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詠春扫地生9月前
#传统武术 #三节棍 #武术三节棍 #三节棍教学
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教武术的小胡老师10月前
三节棍教学 #三节棍#三节棍教学 #横店武术
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呆若木纪7月前
你不懂伏黑甚尔这一块！#日常锻炼 #运动健身 #三节棍
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小路要减肥11月前
#武术 #三节棍 #体育老师 你的体育老师会武术吗？
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尹小寒11月前
分享一套自编组合 嘎嘎帅 快学起来 #三节棍 #原创 #武术
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迷藏三节棍运动教学6月前
三节棍运动基础七式，七式谚语：三花两棍一点一推摇，基本涵盖了初学的所有精华动作。#三节棍运动 #三节棍 #三节棍教学 #滇西迷藏
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詠春扫地生1年前
#一起欣赏三节棍的魅力 #三节棍武术 #三节棍教学 #三节棍实战 #武术
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教武术的小胡老师1月前
三节棍完整教学 #三节棍 #三节棍教学
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功夫小剪刀1年前
招式解析：霍元甲vs田中安野，三节棍大战武士刀！#霍元甲
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詠春扫地生9月前
#三节棍 #三节棍教学 #武术三节棍#三节棍防身 #三节棍的魅力
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迷藏三节棍运动教学5月前
三节棍运动正舞花十大连接（一）#三节棍 #三节棍运动 #三节棍教学 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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詠春扫地生1年前
#武术 #一套动作行云流水 #一起欣赏三节棍的魅力 #三节棍实战 #三节棍教学
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嵩山少林武校崔老师11月前
三节棍，上攻下防#感受中华武术的魅力 #发扬传武精神 #武术
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迷藏三节棍运动教学5月前
三节棍运动经典收势五势#三节棍 #三节棍运动 #三节棍教学 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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觉非〆🇨🇳9月前
三节棍部分动作演练 此视频大概拍摄于去年的这个时间，演练了一下许久未碰的三节棍，原本只是为了自己演练一下留作纪念。 我很怀念那时在功夫者网络课程班任三节棍教练的那段时光，手中这把三节棍最早于2012年家父手作赠予我的，因那时对于三节棍近乎痴迷的喜爱以至于终日练习不辍，以至于多年来无数次更换、维修了上面的梢节、中节、甚至是铁环都更换了数次。日常练习、参加比赛或者表演，以及在功夫者任教期间大部分使用的也是这根棍。2016年，我将此棍进行大修翻新后便几乎不再使用，它留给我更多的是一份纪念意义，它的纪念意义对我而言大于它的实际价值。后来我长大后，很多兵器我都能自己手作。自己也做过几根三节棍，但最珍惜的还是这把老伙计。 回忆起多年前在功夫者任教的那段时间，那时虽然年轻，高中尚未毕业。但满怀普及三节棍基本知识的一腔热忱。唉，而今已历十又复一年矣…… #三节棍 #三节棍练习 #三节棍武术 #中国功夫
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迷藏三节棍运动教学5月前
三节棍运动教学收势三：旋转式#三节棍 #三节棍运动 #三节棍教学 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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迷藏三节棍运动教学5月前
三节棍运动进阶舞花套路#三节棍 #三节棍运动 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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太乙游龙郭少侠7月前
三节棍必学六种棍法，你学会了几个？#武术 #中华武术博大精深 #三节棍 #棍术 #基本功
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孙伟4周前
三节棍 你更喜欢三节棍还是双节棍？#每个动作都是用汗水换来的 #一套动作行云流水 #一个动作证明你学的专业 #三节棍
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中zhong11月前
#感受中华武术的魅力 #武术 三節棍套路
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迷藏三节棍运动教学5月前
三节棍运动教学收势四：绕背穿脱式#三节棍 #三节棍运动 #三节棍教学 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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云台山外国语学校6月前
云台山外国语学校——三节棍 #武术 #基本功 #云台山外国语学校
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迷藏三节棍运动教学4月前
三节棍运动舞花进阶套路【无尘】#三节棍 #三节棍教学 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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涿州武术教学9月前
少林功夫教学 三节棍教学现场实拍#观仙营少林会 #非遗文化传承#三节棍#传统武术#强身健体@少林-延代 @DOU+小助手
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武者此君1年前
三节棍拦腰棍教学#三节棍 #教学 #武者此君 #白嫖的知识 #翠屏区业余体育学校弘扬武术队
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🌾谷一1月前
#体育精神 #武术套路 #女子三节棍
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双节棍（十指转棍王德刚）3月前
双节棍变三节棍#双节棍教学
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@吕～木鱼1年前
山东名拳师-70岁吴宗林老师传授大学生弟子李赞传统三节棍#武术#传统武术#三节棍 #青岛吴宗林
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武生5月前
看我怎么学习三节棍 #三节棍 #李连杰 #这是我的非遗献礼 #百young非遗计划 #武生学艺
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小-Z5月前
@赵文卓 同款#三节棍 #中国武术 #软兵器 #棍术 #业余爱好
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昊xiao昊2周前
短短几秒 带你欣赏#三节棍 #武术 #体育大学生
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呼家将武术4年前
22岁的#李连杰 三节棍演练#武术#武术套路#呼和浩特武术#三节棍#功夫
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孙伟4月前
刚柔并济的兵器—三节棍 非刚劲者难握其威，无巧劲者难显其灵，三节棍在手，既是武术人的硬核实力，也是中华武学的灵动传承。#弘扬中华武术 #dou出真功夫 #中华武术博大精深
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詠春扫地生9月前
#武术传统文化 #三节棍 #三节棍教学 #三节棍防身 #武术传统文化
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暴风武解7月前
三节棍与武士刀的精彩博弈！霍元甲的三节棍有多霸气？霍元甲VS田中#武术#功夫#兵器#霍元甲#李连杰
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飓风武术2年前
三节棍必学五种棍花#棍花教学 #三节棍 #一套动作行云流水 #上热门#中华武术博大精深 @抖音小助手
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迷藏三节棍运动教学6月前
三节棍运动进阶七式，进阶七式是基础七式的延伸。七式不是七个动作，而是七个动作系列。#三节棍运动 #三节棍 #三节棍教学 #滇西迷藏
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阿豪会武术6月前
致敬经典#少林寺 三节棍练习 向李连杰老师学习 #弘扬中华武术 #发扬传承精武精神 #非遗传承
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医武双修黄师傅1周前
十八般武艺，会哪几样？ #传统武术 #武术 #dou出真功夫 #三节棍 #剑 双节棍枪术。业余爱好，高手手下留情！
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肖奥江湖4月前
三节棍。#武术 #中华武术博大精深 #抖音武术班真能学到东西#百young非遗计划#一见爱上传统文化
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阳光雨沛县武术之乡7月前
三节棍-韦帮沛师傅- 见证功夫传承！铁砂掌韦帮沛师父展示三节棍绝技，刚柔并济展现真正的武者境界👊#传统武术#弘扬中华武术 #武术#沛县
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中国青年报1年前
世界武术冠军展示三节棍，动作行云流水、力道十足。#武术 #青春中国拥抱未来
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嗯多塔可4周前
梁小龙真是太牛了还会三截棍法，腿功帅到爆棚#功夫巨星梁小龙 #绝世武功不是盖的
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小智记录2周前
东星扛把子乌鸦哥街头表演三节棍，实力超凡#乌鸦哥 #张耀扬 #三节棍 #核心力量 #高手在民间
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武生7月前
欲胜强敌者，先自胜；习武强身，立志克己 #少林寺 #李连杰 #三节棍 #这是我的非遗献礼 #百young非遗计划
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阳光雨沛县武术之乡6月前
三节棍- 沛县老年大学武术文化研究院韦帮沛师傅，年逾七旬仍挥棍如虹！三节棍劈扫抡击间尽显深厚功底，每一个转身都带着岁月的沉淀与霸气#弘扬中华武术 #传统武术#武术#沛县老年大学
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龙源精英学校3月前
空中跑道上，三节棍舞动生风。学生们身姿矫健，棍影翻飞，似蛟龙出海，锐气冲破云霄，尽显青春无畏风采！#三节棍 #武术少年 #空中跑道 #龙源精英
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国外中国文化艺术3月前
少林功夫震撼老外！少林武僧国外表演三节棍，中国功夫震撼全场！ #少林功夫 #三节棍 #中华武术博大精深 #中国功夫 #传统文化 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阳光雨沛县武术之乡10月前
三节棍· 徐派少林王绥东师傅挥舞三节棍，一声怒吼尽显霸气豪情！#传统武术#武术
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阳光雨沛县武术之乡7月前
三节棍-刘书元师傅 🌟师承梅花拳非遗传承人朱思同先生 弟子刘书元三节棍实战演练完整版来袭！ 棍风凌厉如游龙，招招皆是真功夫。#传统武术#武术#沛县
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阳光雨沛县武术之乡6月前
魏宜柱师傅生前最后的学习影像 这段珍贵视频记录了他与恩师 最后一次研习「三节棍进枪」全过程！#传统武术#武术#沛县
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万能的飞儿1周前
#三节棍 #棍术 #花棍 #教学 #技巧
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传飞武艺会馆1周前
#传飞武艺会馆 #少儿武术 三节棍耍起来
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江西省.上饶市.骏鹏武术搏击3周前
三节棍，想学吗？三节棍作为中国传统武术中的软兵器，在兵器体系中具有独特而多样的作用，主要体现在以下几个方面： 攻防特点 攻防一体：三节棍可远可近，既能长距离击打，也能近身短打，兼具攻击与防御功能。 变化多端：因三节通过铁环连接，可自由折叠或展开，挥舞时方向难测，令对手难以防范。 软中带硬：虽属软兵器，但棍体坚硬，兼具灵活性与打击力，适合突袭和缠斗。 实战应用 多段攻击：可分别使用梢节、中节或整体配合，实现点、劈、扫、抡、绞、盖等多种技法。 绕防突破：游离节可绕过盾牌或格挡攻击要害（如头部、关节）。 心理震慑：快速旋转与突然变向易造成对手心理压力，扰乱其节奏。#三节棍
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迷藏三节棍运动教学1周前
迷藏三节棍传承三路点棍之【点睛】#三节棍 #三节棍运动 #三节棍武术 #迷藏三节棍运动教学
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深爱无悔1周前
2026年3月22日晚，周勇在天门乡土坪村八卦楼，表演三节棍。
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阳光雨沛县武术之乡4月前
三节棍-王绥东师傅 往年今日-沛县徐派少林王绥东师傅展示三节棍#弘扬中华武术 #武术#沛县#传统武术
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功夫刘教（招生）10月前
远可横扫千军，近可绞锁敌刃#弘扬中华武术 #少林#少林三节棍
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中国武术王中王6天前
三节棍：攻守兼备 灵活多变#中国武术王中王 #中国武术王中王第二季 #三节棍
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杨贝贝1周前
#青年创作者计划 是你们爱看的#三节棍 一亿七千万人看过的#武术套路 #弘扬中华武术
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李济钤5天前
三节棍来喽#青年创作者成长计划 #李济钤 #武术 #三节棍 #传承弘扬中国传统文化
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阳光雨沛县武术之乡8月前
三节棍-刘书元师傅· 梅花拳传承人朱思同亲传弟子刘书元，以一套刚猛如雷的三节棍法引爆第三十六届“精英杯”武术大赛！#弘扬中华武术 #传统武术#武术
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