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湘潭广电2天前
90后男子突发心梗，亲述“死里逃生”经过，发病前曾和老婆讨论张雪峰事件！@所有人，如发现类似症状，请立即拨打120！（全媒体记者：冯俊 唐明）#我爱湘潭我的家 #市中心医院 #正能量 #心肌梗塞
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协和关节田洪涛2天前
过往成序，心拥此间美好 #张雪峰去世 #田洪涛医生 #抖出健康知识宝藏
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小花爸妈爱跑跑3天前
张雪峰和@老张的鞋，一个悲剧一个理智，差在哪？ 运动是诱因不是病因。#张雪峰老师 的悲剧令人痛心，@老张的鞋 的理智弃赛值得学习。科学运动，量力而行，倾听身体信号。#心源性猝死
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北京卫视养生堂4天前
协和专家喊话：年轻人防心梗，先做到别折腾！ #心梗前兆 #心脏病 #张雪峰
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中医张毅主任4天前
跑步的终点是安全到家，事业的巅峰是享受生活 #心源性猝死 #张雪峰 #中医 #听医生的真心话 #医学科普
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希音录4天前
#心肺复苏急救法 #张雪峰 给我看三遍！！！
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减重代谢丁文宇医生3天前
救命术-心肺复苏 全过程演示 #心源性猝死 #急救 #心肺复苏 #抖出健康知识宝藏 #张雪峰
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莱克应急陈教官4天前
心脏骤停黄金4分钟 心脏骤停的黄金4分钟，学会真的能救命。#全民健康素养提升 #心脏骤停的黄金抢救时间 #心源性猝死 #张雪峰
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小姚爱生活3天前
这些心源性猝死的前期征兆千万别忽视！ #张雪峰 #心源性猝死
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都市晨报5天前
3月24日，考研名师张雪峰公司发布讣告，张雪峰因心脏骤停抢救无效离世。 #张雪峰 #张雪峰的单口相声 #张雪峰去世 #张雪峰谈高考志愿填报
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家有四萌宝1天前
成年人的世界哪有容易二字！真性情的你何曾想过你当时的痛会千倍百倍的附加到女人身上，连一个道别都不给她，更别说一个接受的过程！你的心不会比当时更痛吗？#张雪峰
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璇律的律4天前
逝者已矣，生者如斯，希望媒体、网络平台以及每一位关注此事的朋友，放下猎奇，放下炒作，让逝者带着尊严安息，让生者在平静中疗愈，让怀念回归它应有的庄重和纯粹。#抖来普法2826 #深度理性计划 #青年创作者成长计划 #张雪峰
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圣云医学4天前
人人必学！心脏骤停就靠心肺复苏救命！ #心脏骤停怎么办 #心脏骤停 #猝死 #心肺复苏 #张雪峰
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歡喜丽丽3天前
拍八虚养五脏 #急救#拍八虚 #养生 #健康 #张雪峰
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乐呵呵呵3天前
一个 it 弱电从业者做支架的经历#张雪峰 #心肌梗死 #心脏支架#糖尿病 #知识科普
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格林妮子（第一个10天）4天前
急救技能的普及任重而道远 #心源性猝死 #黄金四分钟 #张雪峰 #急救技能 #急救科普
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草本清源4天前
冠心病如何辩虚实 大家一定要重视，好好爱护自己，张雪峰的突然去世。让所有的人都猝不及防 。##冠心病 #中医传承
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黄山王喜茶2天前
雪峰先生的两个耗 学中医紫尘阁要健康紫尘阁（263）:雪峰先生的两个耗#大医精诚紫尘阁#大医行精诚心#紫尘阁#紫尘阁主#大医派
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房产砖家猪小牧2天前
送给你们一位话少的叔叔，多说一个字算我输！#健康 #养生 #张雪峰 #济宁 #艾灸
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彭科医生4天前
中年人为何会心源性猝死？ #心源性猝死全科普 #张雪峰去世 #抖出健康知识宝藏 #疼痛真相研究所 #心肌梗死
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@初十 （伙伴计划）4天前
锻炼身体对了健身，错了伤身。#就想说点大实话 #跑步 #张雪峰 #猝死
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一木健康1天前
#健康科普 #自我管理 #信念的力量 #行为改变
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张雪峰老师7月前
做一些力所能及的事，帮一些需要帮助的人#张雪峰 #暖风行动 #助学
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研状元考研择校指导2年前
考研专业讲解：医学10：中药学类：保温杯里泡“枸杞”，有用吗 #张雪峰 #考研 #择校 #中药学 #中药学考研 100500中医学 100501中医基础理论 100502中医临床基础 100503中医医史文献 100504方剂学 100505中医诊断学 100506中医内科学 100507中医外科学 100508中医骨伤科学 100509中医妇科学 100510中医儿科学 100511中医五官科学 100512针灸推拿学 100513民族医学（含：藏医学、蒙医学等） 100600中西医结合 100601中西医结合基础 100602中西医结合临床 100700药学 100701药物化学 100702药剂学 100703生药学 100704药物分析学 100705微生物与生化药学 100706药理学 100800中药学 100900特种医学 101100护理学 105100临床医学 105101内科学 105102儿科学 105103老年医学 105104神经病学 105105精神病与精神卫生学 105106皮肤病与性病学 105107急诊医学 105108重症医学 105109全科医学 105110康复医学与理疗学 105111外科学 105112儿外科学 105113骨科学 105114运动医学 105115妇产科学 105116眼科学 105117耳鼻咽喉科学 105118麻醉学 105119临床病理 105120临床检验诊断学 105121肿瘤学 105122放射肿瘤学 105123放射影像学 105124超声医学 105125核医学 105126医学遗传学 105200口腔医学 105300公共卫生 105400护理 105500药学 105600中药 105700中医 105701中医内科学 105702中医外科学 105703中医骨伤科学 105704中医妇科学 105705中医儿科学 105706中医五官科学 105707针灸推拿学 105708民族医学（含：藏医学、蒙医学等） 105709中西医结合临床 105710全科医学（中医，不授博士学位） 105800医学技术 107200生物医学工程 107401社会医学与卫生事业管理 109901救援医学 109902医学技术学
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麦田国际邱老板4天前
张雪峰最后教给我们的道理 #张雪峰 #黄帝内经
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明仁国学国医3天前
把国学和国医融通，做到性命双修，才能保平安 张雪峰离世，提醒我们一定要重视文化养生。国学国医双修。儒医双修。性命双修。 #张雪峰 #国学国医#吴院长#性命双修#儒医双修
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研途教育-张雪峰教你考研2年前
教师行业现在也是战战兢兢地#张雪峰 #考研 #教师 #教育
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金桐华嫡传站桩摄生4天前
张雪峰老师猝死启示 #站桩小白线上入门站桩课#4月合肥# 杭州线下4天课 #5月北京线下5天课 #站桩 #养生#大成拳 #王芗斋大成拳#王芗斋站桩#张雪峰
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杰瑞有话说4天前
心脏病 不等于猝死。 一个是长期发展， 一个是瞬间发生。 #科普一下 #心脏 #张雪峰 #考研 #健康
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谦如福3天前
今天张雪峰心源性猝死，这个步还能跑吗？怎么跑？ 1咱不是专业医生，讨论医学相关知识容易被咔嚓，尝试用通俗易懂的方式描述一下。就是在运动过程中心率失常，瞬间停止工作，直接劝退一大波运动爱好者，比如健身游泳跑步跳绳篮球足球羽毛球等。 2那么我收集到的信息有几个要点，1作息不规律饮食生活习惯不规律，甚至有巡酒抽烟习惯的，这些都是巨大健康隐患，2原本心脏就有问题的，比如家族遗传史，体检报告上的血常规等各项数据甚至某一次心电图数据都很正常，看不出来这也是个隐形因素，在某一次剧烈运动中爆发了，3以前没有过运动习惯的，最近才开始运动起来的，但是自身身体素质还没到支撑做某种强度的条件，这也是个隐形因素。 3那么这个步还能跑吗？怎么跑？ 我在带每一位新手跑者都非常关注他的状态，身体各个方面能想到的因素都会考虑进去，就是避免出现未知的风险。这里强烈建议运动要趁早，从娃娃抓起，提前给他一个坚实的基础。你比如等你觉得老了或者发现了该动起来的时候，其实上帝已经给你下通知书了。何不趁早点解决掉？好，现在觉得该动起来了，该怎么动呢？就是遵照循序渐进的原则，运动强度一点点一点点的增加，运动时长也是一点一点的增加，同时注意劳逸结合，休息的时候不是彻底休息，完全躺床上不动啦，恢复性运动还得有，是让副感神经充分发挥作用的那种，一点强度也没有，但是得让身体负责恢复的那部分继续工作。 与此同时，假如你没有过运动经验，有强烈对抗性运动就先不要做了，身体伤病非常多。从选择一些骑行游泳挥拍类跑步也是慢跑类运动开始。身体基础打结实了，再去做些瞬间启动类，缺氧类，对抗类以及肾上腺素飙升的极限运动。 4新手朋友们你学费了吗？ #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动帮帮团 #健康 #跑步
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阳和堂堂主4天前
#张雪峰#心源性猝死#我为中医扛大旗#中医养生#珍爱生命珍爱自己
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天空 之城5天前
平时做高强度大运动量体育锻炼的人，需要注意哪些问题呢？张之瀛大夫请来中国权威心血管病专家，北京大学的孙宁玲教授详细讲解。#抖出健康知识宝藏 #张雪峰心脏骤停 #张雪峰 #心脏骤停 #体育锻炼
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陈一瑞的舅妈～4天前
刷到张雪峰老师走了，年仅47周，心理久久不能释怀 普通人该如何养生呢#全职宝妈记录生活 #创作者中心 #创作灵感 #张雪峰 #艾灸
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畅谈玫瑰3天前
#张雪峰 #玫瑰痤疮 #玫瑰痤疮修复 #敏感肌 #敏感肌专属防护力
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薇子4天前
保存一下吧，以备危急之时正确操作！#张雪峰#猝死救命技术
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祥哥实在好物3天前
#山东祥哥#百姓生活#祥哥说实事 #山东祥哥
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❥⁵²º 棉花糖এ᭄ꦿ4天前
#日常冷知识科普 看完张雪峰老师的视频作为一个医务工作者我觉得更希望的是身体健康才是关键，真希望张老师的那些宝贵的视频，教育资料都会保留，不要被删掉了，这是他留给我们平民百姓的逆天改命的救命稻草！我们普通人都有信息差，穷极一生，才能拥有别人父母能给予的信息差，选择出属于自己对的人生路，他帮助我们普通人在普通人的人生路上不再迷茫！伟大的教育家，伟大的人民群众的精神寄托！我的孩子以后求学路上，我也会认真反复观看他的所有视频！非常有用！@张雪峰老师 @心源性猝死_ 心肺复苏抢救过程
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艾草师哥 气3天前
人到中年，请合理健身，均衡饮食，保重身体！#张雪峰 #中医养生 #倪海夏
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振邦保安4天前
心肺复苏——人人都要会的救命术，黄金四分钟，为生命加油 #张雪峰 #心脏骤停 #心肺复苏 #热点新闻事件
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铁杆中医班正飘4天前
#创作者中心 #创作灵感 根据自身情况，选择合适的锻炼方式，既保健又保命 #张雪峰 #心源性猝死 #运动
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郑州大学第五附属医院血管外科4天前
关注运动健康，远离心血管疾病。#心血管疾病#张雪峰
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阳和堂堂主3天前
#张雪峰#心源性猝死#中医养生
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5-羟色胺🌟⁰⁶⁰¹3天前
几年前的直播间里，张雪峰老师对着电话那头的抑郁症女孩红了眼。后来我们才知道，他也曾在抑郁的黑夜里独自前行。 如今他的离开，让无数被他温暖过的人失声痛惜。他用一生告诉我们：黑暗终会过去，你远比自己想象的更有力量。 《我在精神病院抗抑郁》是一本很好的书，是充满勇气、希望和生命力量的书，值得大家静下心来好好读，书中跟我们描述了真正的精神病院的面貌，让精神病院变得不那么可怕，甚至精神病院是温馨而有爱的，治疗的过程是一段异常艰难却又充满希望的历程。请一定要好好爱自己，风雨过后，不一定能看到彩虹，但一定会是晴天和阳光。#心理健康 #张雪峰 #抑郁 #双相情感障碍 #我在精神病院抗抑郁
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剑萩的茶5天前
运动过程中的保养和呼吸的作用，#张雪峰。 睡前再说两句，说得有点乱，大家凑合着看吧。
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佳康-晓南3天前
为张雪峰老师感到惋惜#佳康运动康复#长春运动康复 #张雪峰
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妇产科梁振医生4天前
#孕产妇 #心脏健康 #张雪峰 #知识科普
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胡说老王切片（007）4天前
生命就是一场体验。我们来到这个世界，就是凯感受生命每一个过程，来感受酸甜苦辣的，所以:不要慌张，也不用着急赶到终点，真正的风景，在路上#治愈系 #修心修行 #慢生活 #张雪峰
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金翅大获鸟（路飞切片版）4天前
路飞连麦教培小伙：张雪峰离世引发的思考：人生的意义到底是什么 ？ 视频内容精华总结： 连麦答疑实录：从张雪峰离世事件，拆解我们到底该从中吸取什么教训，核心不是恐惧死亡，而是读懂人生的意义在于过程，而非最终的结果。 人间清醒人生课：日出的瞬间就注定走向日落，人出生的瞬间就注定走向死亡，读懂反者道之动，别为了虚无的目标，忽略了当下的人生。 主播焦虑自救指南：熬夜直播亢奋失眠、焦虑心慌？别被张雪峰离世事件陷入悲观内耗，教你摆脱职业焦虑，把重心放在享受人生的过程上。 生死观终极解读：我们该如何面对人生的生死无常？核心是别把死亡具象成一个悲观的节点，而是在有限的生命里，做自己想做的事，活的尽兴，死得其所。 道家智慧深度拆解：用反者道之动的底层逻辑，拆解人生目标、生死观、焦虑内耗，告诉你立目标的瞬间，就已经开始向目标的反方向走动。 人生避坑指南：张雪峰离世最该吸取的教训，不是恐惧直播这个职业，而是别只盯着结果，忽略了人生的过程，别用健康换钱，忘了享受自己的人生。 治愈向人生解读：人生的意义或许本就虚无，重要的是在生而必死的路上，乐观地面对一切，把所有的精力，放在自己能享受、能真正需求的地方。 #自己造船的路飞#人选天选论#张雪峰#张雪峰离世 #人生感悟
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赞在日本4天前
#心脏病 #张雪峰 #马年 #养心
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韩克诚医生@五院骨科-肌痛骨病非手术治疗3天前
#张雪峰 #心源性猝死#马拉松
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院长-宜城玛丽龙头医院5天前
预防大于治疗，调理重于抢救#张雪峰 #健康 #一路走好 #向往美好
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张老师提分宝典1年前
学医付出和回报不成正比，过程很难 #张雪峰 #医学生 #观点分享 #学医
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范骁娴2天前
#张雪峰 #育儿 #就这样记录你慢慢长大 #家庭教育 #曼陀罗绘画疗愈
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幽默砖家2年前
医治年青人焦虑的名家药方#张雪峰谈年轻人焦虑原因 #如何缓解焦虑情绪 #拒绝焦虑 #最近的焦虑被这段话治愈了
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血脉通营养足百病无1天前
张雪峰老师懂寒门学子的窘迫，更知普通家庭的不易。掏心窝子指路，真金白银助学，免费规划、自掏学费、补贴路费，把温柔与善意藏在每一次伸手相助里[强][强][强]。 一路奔波，一生赤诚，用尽全力托举每一个困境中的少年[玫瑰][玫瑰][玫瑰]。他从未想过扬名，只愿更多孩子不因贫穷停下脚步，这份温暖[爱心][爱心][爱心]，足以照亮漫漫求学路。 张雪峰老师用生命给大家上了最后一课：心源性猝死[心碎]！从一听到这个噩耗，我就开始哭[流泪]，哭好几天了，哭到眼肿[流泪]，哭到头疼[流泪]……#张雪峰老师#心源性猝死#房颤#左心耳#急救
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乐乐爱叻叻4天前
让自己先活下去 再想其他的事#张雪峰去世 #抑郁症自救 #男大学生的日常分享 #信仰的力量 #爱自己
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晓晓书单1天前
没有“应该要过”的人生，只有“想要过”的人生 回顾张雪峰的一生，帮助了很多人，大多数人都无法达到吧。#张雪峰 但自己好像也没想过去达到，没想过要咋样过这一生，都是走一步算一步的 #你想过怎样的一生 生活里可没有路标告诉你该往哪里走，你将自己决定要过怎样的一生 。
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Ms.希昀4天前
（4）张雪峰老师，一路走好🙏🏻张雪峰老师的离去，带给我的触动#张雪峰 #人生感悟 #身体健康
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倩丫头2天前
人生九课送给你，健康第一位，人生是活着的过程，而非结果！#人生感悟 #张雪峰 #生命在于运动健康在于行动 #健康
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彭科医生1天前
中年人如何防范心梗？ #心梗 #抖出健康知识宝藏 #疼痛真相研究所 #张雪峰
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看看新闻Knews5天前
#张雪峰去世年仅41岁 #张雪峰#警惕心源性猝死前6个信号
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薛薛之精益工具2天前
张雪峰老师告诉我们，除了生死都是小事，职业病是被我们忽视最多的，手机维修师傅，更是高危职业人群，洗板水白电油化工危害，噪声污染，低头颈椎病，不要太多太多，好产品就是关注你看不到的细节#手机维修换屏 #分离机 #爆屏修复 #手机屏幕分离机
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宋承磊4天前
了解自己的心脏，尊重自己的身体，科学的运动～ #科学运动#健康#张雪峰#荒野拍档 了解自己的心脏，尊重自己的身体，科学的运动～
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