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复旦儿科程若倩医生7月前
神兽归笼！孩子调整作息必看！ #复旦儿科程若倩 #开学 #开学第一天 #儿童作息 #儿童睡眠
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张久祥观知心理工作室3周前
开学在即 怎么给孩子收心？ 上开学了，孩子还晚上不睡早上不起、一提学习就抵触？别急着上火，收心不是开关，需要循序渐进！试试两个小方法：提前3-5天,每天微调作息，早睡早起各15-30分钟；每天安排1小时“开学模拟学习时间”，让身体和心理慢慢适应学习节奏。不是孩子不听话，是真的需要过渡期！#开学前的精神状态 #开学 #开学焦虑 #青春期 #陪伴孩子
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儿科教授李兰铮6天前
孩子中午睡觉睡到下午四、五点钟，这个作息时间就不行，睡太饱小心影响到晚上的睡眠质量~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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秦劳斯1月前
开学调作息别硬熬三步平稳过渡#秦劳斯 #初高中教育 #学习方法 #教培 #家庭教育
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大象直播间4周前
15岁初中生2天玩36小时手机突发暴发性心肌炎。妈妈:孩子爱凌晨玩游戏，作息紊乱，饮食极不规律。
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家有学爸2周前
学校这波#作息 调整，太赞了！#初中生 #减负
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太阳老师成长规划3周前
沈阳初中生作息时间调整！未来的你一定会感激今天的我！#沈阳同城#沈阳#沈阳家长#知识分享
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失眠诊疗·王刘敏1周前
14岁女孩作息颠倒，以调整睡眠作息为主#作息颠倒#青少年失眠#失眠#睡不着#门诊故事
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素质教育 程教官1周前
只要不放弃，孩子都会变得更好！#青少年教育 #孩子叛逆怎么办 #青春期教育 #家庭教育 #问题少年
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张三戒2月前
#健康 不好的生活习惯越要趁早改，千万不要等#减肥 #体重管理
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猴哥@家庭教育1月前
孩子开学熬夜倒时差？《睡眠革命》教你每天15分钟，无痛调作息 #一想到马上开学我就这样 #家庭教育 #家长必看 #学生睡眠 #亲子沟通
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小蔡总（唤醒男性力量）4天前
改变要趁早！#戒#戒色#自律#精神氮泵#养生 @三岁就会裸绞
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东阳刘德华（自律版）3天前
尽早改变！#戒色#戒#自律#百日筑基#改变
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自学指导龙刚老师2周前
别和初中生过度商量，框架你定，细节他选 作息、作业、手机，定了就定了 👉 过度商量换来拉扯，边界清晰换来安心 每天15分钟，用规则培养自主学习 #初中生 #家庭教育 #规则意识 #自主学习
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火火—家庭教育践行者4周前
还在为孩子沉迷手机、不爱学习、作息混乱发愁？ 你敢信？15天蜕变训练营就能 让孩子彻底戒掉手机瘾，主动学习、早睡早起、自信阳光、友爱懂礼！？ 不催不吼，孩子真的变了！ 一起来听听家长们最真实的反馈👇#戒掉手机瘾#主动学习#早睡早起#家长真实反馈#襄阳内驱力训练营
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昊泽老师（家庭情感 心理咨询）5天前
邯郸15岁女生正处青春期，彻底迷上了手机，天天请假在家不愿上学，白天昏睡不起，晚上熬夜刷手机打游戏，作息完全黑白颠倒，功课早就扔到了九霄云外。妈妈看着孩子荒废学业、沉迷虚拟世界，急得整夜睡不着，好言相劝、厉声制止都试过，可女孩要么充耳不闻，要么反驳顶撞，气得妈妈偷偷抹眼泪，却一点办法都没有！ 实在走投无路时，妈妈经熟人推荐找到了邯郸市丛台区智汇谷润泽心灵驿站的昊泽老师，想为孩子做专业辅导。可没想到，孩子爸爸完全不理解，还指责妈妈是乱花钱、瞎折腾，夫妻间为此频频争执，妈妈一边承受着孩子叛逆的痛苦，一边还要面对丈夫的不支持，心里别提多委屈煎熬了！ 但妈妈始终没放弃，顶着压力坚持让孩子接受昊泽老师团队的针对性辅导。没想到仅仅一个多月，奇迹真的发生了！在专业导师的疏导和引导下，孩子渐渐放下了手机，作息慢慢恢复正常，和妈妈的关系也缓和了许多，不再像以前那样对抗。更让人欣慰的是，女孩主动提出想回学校看看，最后真的重返了校园！事实狠狠证明，妈妈当初的坚持没有错，选对专业的帮助，真的能改变孩子的人生轨迹！ #邯郸青少年心理 #邯郸厌学疏导 #青春期叛逆矫正 #邯郸心理
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炸毛悠悠5天前
一岁五个月宝宝这个作息如何呀。哪里还要调整的，为什么就是不涨体重，想要她多吃点饭，她半夜两三点还有夜奶怎么断#一岁五个月宝宝 #夜奶 #宝宝并觉 #真实生活分享计划
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醒目视频3周前
15岁男生2天玩36小时手机突发心肌炎，抢救30天 脱离生命危险。妈妈：爱打游戏，会突然对着手机大叫，作息紊乱饮食极不规律。（出镜：刘畅；编辑：崔锦玥；责编：周志钊；素材来源：长江日报、大象新闻）#健康科普 #民生关注 #热点新闻事件 #熬夜 #家长必读
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大米和小米1周前
孩子作息不规律，上课昏昏沉沉没精神，如何调整？ #育儿方法 #育儿经验分享 #科学育儿我有妙招 #开学焦虑应对指南 #专注开学需要几步
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熹先生聊亲子关系3周前
死亡率70%！不是绝症，是熬夜玩手机！寒假结束，你家孩子调作息了吗？ #暴发性心肌炎 #初中生家长 #育儿 #家庭教育#良木宇@央视新闻
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5G思维4周前
游戏轻则毁掉一个孩子，重则毁掉一个家庭
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雯姐的营养餐1周前
不只靠控电子产品，饮食 + 户外 + 作息帮娃稳住好视力。#宝妈分享 #青少年近视 #护眼干货 #近视真相 #科学育儿
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团购达人李哥1周前
科学作息修复指南#医学知识科普 #医学小知识 #行业大揭秘 #实用冷知识 #冷知识科普
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小野vv1周前
衡水作息邪修自救指南 #高考 #高中生 #学习方法 #睡眠
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心理老师禾希4天前
15岁是孩子最“危险”的年龄！父母该怎么做？ 有研究跟踪发现，15岁是孩子最冲动、最叛逆的年纪！情绪上头，大脑还没发育好，硬碰硬只会两败俱伤。记住这三点，就能帮孩子平稳度过这个突变期。你家孩子有这种情况吗？👇 #15岁叛逆期 #青春期教育 #父母必学 #智慧育儿
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多多同学6天前
教孩子在玩手机时管住自己 用约定培养自律能力 #育儿教孩子在玩手机时管住自己 用约定培养自律能力 #育儿
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澧州汪哥6天前
规律作息#健康第一#观点分享
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小升初郑州站4周前
马上开学了，变动一个接一个😇😇😇#重磅信息 #中小学开学 #中小学作息时间 #小学生 #初中生
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宁老师说教育1年前
#教育问题#小学课间#教育改革 #@抖音小助手 #@我要上热门
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胡侃渝爸3周前
初中孩子每天睡不到8小时，我想申请晚自习少上一节课，错了吗 初中就开始熬夜拼成绩，真的值得吗
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冯教（谈改变）3天前
放在伤害，拥抱成长。 #冯教官 #叛逆期的孩子 #家长必看
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龙视新闻3周前
15岁男生玩游戏36小时后晕倒，抢救30天大脑遭严重损伤。妈妈：孩子爱玩游戏， 作息紊乱， 饮食不规律。 #曹深 #主播说新闻 #游戏 #青少年
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中医妇科廖慧慧7月前
15岁青春期月经崩漏，经期长达20天，你要调整生活作息啊。#月经 #月经不调 #青春期 #月经失调
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大象新闻4周前
3月1日（消息）湖北武汉，15岁男生2天玩36小时手机突发心肌炎，抢救30天脱离生命危险，妈妈：孩子酷爱打游戏，作息紊乱饮食极不规律 #大象主播说 @司凯
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愚人码头5天前
#张雪峰老师 规律作息，不是约束，而是善待；好好吃饭，不是负担，而是责任。毕竟再厉害的才华，再坚定的信念，再沉重的责任，都需要一个健康的身体去承载。如果连觉都睡不好，连饭都吃不好，再努力，也只是竹篮打水一场空；再优秀，也只能是昙花一现。
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儿科医生陈争光3周前
男孩想要长到一米八，抓住春季长高黄金期 #长高 #猛涨期 #抖出健康知识宝藏
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想想很不错3周前
#分享一下我的学习经验 #儿童矮小 #儿童矮小怎么才能长高 #儿童追高 #儿童增高
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子鹿老师讲学习1周前
孩子越管越反抗，不管就放纵。#家庭教育 这该怎么办？#亲子关系家庭教育 #成长思维 #叛逆期
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长春教育帮4天前
长春一热门学校调整作息时间！早8点上课，晚15点放学？ #省二高新 #减负 #长春学校 #上学时间 #中小学
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华西儿科余妈妈5天前
孩子到底吃几顿饭？要根据作息来调整 #宝宝吃饭 #宝宝辅食 #饮食习惯
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诸葛远莉4月前
孩子早起难？3步调整作息 #孩子作息调整 #儿科睡眠护理 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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凌雪峰老师（新疆升学规划、学习方法指导）1年前
好消息！乌鲁木齐市中小学作息时间调整！ #乌鲁木齐小升初择校#新疆中考#新疆高考#学习方法指导#家庭教育
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小崔变形记2周前
#叛逆学校 #素质教育 #休学 #家长必看
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一轮儿玥1周前
龙龙和玥玥鹤岗生活记-有南梁女友相伴太爽了 #人间观察计划 #情侣
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廊坊升学大雄1月前
孩子叛逆，自制力差，送廊坊十五中到底能不能逆袭？#廊坊教育#廊坊升学#升学规划#廊坊十五中学 #廊坊家长
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老谢和谢多多1周前
谢多多同学一日时间管理，和孩子共同 成长，制定学习计划，制定作息规律，制定玩耍时间，时间管理，培养孩子好习惯#时间管理#自律#培养孩子好习惯#育儿#猫太子旋转笔筒
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丽珍|内观智慧觉醒1周前
晚睡还是少睡，哪个更好？ 怎么调？ 几点算晚？迟早，你的身t会告诉你 已经很晚了
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苹果嘉儿🍎1周前
#休学vlog#学习打卡vlog#休学日常 #study #学习打卡ing
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治愈时光2周前
 小学生7天作息养成｜第1天，坚持一周大变样！7天作息打卡开始！帮孩子早睡早起、专注学习、不拖拉。家长少吼叫，孩子更自律。关注我，每天更新一套完整作息#小学生作息#育儿干货#好习惯养成#家长必读#创作灵感
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励不厉害2月前
你想翻盘吗？ #高中时代 #青年创作者成长计划
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阿明哥哥5天前
作息规律，健康生活！#张雪峰老师
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青少年心理追踪1周前
【光头教授说心理-13】13.孩子早睡早起习惯培养#中小学心理#亲子沟通#家长课堂#光头教授
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妇产科的陈大夫3周前
玩手机一定要注意时间！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普 #健康dou起来 #健康守护计划
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大国重器4周前
15岁男孩两天玩手机时长达36小时突发暴发性心肌炎，经过30天抢救 虽脱离生命危险却无法说话、不能自主进食，妈妈：孩子酷爱打游戏作息紊乱 饮食极不规律
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安雨沫4天前
如何帮助孩子养成规律的作息时间？宝妈们可以试试它给的建议~@豆包#人类对豆包的开发不足百分之一#育儿#家庭#教育#豆包 #教育
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小升初郑州站3月前
一篇带你了解郑东新区热门初中#小升初 #郑东新区 #热门初中 #作息时间
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范泛而谈4天前
#上热门🔥 #管孩子，要跟着孩子年龄变化节奏
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第1眼新闻4周前
15岁男孩2天玩手机36小时，突发爆发性心肌炎，抢救了30天终于活了下来，但大脑因缺氧时间较长造成严重损伤。孩子妈妈：孩子平时酷爱凌晨起床玩游戏，作息饮食极不规律。#健康生活 #青少年 #教育
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魔都亲子黄老师3周前
开学了 假期熬夜不起，学习掉队；状态差，别焦虑慌张，帮娃收心 平稳适应新学期。#亲子教育 #智慧父母 #魔都上海
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素尔雅4天前
不要错过培养孩子好习惯的最佳时期:从三岁起逐步培养，每天进步一点点👏🏻👏🏻……#有趣的知识又增长了 #育儿我是认真的
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玲玲5天前
青少年手淫，父母要重视
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是颂玲呀3周前
也许我们改变不了大环境，但是我们可以调整家庭的小环境#育儿经验分享 #家长必读 #校园生活 #初三 #中考
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边玉芳家庭教育1月前
假期结束了，孩子“时差”还没倒过来？ #家庭教育 #开学准备 #孩子成长 #开学倒计时 #育儿
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老谢和谢多多4天前
养成学习好习惯，坚持六件事共勉，感谢大家#育儿#亲子教育 #培养孩子好习惯#时间管理#家训家规
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抹茶冰4天前
初中生高效周末作息表：月考稳步提分 周五晚上专注完成作业，不拖延、不分心，高效收尾一周学习。 周六上午自然醒，充分休息恢复精力，为后续学习蓄力。 周六下午系统复习：语文巩固字词与背诵内容；数学重做错题，用费曼法理清思路；英语抽查单词语法，借助【鲸鱼爱语境】在语境中记单词，边读短文边巩固，搭配角色扮演记课文，记得更牢。同时整理错题本，查漏补缺。 周六晚上适度娱乐，严格控制时长，不沉迷电子产品。 周日上午坚持阅读15-20分钟，积累素材、培养语感，为语文和英语打基础。 周日下午进行爬山、骑车等户外运动，放松身心，保持良好状态。 合理利用周末，劳逸结合，学习休息两不误，轻松应对每次月考。 #父母必看 #孩子学习 #初中学习方法 #中考倒计时 #学习分享
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