#拳击步伐 #拳击步法教学 #拳击 #拳击训练
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小北爱打拳3周前
拳击手协调练习 #拳击 #拳击训练 #拳击与格斗 #抖音小助手dou上热门
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余杭会打拳3月前
拳击基础步伐训练#拳击#格斗#步伐 #基本功 #搏击
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Super旦旦🥊6月前
每节课都息息相关的训练内容#拳击 #拳击教学 #零基础教学 #super旦旦 #初学者
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穆斯-拳击教练（备战）1周前
拳击学篇:步伐协调技术 #拳击训练 #拳击协调性训练 #拳击 #拳击比赛 #擎石拳击
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杭州美丽搏击-丁教练11月前
拳击新手必练的手脚协调性训练🥊#干货分享 #拳击教学 #实用拳法
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@顾誠曦2周前
新手必练手脚协调步伐，快跟我一起练起来吧！#上热门 #搏击教学 #干货分享 #拳击 #拳击教学
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拳击🥊小敏10月前
打拳不协调，只需要练习这七个动作#拳击 #步伐训练 #协调性训练 #零基础学格斗 #小敏的拳击馆
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拳击淋淋5月前
2步学会跳步转移，掌握它能让你的进攻更具威胁性和观赏性#拳击教学 #拳击训练 #打拳 #一起来锻炼 #拳击
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小马同学爱打拳8月前
弹跳步向前向后基础运用#拳击 #运动员 #原相机 #小马同学爱打拳 #弹跳步运用
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格斗—陶仁刚4月前
手脚不协调 你就多练这几个动作 #散打 #拳击#协调性训练 #防身术 #dou出真功夫
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）8月前
接着上一期 这一期带来的是拳击基础步伐：滑步 带你手把手从零基础开始 喜欢这一系列的点点赞和关注吧 谢谢大家#拳击 #拳击教学 #零基础拳击教学
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爱打拳的小雪4月前
拳击零基础，快来跟我一起练起来啦 #拳击教学 #格斗 #拳击步法教学 #一起锻炼 #拳击
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小陈不会打拳1周前
打拳不协调，那就跟着我练起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #协调性训练 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小陈不会打拳9月前
想学什么可以打在评论区！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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爱打拳的小雪11月前
快来跟我一起练起来#拳击 #干货教学 #打拳基础教学 #一学就会系列 #基础训练
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凯来打拳3月前
格斗拳击钻石步步伐训练，大白话、慢动作解析💎 #dou来运动吧 #拳击 #格斗 #运动星计划 #运动星计划
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小马同学爱打拳2周前
三分拳，七分步。教拳不教步，教步打师傅。#拳击 #拳击步伐 #小马同学爱打拳 #拳击教学
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小陈不会打拳2月前
每天必练的七个动作，收藏慢慢练！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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格斗—陶仁刚5月前
基础步伐 手脚协调 才是打拳的正确打开方式 #拳击#拳击步伐 #实战 #散打 #不同阶段燃脂目标设定
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平锅不打拳5月前
步伐 #拳击教学 #步伐 #一招制敌 #教程 步伐就这么去练，简单的动作 万遍重复
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小姜教打拳的🥊4月前
拳击跟练：基础步伐20分钟跟练！！每天一遍@VSZAP服饰 裤子在这#拳击跟练 #拳击步伐#跟练视频#热门
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武鞭之蝉8月前
第五讲#奔雷鞭法 刘书成老师讲#基础鞭法 之#跳跃 步以及#跳跃转身 不要光看一定要#操练起来
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SunnyFit健身工作室6月前
打拳跳步总崴脚，是我的姿势不对吗？#健身 #运动康复 #正能量 #健身房日常 #健身小白必看经验
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你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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成都怪兽熊喵格斗8月前
打拳脚下不灵活 抓紧时间练这几个动作#拳击 #格斗#拳击训练 点关注➕收藏抓紧时间练起来
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鲍师傅爱打拳🥊5月前
私教干货系列 🥊 拳击平滑步易错点解析 #拳击步伐教学 #拳击平滑步 #拳击基础步伐 #拳击步伐 #拳击步伐训练
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