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豆豆我呀开饭啦（已瘦30斤）6月前
花生米餐，打卡第二天！再发一次 #减肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #花生米 #与辉同行
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低卡博士1年前
油炸花生米热量实测 #食物热量 #实验室日常 #低卡博士
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豆豆我呀开饭啦（已瘦30斤）4月前
花生米餐打卡第二天，维持体重的一天 前两天每天一斤，今天体重没变，坦然接受~不知道是不是昨晚吃了萝卜的原因#减肥 #吃瘦不饿瘦 #油炸花生米 #我的减肥日记 #元气森林
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内镜减重医生李贞娟9月前
花生米到底是减脂神器还是热量炸弹？ #花生 #减肥 #减脂 #减重手术 #抖出健康宝藏知识
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注册营养师汤汤1月前
被忽视的热量差！怪不得你瘦不下来！ 胖得一点不冤枉！快来看看你都无意识吃进去多少让人发胖的东西！ #营养师朋友已在线 #女性健康 #热量 #脂肪 #体重管理 #健康科普
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王姐已瘦56斤3年前
油炸花生米你吃对了吗？吃对了会嗖嗖下#吃瘦不饿瘦 #减肥 #健康
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是霄妹妹吖4月前
我去、这结果直接惊呆我的#每日分享 #体重打卡
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营养特攻张小倩6月前
减脂期吃花生的避坑指南，爱吃花生的别错过～ #减脂期 #健康 #吃瘦不饿瘦 #减脂饮食 #减脂小知识
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医学减重专家陈伟10月前
花生米有利于减肥吗 #抖出健康知识宝藏 #减重 #科学管理体重
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刘鲜嫩11月前
一点点花生，一点点油，这…减脂期应该也能吃的吧！😄#减脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #微波炉美食 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战
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邢妈控糖3年前
油炸花生米🥳基本不升糖不错😋 但也不能多吃太发胖！ #糖尿病饮食 #低碳饮食 #控糖饮食 #减肥
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大树控糖食验室1月前
吃得都一样，凭啥他更瘦？ #控糖 #减肥 #美食 #干货分享 #轻棵
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100大卡有多少1年前
测评100大卡花生米有多少 天呐～在吃油#热量指南 #生活化减脂 #会吃才会瘦
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LuLu的厨房日记3月前
空气炸锅炸花生米！几分钟就能搞定，非常简单！ 爱吃油炸花生又怕胖的家人们，可以试试这个做法，新手小白也能轻松复刻，期待你们的成品展示#空气炸锅美食 #美食 #美食教程 #空气炸锅炸花生米 #花生米
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新华社10月前
20颗花生米相当于10克植物油！这些坚果的含油量，你真该知道。吃多了可就要发胖了！
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巍子的生活号3年前
这道常见菜热量高，建议少吃容易胖#涨知识 #减肥瘦身 #健康饮食 #花生
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牛雷明-健康管理5年前
油炸花生比生花生热量更高吗？
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减脂指南3年前
花生的热量你真的了解吗，简直就是热量炸弹💣#减肥 #热量指南 #吃瘦不饿瘦 #花生
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无聊一二2周前
#健康饮食搭配 #创作者中心 #创作灵感 中国人的轻食减脂餐，还是热乎的。膳食纤维、蛋白质、干净的碳水、适当的脂肪和油脂，完美😍 减脂餐不能有油炸花生米么？5粒也不行么？这不是油脂么？#健康餐 #一人食便当推荐
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大威控糖记2月前
吃油炸花生米会不会炸糖？今天就来试一下～#花生 #油炸花生米 #控糖 #糖友
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王姐已瘦56斤2年前
减脂可以吃的油炸花生米#吃瘦不饿瘦 #减脂 #自律 #记录真实生活
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叁宝说1月前
瓜子为何要尽量少吃#减脂 吃瓜子会发胖吗？#热量指南 瓜子热量高，100g六百大卡，油炸花生热量也高100g 六百大卡。坚果热量都高，南瓜子富含钾！#坚果 少吃坚果，吃多了会胖
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注册营养师尹克祥1年前
100千卡的脱油花生，有多少？ 脱油花生的脂肪含量，居然，比生花生米和油炸花生米还高！平常喜欢吃花生，又怕长肉肉的宝子们，你还敢吃脱油花生吗？#省饭课代表 #干净饮食 #用干净饮食开启自律生活 #脱油花生
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梅姐厨房2周前
空气炸锅版花生米，咸香酥脆，省油又省事，花生米的神仙吃法！#花生米 #空气炸锅美食
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嘻嘻哈哈4月前
先煮后炸的花生米你吃过吗？花生米煮沸可减少花生米吸油量，降低热量，相比直接油炸更健康 。 #渔味记私房老菜馆 #油炸花生米
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阿彪运动营养8月前
花生米能吃吗 #花生
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🌈花花要减肥（冲刺100进阶版）5月前
吃油炸花生米会瘦不🧐🧐🧐我先给你们试试……#瘦了 #内容太过真实 #减肥了
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瘦龙低碳饮食5年前
#血糖 亲测第23天:油炸花生米，吃花生米#健康 吗？#减肥 吗？@瘦龙 带你#吃出健康 @DOU+小助手
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金姐健康饮食3年前
#花生 #食物热量 #减脂期
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@娟姐嘴馋（冲标体)1年前
听说吃一天有炸花生米也能掉秤的#记录真实生活 #一天吃几粒生花生比较好
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🌈花花要减肥（冲刺100进阶版）4月前
再来一天油炸花生米🤣🤣🤣🤣#减肥了 #每天打卡 #自用好物推荐 #瘦了
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洛小西5天前
管理期的姐妹也可以吃的#脱油花生 都是去了皮脱过油的，吃起来又酥又脆，咸香咸香的，花生香很浓郁，还是一斤重的大包装的！#追剧小零食#下酒菜#休闲零食#花生米
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嘟嘟小可爱3天前
###油炸花生米 #美食制作分享 #炸豆腐 减肥纯吃派
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微波炉烧菜的牛牛妹1周前
微波炉做油炸花生米只需要三分半钟，不用起锅烧一大锅油了，特别省油，以后下酒菜有了，做凉拌或者放汤面里都很香，太棒了#油炸花生米 #微波炉 #懒人快手菜 #一人食#青年创造者成长计划
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小胖哥教做菜3天前
油炸花生米的做法 油炸花生米的做法#家常菜#美食
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风筝1月前
花生米餐两种吃法，一天一斤带壳的原味花生米配咖啡或者水，第二种更快，早上咖啡加二个鸡蛋，中午少盐的油炸花生米，晚上绿叶蔬菜，全部正常喝水，只要前面几天没有在饿肚子的人都可以#暴饮暴食后的补救
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抖音流量王（河南选手）6天前
#减脂冷知识 #这是个真实的事情 #生活小妙招每日更新 ，纯属娱乐，可别当真。。。。。。。
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洛小西6天前
跟我一样在体重管理期，但是又嘴馋的，可以试试这个#脱油花生 吃起来咸香咸香的，又酥又脆，关键是一点都不油腻！#追剧小零食#下酒菜#休闲零食#花生米
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洛小西1周前
跟我一样体重管理期，但是晚上又嘴馋的姐妹，可以试试这个#脱油花生 吃起来很香很脆，就特别解馋，还是一斤重的大包装的！#追剧小零食#下酒菜#休闲零食#花生米
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梅子在广州3天前
生活作息规律了，才有健康的身体…… #真实生活分享计划 #减脂餐 拍这个视频心都在抖，看个病拍个片子，说了一堆将来可能发生的事，根本没有说怎么回事，每天心情都七上八下，现在的医生都是外星留学回来的吗？总是预知未来，现在的情况一字不说……啊啊啊啊……
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小厨娘一锘4天前
花生米不要再油炸了，用空气炸锅省事又省油！只需要6分钟，炸出来的酒鬼花生金黄酥脆，特别好吃！#酒鬼花生#空气炸锅美食
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胖圆在努力（已瘦30斤）4周前
vlog4｜果然油炸食品让人发胖，戒了戒了，期待一下明天的体重#大基数减肥 #今年瘦30斤 #减肥日常vlog
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料哥3天前
消费降级，简简单单就好！#家常菜 #油炸花生米 #下酒菜就它了 #家常小炒
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每天爱心多一些7月前
胖东来花生米 #胖东来 #胖东来好物推荐 #花生米 #油炸花生米 #万物皆可种草搜
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被卖秤耽搁的伙夫(电子秤批发零售维修)3天前
油炸花生米#自制美食 #花生 #生活小技巧
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饭大叔6月前
下酒神菜油炸花生米 #胖东来#胖东来好物推荐 #花生米 #油炸花生米 #下酒菜
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一帆（记录日常）1周前
花生米是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有补充能量、促进心血管健康、增强免疫力等作用#花生姑娘脱油花生 #花生姑娘 #花生姑娘花生 #休闲零食推荐 #休闲零食
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马小厨有话说5月前
花生米为什么不能放油锅里炸，是为了省油钱吗？#油炸花生米 #美食教程 #美食分享
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苹果美食2天前
油炸花生米，颗粒饱满，咸香酥脆，越吃越想吃！# 花... #花生#油炸花生#花生米
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公子贪财好色3天前
#油炸花生米 #纯手工制作美食，味道好极了，你们想吃吗？😋 #晒出我亲手做的美食 #知道这是什么吗 #自制辣椒酱
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洛小西6天前
管理期也可以吃的#脱油花生 都是去皮脱油，颗颗饱满的花生仁，吃起来嘎嘣脆的，花生香很浓郁，还是一斤重大包装的！#追剧小零食#下酒菜#休闲零食#花生米
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63岁何运龙2周前
最容易长肉的主食都有哪些#超级食物 #燕麦
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小汤（有话直说）3周前
简单的油炸花生米#美味下饭菜 #味道好极了你们想吃吗 #油炸花生米
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馨儿天天教做菜6天前
第77集 喜欢做饭的一定要做这道油炸花生米，好吃过瘾，赶紧学起来吧#味道好极了你们想吃吗 #今日美食分享 #油炸花生米 #美食教程
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川影夫妇4天前
想吃油炸花生米就这样做，既简单又好吃#记录真实生活 #夫妻日常 #毛铺金荞换新装了#让豫见更轻松#毛铺还是太夯了
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是霄妹妹吖3月前
怪不得叫邪修、有点东西#日常分享 #体重打卡
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胖老表卤味手撕烤鸭2天前
#油炸花生米 #花生米 #花生原料 #天然纯花生 #纯花生米
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佟佟美食记3月前
#如果你有空气炸锅 这三种花生米的神仙吃法不要错过，又香又酥脆省油还简单#美食 #做美食 #花生米 #空气炸锅花生米做法
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博跑不动了4天前
#味道好极了你们想吃吗 回老家！#美食 #创业青年 #油炸花生米 #拍作品我是认真的
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胖大厨武蒙3月前
油炸花生米的小妙招#胖大厨油烫鸭
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快看10月前
20颗花生米相当于10克植物油！这些坚果的含油量，你真该知道。吃多了可就要发胖了！#快看健康
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邓凳农家菜2天前
第四集：油炸花生米#晒晒亲手做的美食 @DOU+小助手
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福贵说美食3月前
#如果你有空气炸锅 这三种花生米的神仙吃法不要错过，又香又酥脆省油还简单#美食#做美食#花生米#空气炸锅花生米做法
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