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胡莎玥1周前
会自我催眠的娃！#自我催眠 #小孩子的天真
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拨云见日6天前
#睡前心理暗示 #睡前心理练习#助眠#自我接纳#放松身心
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马甲养娃记（小月龄）6月前
#婴儿成长记录 #自主入睡 新生儿天生自带自主入眠的功能，提醒家人不要破坏宝宝的这个习惯，一旦破坏了，以后只能靠大人哄睡了💤#新手爸妈
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张雯讲亲子4年前
自我催眠：专门为最近失眠的来访者们准备的，希望帮到你的睡眠#失眠 #睡眠 #焦虑 #抗抑 #心灵之语心理咨询 #欧卡培训 @心灵之语 @DOU+小助手
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糖珺珺3周前
第010天 星空月夜 拥抱自己 安稳入眠 今天我们用到的，是自我关怀疗愈 + 安全感重建的方法。 用星空月夜的宁静意象，给自己一份温柔接纳与拥抱， 让内心从紧绷、不安、自我苛责，慢慢回到柔软、安心、被照顾的状态， 在稳稳的安全感里，自然放松、平静入睡。 #助眠冥想 #睡前冥想 #解压放松 #365天安眠冥想 #糖珺珺冥想
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王尧冥想3月前
正念冥想｜睡前自我肯定🧘‍♀️ 清理负面情绪，改善消极思维，增强自信心，缓解焦虑，放松身心，提高人生智慧，安心入眠💤 #助眠 #睡眠冥想 #放松解压 #正念冥想 #自我肯定
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星辰的成长日记1周前
#星辰的成长日记#自我疗愈#好好爱自己
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小玉儿（4月9号新疆驼奶工厂溯源）3周前
2026年3月5号，早晨9点，爷爷在我怀里安详入眠，享年94岁。自我出生起，就是爷爷将我抚育长大，爷爷，谢谢您一辈子的疼爱，我会永远记得您。#爷爷 #爷孙情
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迈妈来了🥰分享有了🍀9月前
留心观察宝宝睡前的四个信号！！
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远嫁·有福之州（二胎孕晚期）9月前
1岁3个月8天的娃｜每天都是我睡着后 才是他一天里最开心的时候。跟脱缰的野马一样 直接放飞自我。自己开灯自己玩，什么时候电量耗尽什么时侯薅我头发给他拍拍睡觉，咱就说 什么时候能自主入眠啊 不要薅醒我啊#监控下的一幕 #花式带娃 #90后宝妈带娃 #摆烂式育儿 #滑滑梯真好玩
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悠雅Yoya4月前
晚安·助眠冥想｜用30分钟感恩练习，抚平焦虑，拥抱深度睡眠 睡前带着一份感恩和善意入眠，是对自己最好的呵护~ 今天的练习，将用一个安稳的呼吸节奏，带你一步步放松紧绷的身体，并温柔地引导你去回顾一天中那些微小而确切的温暖 希望这段引导，不仅能帮助你收获一夜好眠，更能让你在闭眼的那一刻，感受到自己正被这个世界温柔地爱着，并学会如何温柔地爱自己🌸 #助眠冥想 #感恩 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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河南A妈在美国（三胎宝妈）11月前
八个月的艾莉是怎么自主入睡的？摇着头就给自己哄睡着了#美国生活 #人类幼崽 #混血萌娃 #萌娃 #欧若风写真
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愤怒的尼采9月前
#自我安抚#蝴蝶拍#睡眠障碍
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月大王的生活哲学1周前
马可·奥勒留｜告别失眠内耗，一觉睡到天亮 1. 给今天画上句号，不把焦虑带入夜晚 2. 停止睡前复盘，放过不完美的自己 3. 清空杂念，只关注呼吸与当下 4. 接纳失眠本身，越抗拒越清醒 5. 淡化未来担忧，睡前不预支明天的烦恼 6. 睡前常怀感恩，用温柔收尾一天#睡眠健康 #自我提升之路 #生活智慧分享 #哲学
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彧而养身心11月前
🌙睡前8分钟水晶钵音疗｜今晚请对自己说100次“我足够好”✨ 亲爱的姐妹，你知道你是多么的美好嘛？无论今天发了什么，我都认为你是美好的存在，今晚让水晶钵的星云涟漪包裹疲惫，所有自我怀疑都会被月光清理。 晚安音疗送给每个闪闪发光的你💎 #晚安音疗 #自我肯定 #音疗助眠#内在成长#静谧入眠安睡入心
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言若1周前
睡前读一本书|《被讨厌的勇气》 愿你拥有安稳的睡眠，也拥有被讨厌的勇气，和终于自己的自由，晚安，好梦。 #被讨厌的勇气 #睡前治疗 #停止内耗 #睡前读书#自我成长
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胡小瑶2周前
38分读纪德的《窄门》｜ 离你越远，我越爱你···#窄门 #纪德 #文学 #读书
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迈妈来了🥰分享有了🍀3月前
宝宝的自主入睡 #人类幼崽越养越上头#育儿经验分享#萌娃#记录宝宝#人类幼崽的治愈系笑容
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九度。1月前
“空腹而眠”，看似只是一个简单的饮食习惯，其背后却是一整套精密的自我管理哲学。#认知#成长#心理
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小之诺4年前
#自主入眠#萌娃成长记 #天使宝宝 #抖音热门 请欣赏18个月宝宝自主入眠
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是阿喵啦心理5月前
自我照顾练习/正念冥想跟练#自我照顾 #正念冥想 #自我疗愈 #心理学 #阿喵心灵阳光屋
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镜象说7月前
士兵突击（31） 空守连队的许三多正在犹豫是复员回家还是继续坚守，父亲的到来让他坚定了内心的选择。伍六一为了许三多的军旅梦想，不惜被处分。#士兵突击 #士兵突击解说 #王宝强 #军旅 #经典
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橙子麻麻夏天1年前
宝宝几个月可以开始自己入睡，姐妹们，你们家的宝宝都是几个月开始可以自己睡觉的？#培养宝宝自主入睡 #自主入睡的方法 #宝宝几个月可以自主入睡 #宝妈分享 #如何培养宝宝睡整觉
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大星智慧6月前
4分钟学会自我催眠，通过自我催眠，进行自我疗愈#催眠 #失眠 #睡眠 #健康 #快速入眠
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Danny1周前
小孩子晚上入睡难，易醒，失眠，是精力充沛吗？游朱义教授讲解
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养个乐多👶🏻2年前
最近的自主入眠新方式😂#人类幼崽日常 #幼崽的迷惑行为 #人类幼崽成长计划 #人类幼崽迷惑行为大赏 #自主入睡的宝宝
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小肥羊🏠（硬装中）5年前
📝早晨7点的曦宝与困意斗争 自我催眠的5分钟！孩子有无限的潜能，只要你给她机会尝试 给你惊喜❤️#自主入睡
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馨允爱冥想1年前
睡前自我肯定冥想，安心入眠 #内观#正念冥想#认知觉醒#焦虑失眠#助眠
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当归5天前
#音陀#音陀智慧#好睡眠 #心灵疗愈 #共享美好 #充满正能量
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