您是不是在找：

唯宝运动与物理中心2年前
崴脚后内踝舟骨突出怎么办#崴脚 #脚踝 #脚踝内侧疼 #舟骨突出 #舟骨塌陷
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6230
力线运动康复～李伟6天前
脚踝内侧鼓包 #脚踝内侧鼓包 #体态纠正 #足弓塌陷 #郑州力线运动康复李伟
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
Annie护脚踝7月前
崴脚后脚踝内侧凸起的原因及其康复训练 #运动康复 #复元运动康复 #成都运动康复 #足踝 #崴脚康复 @运动康复 杨芳 @复元健康中心
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
索云峰7月前
运动后脚内侧疼痛、泛红💥可能是副舟骨在拉警报！ 🎯疼痛原因：足踝内侧凸起，多出一块小骨头（副舟骨），反复摩擦、刺ji附着的胫后肌腱，引发疼痛。 📌治liao原则：先保守，后手术 💡保守方法（根据运动强度，采用分级防护策略） 1⃣日常低强度活动（如走路）： ➡︎使用支撑性鞋垫：托起足弓，减少对副舟骨的摩擦。 2⃣运动量强度增加（如跑步、跳绳）： ➡︎要进行“双层保护”：鞋垫 + 肌贴。跑步时前足发力多，单靠鞋垫可能支撑不足，需加用贴布提供额外动态稳定和保护。 📣下一期教你详细的肌贴保守方法🩹稳定副舟骨，舒缓疼痛。 #抖出健康知识宝藏 #崴脚 #踝扭伤 #副舟骨 #脚疼
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
骨科阎海威医生2月前
足球踝一定是踢球出现的吗？骨头里真的会长刺吗？#医学科普 #骨科 #骨科阎海威医生 #足球踝 #骨刺是怎么形成的
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
骨科吴德超1年前
孩子脚内侧骨头凸起运动疼痛，一般是副舟骨引起的#副舟骨 #扁平足 #脚痛 #医生日常 #医学科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
骨科吴德超8月前
脚外侧鼓包#脚外侧鼓包 #第五跖骨基底骨骺炎 #第五跖骨
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
滁州运动康复中心3天前
很多人都想看的小姐姐，脚踝详细评估加方案#体态纠正 #脚踝扭伤 #健身美女 #小姐姐
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
新华医院骨科李德医生8月前
副舟骨3大类型，第二种最易受伤，看看是是哪种类型！ #骨折 #崴脚 #脚踝损伤 #骨科 #医学科普
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
宋卫东教授讲足踝5月前
崴脚后脚踝外侧凸起是什么原因？ #韧带修复 #拇外翻微创 #踝关节融合 #韧带重建 #距骨软骨损伤
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
密封付姐（崴脚康复中）5天前
崴脚第195天，日子一天一天过去，脚踝在一天一天的康复 崴脚第195天，脚踝骨头总感觉跟之前的不一样，更突出一些，你们是不是也这样呢？#崴脚#韧带损伤#扭伤#脚崴#我的康复日记
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
菏泽市立医院手足外科范猛医生8月前
足踝科普——青少年副舟骨，是青少年常见的一种足踝部骨骼异常，是脚踝内下方多长了一块骨头，有骨性的突出，导致运动后疼痛，根本原因是先天遗传性的因素。#科普健康知识 #副舟骨 #扁平足 #足踝扭伤
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
关节医生于忠申1月前
大学生来诊，走路多，运动劳累后脚疼，足内侧凸起，来来怎么回事，最后揭秘 #脚疼 #扁平足 #足踝医生于忠申 #大学生 #一般人不告诉他
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
骨科吴德超10月前
脚踝前外侧鼓包#医生日常 #足踝 #足部包块 #踝关节
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
华山足踝 耿翔1月前
崴脚两个月还疼？脚踝内侧鼓个包，可能是多长了一块骨头！ #崴脚#崴脚后遗症 #副舟骨 #副舟骨疼痛 #足踝外科
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
骨科吴德超1年前
脚外侧骨头凸起#医生日常 #足踝 #儿童足踝健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
荆伟，运动康复4月前
足舟骨塌陷 足弓塌陷的 和我一起练起来吧#足舟骨 #运动康复 #脚踝 #踝关节 #同城热点话题🔥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
足踝脑体康复训练1月前
#健身科普 #健身知识 #每天分享健身小常识 #衢州健身 #衢州私教
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
协和骨科欧阳柳医生4月前
脚踝内侧多长了一块骨头，不做手术能好吗？#协和骨科欧阳柳医生 #副舟骨综合征 #门诊日常
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
哈市悦享运动-李惠老师3天前
崴脚后居然起了一个小包#崴脚 #脚踝不适 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨运动康复
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
大白“话”足踝1年前
脚踝受伤后竟然多出来个小骨块？#脚踝 #骨科 #踝关节
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
石荣剑·足踝创伤僵硬疼痛2月前
走路疼痛难忍 脚踝骨头突出 微创手术解决跟距骨桥 #脚踝疼痛 #脚疼 #跟距骨桥 #微创手术
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
康复师欧阳4月前
脚踝不同位置疼痛代表什么 #医学科普 #脚踝 #踝关节
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1682
杰虎4月前
脚踝又出问题了 天气一冷就容易受伤 #康复训练
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2717
罗子璇医生8月前
足脚内侧骨性凸起→副舟骨 脚内侧骨性凸起并且疼痛，通常是副舟骨引起的。
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
步步衡旗舰店2周前
每天5分钟，把凸点练回去 #足部健康 #内八字 #足外翻
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
手足踝外科-樊志强10月前
#副舟骨 #副舟骨突出 #副舟骨疼痛 #踝关节樊志强
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
足下新知2周前
副舟骨综合征深度解析 #副舟骨 #副舟骨突出 #副舟骨疼痛 #足痛 #医学知识科普
00:00 / 08:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
足踝外科苏攀主任1年前
扁平足副舟骨突出，多长一块骨头怎么办#扁平足 #副舟骨 #脚踝 #骨科 #脚疼
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
运动康复-李老师2周前
#知识科普 #足背屈不足
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1771
小阿蕾4天前
#跑步 有多少跑步后才发现自己脚踝那里多长了块骨头的😤，害我买了好几双不适合自己脚的鞋。才发现古人讲话是有道理的，鞋子合不合适只有脚知道。日久见人心呐，什么妖魔鬼怪都显出来了🫣
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
手足踝外科-樊志强4周前
踝关节炎合并拇外翻 关节间隙全磨没 走路都很难 #江西省人民医院#踝关节樊志强#踝关节炎 #拇外翻
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
步步衡旗舰店3月前
孩子的脚内侧鼓包？家长们还不重视吗？ #副舟骨 #足弓 #步步衡
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
C戈体态美学（4月10长沙站！）1年前
科学建立足弓的力量，改善足部内侧骨头凸起 #体态美学架构师
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1951
运动复健师小明明4年前
脚踝内侧有凸起怎么办#足弓塌陷 #扁平足 #脚底 #上海 #上海运动康复 #运动康复 #上海徐汇 #上海杨浦区 #上海浦东
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
踝关节训练讲解1年前
脚踝扭伤后，内侧突出了，两个原因 #踝关节 #崴脚#脚踝扭伤#踝关节扭伤 #脚踝康复训练
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
李敬轩 完美状态运动康复8月前
脚踝肿胀的原因是… #脚踝#运动康复
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
崔老师运动康复6天前
#足踝扭伤 #运动康复训练 #足踝损伤康复 #足踝疼痛 第1集 足踝康复 关节 肌肉 韧带 修复 足踝冷 温度修复
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
疼痛医生王学昌教授4年前
#脚疼 ，走路多就疼，原因是脚多了快骨头！#副舟骨 #医学科普 #创作灵感
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞679
甜言骨语（任甜甜医生）1年前
脚踝内侧骨性凸起，伴疼痛，可能是“骨桥” #脚痛#脚踝痛 #骨桥 #脚痛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
骨科李智勇医生1年前
脚踝三点按压判断骨头是否损伤 #医学科普 #生活科普 #骨科医生 #踝关节
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5092
骨科王俊杰医生｜专注腰膝3周前
🚨大脚骨不治？小心后面连累你的腰和膝盖！🚨#医学科普 #全民健康素养提升 #大脚骨 #洪洞 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 09:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
腿上曲张解惑2周前
很多人脚踝这里有明显的青筋，如果你觉得穿上袜子看不见就不用管了，那可是大错特错了！ #静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张袜 #腿上青筋凸起 #创作者扶持计划
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
百丽1周前
受伤第58天 术后第51天 拄拐学步第15天 💖冰敷一夜，脚踝的肿还是没消 副舟骨依旧倔强地凸起 几经周折联系北医三院的医生 医嘱很明确：冰敷 抬高 休息 拍片 💖上午隔着屏幕开着会 看着会议室里大家熟悉的笑脸 突然就红了眼眶 好羡慕她们能正常上班的日子 好怀念那个穿着跑鞋就能追风的自己 💖原来能跑能跳的平凡日常 才是最珍贵的礼物 慢慢来，总会好的 毕竟，那个认真工作、热爱跑步的自己，一直在前方等我 #熬过去就是重生 #我的康复日记 #踝关节韧带手术 #难熬的日子终会过去 #日常分享
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
宋卫东教授讲足踝8月前
拇外翻术后骨头凸起疑问解答❓ #拇外翻宋卫东 #广州拇外翻宋卫东 #广州扁平足宋卫东 #踝关节置换 #踝关节融合
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
足踝外科常非医生4年前
#doudream创作者计划什么是足副舟骨，你知道吗？ #副舟骨 #足部健康 #医学科普 @抖音小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老叶运动康复与体态11月前
脚背筋凸起明显怎么回事？如何自我改善？#脚背筋凸起 #脚 #运动康复 #脚背筋疼的原因
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
中医罗护卫8月前
揉开这里才知道，你男朋友行不行~#补肾 #养生 #穴位 #情侣 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5055
骨科医生黄恺1年前
脚侧边骨头凸起怎么回事脚侧边骨头凸起怎么回事#医学科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
珠江医院于博4月前
全身最硬的骨头不是膝盖而是脚踝的距骨 #最硬的骨头 #距骨 #踝关节 #身体损伤 #医学科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
足踝张宁医生3天前
#脚踝扭伤 #脚踝骨折 #韧带损伤 #崴脚 #脚踝
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
力线中心（天河店）7月前
崴脚后弹响怎么办#崴脚 #踝关节 #踝弹响#运动康复 #科普健康知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1207
骨肿瘤科沈靖南教授3年前
脚踝出现小突起，医生：走太多！#健康科普 #医学科普 #门诊故事
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
骨科与运动康复傅志炜2周前
脚踝细1厘米，视觉腿长5厘米！3个动作练出纤细脚脖子 #脚脖子 #粗腿 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
瑜伽uu2周前
足弓塌陷只是结果、关键在足踝#纠正腿型 #腿部身材管理
00:00 / 11:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球康复毛老师10月前
脚踝内侧不舒服#崴脚#崴脚康复 #踝扭伤 #脚踝扭伤 #脚踝扭伤康复
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1301
足踝张宁医生2周前
骨折后新长的骨头和原来一样吗? #骨折 #踝关节扭伤 #脚疼 #脚踝骨折
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
小赵是个筋膜师（泸州）4月前
我的亲身经历告诉你脚踝是如何变得一大一小的
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞445
手足畸形矫正吴振凯8月前
男孩脚踝处居然有一个黄豆大小的异物#小儿骨科#软骨#血管瘤#血管痣#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
足行健常德刘姐8月前
大脚骨突出怎么办？#大脚骨#拇外翻#分趾鞋 #茧子 #宽松舒适
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医查丽8月前
中医常用的10大穴位，你记住了吗？ #传承中医文化 #中医穴位 #武汉查丽 #中医养生 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞960
小文好物优选1周前
拇外翻护大脚趾分离拇指脚骨突出分趾男女士通用大母足固定可穿鞋 #拇外翻 #大脚骨 #拇外翻矫正 #好物推荐🔥 #分趾器
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
瑜伽郭大侠-体态调整7月前
腿形不正从脚踝开始调整#瑜伽#健身#健康#运动#腿形
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1217
老孙力线案例5天前
走路脚不适，原因在这 更多纠正动作在@运动康复找老孙 #广州运动康复#深圳运动康复#力线运动康复#脚踝#脚艺人 @抖音小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞184

简介:

您在查找“脚踝骨头凸起”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-28 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: