您是不是在找：

丹丹爱吃酸🍋‍🟩10月前
吃一天牛排～体重有什么变化#牛排 #一天只吃一种食物 #我的减肥日记 #牛肉 #吃货日常
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞659
减肥的葱8月前
今天中午的减脂餐是一块110克的牛排，一根蒸玉米，一盘150克的清炒苦瓜，300克的西瓜和一杯热可可#吃瘦不饿瘦 #牛排 #减脂餐 #西餐 #家常菜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞679
每顿都要吃青菜8月前
163/107斤｜1330大卡一天吃什么 早餐： 200g榴莲 300大卡 - 午餐： 150g乌冬面：195大卡 100g板腱牛排：126大卡 48g虾仁：23大卡 20g味噌酱：33大卡 5g蒜油酥：23大卡 5g辣椒油：37大卡 6g松鲜鲜酱油：4大卡 6ml苹果醋：1大卡 100g黄瓜：16大卡 午餐合计：458大卡 - 100g牛肉卷：236大卡 60g虾仁：28大卡 130g杭白菜：18大卡 143g煎豆腐：196大卡 45g关东煮底料：17大卡 一颗鸡蛋：77大卡 晚餐合计：572大卡 一天合计：1330大卡 #减脂餐 #好好吃饭 #凉拌乌冬#关东煮#自制关东煮
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
野子甜甜（冲刺105版）3周前
Vlog.05『盐葱牛排饭是我吃过最好吃的减脂餐』#低卡低脂餐 #体重打卡 #体重管理 #记录体重
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
减肥的葱8月前
今天中午的减脂餐是一块120克的牛排，一碗150克的洋葱炒鸡蛋，一碗80克生的七色糙米，饭后水果是一根香蕉#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞753
啾啾的低卡饮食日记1周前
10分钟低卡便当｜芦笋玉米牛排杂蔬 热量350kcal = 牛排180 + 玉米90 + 蔬菜80 食材： 牛排120g、低糖糯玉米、芦笋、甜豌豆、鹿茸菇、胡萝卜 调料：油醋汁、低卡黑胡椒 #带饭上班 #低卡低脂餐 #减脂期 #自制减肥餐 #记录真实生活
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
大力姚说健身5天前
健身女生吃多少#健身知识每日分享 #健身干货 #科普 #健身饮食 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
斤斤不摆烂5天前
大基数女孩减肥第24天 今天吃的是更适合中国宝宝肠胃的热菜版“小九妹妹食谱” ，感觉吃完又冷又饱又馋…明天是高强度训练计划，结果我抽到吃…😭😭😭#减肥 #大基数减肥 #减肥吃什么食物 #减脂餐 #内容过于真实
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
石青灵减肥日常2周前
减脂不是牺牲是更爱自己的开始#减肥 #不节食不运动 #健康餐
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
布车blue10月前
一顿吃两个赛百味也太满足了 #减肥 #dou上热门
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
盒界官方旗舰店1周前
感觉对80g蛋白质有了新概念 #蛋白质#盒界板腱牛排#原切牛排#减脂#抖音美食推荐官
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
一之聊2周前
20260316 第一个vlog #美食 #校园
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
颖啊好好吃饭4月前
165｜105.1｜小基数自律吃饭vlog 🥣早餐：包菜芝士煎蛋+豆浆 午餐：米饭335克+菜肉205克 晚餐：牛排汤#小基数减脂 #一天吃什么 #我的减肥日记 #好好吃饭 #记录生活
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
童洋 PFC饮食8月前
中年大体重女性午餐该摄入多少？@童洋健康 #吃出健康 #减脂 #童洋pfc饮食
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9685
老孙会营养（不挨饿减脂）3周前
如果连每天自己应该吃多少都不知道，那还谈什么减肥呢？#摄入量 #每天吃多少热量 #减脂餐 #减肥餐 #热量计算
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
小月半得自律日常1月前
#真实生活分享计划 生活化减脂46天 今天也是稳稳下降0.6斤得一天 牛排饱腹感很强减脂效果也好 推荐！#减肥日常vlog #减肥打卡 #健康减肥健康饮食 #一起减肥打卡
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
西瓜狗🍉🐶（减肥版2天前
减肥吃什么？DAY88 午餐 #生活化减脂#好好吃饭#低卡减脂餐#减脂食谱#认真吃饭
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
丫丫瘦了没2周前
1️⃣7️⃣167cm/136斤｜瘦到110斤要多久 🥣早餐：两个鸡蛋➕黑咖啡 🥣午餐：牛排➕油麦菜➕玉米 🥣晚餐：🈚️ #减脂打卡#减肥日记#减脂vlog #普通人减肥吃什么
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
跟着星星吃不胖8月前
很多女生不知道，减肥要吃多少肉？#减肥#减脂#瘦身 #马甲线 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
小小李记（养姨妈ing）9月前
边养姨妈边减肥Day24|今天吃得多少有点丰富了昂～😋 早：香蕉🍌+酸奶 午：番茄🍅牛排意面 晚：土豆泥沙拉 #小基数减脂 #在校减肥 #吃瘦不饿瘦 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
如1月前
和女儿的午餐时光🥩，两份牛排加两杯多维多矿饮品，吃得开心也补得全面～饮食有缺口，营养来帮手👍👍
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
婶子的农家小铺3天前
犇西诗官方旗舰店原切静腌静腌西冷劲骨西冷牛排牛肉套餐2040g
00:00 / 09:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
部长得悠悠5天前
看看哪里再改一下#生活碎片 #一日三餐
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
是妍妍吖^_^2周前
别再饿肚子减肥了！ 减脂第10天，我掉了1.8kg！ 吃对蛋白质和蔬菜，比节食靠谱100倍！ 今天午餐：牛排+西兰花+茼蒿，网友的煎法巨嫩！ 115→100斤进行中，你们减脂期都吃什么？ 关注我，我们一起瘦！ #每日体重打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦健康饮食
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
晚晚是我1周前
主食法130最低到了95，午餐怎么搭配 #杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法 #一日三餐减肥食谱分享 #减肥日常vlog
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞603
萱萱爱美食4天前
整切牛排希菲整切西冷牛排14片100克装健身饱腹感烹饪谷饲#西冷牛排#减脂餐 #营养又健康 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晚晚是我4天前
主食法130最低到了95 一天怎么搭配#主食减肥法 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #一日三餐减肥食谱分享 #减肥日常vlog #杜婉冬减肥法
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
是豆包2天前
#减脂 喜欢吃柴柴的肉嘿嘿
00:00 / 07:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爱吃牛排🥩（目标十体脂率）2天前
#减脂期 今天生活化减脂小技巧
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
西柚妈妈爱选品🎀5天前
小牛凯西 整切牛排调理菲力牛排130g【2片/袋】*10孩子儿童牛排#牛排 #牛排的家常做法 #在家做牛排
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
椰子🥥1周前
#椰子的减脂厨房碎碎念
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蛋妞 海外银行打工人4月前
牛肉这么吃再也不担心脂肪过量#新西兰 #干净饮食 #增肌减脂 #牛肉 #控脂
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
上班肥肉在天堂2月前
原来我前二十年痛经都是因为蛋白质吃少了 #蛋白质#痛经#肉蛋奶 #带饭 #低卡减脂餐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3571
野子甜甜（冲刺105版）3周前
Vlog.07「黑松露牛排口蘑炒饭太太太太好吃了！」#备婚减肥 #一天吃什么 #低脂低卡
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
脆脆小鲨手1月前
天生瘦子一天的饭量到底有多少！！！ #日常volg #小胃口女生 #瘦子的饮食习惯 #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
人土土4天前
21天成功管理经验，不节食不挨饿，不运动，健康吃嗖，🥚🥛🌽不断，中午多吃牛肉🥩🦐🐟，优质蛋白质和绿色蔬菜🥬#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥 #低卡低脂餐 #减脂
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
折耳叶10月前
牛排算是优质蛋白和优质脂肪，据说女生多吃蛋白质就不容易痛经，加油吃起来！#煎牛排 #快手菜 #牛排 #一人食 #日常做饭
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
营养师谈韬3月前
减重的朋友注意！门诊常见问题：牛肉选哪里？水果怎么吃？ “一位正在减重的朋友来门诊，聊到了吃牛排和剥好的石榴。这其实很典型！在减重期，享受美食的同时，选择和吃法至关重要。 我给了她这些具体建议，包括畜肉部位的挑选、水果的食用技巧，帮你避坑，让减重吃得满足又科学。💪” #减肥怎么吃 #石榴 #牛肉 #减肥 #营养师谈韬
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
熙熙瘦了吗3天前
想到多少斤 就要吃多少斤的饭量呀 #瘦子一天吃什么 #vlog日常 #小基数 #变美逆袭
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
周饱饱zbb2月前
这牛排，像大海！！！#减肥 #美食 #记录真实生活 #vlog日常
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
圆脸姜姜1周前
今天是放纵日#体重打卡 #体重管理 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
来一碗猪脚饭3月前
❤️已减15斤｜上班带饭🍱打工人的干净减脂便当 今日午餐食谱： 煎牛排🥩+菠菜拌粉丝+馒头 #低卡减脂餐💪#带饭上班 #打工人带饭 #减脂餐 #vlog日常
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
慢慢吃穿世界6月前
139元吃牛排，配餐甜品无限畅吃，普通女生能吃多少？ #美食vlog #舌尖上的美食 #好好吃饭
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
故事仔仔4天前
面子是自己挣出来的！不是装出来的[加油]
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8293
小玉优品5天前
小牛凯西 整切牛排调理菲力牛排130g【2片/袋】*10孩子儿童牛排 #煎牛排 #牛排 #牛排的家常做法
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
尘手5天前
终于吃到必胜客自助啦～～#减肥冷知识
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
及美时克牛排(吾悦广场店)官方号3天前
晋江老饕看过来，及美时克牛排出狠活！96.9元享战斧牛排配自助盛宴，热菜甜品等全有，小吃饮料管够，血赚！ （注意，叠加秒杀后的价格是96.9元，团购价是99元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#爱在一日三餐里 #绿茵阁西餐厅 #日料 #比格披萨特色菜品 #好吃的披萨推荐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@糖果粒（已减16斤）3月前
这餐是蛋白质拉满，中午以蔬菜和主食为主，晚餐把蛋白质补上#减脂人的一日三餐 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
咪咪去哪儿6天前
贝拉厨房尊贵档上新了厚切经典牛排畅吃只要79.9#牛排自助 #自助餐 #自助餐的正确吃法 #艾特你的饭搭子请你吃 #古韵江南
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2014
小暖咖4周前
165/90后天瘦子的一天饮食，想要90斤的身材，那就要吃90斤瘦子的饭#减肥冷知识 #减脂期饮食 #自律打卡 #90斤女生一天吃多少#记录真实生活
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
以仔多吃不胖3天前
第二十八天#减肥日常vlog
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小强努力吃胖（强彬传媒）7月前
小强买了四斤牛肉给媳妇和孩子做一个煎牛肉！八分熟吃起来嘎嘎香！#夫妻日常 #煎牛排#生活必备平价好物
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6654
胖胖的3周前
整切牛排小牛凯西整切调理菲力牛排130g【2片/包】*10+送酱包刀叉dr#牛排推荐 #整切牛排 #美食分享 #菲力牛排 #小牛凯西
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
轩萱妈（首播）5天前
喜欢吃牛排的姐妹不要错过，强烈推荐！【囤肉套餐】犇西诗旗舰店原切静腌静腌西冷牛排牛肉直播牛扒1350g#美食 #好吃到停不下来 #就是这个味儿 #牛排
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Bella（贝拉）1周前
一天应该吃多少蛋白质？#饮食 #健康 #女性身材 #女生必看
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1947
美食趣乐园💫3周前
整切牛排 整切牛排小牛凯西整切调理菲力牛排130g【2片/包】*10+送酱包刀叉dr#小牛凯西 #牛排套餐选择 #牛排推荐 #整切牛肉 #家庭美食
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
蔓哥是个妞4天前
牛排怎么煎才好吃？应该注意哪些地方？#煎牛排教程 #牛排 #干货都在这 #创作者扶持计划 #分享小妙招
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
多肉不是肉2天前
因为吃牛排被同事议论了…#减脂餐 #减脂餐 #高蛋白#打工人
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
悲伤的时候收集起来1周前
昨天被土豆咬了
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
每日推荐🍓2周前
整切牛排【百万粉丝专场】小牛凯西整切菲力牛排130g【2片/包】*10 ZB
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
迷迭香好品2周前
整切牛排小牛凯西整切调理菲力牛排130g【2片/包】*10+送酱包刀叉dr #牛排 #黑椒牛排 #小牛凯西 #孩子成长 #整切牛排
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“女生中午吃多少克牛排合适”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-28 06:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: