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驻娱快线2月前
熄灯秒睡不可能的，部队熄灯才是加练的开始 #部队训练 #加练 #熄灯 #军营回忆
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千俞2月前
部队晚上体能加练#这是个真实的事情 #内容过于真实 #一人分饰多角 #军旅剧
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代号菜鸟K2月前
新兵体能：三个100怎么做？#新兵 #参军入伍 #部队 #役前训练 #当兵
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人民武警5年前
夜间战术训练，认真的兵哥哥太酷了！ （四川 田智博 、李利强 ）
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东大科普4月前
部队里如何训练新兵胆量的？晚上“抄墓碑”还只是开胃菜？#军事爱好者#军事科普#军事武器#军事迷#军迷发烧友
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小飞同学（回忆录）1年前
晚上体能时间到，100一组，10组收操 #部队 #军旅 #训练 #退役军人
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纪实讲堂3周前
原以为部队熄灯等同于躺平入睡 ，结果熄灯以后，才是加练的开始#部队 #睡觉 #加练 #军营生活 #万万想不到
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猪猪侠小科普4周前
部队里如何训练新兵胆量的？晚上“抄墓碑”还只是开胃菜？
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搞笑解说2周前
部队打架，打赢了加餐，打输了加练！#万万没想到#部队#搞笑
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涨财富3月前
一生难忘军营，晚上练体能，早上，下午五公里越野跑步，每天练队列齐步，跑步，正步，站军姿，射击，战术，学习部队条令相关规定。练兵流血流汗不流泪，战时状态能打胜仗。
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猪猪侠小科普1周前
原以为部队熄灯等同于躺平入睡 ，结果熄灯以后，才是加练的开始
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驻娱大使3月前
部队突然给加餐，看来要来活了！今晚加练还是擦地？ #部队加餐 #部队那些事 #加餐 #热点
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MMA.吉木沙且3月前
#晚上日常加练vlog#郭强格斗俱乐部
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大川（引体百科全书）9月前
深夜挑战10min引体 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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猪猪侠小科普1周前
原以为部队熄灯等同于躺平入睡 ，结果熄灯以后，才是加练的开始
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刘老师说参军1月前
新兵连最烦心的三件事 #当兵 #参军入伍 #军校 #军考 #部队
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按理说7月前
部队里最怕的不是训练竟是考试#有趣的知识又增长了 #涨知识 #冷知识 #万万没想到
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军武三角洲5月前
武警机动部队的训练强度，到底有多大? #武警机动部队 #特种兵 #军事迷 #军事科普 #内容启发搜索
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别扔我的豆腐块2月前
熄灯后还有加练#内容过于真实 #入伍 #一般人不告诉他
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冠明军考教育刘老师8月前
在部队贵人相助时最该做的3件事！做对了少奋斗3年。#部队 #当兵 #参军入伍 #新兵 #入伍
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搞笑海绵宝1年前
部队打架，打赢了加餐，打输了加练 #搞笑 #离谱 #奇葩 #整活#内容启发搜索
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兔子纪实1月前
部队睡眠有多奢侈？熄灯才是加练开始 #部队 #睡觉 #训练 #兵哥哥 #万万想不到
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剪刀纪实5月前
本以为部队熄灯等同于躺平秒睡 ，结果熄灯以后，才是体能加练的开始#部队 #训练 #离谱 #万万没想到
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娱乐欢乐会8月前
新兵晚上饿得发慌？新兵：训练强度太大了！ #部队 #新兵 #军旅 #兵哥哥 #娱乐评论大赏
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一帆风顺9995天前
晚上九点十分下课后，自己要加练体能。#每个动作都是用汗水换来的 #爱运动的小姑娘 #体育精神 #国乒 #晨希乒乓
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祁祁5月前
部队新兵一到晚上就饿的睡不着，因为训练强度太大了#部队 #新兵 #训练 #万万没想到
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王少将-将军格斗2月前
每天晚上自己加练，刻苦是最好的天赋。加油……
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黄埔青少年军校&张Sir8月前
一天训练，晚上还不肯睡觉，小伙伴精神精力真好，那就加练吧！#教官日常 #军事夏令营
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血色 浪漫10月前
48岁健身日常状态！为了进步一点点，晚上加练！#运动 #自律 #当兵 #跑步 #身材
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虎纠球爹1月前
把白天交给责任，夜训持续保持热爱！ #战圣篮球青训 #教练 #夜训
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湖北武警2年前
周末愉快，晚上加练！（作者：武汉/何义、欧思聪、秦宇航）【编辑：杨垒】
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忘加糖的kf4月前
#彬彬有氧运动回放 晚上加练，前半截练得一直打🥱🥱🥱，喝了一杯咖啡很快进入状态(咖啡也不影响我睡眠)然后才暴汗
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大飞爱运动2天前
晚上加练，进步明显 #轮滑 #夜间运动
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中孝大哥1周前
每天坚持做这三件事，孩子在部队一定能出人头地#创作者中心 #创作灵感 #干货分享
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王五军科2天前
部队练胆有多狠？坟头住三天、夜闯荒郊，胆量就是这么磨出来的 #军事科普 #科普 #军事迷
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陈小瑾（彬彬有氧｜力量）4天前
跟练的欢乐有氧周三晚上加练版，后面三节几乎都不会😅😅😅#瘦身大作战 #足不出户就可以实现运动减肥的效果
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浙江大学6年前
【夜晚的加训】为了准备军训总结大会升旗仪式，浙大国旗仪仗队队员在带训结束后为自己加练#军训dou出彩
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手机用户55826550870龙哥3周前
#每个动作都是用汗水换来的 晚上加练
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平顶山麒麟体育_王教练5天前
平顶山中学生，备战中考体育，特训营火热进行中！ #中考体育 #晚间加练 #月光下的赶路人 #体育满分冲刺 #乾坤未定皆是黑马
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小强说事9月前
在部队睡眠就像开盲盒，最怕班长那句：今晚好好休息！#训练 #部队 #军人 #正能量
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冷面朱哥6天前
新兵藏拙才是部队生存法则，进步快还被夸奖 一时露尖一时爽，加练加到泪两行，扮猪吃老虎的新兵，在部队才吃香#当兵 #入伍 #训练 #新兵
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陈班长的日记11月前
#当兵 #兵哥哥 #娱乐 #训练
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胖小子、二胖8月前
#打赢加餐，打输加练#搞笑 #部队
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郭强｜斧腿战队招募中｜3月前
白天练队员，晚上教练组加练、动起来了。#郭强格斗 #综合格斗mma @郭强｜职业队招生处｜@布鲁斯兆 @王安莹@华武王
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尹华明1周前
武警连队（标准作息:） 早晨(6:00-8:00) -6:00起床、整理着装 -6:10-6:40早操(队列/体能，约30分钟) -6:40-7:00洗漱、整理个人卫生 7:00-7:30早餐 7:30-7:50整理内务、打扫卫生 上午(8:00-12:00) -8:00-12:00操课(训练、学习、执勤)中午 (12:00-14:30) 12:00-12:30午餐 12:30-14:20午休(卧床休息) -14:20-14:30起床、整理、集合 下午 (14:30-18:00) -14:30-16:30操课 16:30-17:30体能训练 ·17:30-18:00洗漱、换衣、准备晚餐 晚上(18:00-22:00) 18:00-18:30晚餐 ·18:30-19:00自由活动/连队活动 ·19:00-19:30看新闻联播 ·19:30-21:30政治学习、班务会、体能补差 等 21:30-22:00晚点名、洗漱、准备就寝22:00熄灯就寝 休息日/节假日:可推迟30分钟起床、前一晚推迟1小时熄灯。 -执勤/公差/伤病:按批准调整，不参加统一操课。
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吴班🇨🇳军旅规划1周前
去部队学会这两个本事，不想优秀都难！#创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 #新兵连的那些事儿 #参军入伍 #部队那些事
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大嘴百磕9月前
七圈干碎兵王梦，班长我是读书人。 #部队 #万万没想到
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今年你上岸5月前
在部队考军校 怎么挤时间学习？ #部队 #2026考军校 #士兵
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阿硬不柴浪3月前
晚上十点加练三分，26岁开始新秀赛季，CBA来了一个广西老六 #庞峥麟 #dou来cba #CBA评球大会 #cba联赛
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蔡朝东3月前
.一个武警恳役老兵郭忠玉带领一群青少年练中国军人杀鬼子的“破阵八刀”，血性飞扬，精武忠魂，新华社等官方网站纷纷报道，引爆全网。郭忠玉是我演讲培训班的学员，应他的邀请，我深夜闯营，一探究竟。
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影叨电影9月前
魔鬼周训练名场面：边走边睡、接哨秒做梦，3 千米早操闭眼挂机 #部队 #睡觉 #熄灯 #入伍
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北方5天前
所有的努力都有了答案。 #上岸 #体制内#日常vlog #军队文职 #备考
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老兵🇨🇳（参军知识）7月前
参军知识解读#军旅生活
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入伍体能训练1周前
#新兵 #下连
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纪实讲堂1周前
部队无聊时，士兵们都干什么#部队 #军营生活 #离谱 #万万想不到 #搞笑
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剪刀纪实5月前
为什么部队很多新兵一到晚上就饿？ 高强度训练下，人人都得是大胃王#部队 #新兵 #离谱 #部队生活
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小雷爱运动5月前
全连：饭呢？炊事班干嘛了 炊事班：昨天晚上搞搞体能 全连：怎么我们体能不行吗？还得你们炊事班加练啊
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老兵大讲堂5天前
听完我在部队里讲#军旅往事 的趣事，晚上保证你睡不着觉，哈哈# 炊事班的日常
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安然🌙⭐️3天前
#业余舞蹈爱好 晚上大部队的舞学一下
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