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常老板1月前
新手朋友练起来 #篮球 #篮球教学
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要运动3周前
3个0基础过人技巧，实战直接破防！ #篮球 #篮球技巧 #要运动
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每天一招野球技11月前
3个基础运球训练，适合初学者，简单又实用！ #篮球基本功 #控球训练 #运球节奏 #球性练习 #用篮球表达心情
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SG-刘教练3周前
脚步不好，你这样训练！你的脚步直接提升两个等级#篮球 #篮球教学 #篮球基本功
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要运动3周前
3个0基础过人技巧，实战直接破防！ #篮球 #篮球技巧 #要运动
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叶伦🏀1月前
新手必学的nba同款三分球训练方法，七天命中率暴涨 #篮球干货 #三分球教学 #三分球训练 #篮球教学 #篮球技巧
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左手 杨教练7月前
三种实战必练 基础 悬浮球，没有悬浮球 很难衔接脚步 #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球
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叶伦🏀6月前
保姆级连招教学，一看就会的过人招式#实战篮球 #篮球基础教学 #篮球干货分享 #篮球技巧教学 #篮球基本功训练
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Li的篮球3月前
实战好招—胯下犹豫步 零基础入门 初学者都可以学会！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #美式篮球 #欧文
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袁晓生🏀1周前
实战突破技巧｜山姆高德你就这样进攻！#篮球教学 #山姆高德 #新手必看 #篮球干货 #篮球技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大毛DAMO4月前
零基础从这开始 #运球训练#训练计划#篮球训练 #大毛DAMO
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训练师-黄师傅（接私教）1周前
三个步骤教会你撤步投篮，新手小白也能快速上手，一个视频带你学会，让你的撤步投篮像pg一样丝滑#篮球教学 #保罗乔治 #训练师黄师傅 @DOU+上热门
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大何小何🏀1月前
新手练投篮不要一直原地投，结合上运球 脚步 移动，实战时候会好很多。@大何卖篮球 #篮球 #篮球教学 #投篮
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新都赵教练🏀5天前
转身运球实战技巧#篮球实战技巧 #篮球技术教学
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一田一练🏀7月前
五个步骤，零基础保姆级上篮教程 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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左手 杨教练1月前
零基础 胯下运球 细节 #青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#篮球技巧
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菠萝的海2月前
🏀新手必练｜六个动作提升投篮命中率 #篮球#篮球基本功教学 #抖音篮球 #投篮训练 #篮球干货
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左手 杨教练3月前
新手四步掌握抽搐运球 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧 #实战篮球 #篮球
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叶伦🏀4周前
新手必看的NBA同款上篮稳定性教学#篮球教学 #篮球基本功 #球风冬训计划 #篮球干货 #上篮教学
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左手 杨教练6月前
新手必练基础，行进间脚步和组合运球。#青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧
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左手 杨教练9月前
超详细 新手训练 8字胯下技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#篮球技巧 #过人技巧
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昆明训练师 万仔8月前
零基础学篮球之低手上篮 一分钟教会你低手上篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #低手上篮
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昆明训练师 万仔8月前
零基础学篮球之口袋运球① 4步带你解锁口袋运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #口袋运球
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左手 杨教练8月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
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左手 杨教练10月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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崔导实战舱🚀5月前
校队私藏运球脚步衔接，让你的突破丝滑到对手跟不上🚀！速练！ #跟着我零基础开始控球训练 #创作者中心 #创作灵感 #抖音推广 #篮球基本功
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一田一练🏀3月前
实战投篮思路，新手必看 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #一田一练
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北京篮球教练雯雯（接私教）8月前
篮球过人技巧宝藏合集，保姆级教程#每天学一招 #篮球教学 #篮球干货分享#突破过人#篮球实战技巧
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一田一练🏀6天前
新手投篮训练，从入门到精通 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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记录生活🏀6天前
新手篮球必练 新手学篮球必练！顺步突破3步拆解，教练手把手教，新手也能秒会#篮球 #篮球教学 #青少年篮球培训 #顺步突破 #新手篮球教学
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未来星篮球林教练1周前
从基础开始，慢慢打磨动作，你也能成为球场上最亮眼的那个 #篮球教学 #篮球基础 #篮球基本功 #篮球 #新手篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
3个新手必练基础动作，提高球性，强化实战。#篮球教学 #篮球技巧 #三分球 #打篮球的女生 #篮球基本功
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一田一练🏀3月前
篮球新手必学的球性练习 #篮球教学 #篮球干货 #球性练习 #一田一练
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贝贝-11月前
6个基础的运球脚步 #篮球基本功 #篮球零基础#篮球教学 #运球训练 #运球基本功
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叶伦🏀1月前
新手必看的nba同款中距离投篮训练分享#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧教学 #中距离投篮
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训练师-黄师傅（接私教）1周前
中投是神的武器，想让你的中投变的又稳又准，下面的几个动作练习必不可少，新手小白快学起来吧#篮球教学 #投篮教学 #训练师黄师傅 @DOU+上热门
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
运球启动脚步，快速启动是你一步过人的基础#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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贝贝-10月前
运球熟练了就能控球 #运球基本功 #控球 #篮球基本功 #篮球教学 #新手打篮球
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左手 杨教练1周前
高效掌握 投篮发力？ #青年创作者成长计划 #篮球#篮球技巧#篮球教学#篮球比赛
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HOOPCOLLECTOR1月前
0基础 体前变向 #篮球实战技巧 #篮球教学 #生命在于运动一起锻炼吧 #篮球干货
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曹晨篮球进化论3月前
无球基础脚步｜ 符合实战的无球基础脚步训练，从简到难，循序渐进，建议反复观看，重要的是一定要亲自实践，而不是让它躺在你的收藏夹里。#基石星火计划 #曹晨篮球进化论 #篮球脚步 #篮球
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袁晓生🏀1周前
实战突破技巧｜别再这样转身运球了！#篮球教学 #转身运球 #新手必看 #过人技巧 #篮球干货 @DOU+小助手 @抖音小助手
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左手 杨教练6月前
零基础 脚步重置，简单高效上手 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #实战篮球
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阿江🏀6月前
新手入门最应该练些什么？搞懂这几个运球脚步非常重要！ #运球脚步 #篮球教学 #干货
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一田一练🏀10月前
口袋运球，新手怎么练？ #篮球教学 #篮球干货 #口袋运球 #一田一练
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左手 杨教练10月前
超详细虚晃脚步，一个抬脚解锁一系列虚晃动作，成为防守人的噩梦 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#过人技巧 #实战篮球
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袁晓生🏀4天前
传完球后只会原地站桩❓3种无球跑位分享给你🔥#篮球教学 #无球跑位 #新手必看 #篮球干货 @DOU+小助手 @抖音小助手
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左手 杨教练1月前
零基础 震荡运球 #dou上热门 #篮球#篮球教学#篮球技巧
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铭（跟练版）6天前
新手快速提高球性的八个动作#篮球教学
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训练师-姚泽宇7月前
0基础到高阶 一期搞定震荡运球 不仅教会你怎么做，还教会你怎么用！四种实战情景，从个人进攻到过掩护、遇协防，让你的震荡运球练到实处！化身球场欧文！快@你的好兄弟来学习#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球教学 #运球过人
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天生不爱笑1周前
篮球初学者必看 ，四分钟跟练掌握运球基本功，快速提升篮球控运水平#篮球新手教学 #创作者中心 #创作灵感 #篮球需要沉淀 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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昆明训练师 万仔9月前
零基础女生学习胯下运球 一分钟从零开始学习胯下运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #零基础胯下运球
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左手 杨教练8月前
防守人的噩梦，5种基础口袋运球进攻脚步框架 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球训练 #实战篮球
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昆明训练师 万仔8月前
零基础学篮球之弱侧手提升计划 每天30分钟让你彻底告别弱侧手#训练师万仔 #篮球疯子 #淬炼计划篮球特训中心 #弱侧手
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玉环市堂少侠运动馆龚教练2月前
3种新手必练基础动作，提高球性，强化实战！#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球基本功
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未来之星⭐Bobo.2月前
5种行进间球性练习，让你实战轻松过人#篮球基本功 #球性练习 #未来之星⭐Bobo #跟着我零基础开始控球训练 #创作灵感
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街东🏀篮球不说谎8月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来，暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
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叶伦🏀3月前
新手必看保姆级胯下进阶连招教学#青年创作者成长计划 #胯下运球 #篮球实战技巧 #篮球教学 #篮球技巧
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叶伦🏀2月前
新手必学保姆级中距离实战动作分享#篮球基本功 #中距离跳投 #投篮 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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嘤嘤爱打球🏀7月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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叶伦🏀3月前
新手必学的实战保姆级急停跳投教学#篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #🏀篮球 #急停跳投
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左手 杨教练1年前
新手保姆级 虚晃 教程，零基础变向顺步 也是虚晃的基础 #dou上热门 基本功扎实才是最重要的#篮球教学 #过人技巧 #运球节奏 #篮球技巧
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格格1周前
从零开始，怎么练？#篮球教学 #篮球新手教学 #篮球恢复
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你的篮球搭子阿呆6天前
终结训练｜零基础女生实录｜篮下都投不进？再花式的训练也没用 #篮球教学 #篮球女孩 #篮球基本功 #麦肯训练 #篮球需要沉淀
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