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一二得二2周前
今天试吃一下这个盒马新出的羽衣甘蓝恰巴塔！#面包试吃 #面包脑袋 #恰巴塔 #三明治 #日常生活vlog
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土豆sun3周前
#低卡美食 #羽衣甘蓝恰巴塔 #盒马新品 #快手早餐
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小雨轻食记2周前
盒马的恰巴塔减脂党狂喜！一锅出滑蛋腊肠恰巴塔#恰巴塔#懒人快手菜
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李小朵1周前
10分钟搞定早餐恰巴塔夹万物嘎嘎香#恰巴塔#帅帅不粘锅 #快手早餐 #我的厨房日记
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糖筱糖。3周前
懒人快手早餐，今天的高能量早餐是香菇肥牛滑蛋恰巴塔，盒马的羽衣甘蓝恰巴塔➕肥牛卷➕贵州辣椒面，又香又辣，很好吃～#恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #羽衣甘蓝恰巴塔
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柚吃柚喝1周前
今天吃土豆丝牛肉恰巴塔，炒鸡扎实超级香！快去试试吧#减脂早餐 #恰巴塔夹万物 #在家也能做漂亮饭 #早餐
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熙熙美食记1周前
#真实生活计划分享 #家里的饭菜最好吃 #盒马新品 #早餐吃什么 挖到盒马新品羽衣甘蓝恰巴塔，直接解锁神仙吃法，简单两步搞定全家都爱的营养早餐，🗣️ 你们家早餐最爱夹什么？评论区抄作业！
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癞蛤蟆和小皮猪1周前
周末的快乐从一份美味早餐开始！#展示一下我的减肥餐 #唯美食不能辜负 #今天你们喝茶了吗
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糖筱糖。1月前
懒人快手早餐，广东菜心牛肉肠滑蛋恰巴塔，盒马的羽衣甘蓝恰巴塔，馅料丰富，搭配牛肉肠，解馋又好吃～#恰巴塔 #恰巴塔夹万物 #早餐吃什么 #懒人一锅出
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拙味食堂5天前
喜欢恰巴塔的程度要远远超过汉堡这些 中式胃吃的好满足。#恰巴塔
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爱吃黑芝麻大汤圆🥣2周前
#懒人美食 #盒马鲜生 #在家做美食 #跟着抖音做美食 #恰巴塔 盒马买的玉米火腿恰巴塔感觉还行！当早餐
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糖筱糖。5天前
万物皆可夹，泡菜肥牛滑蛋恰巴塔，酸辣爽口，盒马的羽衣甘蓝恰巴塔➕小黄油拿铁，非常简单的一人食早餐～#恰巴塔 #早餐吃什么 #自制咖啡 #一个人也要好好吃饭
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笑blue齿2周前
电子闺蜜们～今日份小猪盖被恰巴塔请查收！！好吃拽了～都去做好吗？真的简单又好吃！#恰巴塔夹万物 #谁懂这一口的好吃程度#早餐吃什么 #上天入地我最爱吃 #用这一口代表春天
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黄饱饱5天前
恰巴塔这么做口口爆汁！！酸辣鲜香！培根番茄西葫芦滑蛋，这个内陷一定要去试！喜欢番茄味的一定会很爱#恰巴塔三明治 #一人食记 #懒人一锅出 #早餐 #厚皮橙
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大顺的早餐2周前
懒人一锅出#早餐吃什么 #恰巴塔
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我是张张呀1周前
吃早餐啦，培根胡萝卜滑蛋好吃#美食vlog #动手自己做美食 #懒人美食 #恰巴塔的神仙吃法
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糖筱糖。4周前
万物皆可滑蛋恰巴塔，盒马的炒酸菜➕肉肠➕贵州辣椒面是一顿香而不辣的早餐#恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么
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肩膀有点痒5天前
恰巴塔正式迈入中国胃时代！这样做真的巨香！番茄牛肉烩酱到底是谁发明的 炒牛肉太搭了！把爱吃的菜炒了！给我夹进去！！#满级吃商通关赛 #万物皆可夹究竟能有多快乐 #恰巴塔正式迈入中国胃时代#好吃到停不下来 #万物皆可卷春味
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跑姐2周前
#热门话题 #恰巴塔三明治 今早做冷哥爱吃的恰巴塔
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糖筱糖。1周前
懒人快手早餐，万物皆可夹的滑蛋恰巴塔，芝士一口肠滑蛋，好吃又方便～#恰巴塔 #恰巴塔夹万物 #早餐吃什么 #懒人早餐
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小L有点肥～(逆袭版)1周前
低卡又顶饱！胡萝卜丝滑蛋恰巴塔太绝了#减脂餐 #恰巴塔 #懒人美食 #万物皆可夹 #中式汉堡
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香菇3周前
减脂期的轻食早餐|虾仁口磨滑蛋恰巴塔，鲜掉眉毛，一口下去超满足，饱腹感满满#真实生活分享计划 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #好好吃饭
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@贺繁星（备孕版）6天前
懒人的早餐～#真实生活分享计划 #美食制作分享 #神仙吃法 #恰巴塔 #懒人美食
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多米乐4天前
一口爆汁的牛肉丸滑蛋恰巴塔，真不愧是万物皆可夹，吃嗨了！#恰巴塔夹万物#恰巴塔吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #早餐吃什么 #早餐咖啡
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吱嗷的厨房日记🍳4周前
今天吃滑蛋杏鲍菇恰巴塔+酒酿馒头+🍊C 美式｜早八人的素食早午餐#恰巴塔的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感 #宝子敬请期待 #涨芝士的一天
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麻辣味的月亮1周前
恰巴塔随便夹点啥都是美味，早餐不能亏自己，都做起来，今天的煎蛋掉落事件纯属意外😃#早餐吃什么 #美食vlog #恰巴塔 #帅帅不粘锅 #好物种草计划
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大顺的早餐1周前
懒人一锅出#糊弄做饭 #早餐吃什么 #恰巴塔
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柚吃柚喝5天前
小朋友的早餐灵感，芦笋培根滑蛋恰巴塔，有肉有菜，营养均衡~#儿童早餐 #恰巴塔 #早餐 #营养早餐
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小饭的日常3周前
#恰巴塔 #免揉版 #懒人版 不用揉面！在家轻松做盒马同款恰巴塔
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馨妈爱生活1周前
今天解锁恰巴塔和肉松的新吃法，简单方便快捷又好吃，口感丰富营养也丰富#早餐 #恰巴塔 #恰巴塔面包
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糖筱糖。4周前
复工了减脂餐该上场了，盒马的羽衣甘蓝恰巴塔，做包菜蟹柳滑蛋恰巴塔，方便低卡又饱腹～#恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #减脂餐#复工了减脂餐该上场了
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自律的饼子2周前
分享我的减脂早餐 #懒人早餐 #减脂 #盒马新品 #恰巴塔#虾仁滑蛋
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馨妈爱生活1周前
恰巴塔三明治！非常适合学生党上班族的早餐，带着路上吃也不错！#恰巴塔面包 #营养早餐 #早餐吃什么
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大顺的早餐1周前
懒人一锅出#早餐吃什么 #糊弄做饭 #恰巴塔
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自律的饼子3周前
今天吃恰巴塔了吗 #早餐#恰巴塔 #芝士滑蛋 #酒酿咖啡 #快乐减脂
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黄小丫烘焙1周前
中西结合的恰巴塔真适合早餐 #烘焙#早餐#恰巴塔
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大顺的早餐4天前
懒人一锅出#糊弄做饭 #早餐吃什么 #恰巴塔
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麻辣味的月亮4天前
恰巴塔夹万物系列我能更新一辈子，当早餐太合适了，去做给自己吃吧，别人吃过的你也得吃过呀#快手早餐 #早餐吃什么 #恰巴塔夹万物 #帅帅不粘锅 #好物种草计划
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吃不饱饱1周前
今日份打工人早餐，更适合中国胃的恰巴塔～#适合中国胃的恰巴塔 #恰巴塔神仙吃法 #打工人早餐 #真实生活分享计划 #美食 @DOU+小助手
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大顺的早餐6天前
懒人一锅出#糊弄做饭 #早餐吃什么 #恰巴塔
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文文不挨饿4天前
早八人早餐王者！5分钟搞定恰巴塔三明治#懒人美食 #好吃到停不下来 #满级吃商通关赛 #万物皆可恰巴塔 #当代年轻人做饭现状
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西一凹2周前
芝士玉米恰巴塔#抖音美食创作者 #展示一下我的自制美食 #我的厨艺 #盒马恰巴塔
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糖筱糖。1周前
懒人快手早餐，番茄肉沫芝士滑蛋➕盒马的羽衣甘蓝恰巴塔➕蓝莓奶昔，轻松搞定一人食早餐#恰巴塔 #恰巴塔夹万物 #早餐吃什么 #蓝莓奶昔 #自制饮品
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大顺的早餐5天前
懒人一锅出#糊弄做饭 #早餐吃什么 #恰巴塔
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瑶婷6天前
俩娃妈妈早间日常vlog 盒马恰巴塔 万物皆可夹#恰巴塔 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #创作者中心 #创作灵感
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手有点胖🫣5天前
记得吃早餐哦！今日份早餐：肉丝滑蛋恰巴塔➕牛奶枣➕草莓#早餐 #恰巴塔 #记录美好生活 #体重管理 #万物皆可夹
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麻辣味的月亮5天前
减脂期也能炫的，全麦恰巴塔夹万物，别犯懒了，给自己做起来，实在太懒，找个人给你做呀😃#早餐吃什么 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔夹万物 #帅帅不粘锅 #好物种草计划
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舒芙蛋4天前
35分钟快速早餐，胡萝卜花菜滑蛋恰巴塔，有菜有蛋，营养减脂又饱腹#恰巴塔 #恰巴塔夹万物#懒人一锅出 #当代年轻人的厨房现状
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大顺的早餐1周前
懒人一锅出#糊弄做饭 #早餐吃什么 #恰巴塔
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大园吃不胖1周前
懒人一锅出的快乐，老妈做的恰巴塔盖了帽了，好吃极了！哄闺女上班#懒人一锅出#恰巴塔#快手早餐#减脂
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多米乐5天前
今日份早餐，羊肉卷恰巴塔，一口下去爆汁香味十足，在配上一杯咖啡，吃完记得刷牙漱口#恰巴塔夹万物##吃出仪式感美食治愈心情 #早餐日常vlog #创作者中心 #创作灵感
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Dorothy在做面包2周前
家庭烤箱复刻盒马的羽衣甘蓝恰巴塔🔥 最近盒马的新品羽衣甘蓝恰巴塔你们试过了吗？我们今天就用家用烤箱复刻一下羽衣甘蓝恰巴塔！ 详细版文字教程，结合视频看，包你学会： 1️⃣⭐👩🏻‍🍳提前准备👩🏻‍🍳⭐ 1. 波兰种150g（75g高粉75g水0.8g酵母混合均匀，室温发酵2-3倍大，冷藏12小时以上回温后使用） 2. 火腿丁50g，玉米粒50g，胡萝卜丁60g，鲜羽衣甘蓝叶20g 鲜羽衣甘蓝叶洗净沥干，切碎，胡萝卜丁焯水后沥干水分；火腿切丁、玉米粒备用； 2️⃣⭐👩🏻‍🍳 揉面过程 👩🏻‍🍳⭐ 1. 揉主面团：300gT65+10g羽衣甘蓝粉+220g先加水揉至拌匀，冰箱冷藏水解60分钟。 2. 主面团加酵母、盐、波兰种揉匀，分次加后加水25g揉匀，再分次加25g橄榄油揉光滑，最后加入馅料低速搅拌均匀 3. 一发：室温发酵60分钟后折叠一次，继续发酵60分钟，发酵至2.5倍大。 4. 整形后二发：参考视频手法分成6份整形，二次发酵至蓬松回弹。 5. 烘烤：家用烤箱提前预热至上下火230℃，准备石板（预热40分钟以上）或普通烤盘，同时准备喷壶装清水；230℃烤20分钟，金黄出炉放凉。 刚烤好的恰巴塔外皮焦脆、内里柔软多孔👍🏻 #恰巴塔 #羽衣甘蓝恰巴塔#抖音美食创作人
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大园吃不胖6天前
今日份恰巴塔，鱼排，滑蛋，苏子叶，这个组合太美味啦！巨好吃！哄闺女上班#恰巴塔#懒人一锅出#早餐吃什么#低脂低卡餐
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大顺的早餐2周前
懒人一锅出#早餐吃什么 #恰巴塔#白吉馍
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麻辣味的月亮1周前
恰巴塔为什么叫恰巴塔，因为样子像拖鞋，拖鞋的意大利语就是“恰巴塔”，快手营养早餐，吃多久都不腻#美食vlog #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔夹万物 #帅帅不粘锅 #好物种草计划
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多米乐1周前
羊肉卷配恰巴塔真的杀疯了，口干超棒，一个配齐碳水蛋白质还有膳食纤维，做法超简单，不愧是打工人的早餐首选#恰巴塔 #快手早餐#抖音美食创作者#恰巴塔夹万物#早餐营养搭配
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简介:

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