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失眠专家高洁10月前
为什么小孩子也会睡不好呢？#失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #在抖音pick你的健康搭子 #中医
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我是小熙妈💋4月前
孩子睡眠质量差，家长真的不能忽视，看熙妈如何解决孩子失眠问题的。 #日常分享 #小学生 #生活碎片 #经验分享 #育儿经验分享
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顾珈羽老师家庭教育4年前
孩子失眠怎么办？#家庭教育 #失眠#儿童心理@抖音小助手
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中医失眠专家罗文君1月前
人为什么会失眠这几个原因了解一下 #失眠 #睡眠
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苏志伟4天前
失眠就是血太少了#失眠
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华璨心理4月前
一到晚上孩子就睡不着，明明身体已经很疲惫了，但孩子的大脑无法放松入眠，睡着了半夜又容易醒。面对这样的情况家长能做些什么来帮助孩子呢？ #家庭 #家庭教育#青少年 #心理治疗#心理健康
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阳阳医生说儿科3年前
小孩子也会失眠，有可能是因为这些原因。#医学科普 #健康科普 #健康 #医者仁心 #医生 #关爱儿童健康 #孩子健康 #睡眠质量
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黄立医生讲失眠3月前
儿童睡眠障碍特点和特殊表现 #儿童睡眠障碍 #失眠
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夕梦杨文化2周前
睡眠问题为何如此普遍 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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中医皮肤科闫玉红6天前
越想睡越睡不着？分享两个入睡小妙招 #失眠 #入睡困难 #健康科普 #中医
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苏夏爱中医养生6月前
睡不着的原因 #失眠 #睡不着 #半夜醒 #张玄化
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Codie十年失眠努力自救2月前
失眠13年总结8大失眠原因和唯一的解药#失眠自救 #失眠自救指南 #为什么失眠 #失眠怎么办 #失眠怎么快速入睡
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生生对谈录4天前
📚 失眠，已经“卷”到了小学生 老年人：早醒 大学生：晚睡晚起 学生：压力大失眠 小学生：也来看睡眠问题了 失眠，不只是大人的事。 #生生对谈录 #失眠 #小学生 #学习压力 #睡眠
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大耳朵仙仙1周前
#失眠 #科普冷知识 #省流 #养生就是养健康
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秋刀于yu5天前
失眠党必看！脑科学揭秘：为什么你明明累瘫却死活睡不着？3个反常识技巧让你秒睡如猪。 “宝子们！有没有人跟我一样，白天忙到脚不沾地，累得眼皮打架，一到晚上往床上一躺，大脑却跟打了鸡血似的？！明明困到极限，却翻来覆去2小时还睁着眼，最后只能靠刷手机熬到彻底没知觉…这种失眠的苦，谁懂啊！” “直到我扒了脑科学才知道，失眠根本不是因为你不够累！ 咱们大脑里下丘脑分泌的‘食欲素’在搞鬼——这玩意儿白天让你活力满满，晚上本该乖乖下班，可你一熬夜、一焦虑，它就跟加班狂似的，夜里还在大脑里‘敲锣打鼓’，难怪你睡不着！别急！今天教你个瑜伽里偷来的‘秒睡魔法’——478呼吸法！刚开始我也觉得玄乎，结果试了一次就惊了：躺床上，用鼻子慢慢吸气4秒，屏住呼吸7秒，再用嘴呼气8秒…就这简单三步，循环几次，你猜怎么着？大脑跟被按下‘关机键’似的，困意直接涌上来！那些说‘试过没用’的，肯定是没卡准节奏，听我的，今晚就去试，不好用来找我！还有很多朋友是因为睡前满脑子胡思乱想吧？工资、方案、人际关系…越想越精神？教你个‘焦虑停止术’：床头放个本子和笔，睡前花5分钟，把所有糟心事写下来——‘明天要交的报告’‘跟闺蜜的小矛盾’…写完就合上本子，告诉自己‘这些破事明天再管’！就这一个动作，给大脑发个‘下班指令’，亲测写完没一会儿就哈欠连天了，绝绝子！宝子们，睡眠可是大脑的‘重启键’啊！把这两个技巧用起来，别再被失眠折磨得白天昏昏沉沉了。今晚就去试478呼吸和焦虑归档，明天醒来活力满满地给我报喜！祝大家都能拥有沾床就睡、睡醒就爽的神仙睡眠，咱们评论区聊聊你们的失眠故事和秒睡成果~” #失眠 #生活小妙招 #干货分享
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医生王昕阿姨4天前
为什么明明很累，但翻来覆去总是睡不着 #失眠 #睡眠障碍 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生朱伟7月前
为什么现在的孩子，很难睡一个好觉？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #熬夜 #育儿知识
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舒心聊家庭生态1周前
小学生，初中生，高中生睡眠问题各不相同，但解法却有共性，掌握光照，锚点，断舍离三大工具，科学重启生物钟 #睡眠调整 #科学育儿 #生物钟 #家庭教育 #失眠
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山东电视少儿频道1周前
小学生也失眠？耳穴贴一贴睡觉不磨人。#科普总动员 #世界睡眠日 #耳穴
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周圆（抑郁焦虑失眠）6月前
孩子为什么抑郁？ 睡眠比你想象得更重要 #中医周圆失眠抑郁 #上海周圆医生 #抑郁 #焦虑 #原生家庭
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中医失眠专家叶江琳4月前
明明情绪没问题 为什么还是失眠 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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安建雄3周前
失眠难治的背后是抑郁作怪 #失眠#抑郁#快速抗抑郁#磁休克#病人自控睡眠
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心理科李医生5月前
失眠背后，藏着这些健康秘密#失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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阿良可医1周前
《失眠篇》——失眠其实是大脑的“慢性自杀”！ 我国有近5亿人存在睡眠障碍。长期“失眠”会引起记忆力衰退，生活不能自理。为什么人体越努力想睡，反而越清醒？又该怎么解决失眠。这条视频阿良给你最硬核、最透彻的解读。 #抖音精选 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张磊医生读懂肺结节5天前
体检发现肺结节为啥总失眠，失眠了应该怎么办？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肺结节 #失眠
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安真心身疗愈2周前
为什么春季更容易失眠？看看天地之间的大节奏，去理解五行能连的流转，我们就知道如何自我调整了。#睡眠 #五行 #心身调养 #心身疗愈
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山雨聊心理1周前
你知道，孩子也会经常失眠么？#亲子关系 #心理咨询
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水之一养生馆5天前
你为什么会失眠
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健康正能量5天前
失眠是不敢睡？ #失眠 #焦虑 #睡不着 #熬夜 #健康养生知识
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失眠专家高洁1周前
为什么你的失眠到处看都没看好？ #失眠专家高洁教授 #改善睡眠 #中医
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龙华叶青1周前
3.21世界睡眠日，关于失眠的解读 #世界睡眠日 #健康守护计划 #失眠 #睡眠 #龙华叶青
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584778237631周前
#健康科普#小学生也可能抑郁
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清华大叔无糖有爱6天前
低碳饮食后失眠、半夜总是醒？有3大元凶！分享5个超实用小妙招 #低碳饮食 #失眠 #睡眠 #镁 #抖出健康知识宝藏 @无糖有爱健康科技（深圳）有限公司
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武汉教育电视台5天前
超六成中学生睡眠不达标 你家孩子是否也有相同情况？
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你的生活营养师4天前
失眠怎么回事#倍莱鲜#失眠症#熬夜#健康营养#健康观念#健康饮食#健康习惯
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景万象大C教练1周前
#一年级小学生日常 #失眠#备考心态调整 #高考 #中考
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父子学医1周前
为什么你会失眠？中西医有差别，中医告诉你失眠本质原因！ 孩子问为什么很多人会失眠？中医和西医理念不同。爸爸告诉他，中医说失眠不是单纯睡不着。本质是阳不入阴，白天为阳，晚上为阴。阳到点了不能归位，因此身体失衡所致。以后会介绍3种典型的失眠体质，你看看属于哪一类。#为什么会失眠 #失眠怎么调理 #失眠怎么快速入睡 #失眠的原因 #中医讲失眠
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源真5天前
长期失眠救星，你确定不学一学 #中医养生 #失眠 #养生就是养健康 #创作灵感
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颜医生睡眠小谈4天前
导致失眠的因素可能有哪些？#颜医生睡眠小谈#永康医院颜朝旭#浙江开放大学永康学院#睡眠障碍#失眠原因
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王震说麻醉睡眠5天前
失眠是怎么发生的，如何改善失眠#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #亚健康养生我来帮
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攸宜姐姐5天前
失眠的人注意了 #养生 #失眠 #健康 #养生就是养健康 #心神不宁
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台湾驻深容嬷嬷5天前
别小看“憋大便”！胃热、失眠、乏力都是它惹的祸。#中医 #中医养生 #儿科 #把脉 #中医传承
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以琳元气社5天前
翻来覆去睡不着，原来肝火旺 #黄帝内经四季养生 #肝火旺 #中医失眠的调理方法 #失眠快速入睡 #酣睡小馆
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传承文化陈争友1周前
失眠背后的原因 #失眠 #岐黄传承陈争友 #学中医 #健康 #全民学中医
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黔小康4天前
失眠总反复？贵阳正宇铁路医院吴启才主任强调：药物仅能控制症状，造成失眠的根本原因并未解决，所以停药就复发。中西医结合治疗才能从根源解决问题。#心理诊聊室#睡眠障碍#世界睡眠日#焦虑症
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陈勇主任聊失眠8月前
为什么白天很困晚上却睡不着 #医学科普 #失眠 #健康
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齊人异事切片号6天前
#泡脚粉 失眠原因所在 #齊道人 #失眠 #知识分享
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魏传茂1周前
#失眠#性格#完美性格
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心理科苏医生8月前
人为什么会失眠 失眠的三个深层原因#失眠 #睡眠 #医学科普 #科普健康知识#睡觉需要仪式感
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赵征宇教授谈失眠11月前
#失眠 #多梦 #容易醒 #中医 #门诊日常
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健康充电加油站5天前
#岳阳热门 #岳阳本地 #岳阳同城优先推荐 #青少年心理问题 #青少年心理教育
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窝囊废i人6天前
#聊天经验分享主播 #创作者中心 #创作灵感 #睡不着 #失眠 睡不好究竟咋回事？
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漯河市实验中专王老师5天前
为什么会失眠呢？失眠的原因是什么呢？#智慧健康养老服务与管理 #失眠 #中医文化 #中医健康 #中医科普
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奕酱心理学5天前
今天讲为什么每到晚上你总是越困越睡不着？ #心理学 #失眠焦虑 #心理 #失眠 #情感共鸣
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锤王刘针宏5天前
失眠多梦的人 80%的问题都在脖子上 #中医#锤疗#非遗#养生#中医传承
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许力_xl4周前
人为什么会失眠？#睡眠健康 #生活小常识 #氧疗 #养生 #弥散式制氧机
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情绪解码6天前
为什么你越想睡，越睡不着？#心理学 #失眠 #睡觉 #焦虑
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失眠专家高洁6月前
为什么我一直倡导情绪调理，今天跟大家讲清楚。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #失眠 #中医
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程氏有一手7月前
为什么你会失眠？ #失眠 #焦虑 #推拿教学
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