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体德健身教练培训2年前
臂围半米算什么水平？评论区看看你们的大手臂#体德百炼成刚公开赛🔥 #体德健身培训学院 #抖音健身房 #健身比赛@体德学院校长李维刚 @王珂珩（体德导师） @孙良轩没有肌肉 @IFBB PRO奥赛黄 @大心仪 @葱哥Jake @胡旭鹏永远是运动员 @IFBB PRO 张城瑞
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大心仪（唯一team）4月前
11/3 距离美国最后一场比赛5天 @奥赛黄（唯一Team ） #vlog #vlog日常 #纪录美好生活 #vlog十亿流量扶持计划 #备赛
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大心仪（唯一team）5月前
NJ职业赛赛前10天 终于把坦帕赛后吃的肿消了！@奥赛黄（唯一Team ） #生活vlog #纪录美好生活#大心仪奥赛黄 #日常vlog #美国备赛
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大心仪（唯一team）5月前
在Tampa的第一天 也是赛前4天 来到这里睡的最好的一晚上 摸到奥赛金牌了 希望能给我带来好运🤣@奥赛黄（唯一Team ） #vlog日常 #日常生活 #生活vlog #备赛 #日常分享
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大心仪（唯一team）5月前
奥赛结束开启下一场职业赛 @奥赛黄（唯一Team ） 坦帕职业赛倒计时5天#vlog日常 #生活vlog #日常生活 #出行 #日常分享
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大心仪（唯一team）5月前
体验了一把据说是最准的体测仪 体脂率7.5% 内脏脂肪为0 给我惊呆了@奥赛黄（唯一Team ） #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划#DEXA体测#体脂率 #备赛
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大心仪（唯一team）5月前
又是一场比赛 换个城市 继续赶往下一场～@奥赛黄（唯一Team ） #vlog日常 #生活vlog #记录真实生活 #vlog #备赛
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大心仪（唯一team）5月前
赛前检录的一天～ 今天国内时间凌晨开战～@奥赛黄（唯一Team ） #vlog日常 #日常生活 #生活vlog #纪录美好生活 #日常分享
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大心仪（唯一team）5月前
赛前三天 我看起来不像是来比赛的😅 @奥赛黄IFBB PRO #vlog日常 #健身情侣 #日常vlog #记录美好生活 #备赛
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大心仪（唯一team）5月前
今天很开心 挤进前三轮啦 希望明年能再往前挤挤 话不多说 爱你老婆@奥赛黄IFBB PRO #vlog日常 #纪录美好生活 #备赛 #健身情侣日常 #正能量每日分享
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拿铁Lee1年前
日本Musclcontest比基尼职业赛冠军陈心仪@大心仪（唯一Team） ，恭喜她拿到2025年奥赛资格。赛服@🇨🇳战神娜娜
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大心仪（唯一team）1年前
长达四分钟拆赛服盲盒 21年我就已经开始穿战神家了 这是第四年。感谢战神感谢娜娜～@战神赛服 最后大家帮我看看哪几个适合我呢#备赛 #健身比基尼 #奥赛 #vlog日常
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大心仪（唯一team）5月前
拉斯维加斯第二天18分钟爱看就多拍嘻嘻 #vlog日常 #生活vlog #美国奥赛 #生活vlog #超长vlog
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大心仪（唯一team）2周前
特种兵回国打工人的一天 #forward #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #大心仪奥赛黄 #备赛vlog
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大心仪（唯一team）5月前
这个时长应该够做一次有氧了 @奥赛黄IFBB PRO #vlog日常 #记录生活 #每日分享 #健身情侣日常 #备赛
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大心仪（唯一team）3周前
检录完啦 今天身体情况好转很多很多 大家放心哦 比赛直播请关注@拿铁Lee #阿诺德经典赛 #日常vlog #美国生活 #vlog日常十亿流量扶持计划
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大心仪（唯一team）3周前
赛前一天吃吃喝喝开开心心 #阿诺德经典赛 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #美国生活 #备赛
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大心仪（唯一team）5月前
今天与教练碰面咯 点赞收藏有氧观看 #日常vlog #备赛 #超长vlog #美国奥赛 #yeoreo@奥赛黄IFBB PRO @YEOREO运动旗舰店
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小锅健身日记(卖番茄版）1年前
准备好水，几十个细节要点，这集奥赛大Pro针对女生7个经典臀部训练计划+动作细节，干到不能再干了！#健身干货 #臀部训练 #跟着小锅好好吃饭好好运动
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大心仪（唯一team）3周前
终于结束啦 #阿诺德经典赛
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大心仪（唯一team）5年前
汇报成绩 D组冠军🏆 全场季军🥉这次状态比前两场都好 虽败犹荣 [呲牙] 月底#成都奥赛 见
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彦伶-Chen4天前
#臀腿训练 #三门健身女教练 #三门健身 #私教一对一 #减脂塑形 深耕自己 比经验更重要的是持续学习
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唯一的阿伦5月前
奥赛电子榨菜 传统无差检录完毕#记录真实日常生活 #vlog日常 #美国奥赛传统健美 @沈成龍 @IFBBPRO 何局 @xxxKassa @Edge @奥赛黄IFBB PRO @大心仪（唯一Team） @Melo的健身课堂 @永豪🇭🇰唯一team
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小锅健身日记(卖番茄版）7月前
臀推屁股没感觉？全在腿上？大pro单腿臀推热身动作细节要点，同样适用于各种臀推、臀桥！3组徒手控制下来，pp都很炸！#跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身干货 #健身小白必看经验
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唯一的阿伦5月前
健美电子榨菜 陪局长吃欺骗餐～接奥赛黄跟大心仪#日常vlog #记录真实生活 @IFBBPRO 何局 @沈成龍 @奥赛黄IFBB PRO @大心仪（唯一Team）
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器械经典说2年前
超级大美女大心仪拿下2024美国拉斯维加斯奥赛资格！！恭喜！！！开心@大心仪
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KANZ拿铁1年前
黄义取：一起上奥赛难不难？陈心仪：难！但也要去。 #健美 #健身 #健体 #ifbbpro #kanz拿铁 @大心仪（唯一Team） @奥赛黄IFBB PRO @拿小铁
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IFBB_PRO郑智敏🇨🇳2周前
冲！@金士程 @奥赛黄（3.13-15上海IWF展会见） @大心仪（唯一team） @IFBB PRO 菲利克斯 @M豆不练腿 @IFBB PRO郑智敏 Forward #vlog日常 #iwf上海健身展
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奥赛黄（备赛版）10月前
又可以出门玩咯！ 接下几天在赤峰好好吃吃逛逛玩玩，在c17健身再练练讲讲课#日常vlog #奥赛黄 #大心仪
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小锅健身日记(卖番茄版）10月前
请你坐在海边观看此视频！太干了，几十个背训动作细节，需要你边喝水边吸收！小白反复观看肯定能悟到练背泵感！#健身干货 #健身计划 #跟着小锅好好吃饭好好运动 #背训
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大力王呆子3月前
中国首位即将登上阿诺德职业赛的比基尼选手诞生啦！也将冲击本次寰际职业赛的比基尼冠军！#健美 #健美比赛 #健身 #ifbbpro
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大心仪（唯一team）5月前
奥赛倒计时7？ #日常vlog #纪录美好生活 #备赛 #超长vlog #健身情侣日常
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小锅健身日记（干货版）7月前
深扒奥赛大Pro100分钟—10个臀训动作细节，小白也能看懂，反复观看，小白也能解锁放p感受臀大肌发力的练臀秘诀！#健身干货 #健身计划 #跟着小锅好好吃饭好好运动 #小白健身教学
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小锅健身日记（干货版）5月前
我可以很骄傲的说！请大家一起来学习中国比基尼Top1的臀腿私教课了！！！（每个动作单独更细节仔完整成片一整节私教课）#健身干货 #跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身小白必看经验
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IFBB_PRO郑智敏🇨🇳2周前
14号 我在这里等你来 13号展馆真的太火爆了 金士程 奥赛黄 大心仪 吕玉瑶 菲利克斯 现场坐镇 现场人气满满 感谢大家的支持 欢迎大家来找我打卡 @金士程 @奥赛黄（3.13-15上海IWF展会见）@大心仪（唯一team） @IFBB PRO 菲利克斯 @M豆不练腿 #iwf上海健身展 #forward #健身#vlog日常
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大心仪（唯一team）7月前
今天划水了哦 #健身穿搭 #臀部训练 #腿部训练 #备赛 #yeoreo @YEOREO运动旗舰店
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大心仪（唯一team）3周前
报个平安 已到达哥伦布。今天3.5检录。3.7号上午比赛（美国时间）。#用抖音记录人生 #vlog日常 #备赛 #概特寰际上海职业赛#马年大肌
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小锅健身日记（干货版）1月前
sms单腿硬拉，我一直觉得这个动作很有难度，终于给我解锁了！学起来！！#跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身干货
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小锅健身日记(卖番茄版）1年前
恭喜老师直通奥赛，所以来自奥赛选手的臀训动作细节请查收！#跟着小锅好好吃饭好好运动 #大心仪 #健身干货 #臀腿
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大心仪（唯一team）4年前
不要问牙🦷，问就是被我打掉了🤣🤣🤣@奥赛黄 @大黑 @Black会发光 #吃货日常
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拿铁Lee1年前
@大心仪 @碳水吞噬兽魏吨吨 @IFBB pro 陈晨 @司马迁的司周瑜的瑜 @吴比IFBBPRO @IFBB PRO嘉宝🍔 @是你的君哥 中国🇨🇳比基尼女孩们加油！#比基尼运动员 #奥赛 #拿铁Lee
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大心仪（唯一team）1年前
#备赛 #臀腿训练 #备赛训练 #造型训练
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大心仪（唯一team）4年前
喜欢今天的自己。报道完毕 30号上午比基尼E组227号♥️#奥赛中国 #奥赛2021
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大心仪（唯一team）6年前
坐地铁自己手机没电关机了 只能玩玩自己的小茧子看看隔壁大哥的手机游戏@奥赛黄接增肌减脂备赛计划
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大心仪（唯一team）4周前
马年大肌 偷懒了把两天的视频凑一起了#记录生活 #日常vlog #vlog日常 #概特寰际上海职业赛#马年大肌
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小锅健身日记（干货版）6月前
奥赛大Pro带我体验备赛后期的臀腿训练！！！这套计划能跟下来都是女战士了！#跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身干货 #健身计划 #臀腿训练
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小锅健身日记(卖番茄版）10月前
奥赛大Pro大心仪老师的绳索下压，小白可以下载反复观看！真的能get到很多干货！#跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身干货 #背训 #健身计划
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小锅健身日记（干货版）1月前
髋外展+弹力绳，简直魔鬼中的魔鬼，细节都在视频里了#跟着小锅好好吃饭好好运动 #练臀 #健身小白必看经验
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小锅健身日记（干货版）6月前
2.5kg公斤真的能get到后束明显发力！这个超级组适合放在肩训收尾动作#跟着小锅好好吃饭好好运动 #肩训 #健身干货 #健身小白必看经验
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大心仪（唯一team）4年前
肌肉和沙滩很配哦#健身情侣 #健身情侣日常@奥赛黄 @木子文武贝 @碳水吞噬兽 @Black会发光 @小阿程呀
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小锅健身日记（干货版）4月前
好多有基础的姐妹说我更的干货太小白了，那这个动作挑战一下？？我觉得挺难，划了上百组才划明白！也不是非练不可，但学会真的很帅！#健身小白必看经验 #健身干货 #新手健身 #健身动作示范
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小锅健身日记（干货版）3月前
放在背训收尾，轻重量收缩到位！#健身干货 #新手健身 #跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身小白必看经验
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小锅健身日记（干货版）4月前
来自大Pro的引体向上细节调整，只要你练背先做它4组热身！#跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身干货 #健身小白必看经验
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小锅健身日记（干货版）1月前
全程痛苦面具#跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身小白必看经验
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大心仪（唯一team）9月前
#日常vlog #减肥vlog #备赛
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大心仪（唯一team）4年前
奥赛黄心想：我也想比赛😅@奥赛黄 @南京王宁健身 #常州dms
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小锅健身日记（干货版）5月前
大Pro亲自给你喂到嘴里的上臀干货保姆级细节啊！#跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身干货 #健身小白必看经验
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大心仪（唯一team）5年前
过程要努力百分百，对于结果要做最坏打算。#成都奥赛
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小锅健身日记（干货版）5月前
持续输出健身小白也能看得懂的Pro干货！（话说你们需要居家训练吗？我想更一系列居家小重量把自己练趴下的干货）#健身干货 #跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身小白必看经验 #跟着小锅好好吃饭好好运动
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小锅健身日记（干货版）3月前
哑铃单边划船！超多细节！我现在已经完全解锁了！一起来学习！#健身小白必看经验 #健身干货 #背训 #跟着小锅好好吃饭好好运动
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王宁健身时尚红馆(湖南路店)官方号4年前
#doudream创作者计划平台 #奥赛中国 有你们真好，两张卡，比基尼，形体@小兔titi👙 @大心仪
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小锅健身日记（干货版）1月前
看完3分钟视频，不仅解锁T杠深蹲，连屈髋、硬拉一起悟了，没有一句废话，全是细节#跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身小白必看经验 #健身干货
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小锅健身日记（干货版）6月前
12分钟长视频还原奥赛大Pro肩训私教课，从热身到7个正式动作，上百个细节调整，小白也能看得懂练到位！#健身小白必看经验 #健身干货 #跟着小锅好好吃饭好好运动 #肩训
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