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是傑哥啊6天前
#健身 练哦 练哦 练很多 夯不夯！
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杰哥和大美6月前
一个月的健身成果，我还是很满意的@大熊教练 @杨大美 #健身 #vlog日常 #健身房日常
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杰哥不怕胖8月前
新手一周五分化训练，把基础动作做好就够了 #健身 #自律 #居家锻炼 #薄肌男孩
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小周嘚吧嘚1年前
什么！原来阿伟跟杰哥的故事居然还有后续，君子报仇，十年不晚！之前被欺负的阿伟找到了杰哥复仇，屠龙者终成恶龙！#阿伟杰哥 #阿伟复仇 #抽象 #沙雕 @DOU+小助手
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赤霄剑2周前
#杰哥不要 #杰哥 #阿伟 杰哥的日常生活
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一薪多用10月前
#杰哥不要 杰哥后续
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是火鲤欸8月前
最近有在健身哦～【植物大战僵尸融合版】 观众老爷喜欢的话 还请多多点赞！！ 本期BGM：【Alan Aztec】Vive La France 游戏作者 @蓝飘飘fly 作者主页可以下载#游戏 #植物大战僵尸融合版 #游戏视频 #童年回忆 #搞笑剪辑
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金曼巴健身3月30号晚7点（大场直播）1月前
抚州曼巴健身，红卡来袭 #抚州 #抚州健身 #抚州健身房 #曼巴健身 #红卡
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八神没有阉4年前
屠龙勇士终成龙🐉#杰哥 #我爱天之蓝万物颠乒乓
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杰哥不是哥1年前
最近执着于健身，一气之下在壹家运动游泳健身中心充了一百节私教课#健身 #运动 #游泳健身 #健身房迷惑行为 #健身房
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往后～余生～杰哥3周前
千万不要小看这个动作，每天坚持500➕，不知不觉你会发现背薄了，手臂紧致了，马甲线都出来了，臀腿明显改变#虐腹肌马甲线#壶铃 #居家健身有新招#小蛮腰马甲线
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德赛杰哥2周前
好的身体才是人生的资本，40+没有借口，砥砺前行！ #健身 #日常vlog
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Nice杰哥（ACL自体重建康复版）4天前
让小腿纤细，肌肉线条明显，而且还能促进血液循环，来看杰哥如何练习小腿，欢迎评论区讨论#每个动作都是用汗水换来的 #前叉康复 #小腿肌肉 #一般人不告诉他 #一张图证明你在健身
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GT健身 杰哥2周前
济南东部健身看这里！ GT健身历下文体会馆，一条视频看懂全部👇 ✅全新升级健身区+新器械 ✅恒温泳池·24小时淋浴 ✅瑜伽/普拉提/燃脂团课天天有 ✅专业教练·不尬推·氛围友好 历下想健身的朋友，直接来GT文体馆！ #济南GT健身历下文体会馆 #济南历下健身 #健身房推荐
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Nice杰哥（ACL自体重建康复版）3周前
杰哥ACL重建康复之路（18）一条弹力带对练腿帮助有多大？欢迎评论区讨论提问，聊聊你的前叉康复心路历程#前叉康复 #半月板撕裂 #前叉术后 #每个动作都是用汗水换来的 #健身塑型
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杰哥J A C K4天前
早安ﾉ☀#一张图证明你在健身 #日常练功 #健身打卡 #俯卧撑打卡 #俯卧撑训练
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陌宇魔法披风4年前
#杰哥不要 @阿波还在冲！ 我最近有在健身啦
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跑不瘦的杰哥4天前
雨天居家锻炼#一张图证明你在健身 #生活与我
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杰哥4天前
#这是个真实的事情 #新手健身必看一周训练计划 无情的情书说了是无情写了更无情……
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杰哥开跑4天前
第2集｜12分钟HIIT训练 #跟练 #腹肌 #60天挑战6块腹肌 #健身 #自律遇见更好的自己
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杰哥Jace4天前
生活从不会辜负每一个用力奔跑的人，那些咬牙坚持的夜晚，那些无人问津的努力，终将成为你的底气。#平板支撑训练 #健身 #自律#励志
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是傑哥啊6天前
#健身 撸铁治愈抑郁
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杰哥（YJQ)4天前
#晨跑打卡10.10公里 #创作者中心 #创作灵感 #健身是生活的一部分
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Nice杰哥（ACL自体重建康复版）2周前
居家练习股四头肌，只要够努力，你也可以抱上自己的大腿#股四头肌 #前叉术后 #半月板撕裂 #居家康复 #一张图证明你在健身
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欠妥Rdj2月前
这期是真有干货哦 兄弟们认真看 你们要的长一点的视频 我试一下。本来说杰哥叫我带他练肩，后面还是他带的我们哈哈 #健身vlog #肩部训练
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杰哥4天前
#记录我的户外健身日常 #跑步我是认真的
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Nice杰哥（ACL自体重建康复版）2月前
杰哥ACL重建康复之路（1）专业的事，还是要交给专业的人来做，继续分享我的前叉断裂后的故事#前叉康复 #术后康复 #远离伤病 #中年大叔 #健身
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GT健身 杰哥3周前
济南又一家健身连锁品牌倒闭了。 最近行业里发生了一些变动，很多朋友都在关注、在议论。 但我今天不是来评价谁，更不是来踩谁。 我始终相信： 每一个开健身房的老板，初心都是热爱与坚持， 没有人愿意以倒闭、以关门，作为自己事业的终点。 只是健身这个行业，真的不好做。 房租、人力、运营、市场竞争，每一步都不容易。 但越是难，我们越要清醒： 不能只追求短期的现金流，不能盲目扩张、透支信任。 想把健身房真正做好， 一定要稳扎稳打，长期经营，做有品质、有温度的服务。 把会员放心上，把口碑做长久， 这条路或许慢一点，但一定走得更稳、更远。 未来，我们依旧坚守初心： 不浮躁、不短视、不辜负每一份信任。 也愿所有用心做事的健身人，都能被温柔以待， 在这条路上，长久地走下去 #健身馆#跑路#维权
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杰哥带你看世界7月前
高出轨率的健身房，还敢让老婆去吗？#万万没想到 #还有这种操作
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长葛市深呼吸健身工作室1周前
天气回暖！#蜕变#赶紧行动 #新店装修进度
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杰哥，梦想笑了4天前
@洋芋 🧏🏼‍♂️🧏🏼‍♂️#一张图证明你在健身
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杰哥-苏州全屋定制源头工厂（圣鹿）3月前
杰哥健身多年得到的好处有哪些 #运动 #自律 #健身房 #健身 #健身日常
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爱运动的杰哥1月前
#健身 #练胸 #卧推 练胸的基础动作，说简单也简单说复杂也复杂，总之先把平板卧推练好再说其他的，别好高骛远
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随州杰哥4天前
#不走寻常路的健身方式 #徒手健身 #自然健身爱好者 #运动摄影迷惑行为 #
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杰哥爱吃碳水（已减70斤）1周前
总有人说你变了，但从没有人问你经历了什么 #健身 #减脂 #健身前后反差 #减出腹肌
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🐙🎀～星💫3天前
娜姐又又骑着单车去接杰哥彩排下班了，谁懂我一打开手机看到直播娜姐突然出现的惊喜，只想录个彩排视频，没想到一会儿娜姐出现了，果然真夫妻最好磕😭😭 ……#谢娜张杰 #张杰鸟巢演唱会
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杰哥-苏州全屋定制源头工厂（圣鹿）8月前
杰哥遇到过的跑路健身房 #健身日常 #苏州 #全屋定制 #杰哥全屋定制源头工厂
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众安总教 杰哥4天前
思念儿子＃军属骄傲 #父子同心 #日常治癒 #健身日常
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健身老炮杰哥4天前
内在与灵魂的表达。 #肌肉型男
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杰哥没腹肌1周前
#薄肌男孩 #宽肩窄腰 #氛围感 #健身教练
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杰哥3月前
挑战靠墙近蹲20天从1分钟进阶到5分钟 第13天4分钟打卡 你能坚持几分钟 评论区留言#居家锻炼 #抖腿 #居家运动 #居家健身 #居家健身有新招
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下次再见1周前
男生 一定要保护好自己 #阿伟
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就是玩1周前
#这是个真实的事情
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杰哥的健身房创业日记6月前
坚持做一家靠谱的健身房。记录开连锁健身房老板的vlog #健身房 #创业 #vlog #健身行业 #铁馆
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杰哥4天前
雕刻自己的路上 永远精神百倍 #健身 #精神氮泵 #改变自己
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热动游泳健身《杰哥》1周前
周一晚上7.30核心训练课程[强] 想体验的小伙伴联系我！[爱心] 腹部核心+肌肉核心力量训练！
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桃桃居1年前
今天是健身第13天，杰哥的身材已经开始蜕变了，继续坚持下去吧#健身 #蜕变过程 #西红柿鸡蛋面 #减脂餐 #桃江
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燃尔24h共享健身（南苑金街店）1月前
杰哥40多岁了每天都在坚持运动 ，你还有什么借口不动起来？ #广安健身房 #24小时健身房 #广安同城 #广安职业技术学院 #抖音上热门
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主持人华健4天前
去健身的【申论级】表达（办了卡不去的，建议全文背诵！）#健身 #申论 #抽象艺术 #提升磁场 #自我提升
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杰哥很努力丨3周前
认准一件事，就死磕到底。泳闯体育，不负每一份信任。#泳闯体育 #游泳健身 @抖音流量助手
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星辰拾光机6天前
龙啊 这官要当到多大才算大呀🥺#志龙798 #童锦程 #来都来了 #把爱留在798 @志龙798 @童锦程798。
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杰哥海鲜爱健身1周前
健身是一种生活态度#日常训练打卡
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