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千堆雪5天前
张雪峰的去世给了我们很多警示，今天在教我老公心肺复苏的时候，让他录了下来，希望急救知识能更被普及，更多人能得到及时的救治。 #张雪峰 #心肺复苏 #猝死
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九弦影4天前
张雪峰身上，我们能得到什么启发 #热点 #热点新闻事件 #张雪峰
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姚琦呐喊4天前
张雪峰老师给我们上的最后一课，停下来用几分钟写下你的感悟和答案。#张雪峰 老师想上热搜他做到啦！
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利娜教你轻松育儿4天前
张雪峰走了。你，配躺平吗？你不是累，你是内耗——躺在床上刷三小时手机，脑子里打了一天的仗，那才叫最累的活法。#张雪峰 #内耗 #拒绝躺平 #自我成长 #活在当下
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昆图5天前
#八零后 #张雪峰 倒下后引发哪些思考？
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重生之我在人间没福硬享的日子3天前
张雪峰遗憾落幕 再看封神片段照镜子看哭了 各位同学，很遗憾以这种方式和大家说再见。刚才跑完步，心脏可能觉得我太卷，它先躺平了。以后没有我的直播了，大家选专业别瞎选，记住我的话：普通家庭，就业优先！别老想着那些不切实际的梦想，毕竟，好好活着才能谈梦想。最后，别为我难过，我这是去天堂给你们探路了。记得按时吃饭，少熬夜，别学我。 再见，同学们。#张雪峰 #励志 #正能量 @抖音小助手
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志明书5天前
80后到底承受了什么？#张雪峰#教育#艺术与生活#理想 #志明书
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北大心内翁大夫5天前
昨晚看到年仅41岁的张雪峰老师#心源性猝死 的消息非常震惊，也感到遗憾。即便是年轻人，也不要过度透支自己的身体！希望大家认真看完！#科普知识 #张雪峰 #猝死 #心源性猝死抢救黄金4分钟
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婷姐说就业5天前
张雪峰走了，但别拿他的死给你找躺平的借口#张雪峰#躺平#过劳死#努力#平衡
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笨老头3天前
#抖音开跑计划 运动不要透支，休息不是躺平，无休息，不运动，这才是运动健身的真谛。#张雪峰 #猝死 #运动 #马拉松
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栗子说事儿1周前
说‘工资高会让人躺平’？胖东来和张雪峰笑了。 基层月入近万、一年休140天，年终奖6万+、生娃发补贴——原来把员工当人看，公司反而更能赚。 真正的奋斗，从被善待开始。#胖东来 #于东来 #张雪峰 #年轻人 #我要上热门🔥
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由心说4天前
张雪峰走了！背后本质你看到什么 #说真话
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尚老师5天前
设计师躺平一年，我过得怎么样 #设计师 #躺平 #心源性猝死 #张雪峰
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今纶财经4天前
张雪峰亿万身家，却跑不过死神 张雪峰走了，留下亿万身家，留下没说出口的“对不起”。 愿他在那边，终于能彻底躺平——不用算业绩，不用赶飞机，就晒晒太阳。 而我们，还在跑的人，能不能答应自己一件事？今晚，把手机放下，早睡一小时；周末，推掉没必要的局，陪孩子搭次积木；钱，慢慢赚；命，好好留。 活着，健康地活着，才是对爱你的人，最狠的“回报”——也是最甜的“答案”。 如果你也被卷得喘不过气，请把这条转给你最爱的人。告诉他（她）：我们要一起，慢慢走。#我在抖音说财经 #张雪峰 #工作 #健康 #知识分享
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深圳疯子来了5天前
#张雪峰去世了，我们躺平
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Cici要努力呀～3天前
张雪峰老师的离开，其实在提醒我们：人真的不能一直硬扛，压力不会自己消失，只会一点点压垮你。#压力溶解#躺平放松#24小时无人自助#switch
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逃逃学姐5天前
#张雪峰 #失业 #躺平 #碎碎念 #健康
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应水水（向上生长版3天前
逝者安息🙏素颜躺平中#张雪峰 #张雪峰去世
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厦门学习力邱老师5天前
张雪峰老师猝死 惊闻噩耗，张雪峰老师猝死！#张雪峰#猝死#好好爱自己#高考#高考志愿填报
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奔跑的猪脚饭5天前
压力之下，焦虑到了峰值，躺平，颓废，都是对自己的保护，应该坦然接受自己…不要硬撑。这也是一种勇气。#张雪峰
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马哈心理工作室5天前
张雪峰猝死警示：孩子抑郁厌学躺平，是身体的求救！ #张雪峰 #青少年心理健康 #厌学 #躺平 #青少年抑郁
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张凯鑫｜良策文化IP教练（4月线下课）5天前
年仅41，真可惜！不过张雪峰老师的离世确实给我们每个人好好地上了一课！#张雪峰 #传统文化 #命运 #定数
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盐城臧老师(数理化•尖子生)4天前
张雪峰离世，劝你躺平的人，别信！#张雪峰
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郝好说5天前
#我是怎么通过半年时间挽救躺平娃 #张雪峰#亲子关系 #
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潍坊毋滥悠聊房子5天前
#潍坊毋滥悠聊房子 学会躺平#张雪峰 #躺平#学会躺平 #上热门 @潍坊老炮 @潍坊胡大央聊房子
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股泳者5天前
张雪峰猝死了，我觉得这么辛苦，赚那么多钱没花，真的太亏了。各位，怎么看？#张雪峰 #张雪峰猝死 #人生 #躺平 #福气
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暖琳讲故事5天前
张雪峰被骂8年，走后人们才发现：他说的5句话是给普通人的护身符（上集）#故事#真实故事 #热点 #创作人计划 #社会百态
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听说你叫陈昕（27届集训招生版）6天前
张雪峰老师一路走好，在我眼里，这件事情，是以全国最大的教育博主生命为代价写下的绝版教科书，不要再花时间去内卷了，要嘛躺平，要嘛卷效率，放弃一切卷时间这种恶性想法#艺考 #张雪峰 #四川艺考 #独角兽计划 #艺考生家长
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操哥带你玩5天前
张雪峰老师🕯️🕯️🕯️其实不想聊这个话题，太沉重了。我们私董会都在互相提醒所有创业者们，虽然我们叫不躺平但该躺的时候还是要躺一下……我也忍不住一直想想：像我们这些把自己当成生意的人，是不是都在走同一条钢丝？” #张雪峰 #一人公司 #IP #创业的本质是什么 #喜视传媒
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珠猪健康生活5天前
张雪峰41岁就走了，太可惜了！中年人一定要慢下脚步， 适当躺平！#张雪峰 #珠猪健康生活 #直播毁身体 #中年人的压力 #猝死
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顶梁柱职业教育3天前
#张雪峰老师 您是这一代人的记忆#老板与员工互动
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宁夏台博雯6天前
放过自己#躺平#松弛 #张雪峰
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影视筋斗云5天前
听话，刷完这条就睡觉吧！ #真实故事 #急诊室故事#纪录片解说 #张雪峰去世 #人间观察计划
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主持人玲莹5天前
身体的预警 千万要重视 别大意！#猝死 前1小时，身体会发出预警！#张雪峰 #心脏 #健康 #玲莹 #加班 #躺平 #打工人 #应酬 #喝酒 #睡眠 #放松解压
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郑哈哈5天前
突然就懂了，生命根本不等人#张雪峰 老师一路走好😭😭😭😭😭
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Elaine周岚5天前
41岁张雪峰猝死悲剧背后的警示#熬夜党必看#补血食谱
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留学寄宿曹妈在美国5天前
41岁张雪峰猝然离世，深感遗憾可惜，给所有中年人敲响一记警钟 #张雪峰
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荷颜说6天前
科普 I 别大意！猝死前1小时，身体会发出预警。画面来源：央视新闻#张雪峰 #张雪峰去世 #科普 #健康
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雷雷说4天前
张雪峰老师的最后一课，你学会了吗#女生创业 #张雪峰 #孙宇晨
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安楠聊睡眠4天前
#失眠#睡眠#失眠怎么办#张雪峰#快速入睡
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躺居云南的老四5天前
视频日记Day4：男人过了四十岁，就不能太逞强！ #张雪峰 #猝死 #80后 #工作狂 #躺平
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晋江梅岭淮井堂·牛哥·健康科普3天前
张雪峰热搜爆了#张雪峰 #晋江 #泉州#福建#同城精选
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故城医线5天前
别大意，猝死前一小时，身体会发出预警#猝死 #张雪峰 #心梗 #心梗前兆
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一等饼干5天前
天妒英才#张雪峰 #健身 #运动 #说真话
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费咖喱4天前
大家一定要爱惜自己的身体，健康快乐第一位！ 前天刷到张雪峰老师去世的消息！很心疼，很可惜！他才41岁啊！ 想起之前我们拍视频 经常爬山，泡水里，晚上回家还要熬夜剪辑，想文案，长期一天就睡2-3个小时，有时候直接累晕过去，一直播就是10多个小时不吃不喝，但为了生活 为了证明自己，我觉得我还年轻熬得住！朋友都说我一天就像打鸡血了一样，有休息我还要去健身，我的身体并没有越来越好，反而各种小问题就来了！ 皮肤各种长痘，内分泌失调，心悸，熬夜累到晕倒，还有就是昨天在杭州出差 准备退房时突然站不起来了，腰剧痛，腿也没力，我缓了1分钟慢慢爬到床上，不管怎么样一动就痛，我被痛哭了，那分钟我想我要是不能走路了怎么办！ 拼命赚钱真的很重要吗？ 证明自己很重要吗？ 人来到这个世界上都只有一次机会，我们都是来体验的，人活着才有世界，人没了就没了！ 别让过度的努力，成为生命的代价！ #健康 #焦虑 #创业 #人活着的意义是什么 #张雪峰
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伟哥八卦工程5天前
#热点 #聊天 #张雪峰 #建筑行业 #生命
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创星局3天前
透过张雪峰41岁离世，反思跑步和猝死有没有关系？ #认知觉醒 #创业 #心似烟火
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宫海莲心智成长5天前
张雪峰老师离世，给我们的警示#张雪峰 #高考志愿 #考研#学习#家庭教育
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南哥（不喝冰美式版）5天前
#口播 #张雪峰 #张雪峰老师 #生命 #生命的意义
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弦歌不辍3天前
以#张雪峰老师 的口吻，替他和大家告个别
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善闻6天前
#张雪峰 #站桩 #中式生活方式 #鹿鸣书院 #生命智慧 2025年离开的大s，2026年离开的张雪峰。都是别人故事，也是我们经历不起的事故。散了吧，看客们。明儿开始，每天想想怎么样好好活着。站桩教学在最后两分钟，跟着练哈。拿走不谢。
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东柁（dongtuo全网同名）5天前
张雪峰离世：别拿运动当“免死金牌”💔 张雪峰老师走了，才41岁。 前几天他还在跑7公里，今天却天人永隔。 很多人以为：只要运动，就能随便熬夜。 大错特错！ ❌ 作为疗愈师，我必须说句扎心的真话： 悲剧从来不是突然的，是你忽略了太多次“求救信号”。 累、晕、心慌、睡不好…… 那是身体在喊：“快停下！” 你却用咖啡、用更猛的运动去压它。 直到它彻底崩溃。 我也曾熬夜到血压150，差点出事。 那一刻我明白了： 好好睡一觉，比你喝十杯咖啡都管用。 🕯️ 愿张老师一路走好。 也请屏幕前的你，答应我： 可以努力，但别玩命。 可以上进，但别透支。 今晚，早点睡。 这是对自己，也是对家人最大的负责。 #张雪峰 #猝死 #养生 #东柁 #珍惜生命
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MJ点评5天前
网友缅怀张雪峰 #热点 #网友缅怀张雪峰 #张雪峰 #明星故事 #人物故事
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Mona娜就这样5天前
「张雪峰回忆录」🕯️🕯️一路走好！ 2026年3月24日15时50分，张雪峰老师因心源性猝死于苏州逝世。 就在前几天22日，他还在朋友圈打卡：7公里跑步，本月已累计完成72公里。 张雪峰老师作为在教育界公开站在学生这边的第一人，替寒门撕开了无数信息差、引领了芸芸学子逆天改命，也揭开了这个时代下教育体系的沉疴和无奈。 41岁，实在太年轻了，和“心源性猝死”放在一起，对于每一个大厂、在互联网、在任何高压环境之下的人来讲，都是一记沉痛的警钟。 每年我国有55w人死于心源性猝死，有一半人都是年轻人，抢救成功的几率不到1%，命运并不挑你是不是年轻人、是不是注重健康，而是你对自己的身体和极限到底了解多少。 张老师的骤然离世，带给我们的震撼和缅怀正如他所“调侃”，全网的悼念、无数人红了眼。今天 #张雪峰 三个字在全网的话题量早已超过400亿，他永远值得尊重和铭记！永远活在一代人的心中！#张雪峰 #一路走好
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陪说275天前
他，很成功#晁马超#陪说#张雪峰#伪精致#新时代新青年
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玄朴堂4天前
张雪峰不是个例，80后已经走了1/10#张雪峰 #80后健康养生 #猝死预防 #黄帝内经#道德经
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和贾布看展5天前
借着张雪峰，说说我的生死观 不怕死，怕死不了…… #张雪峰 #人生感悟 #生死观 #认真活 #用抖音记录人生
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英子3天前
去了张雪峰老师，来了盛国恒老师，躺不平卷不赢的父母还是得认清现实！
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娱乐吃瓜酱3天前
38岁努力半辈子遍体鳞伤，躺平反而“暴富”+#纪录片 #李安 #努力 #万万没想到 @抖音小助手
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黑豹军事5天前
#科普#军事科技#热点#国际局势#国际新闻
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