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衙前山人8月前
炎炎夏季需克制三个夺命习惯～#注意防范 #科普健康知识 #健康生活
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中医针灸杜琳主任7月前
早上喝凉水，为什么造成了胃不舒服？ #凉水 #胃疼 #寒邪 #中医 #抖出健康知识宝藏
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段丽君医生8月前
经期为什么不建议喝凉水或冰水？#医学科普#女性健康
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梵哥讲生活6月前
#涨知识 #知识分享 #养生 #减肥 #健康
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金杏养生杨老师8月前
天气再热不允许喝凉水#凉水#养生#饮食#太仓#同城
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梵哥讲生活6月前
#涨知识 #健康 #养生 #大肚腩 #科普知识
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293917719012月前
吉林长春李海芬#中医推荐中医文化#长春中医#纪录片解说#李海芬
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心语医生＊Wang鹏飞10月前
夏天喝冰水，其实并不能快速解渴，反而可能会诱发急性胃肠痉挛！#健康
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大补丸10月前
热水养生？冰水养胃？有那么厉害吗 内容仅供参考，如有不适请线下就医 #健康科普 #喝热水 #冰水 #养生 #养胃
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40老周|低谷重生记8月前
天越热越不要喝冰奶茶冰奶茶，夏季外面虽然酷热难耐，但是人体内其实很寒凉，喝冷水会让你寒上加寒#健康 #知识科普 #日常生活 #涨见识 #vlog十亿流量扶持计划
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AI方1周前
当你喝下一天中的第一杯水，你的身体会发生什么 #人体科普 #健康冷知识 #健康科普 #动画
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努尔2月前
#我的观影报告 🔥🔥🔥我要上一热问门🔥🔥🔥绿宝是个好宝🔥🔥🔥
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许博士健康在线4月前
为什么凉总被嫌弃？ 很多人说不能喝凉水、不能吹凉风、不能吃凉饭，否则会伤阳气，但真相是——你身体自带一整套高温系统，基础代谢、肌肉颤抖、皮肤散热、下丘脑温控，全程帮你维持恒温。喝点凉水、吹点凉风根本不会“灭阳气”，反而是身体的自我调节在发挥作用。怕凉不是因为“阳虚”，而是你误会了身体的智慧！科学告诉你，你的体温管理能力，比空调还高级。#凉水 #凉风 #凉饭 #阳气 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科主任赵俊英7月前
夏天这几种行为千万要注意，很容易引起危险！#科普 #健康 #保命知识 #生活常识 #涨知识
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聂鑫医生4周前
别让短视频偷走你的勇气 #医疗健康创作者训练营 #抖出健康知识宝藏 #知识科普 #健康知识科普 #医疗健康
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小艾师姐6月前
#长肉肉 #养生#食养 #每天一个养生小知识
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跟着蓓蓓学经典8月前
夏天就不会有寒邪入体了吗#每天跟我涨知识 #健康 #涨知识
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一剂半先生7月前
出汗的时候喝冰水会怎么样?#健康科普 #喝冰水 #喝冰水到底对身体有没有危害 #中医 #小荷健康问专家
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黎氏养生记3月前
#知识#涨知识 #养生#养生就是养健康 #养生小常识
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不正经学姐3年前
精子进入女生体内后，都会经历什么？#每天跟我涨知识 #冷知识 #科普
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知行养生9月前
越是天热，越要多喝热水！#夏天养生 #夏日养生 #多喝热水 #养生 #养生知识
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刘春军医生2周前
冷热对假体有影响吗？会坏掉吗？ #假体丰胸 #假体 #假体隆乳 #乳腺健康 #刘春军医生
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医生孙国钧6天前
手脚冰凉 不是虚是寒湿入体 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #健康科普 #手脚冰凉 #寒气
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寻风逐月3月前
民国神医张锡纯调理全身高热 喜饮凉水 大便干 小便短赤的故事
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科学实验室1月前
#冷知识科普 #每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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科学谈两性1周前
正确避孕 #科普一下 #两性健康
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潇潇药师4周前
进入体内真的有害吗？ #医学科普#科普#涨知识
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养生正当时9月前
为什么天气越热越要喝温水？#养生知识 #中式养生 #夏季养生小知识
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鲜鲜碎碎念9月前
一些冷知识 #女生必看 #girlstalk #女性成长 #女性科普 #知识分享
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娄彦梅4月前
#健康减脂 #减肥 #肥胖 #中医
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小胡药师讲科普1月前
不小心进入体内真的有害吗？ #医学科普#科普#涨知识
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疼痛康复徐辉医生8月前
夏季为什么更容易寒湿入体#抖出健康知识宝藏#医学科普#医学常识#夏季#湿气
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罗一手6天前
体内有个“小太阳”，火力不足百病生如果你总是比别人怕冷，大夏天也得盖着膝盖：关节一遇风就疼，像有凉水往里灌： 常年大便不成形、吃点凉的就要跑厕所··· 你可能听过一个词：“阳气不足”。 但在中医里，这背后更深的一层，往往是“少阴寒化”。 今天不堆砌术语，我们试着把“附子剂”这个方子逻辑聊透。 它不是“补”，而是“点火” 很多人以为怕冷就是虚，得补。 但附子这味药的核心，不在于“补”，而在于“振奋”。 它像一根火柴，丢进快熄灭的炉膛里，把自身阳气重新点燃。 当体内那团“火”旺了，三件事会自然发生： 1.温通关节：寒凝则痛，热透则通。阳气通了，关节那种“钻风”的冷痛感会减轻。 2.固摄下焦：大便不成形、甚至五更泻，本质是“关门不固”。阳气足了，像给肠道关紧了门。水谷精微才能被收住。 3.气化水湿：怕冷的人往往体内有“寒湿”，光祛湿不够，得靠阳气把湿气“蒸腾”掉。附子剂干的就是这个“气化”的活。 关键在配伍，不是单打独斗 附子走而不守，性子刚烈。 所以经典配伍里，一定要有“搭档”来牵制： ·配上干姜：干姜守而不走，像给火力加了“助燃剂”，让热能持续温煦中焦。 ·配上炙甘草：甘草甘缓，既缓和附子的峻烈. 又让这股热能“慢下来”，持久地濡养身体。 · 配上白术、茯苓：针对湿气重、大便稀的情况。边温阳边利湿，给寒湿一条出路。 中医讲“有是证，用是方”。 附子剂针对的是“沉寒痼冷”，也就是寒邪入骨、阳气衰微的“重症状态”。它不适合所有人。 如果你是湿热体质（舌苔黄腻、口千口苦）、阴虚火旺（手心热、盗汗），用了反而会火上浇油陈哥学伤寒论 关注 且附子有明确偏性，必须在专业医师辨证下使用，不能盲目自用。 生活中的“小附子” 如果你还没到用方的程度，但怕冷、大便软、关节怕风の乎时可以：阴寒 今天不堆砌术语，我们试着把“附子剂”这个方 ·晨起一片姜：干姜或生姜，温中散寒。 ·避开生冷不只是冰饮，很多寒性水果（西瓜、火龙果）也要节制。 晒背…2后背是“阳中之阳”，每天上午晒15分钟，是免费的艾灸。 身体的寒，不是一天攒下的：化开它，也别心急。把阳气养好，就是给身体最好的“防寒服”。 警告个本文仅供学习探讨，辨证必须经专业医师!
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参百草4周前
#中医药文化 #中医养生
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小丽姐姐说科普1月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #硬核健康科普行动 #科普一下
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藏有引力·藏式健康管理中心(南定镇店)9月前
天热喝热水的3大好处，原来这么科学 🌟 1. 高效散热，让身体更凉快 天热时体温升高，喝热水能促使血管扩张，加速身体血液循环，让汗液更快排出体外。而汗液蒸发的过程会带走热量，比起喝冰水“短暂降温”，这种方式能让身体从内到外自然散热，反而更长效舒适～ 🌟 2. 养护肠胃，避免寒湿入侵 冰饮虽爽，但低温会刺激肠胃血管收缩，容易引发腹痛、腹泻。热水能温和滋养肠胃，帮助维持消化功能，尤其适合脾胃虚弱的人。夏天长期待在空调房，喝热水还能驱散体内寒湿，减少“空调病”风险哦～ 🌟 3. 补充电解质，维持身体平衡 出汗多会带走钠、钾等电解质，热水能更快被细胞吸收，及时补充水分和能量。搭配少量盐或蜂蜜，还能做成简易“电解质水”，比冷饮更适合运动后或高温天气快速补水～ 小提醒：喝热水别太烫（40℃左右为宜），根据个人体质适量饮用，常温凉白开也是不错的选择～ 你平时夏天会喝热水吗？😉 点赞的朋友 好人一生平安 感谢大家的支持和鼓励 来藏式健康管理中心南定店请你吃饭#藏式养生 #
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大金聊养鸡4月前
小雪节气给鸡喂温开水和凉水，哪个长肉快哪个下蛋多#养鸡人 #养鸡知识 #养鸡小妙招
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老徐聊孕产3周前
坐月子期间，最伤身体的行为#准妈妈 #备孕 #生孩子 #坐月子 #月子
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营养师晨琛8月前
肠道垮掉，夏天喝冰惹的祸 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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老王科普6天前
#老王科普 #科普一下
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呼吸科宋庆江主任2月前
#中医 #健康 #抖出健康知识宝藏 #呼吸科
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食养王姐4周前
@食养王姐#中医健康养生#传播健康养生知识
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友爱筑健康2周前
肚子大是缺维生素D#健康养生知识
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卖檬君的地盘10月前
请你们先统一一下意见，要不然我们不知道该上哪个当
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敏敏聊健康2周前
所以喝凉水都长肉是真的呢，该吃吃吧，别委屈了自己#冷知识科普 #一般人不告诉他 #实用冷知识 #科普冷知识
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李峰厚5天前
运动后的“温养法”#徐州 #知识分享 #上班日常 #传统文化
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疼痛科桑大夫2周前
30秒教会你区分阴虚阳虚#涨知识 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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中医李欢4月前
你为什么喝凉水都长肉，中医这样说 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #减重 #减肥 #中药减肥
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168-戈红云3月前
#女生碰不得凉水#健康管理#养生保健 你身边是否也有不能碰凉水的女生？
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全哥1月前
#喝热水#喝凉水#养生保健#中医养生#
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养生之道2月前
体内寒气从何而来#养生 #养生就是养健康 #健康 #寒气
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肿瘤科 胡旭东医生4月前
这三种日常食物，正在悄悄致癌 #医学科普#肿瘤科普#抖出健康知识宝藏#医者仁心
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中医胡兴旺1月前
#肥胖症 #肥胖女生 #减肥
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小蒋3月前
#我要上热门话题🔥 阳虚怎么办呢？
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书香1月前
今天来聊一聊“肥胖”这个事儿！ 为什么喝凉水都会胖？吃一点就会胖？为什么减肥以后又会反弹？#调理肥胖啤酒肚#调理亚健康体质 #调理气血亏损#调理上火下寒#调理脾胃虚弱
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李姐聊健康2年前
运动出汗以后，能冲凉水澡吗？#疾病预防 #运动暴汗 #养胃 #润肠通便 #锻炼身体增强体质
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本自具足11月前
#自学中医 早上能喝凉水吗
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