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晓萨Talk11月前
高空跳水会碰到池底吗？ #高空跳水 #跳水 #内容启发搜索 #极限运动 #悬崖跳水
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极限运动3周前
从不同高度跳水，会怎么样#跳水 #极限运动#外国人少系列
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好奇星球✨8月前
极限跳水运动背后，其实是需要计算的 #科普 #跳水
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游泳邱教练6月前
游泳1000m等于跑步多远？ #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #因为热爱所以坚持
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科旅探知1月前
跳入水中真能躲避子弹吗？子弹的威力到底有多大？ #科普 #子弹 #涨知识
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好奇科普局3月前
“第一视角体验不同高度跳水” #极限运动 #跳水 #老外真会玩 #请勿模仿
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皮皮万物1月前
带你一口气体验，从1米到55米高度跳水，你的身体会经历什么 #高空跳水 #跳水 #极限运动 #危险动作请勿模仿
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游泳邱教练6月前
1000m游泳真的没你想的那么简单。 #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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森迪威尔游泳健身高进教练🏊🏋️1月前
你知道游泳1000米等于跑步多远吗？如果你知道这个数据的话，你就不会只去跑步了#健身#游泳#游泳技巧#游泳教练#有趣的知识又增长了
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金明5月前
1000米蛙泳从25分钟到17分56秒的复盘总结 最近一次千米蛙泳测试，游进了 17分56秒。这两年断断续续做了大约20次千米蛙泳，从25分钟到了18分以内。 我发现，很多朋友游长距离慢，问题往往不是体能，而是水下的阻力太大，通过改进技术，可以轻松很多。 ✅三大减阻 -身体姿态- ❌错误：抬头过高、游进时塌腰撅臀。 ✅修正：核心收紧，避免抬头或塌腰造成的阻力。换气后，利用重力向下俯冲，迅速找回流线型。 -划手与蹬腿- ❌错误： 划手大开大合，只蹬不夹，手脚时机错误。 ✅修正：高肘小幅度，划水宽度不超过肩，推水向脚下。注意“翻、蹬、夹”的节奏，重点在最后的内夹并拢，“先伸手，再蹬腿”。 -呼吸与续航- ❌错误： 蹬腿后憋气滑行，心率越憋越高。 ✅修正：持续吐气，抬头吸气时张嘴简单“吸”一下即可，提升续航的关键。 ✅训练策略 放弃长距离慢游，改用间歇训练，比如10组100米，达到目标配速。 总结：减阻力 → 提效率 → 聪明地训练 #蛙泳 #游泳技巧 #1000米打卡 #自由潜水 #游泳提速
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浪里炸街鱼1月前
每天游泳1000米，100天后身体发生了这些变化#游泳打卡 #自律的一天 #游泳vlog #游泳穿搭无不良引导
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花小浪1月前
连续游泳一千米才是游泳的精髓#自由泳#游泳
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旭日9月前
高空跳水会不会疼 #科普 #跳水 #高空跳水
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朱一明4年前
有人问从万米高空自由落体跳海里会怎样？别想不开啊！#萌知计划#科普知识@抖音青少年
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不喝水的游泳教练2月前
你知道游泳1000米等于跑步多远吗？ #游泳#恒温泳池#游泳培训#坚持游泳的好处
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游泳邱教练4月前
游泳一千米等于跑步多远，你知道吗？ #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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用户41643481242423周前
不同高度跳水会发生什么现象 #科普#跳水 #湖泊 #水 #运动
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步惠虾说4年前
外国人实验高楼跳水，从11米高楼坠入水中，结局会怎样？
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小聂爱游泳6月前
游泳1000米等于跑步多远呢❓ #游泳#游泳1000米#游泳技巧 #零基础学游泳
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记录福建3月前
游泳1000米等于跑步多远 #福州冬泳 #游泳培训 #游泳健身 #游泳话题 #创作灵感
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张公开讲4周前
你游1000米要多久？ #真实经验分享计划 #游泳 #游泳技巧 #游泳心得 #学游泳
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三味真火6天前
我可以狡辩是昨天喝多了吗，今天转身歪来歪去的，核心也不稳，还好1000米进了21分以内，欣慰一下，好好享受水里的感觉……
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高原泳客🦈1周前
蛙泳1000m打卡✅ 潜入水里，忘掉烦恼 与水相拥，自在如风 游向自由，不问归途 水里的世界，安静又温柔 每一次划水，都是与自己对话 泳往直前，不负热爱 纵身一跃，治愈所有 水中无扰，心自清凉 以泳为伴，自在安然 游出疲惫，游回热爱 #蛙泳 #健身日常
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朱建华6天前
3分钟带你体验第一视角体测1000米#城野两栖 #潮流运动场 #运动帮帮团 #体测1000米 #第一视角
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O泡盖饭6天前
大学生1000米体测 #1000米测试 #大学生 #大学生活
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扇贝里的粉丝6天前
又到了每日1000米的季节，跳入水里就不要想任何岸上的事～
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袁梦乔4天前
危险地带 继续1000米蛙泳。用了抖音里学的蛙王腿，走水速度确实有了提升。1000米用时36′23″。提升三分多钟，要想走水好还得慢慢琢磨。出游泳馆的那一刻，已是饥肠辘辘，面对扑面而来的美景和各种美食，必须加快脚步穿过这危险地带。逃回家老老实实吃了一份手工鱼丝炒鹅蛋，好踏实。#游泳🏊 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️
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小小洣教游泳4天前
每天游泳1000米可以获得什么 #创作灵感 每天游泳1000米可以获得什么#游泳我是认真的 #游泳
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游泳推荐官郭姐4月前
游泳一千米等于跑步多远
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多多屋4天前
#游1000米 #50分钟#打脸日常
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小花啊5天前
1000米，水里养生#游泳🏊
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教游泳的陈老师1周前
游泳1000米等于跑步多远呢？ #游泳#游泳1000米#游泳的好处#跑步#上热门@AI智能小助手
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萌萌冲呀跑6天前
1000米破三！普通人也能冲进3分钟内的实战攻略，跑渣看完都能练👊👊 如果你现在1000米还在3分外，别焦虑，从今天开始。每周练2次间歇跑+1次力量跑，坚持4周，你会发现自己的速度肉眼可见上涨。1000米破三，不是遥不可及的目标，是每一个愿意付出努力的跑友，都能实现的梦想。#1000米跑步技巧 #1000米破三 #体考体测 #跑步干货
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鱼 鱼1周前
第五次课，扎扎实实连续游完1000米，第一次体会到在水里出汗的感觉.😁#望城学游泳
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里亚里亚4天前
张雪峰事件后，不再纠结1000米必须破20分了，还是先练好前交叉提高报水效率，熬夜就不游，困了就练分解动作，精力充沛再拉长幅测1000米#游泳我是认真的 #一张图证明你在健身 #一起野个好身材 #记录我的游泳健身日记 #自由泳
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小白呀白5天前
我真的不是想炫耀 你看没看到我的蛙泳1000米游进29分钟了 #蛙泳1000米 29分钟上岸✅ 主打一个匀速巡航，耐力直接拉满💦 游完感觉自己是水里最稳的仔 有没有游泳搭子？评论区报出你的成绩！ #游泳打卡 #自律 #泳池最靓的仔 #游泳健身
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游泳教练肖鹏10月前
游泳1000米等于跑不远步多远呢#游泳 #自由泳#游泳技巧 #运动#游泳教练肖鹏
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未泱路亚阿牛哥4天前
1000米，25分钟。对大佬来说这是热身，对我而言，这是翻越了一座大山。 这一程，没有对手，全是队友。致敬每一个默默坚持的自己。 #上热门话题榜入口 #游泳 #致敬坚守的你 #记录真实生活
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大师兄潜水游泳俱乐部5天前
#溺水#防溺水#溺水自救#自由潜水 #跳水台挑战 @吴百万&何千万 @国家高级游泳教练-Mr.徐 @贝拉高级私人教练 -Danny
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小福顺4天前
#蛙泳女孩 1000米游进一小时，满意😀
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猫喝可乐不喝水🎀5天前
张雪峰的事儿估计让八零后多少都有点破防了吧，也包括我自己，以后也不再追求数据，让锻炼回归锻炼，量力而行慢慢来#1000米游泳 #创作者中心 #创作灵感 #游泳运动数据记录 #蛙泳1000米打卡
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樊小敏🎈🎀🌺☕5天前
久违的泳池打卡✅ 41分钟1000米，身体在水里重新开机～
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星耀上门体育-胡教练5天前
体考体测注意事项，赶紧来复习一下轻松拿满分#跑步#体育生#体育中考 #三角洲行动 #蛋仔派对
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科技来敲门4年前
如果人类从万米高空，自由落体到海里会发生什么？结果意外了！#生命科学 #不可思议
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耐力烨哥4天前
今天测试1000米，没想到PB了。 #大迫杰 #健身精神氮泵 #中长跑
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俊驰体育7月前
不想跑步？那就跳进水里！🌊 阻力更大，燃脂更强，关节零压力。 俊驰人生 健康同行 开业优惠继续🥰🥰🥰
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傻不拉叽ciallo1周前
跑个一千又是猝死又是难受的#体测 #体测1000米 #大迫杰 #佐藤早也伽
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The阿菜🏃4天前
1000米满分怎么跑 全程干货#体测#跑步省力技巧 #无痛体测#详细教学
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高原泳客🦈1周前
混合泳1000m✅ 游的不是泳，是自律和坚持。 汗水融在水里，身材藏在坚持里。 没有白游的米，没有白流的汗。 以水为路，以泳为途。 坚持游泳，时间会给你答案。 #游泳健身 #混合泳
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芋泥今天卷了吗5天前
诡秘，快点陪我去游泳馆走路！#健身 #减肥 #游泳 #冷知识
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安吉丽辣•猪敏4天前
1km蛙泳游进22min内 在抖音里又是个啥水平呢？😅 #一起野个好身材 #游泳打卡1000米 #见人不如游泳
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小馋猫烤肉拌饭4天前
钓鱼需谨慎，最好结伴同行，也是侥幸#落水自救 #路亚 #路亚鳜鱼 #路亚野钓 #路亚教学
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阿洛看世界3年前
如果在一万米的高空坠下，最大程度保住性命 ，一定要不掉进水里 ！#科普一下 #涨知识 #动画 #冷知识
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💤。5天前
1000米一定要半小时内吗 #游泳 #蝶泳腿 #自由泳
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鲁湘小苑🏸5天前
#蛙泳1000米打卡 温度慢慢起来，是时候海里游起来了
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长江美人鱼6月前
一千米蛙泳时间对照表，来看看你的水平属于哪一档？蛙泳一千米大约35分，属于初学或者健身游，能完成，但动作效率低，适合休闲锻炼……#公开水域游泳 #游泳 #风景如画的地方 #开学基础开学的vlog就不基础@一汽红旗 #大国重器守护天地
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唐齐1周前
水上跑酷我是专业的！ #一键三连状态拉满 #一口脉动状态拉满 #新脉动 #跑酷 #水上跑酷
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waveless浪悠个人护理专卖店2周前
如果你想去游泳🏊‍♂️🥽 你就会发现——原来不是水托起了你，是你终于相信自己能浮起来。泳池不会嘲笑笨拙的动作，它只会记住每一个敢于下水的人在水里：只有向前的人和向后退的水。今天的水温刚刚好，今天的你刚刚勇敢🌊只要下水，就已经比昨天更靠近对岸#游泳 #学游泳 #去游泳 #游泳健身 #游泳打卡
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原来春晓吖🕊️4天前
中考体测的学生和家长千万别学，不然真的会给你避坑！#跑鞋#体考体测#中考体育
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