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fearless4月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #井上尚弥 拳击最实用的步伐《滑步》练拳前期实战比赛靠滑步都够用了，拳击就是死磕基本功，没有那么难，基本功练好了自然就不简单了
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Ace说格斗1年前
揭秘俄式拳击滑步秘诀，让你在擂台上如影随形！ #步伐训练 #拳击步伐 #拳击步伐训练 #俄式拳击教学 #俄式拳击
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洛教讲拳（杂锦号）5年前
洛教讲拳：滑步到底有啥用？这里先说一点儿😀😀 #拳击 #格斗 #dou出真功夫 @抖音格斗
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勾摆小王子🥊早午餐1年前
你兄弟肯定是掌握了这个z字步伐偷偷进步#拳击与格斗 #拳力以赴 #打拳基础教学 #干货都在这 #空击
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慈溪散打博击 潘教6月前
拳击新手必练6种技术 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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郭天燚的燚（职业队招募）1年前
在拳击比赛中都有哪些实用的步伐呢 #拳击 #格斗 #综合格斗 #拳击🥊 #搏击
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方哥功夫1年前
李小龙截拳道滑步得使用技巧。#李小龙 #截拳道 #功夫
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爱打拳的阿史2年前
拳击跳滑步🥊#拳击 #格斗 #零基础学格斗 #自由搏击 #泰拳 @DAAWAA
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带你打拳的李教练8月前
拳击六种步伐教学🥊 #拳击教学 #格斗 #拳击🥊 #自由搏击 #郑州郑州自由拳击教练 私信约课约课！
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2月前
6种实战脚步瞬间提升你的拳击水平 #拳击步伐 #拳击步伐训练 #拳击教学 #拳击脚步 #格斗
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BOXING张旦旦7月前
新手必练六大技术 #拳击教学 #格斗 #增强体质 #上热门🔥
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凌云8月前
拳击教学之《滑步》 #拳击 #拳击步伐 #格斗迷
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@阿同🥊🇨🇳2月前
L步、Z字步、钻石步#拳击步伐#格斗防身#教学
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棍客弓藏4月前
为什么要练自然步？ 滑步与自然步应用于不同的场景，都要进行练习。#短棍 #格斗 #防身术 #冷兵器 #武术
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慈溪散打博击 潘教5月前
滑步侧闪变向转体 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音小助手 @热门音乐🔥 @DOU+小助手
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格斗蒋教练5月前
步伐才是拳击的灵魂#格斗#拳击入门基础教学 #新手学格斗 #拳击步伐 #居家锻炼
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成都格斗人-刘安安4月前
跳滑步中的技术细节#拳击教学 #步伐教学#成都格斗
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YD聊拳11月前
超级实用的后撤滑步反击，各位拳王们学起来#拳击教学 #格斗 #拳击 #躲闪
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BOX拳击馆长🥊Conway2周前
前后滑步出拳，这个步伐练好了🥊你实战脚步会很轻松！ #拳击训练 #职业拳击#格斗#散打搏击#泉州拳击 #散打搏击
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洛教讲拳4年前
前后滑步训练时要注意重心问题 #拳击 #格斗 #搏击 @抖音格斗 @精武讲堂
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蔡宗菊1月前
后撤滑步左右直拳 #运动 #拳击 #格斗
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王志敏（靶训培训 教练员培训）1年前
有没有分不清，上步直拳和滑步刺拳的兄弟们；今天教大家！#拳击🥊 #格斗 #实用拳法 #基本功 #拳击
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秋风8月前
奥特曼格斗进化0教程攻略#游戏 #怀旧经典 #奥特曼 #奥特曼格斗进化0 #教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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🥊小强Boxing4年前
拳击艺术：滑步训练中的常见问题，如何利用三个基础步骤快速掌握。#拳击 #格斗 #拳击教学
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郭天燚的燚（职业队招募）4月前
从零开始复学拳击 | 第二课 拳击前后滑步#拳击#格斗#搏击#拳击教学#成都燚拳击
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传奇搏击训练馆官方号2月前
前后左右随意滑动#散打步法训练 #散打步法 #搏击入门基础教学 #格斗基础 #步法教学
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南充风云武馆1周前
2. 每一拳，都打向更好的自己#格斗游戏 #武者之魂
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大兵费里1月前
带你解锁格斗训练的爽感 #健身#训练#运动#格斗 #格斗训练
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王志敏（靶训培训 教练员培训）1年前
看完还学不会上步直拳进阶滑步刺拳的哥们，找我找我#拳击🥊 #格斗 #实用拳法 #基本功 #普通人
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江门武术张教练3周前
战友们实战的关键 在于运用，你们说对吗？#退伍不褪色 #军人 #防身术 #格斗 #运动
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郭天燚的燚（职业队招募）1年前
鬼魅之步/ 千万人看的瞬移滑步，今天只教学 不耍帅#拳击 #格斗 #日常训练 #拳击步伐 #闯步
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Zio路1年前
新年新气象 每天训练不重样 跪滑步是摔跤运动中的核心进攻与移动动作之一，他对下肢的力量 柔韧 耐力等素质具有正针对性的强化作用。上下肢的协调与移动时的重心控制，也是塑造良好体态的重要隐藏条件。 利用格斗专项的体能拆解进行身体素质提升与塑形，是当下快节奏时间资源匮乏的最优选择！ 新年练起来！ #摔跤 #自由式摔跤 #体能训练 #健身塑型 #格斗体能
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南北0013月前
搏击进阶班脚步距离控制沉浸式练习：由浅入深，基础移动到实战距离专项提升#少儿搏击格斗 #拳击搏击散打
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博哥boxing2年前
教练说，左右滑步也可以分开练习。#拳击 #步伐 #零基础学格斗 #广州拳击 #同城精选 @抖音创作者中心 @DOU+小助手
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锋斗士少儿高能格斗（全国加盟）8月前
#搏击训练 #搏击教学干货 #搏击教学培训 #搏击教学少儿 #跆拳道 协调性训练方法
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庄树松拳场3年前
步伐 滑步 #综合格斗 #泰拳 #自由搏击
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拳击🥊叫我大超就行🚶🏻‍♂️9月前
#拳击 #拳击教学 #滑步教程 #滑步教学 #哈尔滨拳馆
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Boxing~颜教6月前
在实战中都有哪些常用的步伐 #拳击 #拳击步法教学 #抖音推广 #格斗
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全民搏击｜罗教练8月前
被人追着打躲不开？拳打不到人？80%问题在步法！ 今天硬货：4步踢拳步法拆解 重心稳、滑步快、变向灵、攻防顺 新手跟着练3天，脚下直接有根！ 实战时对手拳头总差半寸，你垫脚就能把拳送他脸上！ 练完来评论区交作业，卡壳的地方喊我，当场给你掰明白～ #踢拳步法 #格斗技巧 #实战干货 #新手学格斗 #步法训练
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Roy5月前
格斗滑步教学：稳扎根基，解锁灵活移动 #格斗 #专项训练 #拳击教学 #干货都在这
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搏击虎官方号3年前
每个拳手都必须要学的基础步伐之滑步，简单实用！合肥的同学不会记得联系张教练亲手教学～#一分钟干货教学 #基本功 #健身运动 #合肥 #加强运动增强免疫力
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V哥有东西3年前
拳击中的后滑步在实战中到底有没有作用？#健身#运动 #实战 #竞技
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姜之🍑3周前
柔术差点意思 包括但不限于： 1️⃣差很多意思的Z Lock2️⃣永远pull 不明白的guard3️⃣散装Heel Hook4️⃣过不去的火腿 5️⃣大甩腿在对方的防水下依旧好用 不嘻嘻&嘻嘻#巴西柔术 #青岛巴西柔术 #综合格斗 #格斗 #少儿巴西柔术
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黑淞鹿Re.1年前
#拳击 #格斗 #滑步 #瞬移步 鬼魅之步/如影随形 三步之外枪快，三步之内拳快.
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Roy5月前
稳扎“滑”打·激活小腿——格斗滑步专项训练计划 格斗的胜负，藏在每一步的移动里。而流畅、迅捷的滑步，核心秘诀就在小腿发力！本次专项训练，帮你突破“滑步沉重、发力脱节”的瓶颈，让小腿成为移动引擎，实现攻防间的无缝衔接。#格斗 #训练 #专项训练 #干货都在这
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会打拳的大学生2月前
拳击步伐才是核心！别再瞎练了，这3个滑步细节，让你攻防瞬间提升！#拳击 #综合格斗 #私教一对一
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小朱爱打拳5月前
Z步教学 #拳击教学 #格斗 #拳击 #搏击格斗
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walker踢拳道3月前
拉近距离带入地面2#综合格斗#泰拳#踢拳#干货分享 #日常训练 #踢拳
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凯来打拳2周前
拳击步伐精髓：L步+Z字步组合 一步学会变向！ #拳击#格斗#拳击步伐#运动型人格指南 #运动星计划
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庄树松拳场2年前
滑步正蹬威力很大，简单易学#格斗健身 #职业拳击 #搏击散打 #泰拳 #武术
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这个拳手不太冷【拳王版】11月前
#这个拳手不太冷 #拳击 #基础教学 #步伐 这次拍的全面，看看你是不是全都会@DOU+小助手 @抖音小助手
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老孙讲格斗11月前
#拳击#武术 #健身
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团长格斗4天前
跪滑步闪现 #格斗#搏击#综合格斗#摔跤 #跪滑
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四六开Pubg8月前
吃鸡新手必学的两个身法技巧，每一个都能让你的实力提升17.96%！#pubg #绝地求生 #2025鸡斯卡星火计划 #pubg暑期吃鸡训练营 #pubg暑假日常
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METHOD ONLINE1周前
学习泰拳，还在为远距离控制和距离管理头疼吗？别慌！Mike的《远距离与控制课程》带你轻松突破，击打技术直接起飞！ #泰拳 #泰拳教学 #METHODONLINE #格斗 #实战
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大连拳击刘教练2月前
零基础拳击教学，前后滑步#拳击教学 #拳击格斗 #零基础拳击 #拳击技术 #大连
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郭天燚的燚（职业队招募）1年前
教步打师父步伐篇 跳步和滑步的正确方法方式和比赛中怎么运用切换#拳击 #格斗 #搏击#综合格斗 #拳击🥊
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这个拳手不太冷【拳王版】7月前
“教拳不教步，学会了不要打师傅”#拳击#拳击教学#零基础学格斗#拳击步伐#干货教学@抖音小助手 @DOU+小助手
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王斗🥊溧阳勇者部落拳击俱乐部1月前
跳绳，很简单但很重要。 #拳击 #拳击训练 #职业选手 #勇者部落拳击俱乐部 #溧阳
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凯来打拳2周前
拳击格斗步伐， 一步L，一步Z #格斗#拳击#拳击步伐#运动型人格指南 #运动星计划
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一招制敌研修馆10月前
普通人学会这5种格斗步伐，关键时刻保命都够用！ #一招制敌 #拳击 #防身术 #格斗#干货教学
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蜕变格斗防身孙先生1月前
疼是暂时的，怂是一辈子的。站起来，就是赢。#防身术 #格斗#博学#强大自己#上热门🔥
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黑淞鹿Re.1年前
#拳击 #拳击滑步 #拳击教学 在场上移动慢慢吞吞还容易失去重心？这条拳击的详细慢动作滑步教程，练好后让你在实战中可以随心所欲的移动与掌控与对手的距离。
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洛教讲拳5年前
洛教讲拳：论滑步的重要性(二) #dou出真功夫 #格斗 #拳击 @抖音格斗 @李景亮
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