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哆米影视2天前
#张雪峰首跑马拉松 第一次跑，120人跑第49名，很厉害了👍
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代谢减重外科王冰主任3天前
#张雪峰 太胖的人能不能运动？？#减肥 #医疗健康创作训练营
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CoachGreg格教练5天前
张雪峰去世，运动有害身体健康？ #运动 #健身 #张雪峰 #热点
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何运龙63岁2天前
张雪峰离世告诉我们6种情况千万别跑步#张雪峰 #运动 #爱自己
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六三五二四一5天前
#张雪峰 #中华文化知识讲解 #跑步
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➹吊车司机➹｜跑道上挥洒汗水🏃4天前
张雪峰老师不跑马拉松也许不会早逝。虽不敢说一定是这样，但肯定与之有很大关系。其实只要你管理好体重，既使你不运动也不会英年早逝，张就是逞强，当美女说不行就放弃时，可能是他最应停下来的时候，可是为了名声和荣誉，过度消耗体力，至使心脏超负荷运转，积劳成疾，才导致他过早的离世。
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海霖老刘5天前
跑步真的适合你吗？#张雪峰
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李标｜地坪人的读书日记4天前
张雪峰 #跑步 #热点 #张雪峰
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佳林哥的健康美手记4天前
#张雪峰 #跑步 #马拉松
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胡大恒不胡说（跑步减肥45斤）3天前
良好的作息，合理的饮食，适量的运动 今天就张雪峰老师的事情发表一下自己内心的看法，我也是一名跑步运动爱好者，我也是通过跑步减肥了40多斤，跑步带给我太多太多好处了，但我看见很多人说不能跑步等等，我就此表达一下自己观点，如果还有人觉得不对，那我也没办法了。#跑步的好处 #跑步减肥 #张雪峰 #熬夜 #饮食健康 @抖音小助手 @抖音作者助手
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鸣华鑫文化（海北老师）4天前
跑步有风险，运动需谨慎！ #家长必看 #跑步知识 #张雪峰 #健康运动
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减重龙飞伍主任3天前
跑步不是为了健康、为了减重吗？ 怎么反而出事了？ #华西四院减重龙飞伍#减重手术#减重龙飞伍主任#这也能开播 #张雪峰 太突然了，真的特别惋惜、特别心痛。
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赵越智慧之道3天前
“慢则寿，快则夭”，运动要量力而行，可以锻炼意志，但身体承受不了的极限，不要被资本带偏养身观念 #赵越 #跑步 #张雪峰 #养生 #健康
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李宛霖4天前
跑步有风险，中年需谨慎！ 坚持运动有时有晌，根据个人情况来，千万不要对休息和暂缓有负罪感。#运动要适度 #该不该跑步 #张雪峰朋友圈
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小马来了4天前
人到中年 《减肥日记》第27天 张雪峰#减肥日记#春季减肥计划#张雪峰 #跑步机 #有氧运动瘦全身
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是五月呀3天前
从张老师跑步，谈谈运动健身那些事。#张雪峰#过度锻炼 #运动伤害#跑步#个人经历
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猛哥聊健身-猛嫂日常5天前
#张雪峰 太可惜了
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Wil爱跑五公里4天前
跑步锻炼一定要“怂点儿！"#张雪峰 #健康管理人日常唠嗑 #传递奔跑的力量 #创作者中心 #创作灵感
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牧野强哥5天前
40多岁要慎重跑步，越胖的越要注意，跑步不好都一路向西了#跑步 #跑步风险 #心梗 #脑梗 #张雪峰
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胡说老陈🏀5天前
41岁张雪峰跑步引发心源性猝死，大家一定要注意自己的身体 #张雪峰 #健康 #跑步 #男人
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佛系跑步5天前
跑步真的不能乱跑，一定要适合自己，跑的舒服，跑的长远#张雪峰 #跑步
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三戒先生聊减肥4天前
张雪峰去世 年仅41岁#传递正能量 #热点 #张雪峰 #减肥 #跑步 @DOU+小助手
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强主体自由意志5天前
#张雪峰 中年人跑步要量力而行
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曼昆不流行4天前
对于这四类人来说，长跑就是催M... #张雪峰 #长跑 #运动与健康 #过度运动 #心梗猝死
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初中数学壹盘清5天前
张雪峰离世告诉我们——别跟风乱跑步，运动要适度#张雪峰老师
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老贺说道3天前
#跑步 #释放压力 #心病
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浙江绍兴企融·洪哥4天前
没事别乱跑步，真的要出事的！#张雪峰离世 #马拉松 #长跑 #中年人的疲惫 #40至50岁
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公路车通勤zwei（赵炜自行车）5天前
跑步不能减肥 对绝大多数普通人，跑步强度太大了。上来就180bpm心率，就算是运动爱好者也去到140-150bpm了。更多消耗的是糖原而不是脂肪。#跑步 #减肥 #马拉松 #张雪峰 #骑行
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跑步新奇士3天前
能跑马≠会跑。张雪峰训练踩的坑，90%的人都在踩——平时跑得比全马还快，不是自律，是消耗。但跑步本身没错，错在强度没控好。慢下来，用MAF180跑在有氧区，跑步才能真正成为你的充电器，而不是压垮你的那根稻草。#跑步 #马拉松 #张雪峰#科学跑步#MAF180
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金子健身减脂3天前
好像他的饮食也不好是吧#张雪峰#跑步 #运动
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闲话阿部4天前
不要乱跑步 #跑步 #张雪峰 #运动
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在奔跑的建叔5天前
跑步到底健康不健康？#跑步 #张雪峰老师
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易知先生私人号5天前
张雪峰事件告诉我们，千万别去跑步了，我已经说了一万遍了！#张雪峰 #跑步
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老田八道4天前
#运动 #跑步 #健身 #锻炼身体增强体质
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李宽宽师兄4天前
还能不能跑步到底？#张雪峰 #心源性猝死 #跑步 #中医养生 随便聊聊
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哥们高了4天前
普通人不要跑步打卡#张雪峰#跑步打卡#运动与健康#快乐
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阿欣超会养4天前
过度运动⚠️难瘦还耗命‼️ #张雪峰 #过度运动 #减肥 #身体健康才是唯一 #大动伤身
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一亿新青年5天前
张雪峰#张雪峰 #跑步
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王某（减肥 减压中）4天前
减肥控压｜跑步到底适不适合所有人？ #高血压 #心源性猝死 #跑步#三诺血压计#三诺新品S21
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刘郎学习记4天前
乱跑步伤害身体 #张雪峰 #张雪峰老师 #张雪峰考研 #猝死 无节制的长跑，伤害身体。张雪峰就是一个例子，身体气血虚弱的不能乱跑步。
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Fake爱唠嗑4天前
#跑步 #张雪峰
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金鱼博士（分享版）5天前
张雪峰老师离开了，天天跑步7公里，运动还有用吗？ #张雪峰老师 #跑步 #猝死
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人话健身5天前
跑步对于绝大多数普通人而言，没有任何必要 #健康 #跑步 #张雪峰 #创作者中心 #创作灵感
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邢矿芹苏州匠心乐器3天前
这几种情况建议不跑步#马拉松 #长跑 #户外运动 #张雪峰
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周志生4天前
什么样的运动方式适合自己 #张雪峰 #慢跑的好处 #运动方式 #身体健康
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神不渡悍马哥3天前
张雪峰事件没人敢说的真相，这步是非跑不可吗？ —— #神不渡悍马哥#张雪峰#跑步#健康#运动
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三戒先生聊减肥4天前
张雪峰留下的6条减肥忠告#减肥路上的绊脚石 #减肥冷知识 #减肥经验分享 #张雪峰 #减肥是不可能减肥的 @DOU+小助手
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小庄退休了（跑步版）4天前
跑步本身没有错误，马拉松也没有问题，重要的是需要在科学安全的环境中去进行～#坚持跑步瘦身 #跑步那些事 #跑步 #张雪峰
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刘济铭5天前
跑步到底对健康有好处还是有害处？ 张雪峰老师的不幸离世带给大家的思考，作为一个8000公里跑量的中医人有话要说#张雪峰 #中医文化#正气导引术#刘济铭谈经筋骨
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王姣中式智慧4天前
要养生别跑步！ #养生就是养健康 #老祖宗的智慧 #中式智慧 #张雪峰 #张雪峰老师
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龙藏兰心-静空间4天前
#张雪峰#跑步#修行#打坐
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小明师兄4天前
人过 40 要注意什么？运动千万别极端#张雪峰老师
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Anthony5天前
给所有正在减脂减肥的人一个忠告…请看完！ #张雪峰 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #科学减脂
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阿泽 减脂心理教练4天前
张雪峰老师离世警示：运动成瘾比不运动更可怕 #张雪峰 #情绪调节 #运动成瘾 #减肥 #健康生活
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立风教育3天前
张雪峰老师天天跑步，真的适合他吗？ #女性成长 #女性智慧#张雪峰#张雪峰去世#妈妈经验分享
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Dr.傅3天前
#张雪峰#三不跑 #长跑注意事项
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周清醒5天前
运动跑步是救命，不背锅为运动跑步正名#跑步 #运动 #张雪峰 #减脂 #猝死
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申耕体育（从零开始）5天前
到底还能不能跑步了？张雪峰老师给我们上了最后一课，跑步运动一定要量力而行，身体过于疲惫就不要再激烈运动了，给我们所有运动的人给予了一次警示，怀念张雪峰老师#张雪峰 #跑步 #运动
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你的网友陈皮5天前
张雪峰用命提醒我们：透支千万别跑步，“活动”才是真养生 #道家养生 #运动与健康 #张雪峰
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跑步新奇士5天前
跑步是把双刃剑，提醒广大跑友理性对待跑步，理性对待马拉松，敬畏生命，敬畏身体，敬畏马拉松，无伤健康跑到老##跑步 #马拉松 #张雪峰#跑步猝死#马拉松安全教育
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线上恋味3天前
不是所有人都适合跑步，太耗费气血反而伤身体#跑步治愈一切 #张雪峰
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