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有医说医—胸外科王会恩3月前
术后体重掉多少正常 #医生科普 #胸外科王会恩 #术后体重下降 #正常体重变化范围 #术后恢复情况
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小李不吃🐷11月前
当你体重掉的越来越慢，震荡的时候，恭喜你，正在加速减脂 #减脂 #减重 #热门 #塑形 #健身
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啊维带你一起瘦3月前
减肥第一周都是水份，第二周才是开始……#减肥 #变瘦变美变好看
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研丹极·养发固发10月前
每天掉多少头发，其实不是最重要，重要的是头发有没有变化……#洗头的正确方式 #掉头发 #洗发水 #掉发 #脱发
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觉灵姐姐9月前
第一次做超过五分钟的视频 说实话 如果我不告诉你她掉了多少你看外形的变化你觉得目测是多少？
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347斤的刘灰灰11月前
347斤女生轻断食一天能掉多少？ 早上好啊小宝们，看看用国家卫健委5➕2轻断食一天体重有什么变化#减肥 #大可的日常 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #请忘记我的模样
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忘崽阿琪9月前
挑战从110瘦到98 | 第5集 | 不要液断！！！#蜜雪冰城三杯 #蜜雪冰城液断 #液断一天体重有什么变化 #减肥日常vlog
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妮娜Nina🔥【声控助眠】2天前
#减肥前后对比图 #减肥日常vlog #减肥 减肥七分靠吃三分靠练。14天掉了11斤。在掉十斤，我在出一期视频再对比一下。这几天没直播也是因为减肥需要早睡早起促进代谢、再就是断碳水真的会变得很易怒心情都不美丽了🌚就没敢开播 我怕情绪不好😑很容易炸毛哒。我怎么可以对宝贝们炸毛呢NoNoNo
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面包夫妇3天前
房价跌掉一大半后，我的人生发生了重大变化 #真实生活分享计划 #买房 #房价
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张坤10秒说健身3年前
体重掉10斤脸部会有什么变化呢？留下身高体重我来教你！#身材管理 #减肥 #健身知识
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小羽护士孕期知识分享6天前
月子里你掉了多少斤 #孕期知识 #孕期饮食 #月子餐食谱
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春天的养发日记3周前
养发 22 天！别瞎数掉发，这 3 种才是真脱发 刚洗完头实拍，头发明显密了。 每天掉 50-100 根是正常代谢，别自己吓自己。 真正要警惕的就 3 种：掉发超量、发缝变宽、头顶露头皮。 不焦虑、讲科学，好好养发就会有改变。 #科学养发 #养发打卡 #脱发干货
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明丫头的减肥日记（纯饮食）3月前
瘦5-50斤身体都有啥变化，你想瘦到多少斤#减肥经验分享 #减肥大实话 #减脂黄金期 #减脂 #减肥
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小张爱运动呀4月前
减肥不掉称才是变瘦的信号 体重不可能天天往下掉，正常就是下下点，反弹一点，甚至几天都没变化，这都很正常，因为脂肪减少本身就很慢，只有减重才会快#減肥 #减脂 #平台期
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减重医生王瑶瑶（淄博市中医医院）4天前
两周掉7.8斤，内脏脂肪少10平方厘米还多！腰围变小才是我们科学减重的关注点！p's：减肥初期掉秤速度稍微有点快～随后掉秤速度会慢慢变慢，别心急#管住嘴就能瘦 #减肥 #体重管理 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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🇨🇳健身小凯-接线上、线下一对一3天前
回复 @Dh😀的评论 本来就只有0，再怎么掉还是0，确实没啥变化。100可以掉到90…80…直到掉回0，这个思路希望可以帮到你
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京极真（三个月变成肌肉男）1周前
”减脂三个月变成肌肉男“第22天 今天体重79.7kg，直接下80了，视频里还有有身材变化对比图#减肥 #减脂 #健身 #减脂日常 #帅哥
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崔叨叨(减肥成功版)10月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天，第一天液断日！#减肥vlog #减肥打卡 #减肥打卡第一天 #液断一天吃什么 #液断一天体重有什么变化
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医学减重赵磊2月前
瘦多少斤就有多大的变化 瘦、瘦、瘦 瘦多少斤就会发现自己有多大的变化#减肥 #减脂 #减重手术 #医学科普 #医生
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迪迪喂3天前
30岁之前一定要瘦到95斤一次 今天误食了高热量汉堡，看看明天体重会有什么变化吧#减肥 #小基数减脂 #体重下百 #一日三餐
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陪你自律的小华哥3周前
你知道瘦30斤，人生会有多大的变化吗？#减肥#身材管理#自律 #体重管理#减肥经验分享
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会吃的阿杨（纯饮食）4天前
哪些迹象说明你在变瘦！ #变瘦变美变好看 #女性成长 #减肥逆袭
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叫我土豆姐（每日分享食谱）8月前
控糖减脂6天掉了6斤体脂率下降1个✌️ 今天吃个火锅看明天变化，如果还掉那以后火锅可自由了#减肥逆袭分享 #减肥 #越吃越瘦 #减肥前后对比图
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猫妈自律又嘴馋1月前
一天只吃早餐和午饭，空腹16小时后！体重会有什么变化？ #vlog十亿流量扶持计划 #早餐吃什么 #vlog日常 #体重打卡 #体重管理
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胡教练带你瘦(已减65斤)头丝清桑4月前
不是掉体重才是真的瘦#体重管理 #减脂 #知识分享
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爱运动的自律羊1周前
减肥不是每天都掉秤的，今天掉秤了没？#真实生活分享计划 #减肥 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己 #身材管理
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狐狸说手机2天前
手机用几个月发现有效率掉了1%-2%不用担心，很正常！使用强度大的话可能掉的更快一些！#数码科技
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小伊练瑜伽1周前
小基数减重10斤的变化！答应我一定要看完 别人眼中的看着不胖啊，其实只有自己知道，常年抱娃单侧手，导致高低肩，夏天根本不敢穿裙子，肌肉腿，连短裤都不敢穿，现在的我体态越来越好，什么衣服都敢去尝试了，内心也变得强大了 #零基础学瑜伽 #一字马#女性成长 #女性力量
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掉称仙人阿渝2月前
减肥长视频必看，减肥期身体成分变化，早期脱水，中期掉肌肉和平台期#减肥知识科谱 #平台期 #减肥知识 #变美变瘦变好看
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猫妈自律又嘴馋2月前
一天只吃两顿饭，空腹18小时后！体重会有什么变化？ #体重打卡 #体重管理 #小基数 #空腹
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爱运动的自律羊4天前
今天掉秤了多少#减肥 #身材管理 #自律遇见更好的自己 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看
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在健身的老吴3天前
不掉称，才是真瘦了#减脂#健身
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Jeo3天前
拒绝焦虑！直观感受发量对女生的颜值变化 #掉发 #养发护发 #脱发 #头皮护理 #发量
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小洁呀早上8:40直播3天前
第二季:当减重骤减时，可能有三种情况发生！#减肥小知识 #减脂小知识 #体重管理
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大步向前2天前
#女生小常识 #涨知识 #每日分享 #生活常识 #上热门🔥
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文秀不胖1周前
体重要波动式的下降#身材管理 #躺瘦吃瘦 #躺着真舒服
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小智（目标减49斤）5天前
终于在生理期掉秤啦姐妹 今日体重：131.88#减脂冷知识 #轻断食 #减肥逆袭 #液断一天体重有什么变化
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在家瘦的小登3天前
平台期撞上姨妈期，解谜2件事 当体重下降10斤后，一直不再变化，将近一个月了，真心着急了 刚好老师讲了平台期，平台期是正常的，是身体开启了自我保护功能，如果体重一直掉，你会不会害怕呢，所以平台期正常，还和平常一样锻炼就好了 多关注围度，少关注体重 正因为我平台期，所以每天增加1个小时的运动，但是体重反而上升了，并且突然加练，好累，索性躺平了3天 知道姨妈到来，才知道，姨妈前一周体重上升是正常的 所以，那些因为这些情况不再运动的姐姐妹妹看过来，这些都是正常的，我们一起动起来吧 #平台期#姨妈期#运动心态#居家锻炼#职场宝妈
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老北随便聊1周前
市场不好的原因就是底层支撑能力不足，绝大部分普通人每个月收入基本不会有太大变化，有钱的都买了，没钱的想买也是有心无力啊#分享 #日常分享 #今日话题 #今日分享 #原创视频
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铜仁【欣欣美业】3周前
伙伴#计划赶不上变化 上热门🔥你们都到哪一步了
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程程🔥（重生版）8月前
拉高碳水吃两天馒头能掉多少？第1️⃣天。#健康减脂 #维持体重 听说大家拉高碳水能掉个大的，我试一试怎么着！这咋和你们不一样呢？我才⬇️0.2kg，再试一天 🌞早餐：一个白面馒头（一拳大）➕一个煎蛋🍳➕一个虎皮青椒🫑➕几片生菜叶子➕一杯咖啡☕️ 🍱午餐：一个半白面馒头➕两个青椒滑蛋➕生菜叶 🍲晚餐：一个现蒸大馒头➕5块清炖牛脖股（估计有200g肉了，咋办我是🥩胃，一天不吃心慌慌）➕洋葱🧅 ⚖️今日晨重50.9kg（⬇️0.2kg） 我看大家吃一天馒头体重都能下挺多，我这个闹着玩呢😂，不过吃的确实很饱，会不会是坏在那几块牛肉上了，吃完感觉还有点撑了🤭。再试一天，这次严谨点！
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老孙会营养（不挨饿减脂）2月前
1️⃣减肥后反弹？原来是这3个原因没搞懂！ 很多人减脂成功后，稍微恢复饮食就反弹，其实关键在这几点。 首先，得明白体重变化和热量有关。每天摄入热量比基础代谢高，就会胖；刚好等于基础代谢，体重不变；比基础代谢低，才会瘦。基础代谢可以通过身高、体重、年龄、性别计算，不清楚的可以打在评论区。 然后看饮食模式。很多人减肥时要么猛吃要么少吃，这都会让身体出问题。吃太多，短时间就胖了；吃太少，触发代谢保护，坚持不了多久就暴饮暴食，这样反复循环，根本瘦不下来。 最后是心态。如果减肥的目的是以后还能像以前那样大吃大喝，反弹是必然的。正确的心态应该是瘦下来后，吃和自己体重匹配的食物，这样才能避免反弹。 2️⃣避免反弹的关键：这样吃才科学！ 想要不反弹，就得学会规划饮食、控制热量，还要称重食物。一开始对重量没概念的话，别靠感觉，不然很难长期坚持。可以看看置顶的视频，里面有详细的操作方法。 3️⃣总结一下：减肥后不反弹的核心 本质就是找到自己体重对应的热量，用正确的心态和方法去吃，既不极端少吃，也不放开胡吃。只有这样，才能让体重稳定下啦。 #健康减脂#减肥不反弹#减脂饮食
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@是浩雯吖2天前
呃...我也不知道跳了多少下～#坚持跳绳会有什么变化 #跳绳
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亮仔要变瘦1月前
身高不到1米7体重直奔180，掉秤6斤肚子有什么变化？该如何瘦肚子？#减肥记录 #减肥前后对比图 #生活化减肥 #如何瘦肚子 #vlog十亿流量扶持计划
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软面包🍞3天前
Day1️⃣液断日 ｜挑战从97到82看看要多久 #液断一天体重有什么变化 #东方树叶减肥喝法 #减肥喝什么 #减肥打卡记录 #减肥挑战
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谢老板3天前
未来5年自媒体怎么变，抖音电商讲师给你说最重要的三个变化！#自媒体创业 #抖音创业 #经验分享 #小白做抖音
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岁岁有福2天前
关于减重。我试过节食、运动，折腾好久实在是没啥变化，偶尔掉个两斤，明天后天又回来了，心累。后来听朋友说郑州有个中医调理减重很好，就抱着试试的心态去了。他把脉挺仔细的，会给我认真分析体质，调理的方案也会跟我说，分析我现今的情况适合哪种，这位黄医生的中药调理是招牌，所以最后我是喝中药的方案来调。跟着调了一个月，真的瘦了5斤，而且是健康的掉秤，比以前好太多了！#郑州中医#减重#中医减重#郑州同城#健康瘦身
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小美4周前
35岁宝妈练瑜伽五个月的变化。曾经我以为我的人生就这样了，每天围绕着孩子老公家庭转，被生活的琐碎事情困扰，被柴米油盐的生活搞得一团糟。变得越来越焦虑，身材走样。 因为一项运动给我生活带来巨大的改变。运动真的是低成本改变一个人的捷径。2026坚持运动，坚持练习，从新雕刻那个更好的自己。#瑜伽 #宝妈蜕变 #记录我的瑜伽生活 #35岁重启人生
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香香啊7月前
窦月+一只白day5｜七天能掉多少(第四轮) 初始体重：100.8 今日体重：100 今日饮食 早餐：溏心蛋+乌龙茶椰奶 午餐：鸡排煎饼 晚餐：绿豆汤 #五加二轻断食 #減肥 #减脂 #一只白减肥法 #窦月减肥法
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斤斤不摆烂2周前
减肥第9天，掉秤6.3斤啦 明明在认真减肥，可是体重竟然还增加了！！！心态崩了也得减呀，还好今天体重就恢复正常啦~~#减肥 #大基数减肥 #科学减脂不反弹 #减肥心得分享 #心态好一切都好
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小妍瘦瘦2周前
掉了1.6斤继续加油#减脂餐 #体重管理 #我的减肥日记 #减脂期
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池蓉蓉（自律版）2天前
间歇跳真的很燃脂，姐妹们！可以试试！#dou上热门 #坚持跳绳会有什么变化 #跳绳减肥 #运动减肥打卡 #减肥日常vlog @DOU+小助手
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帽子Sina（孕晚期）2周前
一分钟告诉你孕期体重增长多少合适？ #孕期控制体重 #孕晚期 #孕期知识
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陪你自律的小布3月前
不掉称才是真的瘦了 #减肥 #自律 #坚持的意义 #改变自己 #坚持分享正能量
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乌市房小刀1月前
楼市变化 影响了多少家庭？！#乌鲁木齐房产 #乌鲁木齐二手房 #乌市房小刀
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张胖墩要瘦59斤3天前
第一个20斤完成，继续下一个20斤看看需要多久！ 初始体重172斤.今天149.6斤，已经掉22斤#生活化减肥vlog #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #减肥打卡
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猫妈自律又嘴馋3月前
一天吃一顿饭，空腹18小时后！体重会有什么变化？ #体重打卡 #体重管理 #一天一顿饭 #家常饭菜
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王斌想吃猪头肉3月前
当你体重掉的非常慢甚至不掉的时候，那么恭喜你，此时已经真正开始减脂了。#减脂#减重#健身#热门
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减重代谢马驰野医生3月前
减重手术后半年体重下降了80斤后，体重减轻越来越慢甚至停止。为什呢体重减轻会越来越慢？这合理吗？#减重手术 #减重手术后的变化 #肥胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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爱健身的灿灿3天前
#吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #戒糖100天容貌的变化 #吃什么能瘦 #减肥逆袭中
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