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广州粹光女篮训练营2月前
🎒两个练习解决实战加速掉球 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #粹光女生篮球课堂
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜转身过人｜女生还不会基础的转身过人？1min教会你！点赞收藏练起来吧！#CBA她主场想打就打 #CBA她主场 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货
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冯静静爱打球1月前
5min跟练，新手适用！帮你年后快速恢复！ #打篮球的女生 #运球训练 #CBA她主场想打就打 #CBA她主场 #恢复训练
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜投篮训练｜新手想要投篮准，跟着冯敏敏这套训练计划练！包比你姐妹命准率高！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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13号的十三1周前
原地+行进间运球都得练‼️内附动作解析及细节👀 @抖音作者助手 #打篮球的女生 #篮球新手教学 #聚光灯外的女篮 #抖音球风挑战赛 #运动型人格指南
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菠萝的海1月前
🏀新手必练｜12345练出丝滑转身 #篮球 #篮球基本功教学 #抖音篮球季 #转身过人 #篮球干货
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广州粹光女篮训练营1周前
普通女篮爱好者可以轻松解锁三分！ 🎒投篮细节｜核心主动发力 #打篮球的女生 #粹光女生篮球课堂 #抖音球局计划 #一般人不告诉他 #投篮
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丁佳宁2周前
球队没有内线要怎么打篮球比赛 #中国女篮 #篮球战术 #篮球教学 #投篮 #三分球 中国女篮不敌比利时女篮
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冯静静爱打球1周前
胯下过人的秘诀就在姿态中！ #篮球教学干货 #打篮球的女生 #cba她主场想看就看 #抖音球风挑战赛 #胯下运球
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冯静静爱打球1月前
寒假回来交作业，女生三分技能包！ 一起交流实用篮球技巧！#抖音年度球风PK#女生篮球 #投篮 #教学 #新手
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香港女篮林碧怡2月前
学会防守，才能赢下比赛 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 #篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
基本功细节讲解，按要求每天坚持训练，左右手都要练，事半功倍 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#弱侧手训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
3个新手必练基础动作，提高球性，强化实战。#篮球教学 #篮球技巧 #三分球 #打篮球的女生 #篮球基本功
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Monster北京女篮3月前
0基础女生篮球小白进！ 不太会进攻的姐妹们看过来🏀#篮球 #monster女篮 #篮球教学 #女篮 #篮球需要沉淀
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广州粹光女篮训练营3月前
🎒5种后卫必学的传球方法#🏀篮球 #传球训练 #粹光女生篮球课堂 #打篮球的女生 #篮球日常训练
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穿3号的晴子🏀1月前
找片空地…每天20分基本功训练-原地运球 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球教学
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冯静静爱打球5月前
女生想学投篮，一定别错过这期 #篮球干货 #打篮球的女生 #投篮 #新手 #投篮训练
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菠萝的海2周前
🏀新手必练｜球场移动慢？你应该单独练练脚步了#篮球基本功 #灵敏性训练 #协调性训练 #一分钟干货教学 #篮球需要沉淀
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岱3秒9月前
新手看过来，循序渐进的上篮教程来啦 #打篮球的女生 #三步上篮 #新手篮球教学 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜新手想要拥有相对完美的投篮姿势，试试这样练！#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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香港女篮林碧怡2月前
从零开始学篮球 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学 #篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
运球启动脚步，快速启动是你一步过人的基础#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
基本功不止有运球，4个新手必练接球急停脚步。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球脚步
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ASY青训营1周前
校园篮球小课堂开课啦 认真学习胸前传球 女篮少女们活力满满💪 #校园篮球 #篮球教练 #篮球基础课 #练就有效
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银川市宏飞女篮1周前
#篮球比赛 #篮球技巧教学 #青少年篮球培训 不负期待
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仰恩女篮🏀2周前
欢迎观看我们的vlog #教练我要打篮球 #喜爱篮球的我们 #打篮球的女生 #篮球🏀 #女篮
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美少女YOYO5天前
对不起的话说了，对不起的事也全做了，这种新手最精了#篮球 #防守 #校园 #女篮
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Monster北京女篮5天前
感谢草木皆兵提供的球局机会🙋🏻‍♀️ #篮球 #草木皆兵球局 #抖音球局计划 #女篮 #monster女篮
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Monster北京女篮4月前
女篮实战技巧 | 30s教会你摆脱技巧 #篮球 #monster女篮 #打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜胯下运球｜新手学打篮球必备招数，胯下运球，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球基本功 #运球训练
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Monster Suns5天前
Suns女篮赛前热身｜一套直接激活全身🔥 Suns女篮赛前专属热身流程来啦 从静态拉伸到动态激活 一套下来全身打开，上场不僵硬不拉伤 小腿、大腿、臀部、内侧全面拉伸 弓步转体、最伟大拉伸、直腿跑、后踢腿 再加上侧身转髋、滑雪跳、上篮步 最后脚步灵活训练+冲刺收尾 热身到位，状态拉满 跟着Suns女篮准备开战！ #篮球热身 #运动型人格 #赛前热身 #分享篮球日常 #抖音运动班 @王youth @抖音小助手 @抖音创作者大会
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜运球基本功每天都要练#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球教学
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篮球志愿 中兰阳哥5天前
全国女篮的福音（二）干货 干货 干货#篮球单招训练 #篮球单招生
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袁悠然2月前
新手快速上手篮球，只需要做这六个动作！大家还有没有其他动作推荐，结尾总结#篮球知识 #篮球女孩 #涨知识 #篮球 #新手篮球
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜新手学不会三步上篮？试试这四个动作！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #篮球
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜七天从新手开始训练，四个干货动作，大家一起打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练
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自来也1周前
拉爆嗓子的一周！#大众传媒女篮 #篮球教学 #篮球女孩 #我在抖音聊篮球#篮球技巧教学
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜一段式投篮｜新手女生想学一段式投篮，跟着这几个步骤练，大大增加你的投篮射程！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #投篮训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
投篮先要建立良好的发力模式， 增强投篮稳定性，提高命中率，进阶投篮才能在快速度强对抗的比赛中依旧很准。#篮球教学 #篮球基本 #投篮姿势 #投篮教学 #打篮球的女生
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篮球技战术分享6天前
造星之路第九期——雷华杰指导 山口女篮队员演示脚步热身训练细节，可以快速提高队员心肺功能，改善运动中的脚步质量，雷华杰指导首次亮相教练培训会，带来的训练干货多多，赶快学习起来！ @抖音小助手 @DOU+上热门 #青少年篮球培训 #山口镇中女篮 #篮球训练 #dou上热门
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李昕🏀🏀🏀6天前
60后退役女篮带训的一天 #李昕 #XbotGo猎鹰 #青训 #篮球自动跟拍
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13号的十三3周前
pov：教练我想打后卫‼️ 教练：这3个后卫实战好招 你学fei了吗？👀 @抖音创作小助手 @抖音体育 @CBA #打篮球的女生 #篮球新手教学 #CBA她主场想打就打 #青年创作者成长计划 #运动型人格指南
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中国女篮🏀6天前
虎虎生风篮下巨无霸！大宝贝就是女篮最强攻击力！对手记事不记打 #篮球需要沉淀 #篮球 #女篮刘禹彤 #中国女篮 #体育精神
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菠萝的海5月前
🏀新手入门｜打篮球必学的两种上篮方式 #一分钟干货教学 #篮球技巧 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学
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香港女篮林碧怡4月前
3种新手上篮的方式教程 #香港女篮林碧怡 #打篮球的女生 #新手篮球教学 #篮球教学 #篮球女孩
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冯静静爱打球2周前
😭难以把控这阴晴不定的投篮！4个动作提升投篮稳定性，告别开 开盲盒一样的手感！#打篮球的女生 #投篮训练 #抖音球风挑战赛 #cba她主场想看就看 #中国女篮
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🏀茗茗🌟6天前
强化控球，提升手感🏀日常一练，上场更稳！#压哨手小重球 @福建压哨手运动科技有限公司 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #基本功练习
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
低效的训练方法，浪费时间！5个基础投篮脚步！高效训练，事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮训练#打篮球的女生
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香港女篮林碧怡1月前
投篮正确姿势 你们有哪些是错的 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 、#篮球大神支个招
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跳投王3周前
新手必练 #柯冉 #篮球教学 #自由球风 #打篮球的女生 #运球
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜新手运球中的一些细节，看看你中招了没！#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基本功 #干货分享 #运球姿势
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
练运球一定要结合脚步！5个运球基本攻，每天练一遍！#运动训练 #篮球脚步 #篮球教学 #篮球干货#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）8月前
新手10秒学会胯下运球！ 四个拆解动作，坚持练习！ #篮球基本功#打篮球的女生 #篮球训练 #篮球控球 #胯下运球
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香港女篮林碧怡2月前
突破时把篮球保护好 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学
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中兰体育，篮球高考单招5天前
全国女篮的福音（二）干货 干货 干货#篮球单招训练 #篮球单招生
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一个破教篮球🏀的路教练11月前
三威胁作为篮球实战中最简单且实用的动作怎么练？#篮球教学 #篮球训练 #打篮球的女生 #女篮
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打篮球的女生｜想要学习篮球的女生，新手七天运球计划，几个基础动作要多多练习，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球教学 #篮球基本功
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香港女篮林碧怡3月前
女生学篮球的新手教学 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手#篮球
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广州粹光女篮训练营6月前
女生专属控球强化 🎒3种过桥运球动作 强化控球能力⛹🏻‍♀️ #篮球基本功 #打篮球的女生 #控球强化 #运球训练 #粹光女生篮球课堂
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