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变成护肝片4天前
很赞的改良 101分！ @厨师徐嘉乐 #留学生#生活费#公瑾爆蛋
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宁一小只💫（减脂版）2周前
公瑾爆蛋的料汁做焖菜也是饭张力满满！巨好吃！#公瑾爆蛋 #下饭神器 #减脂餐 #下饭菜 #懒人美食
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大秤跟小秤♎5天前
碎嘴式做饭vlog今日菜系：公瑾爆蛋 手撕包菜 排骨焖饭#美食vlog #日常vlog #宠妻日常
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小果食🍜1周前
公瑾爆蛋、番茄炒蛋香香盖饭！小肘子、地三鲜、包菜粉丝下饭菜 #公瑾爆蛋 #番茄炒蛋 #鱼香肘子 #家常菜 #美食
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小张有在好好吃饭3周前
发明公瑾爆蛋的人真的是个天才‼️吃一口想三天的程度😋这样又能吃到肉、蛋、菜、主食，做法简直有手就会的程度#自制拿铁#快手晚餐 #复刻“公瑾爆蛋” #厨房vlog #菜饭 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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轻食波波4天前
管理期也可以吃的公瑾爆蛋 #公瑾爆蛋 #鸡蛋 #京东超市黑色星期五 #3毛抢鸡蛋 #黑五3毛抢鸡蛋
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赵又米🌾1周前
一人食干净饭包菜鸡蛋碗，包菜这么吃是真的好好吃+上改良版低卡“公瑾爆蛋”，简简单单一餐碳水、维生素、蛋白质全都有#低卡低脂餐 #懒人美食 #满级吃商通关赛 #高吃商玩出新搭配 #青年创作者成长计划 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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静姐（晨曦之家托管）6天前
#美食制作分享 今天给孩子们做了最近很火的公谨爆蛋，拌饭简直太哇塞了，赶紧做起来吧✌️✌️✌️#小饭桌 #公瑾爆蛋
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南博世er1周前
复刻了最近很火的公瑾爆蛋，看看有多好吃#跟着抖音做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #干净饮食 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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乐乐的小食光1周前
🔥火遍全网的公瑾爆蛋 | 我来做个低卡版 #美食vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食
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吕小厨爱美食2周前
最近很火的公瑾爆蛋很多人翻车 其实越普通越要细节
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小倪日记6天前
减肥第1集｜低卡版公瑾爆蛋#公瑾爆蛋 #减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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卷卷姨的小厨房3周前
包菜鸡蛋碗 健康饮食拒绝外卖第11 天：200g 包菜，120g 米饭，150g 鸡蛋，总热量396kcal。#在家自己动手做美食 #公瑾爆蛋 #健康美食自己做 #带饭日常 #春日美食大赏
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橘子5天前
低卡版#公瑾爆蛋 #减脂餐#减脂期 #适合中国胃的减脂餐
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夏叔厨房1周前
为什么它叫公瑾爆蛋？但吃起来绝对好吃！绝对是鸡蛋下饭的天花板 #公瑾爆蛋#糖醋荷包蛋#复刻“公瑾爆蛋”#留学生#家常菜
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孙小厨教做菜6天前
这道菜是谁发明的 咋这么好吃#美食 #美食教程 #公瑾爆蛋
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吃货啊喔呃1周前
今天吃公瑾爆蛋 番茄炒包菜 红烧猪肉丸，太满足了！#公瑾爆蛋 #沉浸式 #美食 #太香了 #抖音美食推荐官
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吧啦吧吧吧1周前
晚餐vlog ｜公瑾爆蛋也太下饭啦#公瑾爆蛋#治愈系美食#独居日记#vlog#infj
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艺起瘦出圈5天前
3分钟搞定249大卡公瑾爆蛋减脂版 #减脂餐#公瑾爆蛋减脂版#公瑾爆蛋#好吃不胖健康餐 #创作者中心
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super牛牛2周前
第84道 公瑾爆蛋 包菜碗 #顶级吃商指南 #掉称不掉营养 #美食技巧 #有没有见过这种吃法 #吃瘦不饿瘦
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当当减脂餐6天前
低卡版公瑾爆蛋，真的好吃，一定要去做#减脂餐#低脂低卡餐#懒人美食 #健康饮食
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饭包的减肥日记（苹果型）3天前
低卡减脂餐｜公瑾爆蛋+包菜丝 #减脂餐 #公瑾爆蛋 #美食自己做
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哲么吃，琴你说1周前
vlog｜公瑾爆蛋🍳+手撕包菜🥬 Day3～ #美食vlog #公瑾爆蛋 #动手自己做美食 #厨房日记 #动手自己做美食
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Selena_🌙1周前
公瑾爆蛋也能低卡快乐 超满足 谁还没被公瑾爆蛋香迷糊！ 减脂版复刻成功，好吃到舔盘，完全没负担～#鸡蛋的神仙吃法 #低脂低卡 #减脂餐 #低脂低卡餐 #公瑾爆蛋
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我爱做饭2周前
公瑾爆蛋！我感觉以后了我家吃它的频率为一天一次！
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厨师小吕5天前
复刻最近很火的“公瑾爆蛋”米饭殺手果然名不虚传！#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #真实生活分享计划 #抖音美食推荐官
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舌尖上的老六4天前
公瑾爆蛋 确实下饭 不服不行#公瑾爆蛋 #糖醋荷包蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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朵朵妈咪3天前
今天复刻了火爆全网的#公瑾爆蛋，做法简单，巨巨巨好吃！#鸡蛋的神仙吃法#美食教程#家常菜
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❤️婷婷😘4周前
复刻@变成护肝片 的公瑾爆蛋～绝对是米饭杀手！厨房小白的下饭神器#公瑾爆蛋 #美食vlog #鸡蛋的神仙吃法 #糖醋荷包蛋
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大芸儿3周前
五分钟做出来了我这辈子觉得鸡蛋最好吃的做法，酸酸甜甜的巨好吃#公瑾爆蛋#鸡蛋的神仙吃法 #晚饭吃什么 #谁懂这一口的好吃程度
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焱焱的食钟（美食版）1周前
少油干净的公瑾爆蛋也很好吃耶✌️ #一人食 #好好吃饭 #美食 #公瑾爆蛋 #生活化减脂
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摆烂小鱼2周前
独居vlog｜一人食晚餐🥣 公瑾鸡蛋已get！是好吃的捏#一人食吃什么 #治愈系美食#美食vlog#公瑾爆蛋
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达不刘.吃吃吃1周前
来吃最近很火的公谨爆蛋低卡改良版！😋#公谨爆蛋 #创作灵感 #包菜鸡蛋碗 #低卡低脂餐 #懒人食谱
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君味漫煮2周前
今天吃公瑾爆蛋打消你减肥的念头#公瑾爆蛋#鸡蛋神仙吃法 #美食教程#家常下饭菜
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超爱面包机2周前
干净饮食！十五分钟早餐，唤醒一天活力 春天又开始减脂增肌了！去要大量补充蛋白质🥚上次发了公瑾爆蛋饭，今天再出一篇包菜鸡蛋拌饭！ 谁懂啊！这碗包菜煎蛋盖饭也太温柔了～ 包菜焯水烫得软软嫩嫩， 铺在热乎乎的米饭上， 再盖上一颗香香的煎蛋。 简单、清淡、不油腻， 软乎乎的包菜裹着米饭， 配着煎蛋一起吃，超治愈！ 做法简单到有手就会， 一人食也能吃得超幸福～ #美食[话题]##vlog[话题]##美食日常[话题]##我的美食日记[话题]##一人食吃什么[话题]#
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周漂亮.1周前
超火的公瑾爆蛋（低卡版）‼️ 难怪那么火真的很香啊～ 把油换成橄榄油！ 米饭换成藜麦饭🍚（优质慢碳） 加了包菜🥬（提供膳食纤维） 这不是妥妥的减脂餐天菜嘛🤩🤩 #懒人食谱 #低卡低脂餐 #跟着抖音做美食 #公瑾爆蛋 #减脂餐
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我家男友是只猫 🐱6天前
包菜公瑾爆蛋！喜欢做饭是份乐趣 ✨🩷 #晒出你们觉得很香的美食 #公瑾爆蛋 #晒出我亲手做的美食 #情侣日常 #晒出你亲手做的菜
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西西爱吃肉5天前
低热量公瑾爆蛋，好吃还饱腹，一份才364大卡 #低卡餐 #公瑾爆蛋 #低脂低卡餐
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星汇娱乐3周前
此刻急需一部可以尝着味儿的手机 cr.@变成护肝片 #娱乐评论大赏 #公瑾爆蛋 #教程 #做饭 #鸡蛋的神仙吃法
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哈密瓜2周前
成功复刻最近很火的公瑾爆蛋，米饭杀手名不虚传#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食推荐官 #太香了 #美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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爱做饭的小熊🐻2周前
存钱日记｜一人食｜今日做饭花费6元 今日菜单：公瑾爆蛋+包菜丝炒肉末#分享真实生活计划 #美食教程 #在家做美食 #努力成为更好的自己 #跟着抖音学做菜
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兔子开心酱🐰1周前
低卡公瑾爆蛋|今日份晚餐，低卡版本公瑾爆蛋也超级香，适合减脂期的胖友们！快都给我炫起来！🍳🍳🍳 #鸡蛋的神仙吃法 #低卡美食 #今日美食分享 #太好吃了 #我的厨房日记
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一枚黑布林1周前
公瑾爆蛋低卡版#公瑾爆蛋 #减脂餐 #减脂食谱#减脂午餐 #鸡蛋的神仙吃法
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喵大白又饿了3周前
复刻一个公瑾爆蛋！太太太好吃了，米饭杀手，爱吃鸡蛋的一定要试试#公瑾爆蛋 #谁懂这一口的好吃程度 #糖醋荷包蛋 #大餐后补救食谱 #满级吃商指南 @DOU+小助手
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美食日记✍🏻6天前
今天来复刻一下最近很火的公瑾爆蛋吧#跟着抖音做美食 #美食制作分享 #鸡蛋的神仙吃法 #教你做美食 #公瑾爆蛋
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Bu爱做饭～3周前
晚间一人食 复刻最近很火的公瑾爆蛋，米饭杀手名不虚传#晚餐vlog #创作者中心 #创作灵感 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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三金爱做饭5天前
公瑾爆蛋能这么火，就是因为太好吃！食材和做法也很简单，不愧是米饭杀手！#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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小阿淇淇淇.3周前
好吃的公瑾爆dan～你学会了嘛 #公瑾爆蛋 #复刻公瑾爆蛋 #拌饭 #好好吃饭 #情侣
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Fish吃了没3周前
公瑾爆蛋，做法很容易，但是也很容易翻车 越是普通的菜就越是需要一点小巧思 #深夜放毒 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #公瑾爆蛋 #糖醋荷包蛋 #家常菜
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第181秒 ♡̶ᰔᩚ1周前
15分钟做一顿家常晚饭 #公瑾爆蛋 #宅家美食 #美食v #家常菜
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野气响来5天前
孩子放学到家想吃零食？没门儿，一个快手菜，10分钟搞定小学生晚餐#快手菜 #1618成长奖学金 #小学生晚餐 #公瑾爆蛋 #晚餐这样吃
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两坨西瓜（减脂版5天前
从140瘦到100斤 我总结下来 其实减脂餐做起来 是最简单的 所以我真的很爱研究各种不同的减脂餐 😍😍🥹🥹 #每天分享减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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邪修食光4天前
邪修做饭多简单，一人食晚餐，复刻最近很火的公瑾爆蛋，没想到这么好吃！#公瑾爆蛋#鸡蛋的神仙吃法#懒人美食#邪修美食
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168的乔伊在减脂4天前
生活化减脂日记 | 复刻最近超🔥的公瑾爆蛋 香迷糊了！
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能吃一锅（家常菜）3周前
公瑾爆蛋 男人会做饭 对手少一半～#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #美食教程 #我的厨房日记 #香迷糊了
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是珍珍呀3天前
复刻最近很火的公瑾爆蛋，这也太下饭了吧！关键是食材和做法也太简单了！#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #下饭菜 #今天吃什么
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四喜圆子3周前
🔥3分钟搞定公瑾爆蛋❗这也太香了吧❗ #生活服务热点中心 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋 #春天吃口新鲜的
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董童宇要吃3周前
操作时长5分钟！制作时长5分钟！ 拌饭吃！盖饭菜！简易程度⭐⭐⭐⭐⭐ #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #美食 #味道好极了你们想吃吗 #美食教程
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琪欢乐5天前
复刻最近很火的公瑾爆蛋，它能这么火就是因为太好吃啦！食材简单，做法有手就会！#美食教程 #今日美食分享 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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椰子大人1周前
#真实生活分享计划 #公瑾爆蛋 #减脂餐 #减脂餐打卡 #低卡晚餐 升级版公瑾爆蛋2.0来啦 包菜+鸡蛋这么做 好吃到我能连炫三碗饭！
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