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失眠医生张建平9月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
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清醒观世界1周前
凌晨2点睡早上9点醒,算熬夜吗 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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中医杨志宏7月前
晚睡晚起算不算熬夜 ?老中医:违背了自然规律，自然头昏脑胀 #抖出健康知识宝藏
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生殖科医生陈巧莉1月前
晚睡晚起也算熬夜！熬夜有多伤卵巢你知道吗？ #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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营养师小锅5月前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害？ 有的朋友说自己每天都是规律作息，只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康，那到底是健康还是伤身呢？#涨知识 #熬夜 #营养师
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心中有术1月前
到底几点睡算熬夜？ 发这条视频不是鼓励大家晚睡，而是想告诉大家真正高质量的睡眠比几点睡更重要！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #熬夜
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小满9月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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北京眼袋宋春琼4月前
整形医生告诉你，这才是真正的熬夜！ #熬夜 #熬夜冠军 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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曦太医沈博1年前
凌晨五点睡，下午一点起，算熬夜吗？ #中医养生 #中医养生#熬夜 #晚睡#曦太医
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宣武医院神经外科何川主任4月前
凌晨4点睡，中午12点起，竟然不是熬夜？ #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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健康总裁Open哥10月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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CJ 🍭生活分享4月前
半夜才睡觉，睡到中午才起床，算熬夜吗？ #科普一下 #熬夜成瘾 #睡满八小时还算熬夜吗 #有用的知识又增加啦 #热知识
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脑梗专家齐光辉2月前
#正式确诊为健康人 #创作者中心 #创作灵感 你每天都熬夜吗？#知识科普
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自贡市三医院神经外科张诚医生3月前
睡眠障碍系列：凌晨睡中午醒，算不算熬夜呢？如果您有睡眠问题，请及时就诊评估，还您一个好的睡眠#失眠#睡眠障碍 #医学科普 #睡不着 #自贡市第三人民医院神经外科
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中医刘一鸣4月前
睡得晚也起得晚，这样还算是熬夜吗？ #黄褐斑的形成原因 #什么是熬夜 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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李部长4天前
睡得晚，但我起的也晚，这还算熬夜吗 #张雪峰 #透支身体 #李部长
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微日记7月前
8月17日 几点睡算熬夜#熬夜
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你的花花医生6天前
到底怎么才算熬夜？ #熬夜 #健康科普 #男生必看 #涨知识
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楠槿4天前
你们都几点睡呀？#熬夜 #熬夜追剧 #熬夜党 #猝死 #人类对豆包的开发不足百分之一
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慢养茶室3周前
午睡的最佳时间 #养生 #养生知识 #养生健康
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阿豪（白白白）5天前
熬夜！你就熬吧！#睡眠#护肤#皮肤管理
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硬核生命局5天前
周末补觉能满血复活？别傻了，可能越睡越累 工作日熬夜，周末睡到下午起？你以为把觉补回来了，其实你的身体正在经历极其致命的“社交时差（Social Jetlag）”！最新研究证实，周末起床时间比平时晚超过1小时，会彻底打乱昼夜节律，导致内分泌主板“烧毁”，患代谢综合征（发胖、高血压）的风险断崖式飙升。睡眠债务绝不能这样暴力偿还！今天教你科学还债的正确姿势。 ⚠️免责声明：本视频仅作前沿生命科学文献分享与科普，不构成医疗建议。 #医学科普 #报复性熬夜 #社交时差 #周末补觉 #打工人养生 #新陈代谢 #硬核生命局
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大兴肿瘤张莉霞医生8月前
晚起晚睡，睡足了8小时，算不算熬夜 #熬夜 #肿瘤科张莉霞医生 #抖出健康知识宝藏
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菠萝不吹雪5天前
怎么才算熬夜？#豆包#人类对豆包的开发不足百分之一
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爱ˆ😊ˆ财财😜ོ6天前
#豆包#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包知道#熬夜#猝死
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真的好5天前
#熬夜 #作息 #豆包知道 #早睡早起 #人类对豆包的开发不足百分之一
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一只小杏1周前
#认知 #自我提升 #健康 #自律 凌晨2点睡，早上9点醒算熬夜吗？算，而且是标准的慢性自杀式熬夜。
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攀攀美好生活5天前
有哪些人还在晚睡#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包聊天神器 #豆包知道 #豆包app
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妇科田医生2年前
几点睡算熬夜呢？#医学科普 #熬夜的危害 #早睡早起 @美美哒！#早睡早起锻炼身体
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情曦5天前
#豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道#熬夜#猝死
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哆啦a梦的小口袋6天前
怎么才算熬夜？#豆包ai #我对豆包的依赖程度 #人类对豆包的开发不足百分之一 #熬夜 #猝死
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小太阳吖4天前
#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包#熬夜
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高傲的生活5天前
#熬夜#人类对豆包的开发不足百分之一
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东北6天前
不懂就问#人类对豆包的开发不足百分之一 #熬夜 #猝死 #豆包
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仲景箴言4天前
五脏六腑上下班时间表熬夜的人必看#健康#生活习惯#人体黄金作息表
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孙主任讲中医3月前
什么叫熬夜，这样算吗 #健康知识科普 #医疗健康 #抖出健康新知识 @孙主任讲中医
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纯情狗大便1周前
偏口鱼说每天凌晨三点睡觉也算熬夜#偏口鱼博士 #熬夜 #凌晨睡觉 #健康科普
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瑞池曼同学6天前
超过11点睡都算熬夜。 #睡觉
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韩淑梅8月前
晚睡晚起但睡足了8个小时，这算不算熬夜！#熬夜 #癌症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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牛德彪1周前
如何浪费一整天#内容过于真实 #每天跟我涨知识 #魔性猫猫表情包
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小桌子科学百科3周前
生物钟乱了咋整？ #熬夜 #生物钟 #熬夜必备 #科普 #科普一下
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水瓶蜀黍的哼哈二妹1周前
小史每天6:20起床，晚上10点准时睡觉。 如果完成学习任务，9:30-10:00pm可自由支配时间。 大家别纠结要不要高效利用早起时间，有的孩子能熬夜，有的孩子爱起早，但时间利用和学习效果是等同的，只要找一个小朋友最适合的即可； 合理利用碎片化时间，10分钟能干好多事，读古文可以变成实虚词的积累过程，积少成多。 #小史童鞋#教育#学习#初中#学习方法
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仲夏2周前
如何完美的浪费一天~ #美食 #闲鱼
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新大地106号（晋江阳光夜市）1周前
下午在，每天睡到自然醒，下午工作，不熬夜。
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瑞池曼同学5天前
超过11点睡觉就是熬夜。 #睡觉
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复旦大学附属中山医院厦门医院1周前
#世界睡眠日 复旦中山厦门医院神经内科医生在线“打假”睡觉误区，你中了几个？#晚安好梦 #睡眠误区 #交个医生朋友 #复旦中山厦门医院神经内科
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绝密研究所2年前
到底几点睡才算熬夜#冷知识 #未解之谜
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孟医生说睡眠2周前
睡个好觉的“黄金时间” #睡觉 #入睡困难 #焦虑 #失眠 #健康养生
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忠诚陪伴到永远5天前
#熬夜对人身体的危害有哪些 #抖音影视创作 🔥
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广西云康健4年前
#健康科普 #涨知识 #睡眠#熬夜#你知道几点睡才算是熬夜吗😀
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相信的力量 郸城县佩富欧文化传媒1周前
珍爱生命不熬夜，早睡早起身体好 #熬夜 #健康科普 #道
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杜振广医生1月前
一种致癌折寿的睡觉习惯比熬夜可怕#健康 #肿瘤 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拾壹在变好5天前
别熬夜呀朋友们。#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包#豆包app#问答
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谢谢的认知kt1周前
还敢熬夜吗#认知 #干货分享
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营养健康管理郑老师2年前
11睡到6点，算熬夜吗 熬夜会发胖吗#熬夜变胖 #减肥小知识 #健康科普 #涨知识
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吉林经方·刘逍5月前
凌晨一点睡白天十二点起这算熬夜吗 #吉林市 #吉林 #中医 #养生
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三点水4周前
每天就这样左右脑互搏#熬夜#失眠#早睡#作息#内容过于真实
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遇事不决小柴胡8月前
规律性熬夜算熬夜吗 ？可以当做在国外生活吗？#学医日常 #小知识分享
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