您是不是在找：

北大运动医学Garry博士1月前
只需3个动作💥远离脂包肌+脂肪小腿 你的小腿是不是这样呢？ 别担心，郭医生分享三个动作 赶快练起来吧！ #小腿粗 #瘦腿 #我的白大褂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
减重医生熊非3周前
下半身胖怎么练？ #瘦身操 #减肥操跳起来 #瘦腿动作 #武汉市第八医院
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1822
皮肤科于医生4月前
女生想要腿型变好看，练出纤细直腿原来靠这3个动作就可以！#腿型 #瘦腿 #腿型改善 #腿部训练 #变美
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1702
花花医生Dr.Flower1年前
学医前瘦腿VS学医后瘦腿，三个动作跟着连！#瘦腿 #变瘦变美变好看 #变美小技巧 #女生必看 #跟练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4785
李东海医生7月前
让女性腿型好看的3个动作，练出笔直纤细大长腿#女性必看 #一起来锻炼 #大长腿 #瘦腿 #提臀
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
皮肤科周冼苡主任医师2月前
小腿又粗又壮，想在过年前减掉小粗腿，试试这套急性子瘦腿操！ #瘦腿#小腿粗#减肥#小腿外翻#居家锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞761
李东海医生6月前
让女性瘦腰、瘦腿的3个动作#中医 #女性健康 #减肥 #瘦腰 #瘦腿
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞566
中医段永峰10月前
懒人福音，经络拍瘦腿法来啦！！#穴位 #中医养生 #健康养生 #中医科普
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
针灸美肤彭飞鼎医生2月前
5个动作！教你在办公室偷偷变美 #办公室 #变美操 #瘦身操 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
李东海医生8月前
简单五个动作，帮助女性薄背、瘦腿、提臀、减肚子，一个门框就能练#中医 #女性必看 #矫正不良体态 #打造完美身材 #减肥
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
付医生的减重魔法7月前
想瘦腿的可以看过来#三伏天 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康科普 #减重医生付珞 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
疼痛科刘东阳1月前
瘦腰瘦腿瘦肚子健康操！练起来！ #健身操 #减肥操 #疼痛科刘东阳 #医疗健康创作训练营 #健康科普
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1649
周周刷腿🦵1周前
瘦腿邪修进阶版❗️4个动作🐮居家逆袭漫画腿#瘦腿 #减肥 #瘦大腿 #瘦小腿 #经络刷
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
皮肤科徐小风医生7月前
每天早上5分钟，跟着明星练这几个动作，瘦腿瘦腰瘦肚子~#减肥#明星跟练#瘦腿#瘦肚子#瘦胳膊
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1559
一颗阿懵10月前
梨形爆改女团腿！这四个动作有用！！完整跟练 欧阳春晓这四个动作我真的吹爆！躺着玩手机就能瘦腿！我一般会在建议的量上加练，因为躺着也是躺着，腿真的细了！完整版这不就来了吗！！ 🔺这个版本是一组，姐妹们循环三组就可以啦！ 配合腿部拉伸和按摩，最近我在用刷子刷腿，配合训练，明显没那么梨了！ 姐妹们冲冲冲！#居家锻炼 #瘦腿 #减肥 #大腿粗 #变瘦变美变好看
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5010
子龙医生7月前
4个动作，瘦腰瘦腿瘦肚子 #养生操 #居家锻炼 #中医
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞769
腹壁整形医生陈昊东10月前
瘦不下去的大腿根是塑形的黄金区！ #大腿环吸 #瘦腿 #脂肪医生陈昊东
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
骨外科马壮田医生8月前
足弓塌陷，3个锻炼小妙招 #骨科 #足弓塌陷 #足弓 #小腿粗
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞958
Ida.德德呀7月前
瘦大腿内侧赘肉🔥4个动作瘦腿直腿✅ 穿紧身裤总被大腿内侧肉 “挤” 出尴尬？这套健身房专项教学救急！4 个动作专虐内侧，新手友好，练完腿围秒收，两周直腿型～ #瘦大腿内侧 #直腿瘦腿#瘦出漫画腿#瘦腿#夏日减脂大作战
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1470
李东海医生2月前
适合中国女性的“中医疏肝瘦腿操”每天十分钟，坚持小一圈#中医 #瘦腿 #减肥 #女性必看 #居家锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
皮肤科博士后韩宪伟主任6月前
让女生腿型变好看的3个动作！跟着韩叔练起来！#体态 #居家锻炼 #变美 #瘦腿 #大长腿
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞798
皮肤科徐小风医生6月前
医生闺蜜教你4个中式坐姿，坐着不动也能轻松直背瘦腿，懒人女生一定要码住！#中式坐姿#体态#瘦身#瘦腿#医疗健康创作训练营
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞595
协和李延医生6月前
在工位也能偷偷变美的4个动作 #打工人日常#瘦腿动作 #变美#一起动起来
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
皮肤科杨杰医生4周前
年后长胖没关系！4个动作瘦腿瘦腰瘦肚子瘦全身！ #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #跟练 #女生必看
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
珍珍不偷懒7月前
对女生腿部塑型特别好的3个动作 #腿部塑型 #瘦腿 #提臀瘦腿 #塑形瘦身 #居家锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
Yoga-姝含2月前
#瘦腿 收藏这个就够了！3个动作“吓唬”脂肪，轻松练出好看腿型！ 🔥跟练版来了，每个动作坚持30秒，循环3组，一周感觉腿紧了！ #腿部塑形 #瘦腿挑战 #健身干货 @李东海医生 推荐动作，赶紧动起来！
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
中道站桩施元之2月前
大腿松松垮垮，减不下来的试试这个动作！ #瘦大腿 #大腿粗 #瘦腿 #养生运动
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李柏莹2月前
3 个动作瘦大腿！只练红肌，不练白肌 。“红肌纤维”更加纤长，“白肌纤维”更加粗壮。#瘦腿 #瘦腿提臀 #大腿内侧赘肉 #瘦大腿 #腿型
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9423
周米狗(养瘦玩家)1周前
瘦腿夯级跟练资源‼️还有什么样的腿不能瘦？ 懒人躺着瘦腿跟练 总结了我的人生瘦腿动作！ 是你想瘦瘦大腿内侧、瘦小腿吗？ 想改善脂包肌、和臀凹陷说拜拜？ 你有小腿外翻、膝内扣吗？ 😱学生党、懒人、上班族、急性子轻松直腿、瘦腿、长腿！爆改#逆袭漫画腿#高效瘦腿攻略 #创作者中心 #创作灵感 #女生必备
00:00 / 07:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1643
辣不不1月前
132-90|瘦腿经验分享｜给我试！ #瘦 #瘦腿 #瘦身 #身材管理 #减脂
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
婧安（自律版）4天前
粗腿必练 腿粗必练这组，有效瘦腿子#瘦腿#躺瘦腿 #瘦 #居家瘦腿#瘦腿子必练
00:00 / 06:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
骨科与运动康复傅志炜2周前
脚踝细1厘米，视觉腿长5厘米！3个动作练出纤细脚脖子 #脚脖子 #粗腿 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞587
整形医生张涛1月前
想打造性感的酒杯腿，90%的都做错了！ #大腿环吸 #大象腿变筷子腿 #瘦腿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
周周刷腿🦵1周前
告别小腿外翻🦵这3个动作巨🐮新手轻松get🔥#瘦腿 #减肥 #瘦小腿 #小腿外翻 #经络刷
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
中医博士余医生5月前
按这三个穴位，不运动帮你轻松瘦腿！ #瘦腿 #大象腿变筷子腿 #瘦身 #减肥 #中医
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
中医郑笑zhèng xiào10月前
夏天穿裙子，四个穴位帮助瘦腿，快记好！ #调理身体 #中医瘦腿 #中医养生 #中医瘦身 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1171
郭振宇的体态课堂1月前
新年这1个动作快速瘦腿！还你紧致女团腿！ #瘦腿 #瘦 #新年快乐 #健身 #瑜伽
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
微创减重田鹏医生5天前
女生下半身胖、臀型不好看，学会4个简单动作 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #下半身胖 #臀型不好看 #医学科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
医学博士李宁飞6天前
每天2min改善圆肩驼背！瘦腿瘦腰瘦肚子~ #体态 #圆肩驼背 #脖子前倾 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
张老师聊康复运动3周前
女生下半身胖让人真的很头大，分享4个高效动作，在家就能练！#居家锻炼 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #纠正腿型
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
昕潼来喽3月前
这两个动作快速瘦腿#科普知识 #居家锻炼
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1446
整形医生李奇军7月前
3个低成本美腿方法，这个夏天让你靓到发光，抓紧收藏！ #美腿 #瘦腿 #鸡皮肤 #直腿
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
@铁憨憨🏅🎖️5月前
女性瘦腿、正确的打开方式 建议点赞收藏呀 #瘦腿 #怎么瘦腿 #女性健身 #减肥减脂#科学减脂
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
薇薇老师运动康养1周前
下半身胖的女生，你就这么做#瘦腿 #下半身胖 #梨形身材#腿粗#居家锻炼
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
安齐行4周前
6分钟瘦腿塑型训练，紧致大腿内侧赘肉，改善大腿粗，大腿内侧肉多松松垮垮，瘦出大腿缝，get细长直美腿！ 全程无深蹲无跳跃不伤膝盖，在床上也可以做哦～建议每次循环3-4遍 #见人不如健身 #宅家运动打卡季 #瘦大腿内侧
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2098
中医梁菊红8月前
懒人福音——拔罐瘦腿法 #中医 #中医科普 #疼痛
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4670
辣不不4天前
132-87｜瘦腿经验分享｜腿粗 水肿 大腿根粗都去练 #瘦 #瘦腿 #瘦腿提臀 #减肥 #腿粗
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
鹏飞带你居家享瘦4天前
下半胖的梨形身材女生，详细计划版来啦～ 办公久坐、学生党都合适的，快@ 你的粗腿宝来跟练吧。还要瘦哪里，评论区告诉我～ #梨形身材#下半身胖 #居家锻炼 #瘦腿
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
江苏省苏北人民医院医学美容科4周前
整形医生教你最容易瘦下来的2个动作！ #减肥 #瘦肚子 #瘦腿#苏北人民医院
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
达旗春煦堂小师傅3天前
小姐姐开心的不行，局部埋线，瘦腿，拜拜肉。#埋线减肥 #医生日常 #达旗春煦堂 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
莫日根医生7月前
蒙医教你拔罐瘦腿#蒙医 #拔罐 #瘦腿
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
小孙爱健身5天前
下半身胖的女生有福了，瘦一点点就非常好看的 S型身材。#居家健身有新招 ＃瘦腿 ＃居家瘦腿＃下半身胖＃腿粗
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
鹭姐的养生记3周前
两个懒人躺着瘦腿通经络的小方法。#涨知识#通经络#养生就是养健康 #瘦腿
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
热爱生活的三春1周前
腿粗手臂胖？3个动作10天精准瘦身！ #减肥 #瘦腿 #局部减脂 #运动科学 #健康生活
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医温春丽8月前
懒人福音，拔罐瘦腿，甩掉大象腿！ #拔罐瘦腿 #拔罐 #大象腿 #减肥 #中医科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4748
白萝卜7月前
梨形身材瘦腿分享！想要把腿瘦下来看这一篇就够了！跟着做就能瘦！#瘦腿 #内容过于真实 #梨形身材 #大腿粗 #健康减脂
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞970
整形医生张涛1周前
X型大粗腿怎么变直？ #x型腿 #腿型改善 #大腿环吸 #大小腿环吸 #瘦腿
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
莫日根医生8月前
蒙医教你 拔罐瘦腿来了#医学科普 #中医 #蒙医 #拔罐
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1663
中医陈园园8月前
拔罐瘦腿，需要的女生赶紧看过来 #穴位 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
中医段永峰7月前
懒人福音——拔罐瘦腿来啦！#中医 #瘦腿 #拔罐
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
专注运动健养张张老师3周前
女生腿粗怎么办？ #腿粗 #瘦腿 #大腿粗
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
薇薇老师运动康养5天前
🔥梨形姐妹别练错了！下半身胖，大腿粗，你就这样练#瘦腿 #腿粗 #居家锻炼#下半身胖 #梨形身材
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞200

简介:

您在查找“医生建议的瘦腿方法三个动作”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-28 07:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: